![競泳JO大学【水泳塾】 in京都アクアリーナ【YouTubeで学ぶ水泳講座】パーソナルトレーニング](/img/default-banner.jpg)
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競泳JO大学【水泳塾】 in京都アクアリーナ【YouTubeで学ぶ水泳講座】パーソナルトレーニング
Japan
Приєднався 4 бер 2024
関西のスイムパーソナル/ベストタイムを出したい・泳ぎが上手くなりたい・板キックが速くなりたい・テストに合格したいなど子供から大人までを対象にスイミング個別レッスン(パーソナル)を京都アクアリーナで実施!!全国誌『月刊NEXT』(14万部)の表紙を飾った西村l講平トレーナーがUA-camを通して全国のスイマーへアドバイスをするコンテンツです。
【競泳】キックのスピードで専門種目は決まる!50mクロールが速くなる為に板キックの速度を上げよう!!
#競泳 #水泳 #板キック
水泳塾レッスン体験はこちらから(教授の経歴有り)
↓↓↓
swan20180601.com/swimming/
【レッスン実施】
毎週月曜日と土曜日
【会場】京都アクアリーナ
⭐︎イベント開催⭐︎
ua-cam.com/video/MMw7941pG7I/v-deo.htmlsi=PBkhDxO0CT3fODif
【50m自由形女子】教え子 ベストタイムの推移
☆6歳☆
6ヶ月 1分11秒
☆7歳☆
2ヶ月 43.2秒
6ヶ月 41.0秒
9ヶ月 36.9秒
10ヶ月 36.5秒
☆8歳☆
1ヶ月 34.9秒
3ヶ月 34.0秒
8ヶ月 32.9秒
9ヶ月 32.5秒
10ヶ月 32.2秒
11ヶ月 32.0秒
☆9歳☆
1ヶ月 31.7秒
2ヶ月 31.21秒(JOまで0.01秒)
5ヶ月 30.98秒(JO突破)
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【50m自由形女子】教え子 ベストタイムの推移
☆6歳☆
6ヶ月 1分11秒
☆7歳☆
2ヶ月 43.2秒
6ヶ月 41.0秒
9ヶ月 36.9秒
10ヶ月 36.5秒
☆8歳☆
1ヶ月 34.9秒
3ヶ月 34.0秒
8ヶ月 32.9秒
9ヶ月 32.5秒
10ヶ月 32.2秒
11ヶ月 32.0秒
☆9歳☆
1ヶ月 31.7秒
2ヶ月 31.21秒(JOまで0.01秒)
5ヶ月 30.98秒(JO突破)
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【大人】クロールを優雅に泳ぐ為に必要なドリル練習を公開!!
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【加速】壁をけったスピードのままクロールを泳ぎ始めるにはこのポイントを知っておく必要がある!!
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【基礎】クロールの基礎を見直すことで泳ぎが変わる!初心に戻って練習しよう!
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【初速】競泳でベストタイムを出すならスタートを見直そう!意識だけでスピードが変わる!!
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【貴重映像】8歳/身長129㎝/爆速ドルフィン/資格級14級(3種目)/JO突破直前/12.5m頭測定
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【一流】細かいポイントに気付けている君は一流スイマーになれる!!
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【JO選手】スピードの速い選手を研究して自分の泳ぎを磨こう!!ベストタイムは必ず出せる!!
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【陸トレ②】毎朝10分間の努力で板キックが速くなる!!ライバルと差をつけよう!
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【2000人記念】JO選手も参加する水泳塾イベント!8月26日(月)予約開始!!早い者勝ち!!
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【板キック】ジュニアオリンピック選手は皆板キックが速い!スピードアップの秘訣を公開!
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【競泳】ジュニアオリンピックに出場する選手には共通点がある!!その秘密を一緒に見ていこう!
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練習する時間が取れなくてモヤモヤしてましたが、25m10本のダッシュ頑張ってみます
@@sp8700 全力で🐬💪
こんにちは、教授。 昨日早速、ベクトルを合わせる練習を息子にやってもらいました。 幸い息子は煽ればやるタイプなのでやってくれました。 他の人にはキツいかもしれんけど、オレは出来るよ。 出来ないと思って泳いだ事ないから。って言って出来てました。😅😅😅 メンタルイケメンの11歳男子 です。いつも貴重な情報ありがとうございます✨
@@user-kj2dk1vk3s 素晴らしいです👍 +1.0以内で🐬
@@swimjo プラス0.8でした。
こんにちは、教授。 昨日早速、ベクトルを合わせる練習を息子にやってもらいました。 幸い息子は煽ればやるタイプなのでやってくれました。 他の人にはキツいかもしれんけど、オレは出来るよ。 出来ないと思って泳いだ事ないから。って言って出来てました。😅😅😅 メンタルイケメンの11歳男子 です。いつも貴重な情報ありがとうございます✨
1本目にダッシュは、試合を想定した意識づくり、体つくりというわけですね。スイミングスクールでは難しいので、別の場所を用意する必要がありますね。頑張ってみます👍
@@youmimu4983 素晴らしいです👍やってみてください💪🐬
西村先生!毎回、拝見しています。模範スイムを実際に観たいのですが!如何でしょうか?
@@drytree5585 京都のアクアリーナでやってますよ^ ^ 【スワン高槻】検索で詳細が載っています🐬
三流叔父さんスイマーですが、教わった、伏し浮きと、ストレッチは、毎日やってます。直ぐには結果でませんが😂コツコツやります!
@@user-wk4vi9ee2p 素晴らしいです👍ずっと応援してますよ🐬
この話が理解出来たら、君は一流スイマーになれるよ💓
ダイブができないから下からの基準じゃないと分からないし、下からのベストは分からない
@@westvillage-oh3uj 下から測ってくれる環境はなかなかないですよね。毎回測定出来る環境があれば、もの凄く優れた感覚になれますよ👍
素晴らしい内容ですね。スタート局面の分析をわかりやすく説明していると思います。
@@user-yn6go6nd7v ありがとうございます☀️
2000人突破おめでとうございます❣ 競技者登録番号が個人で調べていてもずっとわからず、ウェブスミスもIDパスワードがないためログインできずでした😢なので勇気をだしてスイミングスクールに電話してみました📱2番目に偉い先生が管理されていて、番号の用途を聞かれたのでドキドキしながら水泳塾イベントのことを話しました(^_^;)結果参加の許可をいただけ、明日までに番号を書いた紙を子供に渡してもらえることになりました!勇気を出して問い合わせて良かったです✰ 日が変わった瞬間にLINEさせていただきます(*^^*)参加できますように☆彡
@@user-yj1it9el5q ありがとうございます😊 素晴らしいです👍
チャンネル登録宜しくね❤
西村さんの動画で大腿四頭筋が重要なことは分かってはいました。 やろうやろうと動画を見てから思っていましたが、ようやく今日初めてランジにチャレンジしました。ところが左右各30秒を3セットはできず途中で崩れてひっくり返りました。と同時に自分が板キックが遅い原因が分かりました。最低左右各30秒を3セット、できれば5セットをこなせるようトレーニングを継続してみます。 あー、大腿四頭筋の疲労がヤバい(^^;
@@b-b-p 素晴らしすぎますね😍応援してます📣
しんどいけれど、成果が出るなと思いました
@@Y-dh3fr 応援してます😍💪
ありがとう😊
チャンネル登録宜しくね❤
蹴伸びの大切さを始めて、教えて頂き、7秒も縮まった。unbelievableでした。 基礎も知らない当方が、僅か一時間で。‼️
@@user-wk4vi9ee2p 素晴らしいです👍👍 まだ始まったばかりなので、まだまだ行けますよ💪
有料級の解説ありがとうございます。参考なります!
@@user-wk4vi9ee2p 毎日の練習を大切に👍
チャンネル登録宜しくね❤
野球の保護者も意外と見てます。👍️
@@user-kd8fd6ee5h ありがとうございます😊
私もマスターズスイマーです😊
@@SK-pj9xp 応援してますよ🙋🙋
@@swimjoありがとうこざいます!世マスきっかけのにわか?ですが、頑張ります~! これからも配信よろしくお願いいたします✨
@@user-nm3yv2xh1e 応援してますよ💓
🔰目線で、わかりやすかったです。当方は、わかりやすかったです。 昭和の小学校先生のおかげで、肩痛くなるわ、呼吸苦しかったので、 矯正出来そうです。身体硬く、ストリームラインは、後ろで、組めないのが、辛い
@@user-wk4vi9ee2p 柔軟も大切ですね^ ^ 応援してます☀️
毎日、参考にさせて頂いております。 うちの息子も選手で7歳130cmと似た感じですが、こんな素晴らしいスタートは無理です…。 憧れちゃいますよ。
@@user-gg2dl2it4r やる気になれば出来ますよ💓
非常にわかりやすくテンポも良く頭に入り易いです、ありがとうございます。
@@user-pr7fc5wk2u ありがとうございます😊いつか会えたらいいですね☀️
教授が上げてくださった、体幹トレーニングと飛び込みのためのトレーニングを週に3、4回して、2週間強経ちます。 これまで飛び込みで、入水までにストリームラインが組めない、ストリームライン組んでも膝が曲がるってことが改善点でした。なので、昨日、ダイブ練習の許可をもらってストリームラインダイブを練習してから、普通の飛び込みしたら、体幹と脚を強化したからか、手を組むのはちゃんと間に合うし、膝も曲がらず、尚且つ入水後の勢いが全然違ったので驚きでした!! 引き続き頑張ります💪
@@ROSAO-zx5nu 結果出てるんですね⭐️素晴らしいです😍
@@swimjo まだまだな部分も多々ありますが、これまで様々なUA-camrさんの動画を見て、調べ、参考にしてきましたが、今は結局基礎ができてないと小手先だけでは速くなれないと感じています。なので、私的には、毎日あげてくださっている教授の動画、 速くなりたい人のための動画、 過去の動画とかぶることおっしゃってても、基礎をちゃんと当たり前にできないと速くなれませんっておっしゃっているメッセージが伝わってきます。 そして、教授のレスの早さ、大変ありがたく、モチベーションを保つのに救われています。毎度ながら長文すみません。私は西村教授を推します😊
チャンネル登録よろしくね♥
1:58
それと、小学低学年、しかも身長は大人よりも低い、その分手足も短いはず、筋力も部位によっては大人より低い選手たちが、大人より圧倒的に速い泳ぎを見せてくれるので、本当に良い刺激になります!!37歳おばちゃん、生涯ベスト目指して頑張ります🥰いつも、頑張っているお子さんたちの動画をありがとうございます😊
@@ROSAO-zx5nu 37歳は普通に若いですから🤣
めっちゃ速いー!!!!!!!! 飛び込みから想像したドルフィンと全然違う😂水中映像を見てみたいです🤣欲張りすぎですね🙏 ちなみに、おばちゃんの私は体幹トレメインと下半身強化してて、前よりもドルフィン、なんか上手くなってる、速くなってるって体感しつつも、昨日下からスタートの、12、5mやったら、10秒かかりました😂昨日初めて自分自身で時計見て測ったので、誤差はありますが。。。 おばちゃん頑張ります!笑
@@ROSAO-zx5nu 10秒でも速いですよ^ ^ 水中も撮りたいですね💓
すごいねと思ったら『いいね👍』押してね💓
毎回熱い、お話ありがとうございます
@@user-wk4vi9ee2p ありがとうございます😊毎日パワーを送りますよ💓
ほとんどの子供は親に信頼が無いですからね(^_^;)実行しても上手く行かない先入観あるのかも??
@@hikareau 挑戦しましょう💪💪
チャンネル登録宜しくね❤
今日もためになる動画ありがとうございます。いつもストロークを意識しながら泳いでいます。最近20ストローク前後で泳げるようになりました。ただ解説にあったように途切れ途切れになることが多く悩んでいます。スムーズに流れ続けるように泳ぐコツ教えていただければ幸いです。
@@akiradoi4198 ストローク数とタイムの維持の両方を意識していると、流れてきますよ💓
わたしも水中ドルフィンキックが比較的得意なのですが、コーチの前でやると「深すぎ…もっと早く水面に上がってこないとタイムロスになる…」と言われ???でした。心の中では「公式のプールはもっと深いんだし、12.5メートルまでもくらせてよ!」といつも思っています。
@@cy7770 水中ドルフィンの練習は自由にやらせてほしいですね🐬😢
潜水の方が早いことはいつも動画を見てるので良く分かりましたが、潜水がうまくない人は潜水のほうが遅いんですよね… どうしてもうねりが上手くできないです。 水泳のレッスンで受講生のリクエストが多かった"うねり"を教えてくれたことがあったのですが、教えるのが難しいのか受講生皆(全員初老以上)が教えてもらったのに全然できない!と不評でした。それ以降先生に「もっとうねり教えて」と言うたびにごまかして逃げちゃうんですよ…
確かに水中ドルフィンは超上級者向けかもしれません。ただ続けてチャレンジしていく内に少しずつ感覚も掴めてくるので頑張ってみてください。 今回のメインテーマが安定感を持って潜ること。浮力がなくなるだけでも潜水でのスピードは増しますよ。 応援してます♥
@@swimjo ありがとうございます!年齢的にも習得まで時間がかかりそうですが、しつこいくらい繰り返し練習して見ようと思います。
@@b-b-p 素晴らしいです😍
1:46
マスターズスイマーです。R6.7.27からこちらの体幹トレーニングに移行しました!正直めっちゃきつい!でも一緒に頑張ってくれてる人いたら、いいね👍で応援してください!!私も頑張ってる人大好きだからお互い頑張りましょう💪💪
@@ROSAO-zx5nu 素晴らしい👍👍
OPに文字が入ってるー!!! そして、めっちゃやる気出るー!!! で、先日話した顎を鍛えろってアドバイスくれた水泳仲間にも、オリンピック見まくれって言われました!!!過去の私は、レベチすぎて見てませんでした。 西村教授と、水泳仲間が言ってることが同じすぎて、37歳まだまだ頑張れそうです💪💪
@@ROSAO-zx5nu OP文字、よく見つけましたね💓
@@swimjo OPめっちゃ、好きなんです❤️毎回流れるOPで、頑張ってる人を見ると私も頑張れる😊そして勉強になる😊 中2で止まったベストを今更新しています!そして、キャップつけてる時の、一場面の画像、可愛すぎて、何度見ても癒されます❤️😊❤️❤️
@@ROSAO-zx5nu ありがとうございます😍
それと、世界マスターズの順位が悔しすぎて😂悔しい気持ちが今、自分を強くしてくれてます^_^
@@ROSAO-zx5nu 📣📣📣📣📣
前半だけできつかったです😂日本スポーツマスターズ(長崎)に向けて頑張ります!
@@ROSAO-zx5nu 応援してます📣
水泳仲間に、顎を鍛えるほうがいいと言われ、意味わからなかったんですが、こちらの動画のおかげで理解しました😆ありがとうございます🙇♀️
@@ROSAO-zx5nu 顎を鍛える🤣🤣
@@swimjo 顎を鍛える、教授もウケたっしょw顎を使うために鍛えるのは首だと思うんですがwww
@@ROSAO-zx5nu 🤣🤣🤣
筋力育成とともに、体重は出来れば落としたほうがよいでしょうか?
@@izutsuya5539 体重は気にしなくていいですよ^ ^いっぱい食べてください👍
@@swimjoやった🙌 ありがとうございます😄
@@izutsuya5539 応援してます📣
毎日、家で頑張って取り組んでいます! 練習で板キックの成果が出ている気がします! ありがとうございます!
@@atago-ls9fc 素晴らしいです👍
チャンネル登録宜しくね❤
空手の型の方が決まったら道着からバッシと音がするので、良し悪しが判断出来るからやってみては?格闘技から見ると、少し力を入れるタイミングが速いな(^_^;)
@@hikareau 🤣🤣🤣
K-1魔裟斗選手も実は競泳出身らしいですね
よく知ってますね💓
@@swimjo魔裟斗さんの水泳企画で小学の頃かな個人メドレーで新聞に載られたとか言われてましたね。
@@hikareau K1に活きてますね^ ^
本能的に基礎見られることが嫌です。 ドルフィンキックと背泳ぎキック混ぜながら、もものもみほぐしとストレッチをかねた休憩を入れつつ1日30〜50分程度の板キック練習始めて2週間ほどになります。 25m37〜45秒を行ったり来たりという状況が続いております。 早い人は10秒台と考えると3〜4倍かかっており、板キックのポイント(ストリームライン、足首)を意識して練習を継続します。
@@izutsuya5539 素晴らしいです😍 【アドバイス】 板キックを頭入れてやると進みやすいですよ🐬
練習していたら周りからいじられますが、この動画見て頑張りたい
@@user-cd1tz8vp3h 頑張っている姿は誰が見てもかっこいいですよ👍
チャンネル登録宜しくね❤
最初から最後まで爆笑しながら拝見しました。 水泳系チャンネルでこんなにも笑ったのは初めてです。 特に最後のプロレス話は腹がよじれそうになりました笑 おもろすぎるお話、ありがとうございました!
@@user-bf6ef8pf7h ありがとうございます💓続編楽しみにしていてください❤️
スイミングはじめようかな
@@user-wk4vi9ee2p やりましょう💪
スイムは体幹弱いと足が落ちてきますよね。私もやってみます
@@sakumamoon514 応援してます📣
いつも有益な情報をありがとうございます。 つい先日子供と一緒にこのトレーニングやってみました。 かなりキツかったです。 最近なかなかベスト更新できていないのでこのトレーニングを継続してベスト更新目指します!
@@user-ly9xq5uh9k 最初は優しくいきましょ💓
これは練習前に毎日しても大丈夫ですか?
@@user-yw1kz3vk2j 理想は毎朝ですね💓