Відео

❤😊

Все по немногу раьюботает😊

Что по цене

Ты можете забрать бесплатную методичку по боксу! "🥊Бокс: Знания и Умения для Успеха🏆". Просто напишите в тг в ЛС. Ссылка на тг в шапке профиля.

Молодцы парни

Лучше бы работу нашел

Ознакомиться и приобрести наш информационный продукт "Бокс: Знания и Умения для Успеха" можно в нашем тг, ссылка в шапке профиля.

Каждое упражнение по 2 подхода, без ограничений, делаем до усталости по дыхалке или по закислению и забитости мышц. 😂Последующий враг толчек и лестница! 💪Переходи в наш тг, там можешь забрать бесплатнный информационным продукт - 🥊Бокс: Знания и Умения для Успеха🏆

Концовка топ 😂🥊

Главное темп в выполнении упражнений и времени продолжительности под нагрузкой. Подробнее в тг, ссылка в шапке профиля.

Упражнения для бегунов 1.Бег 2.Бег быстро 3.Бег долго 4.Бег жоско

Ты точно боксер оно видно ни стыда ни совести иди уроки учи

Боксёры подписывайтесь. На этом канале много полезной информации!

☝️Дополнительная информация об роликах в нашем тг, ссылка в шапке профиля. 💪Тамже в закрепе, можете ознакомиться с нашим информационным продуктом - 🥊Бокс: Знания и Умения для Успеха🏆

Спасибо молодежь. Очень интересно

Рассматриваете актуальные вопросы, удачи вам жиги

Хочешь чтобы мы разобрали твой вопрос? То подробней в тг. Ссылка в шапке профиля. Тамже можешь ознакомиться с нашим информационным продуктом 🥊Бокс: Знания и Умения для Успеха🏆

Весок справа

Ссылка на тг в шапке профиля и в описании к этому видео.

Для многих можно многократно сократить частоту болезней путём закаливания. Самый доступный и простой метод закал-бег. Я круглый год бегаю с голым торсом. Зимой только шапку и перчатки надеваю. Помимо закалки в мороз так бежать доставляет бодрость и не передаваемый кайф. По городу так бежать боятся не нужно. Я часто в многолюдных местах бегал, даже в -37 с голым торсом бежал: Прохожие обращают внимание, от этого только прикольно, ощущения только положительные. Рекомендую так попробовать. Начинать нужно с коротких по времени пробежек. Далее каждый раз увеличиваешь время пробежки с голым торсом. Нужно учитывать ветер и температуру. Если резко похолодало, значит, время пробежки с голым торсом надо сократить, то есть делать так, чтобы воздействие холода каждый раз постепенно увеличивалось. Нужно внимательно относиться к самочувствию, закаляться только в той мере, пока это доставляет удовольствие. Если ранее не закалялся, то нужно начинать с очень кратковременного воздействия холода, чтобы точно не простудиться. Нельзя так бегать во время болезни. Нужно обязательно надевать шапку, если мёрзнут руки - перчатки, если температура ниже -20, то на лицо намотать шарф или надеть гейтер. После этого, на первое время и если чувствуешь, что замёрз, надо согреться горячим чаем или морсом. Проще всего начинать так делать бегать с лета.

❤

1) Одевайтесь правильно: Используйте слоистую технику одежды. Не забывайте о шапке и тёплых ботинках! 2) Охлаждайтесь постепенно: После тренировки не спешите выходить на улицу. Сделайте лёгкиюую заминку и проводите несколько минут в помещении, чтобы тело отошло от нагрузки и остыло. 3) Пейте воду в меру: Гидратация важна, но не стоит пить залпом! Лучше делать это небольшими глотками и следить за температурой воды. 4) Употребляйте витамин c: Лимоны, киви и другие цитрусовые помогут укрепить иммунную систему. 5) Восстанавливайтесь ☝️Дополнительная информация об роликах в нашем тг, ссылка в шапке профиля. 💪Тамже в закрепе, можете ознакомиться с нашим информационным продуктом.

☝️Дополнительная информация об роликах в нашем тг, ссылка в шапке профиля. 💪Тамже в закрепе, можете ознакомиться с нашим информационным продуктом

☝️Дополнительная информация об роликах в нашем тг, ссылка в шапке профиля. 💪Тамже в закрепе, можете ознакомиться с нашим информационным продуктом

Ты лучший я тоже на бокс хожу 3 год

☝️Дополнительная информация об роликах в нашем тг, ссылка в шапке профиля 💪 Снаступающим новым годом 🎉

Блять уже перворазрядники юниоры учат боксу других на ютубе, сынок ты хоть кандидата получи чтоб так уверенно что то тут рассказывать. Тебе самому учиться и учиться, а ты взялся учить сам. К чему это? Для стагнации своего прогресса и закрепления ошибок? К тому что опыта чрезвычайно мало учить у тебя.

Все правильно говорите

Однозначно подписка

Молодцы. Подписка.

Хорошо получилось объяснить. Спасибо

К логопеду лучше походи

К логопеду лучше походи

ММА лучше чем бокс на 100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000процеетов!!!!!!!

Хуйня, тренбалон тут нужен

О вы еще не знаете как травмируются большой палец в боевом самбо 😅 три раза вывихи дедал

Так же ещё 5я пястная кость, сам ломал от не удачного удара 😂

От этих ударов никогда, а вот от апперкота левой в печень, часто попадал в локоть соперника и травмировал большой палец. После стал сильней его бинтовать

Тренеры не играют😂

Подписывайтесь на канал, чтобы повысить свои навыки и стать более уверенным на ринге! Также ссылка на тг в шапке профиля, где выходит дополнительная информация об роликах.. Там же можешь ознакомиться с информационным продуктом "Бокс: Знания и умения для успеха"

Коррррртавенький тайсон

Ты показывай как правильно Успехов

Хрррр

Подписывайтесь на канал, чтобы повысить свои навыки и стать более уверенным на ринге! Также ссылка на тг в шапке профиля, где выходит дополнительная информация об роликах.

Красава, так держать

жду видео с нетерпением

Бл еще усы не выросли,рано учить тебе😂😂😂

Чтоб повысить свой уровень в боксе, с низкого до среднего, или узнать что то новое и даже закрепить и взять на заметку, то вы можете приобрести наш информационный продукт. Подробней в закрепе тг, ссылка в шапке профиля и в описании этого ролика или в кладке "сообщество" на ютубе.

Сухие типы

Го драка