- 36
- 30 963
Sinir Sistemi Tamiratı
Приєднався 23 лис 2011
SİNİR SİSTEMİ TAMİRATI
PSİKOSOMATİK YOGA
THAİ YOGA MASAJI
FONKSİYONEL ÇAKRA
PSİKOSOMATİK YOGA
THAİ YOGA MASAJI
FONKSİYONEL ÇAKRA
Відео
Duygu Taşıma Kapasitesi nasıl yönetilir?
Переглядів 108Місяць тому
Duygu Taşıma Kapasitesi nasıl yönetilir?
Mükemmeliyetçilik ve Disregülasyon ilişkisini anlamak
Переглядів 432Місяць тому
Mükemmeliyetçilik ve Disregülasyon ilişkisini anlamak
SST İNZİVASI 18-22 Eylül’de Datça’da🍀
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
SST İNZİVASI 18-22 Eylül’de Datça’da🍀
Bel Fıtığı Egzersizleri / 2. Hafta: Koordinasyon
Переглядів 4344 місяці тому
Bu hafta en az üç kez bu egzersizi uygulayınız. Çalışma sırasında acı, batma gibi duyumlar fark ederseniz çalışmayı bırakınız. Bu çalışma bedendeki tüm uzuvların birbiriyle yeniden koordine çalışmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Eğer bedeniniz bu çalışmaya olumsuz reaksiyon verdiyse doktorunuza danışın veya bizde birebir görüşme talep edin. Aşağıdaki mail adresi aracılığıyla bize ulaşa...
Bel Fıtığı Egzersizleri / 1. Hafta: Gevşeme
Переглядів 8035 місяців тому
Bu hafta her gece yatmadan evvel bu egzersizi uygulayınız. Çalışma sırasında acı, batma gibi duyumlar fark ederseniz çalışmayı bırakınız. Bu çalışma stres nedeniyle aşırı çalışma eğilimi gösteren kasların gevşetilmesini hedefler. Aynı zamanda mental olarak da kendinizi daha huzurlu ve sakinleşmiş hissetmenize yardımcı olur. Gevşeme egzersizinin herhangi bir zararı olmamakla beraber her beden fa...
Bel Fıtığı için Yol Haritası
Переглядів 1795 місяців тому
Bel fıtığının ameliyat dışında alternatif tedavi yöntemleri de vardır. Bu alternatif yöntemler fizik tedavi, kayropraktik, osteopati... Biz bunlara alternatif olarak Sinir Sistemi Tamiratı metodunun psikosomatik derslerini uygulayacağız. 1. Hafta: Gevşeme 2. Hafta: Koordinasyon ve güçlenme 3. Hafta: Koordinasyon, güçlenme ve esneme Her hafta bir uygulama yaparak 3 hafta içerisinde nasıl bir yol...
Psikosomatik Yoga 1/8
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
Psikosomatik unvanı hangi uygulamanın başına geliyorsa o uygulamayı daha fazla duyumlarla ve hissedişle ilgili kılıyor. Bu yoga serisinde yogayı psikosomatik bir yaklaşımla uygulayacaksınız. Temelde her yoga duruşunda kendi duyumlarınıza odaklanmanız, yorum yapmadan, tanımlamadan bu duyumların bedeninizin tamamı üzerindeki etkisini gözlemlemeniz hedeflenir. Nefes burada hareketin bir ateşleyici...
Sinir Sistemi Tamiratı Tanıtım Buluşması 20.01.2023
Переглядів 327Рік тому
Sinir Sistemi Tamiratı Tanıtım Buluşması 20.01.2023
Orta Seviye Yoga Akışı (1)
Переглядів 4902 роки тому
Bu akış orta seviyede yoga yapmaya ihtiyaç duyanlar içindir. İyi bir verim almak istiyorsanız haftada 3 kez uygulayıp ikinci çalışmaya geçmenizi tavsiye ederim. Instagram hesabı: helinsahinyoga?igshid=YmMyMTA2M2Y= Websitesi www.helinsahin.net
Yatıştırıcı Nefes Çalışması | Basit Nefes Egzersizi
Переглядів 2872 роки тому
Bu egzersiz burun etlerinizdeki şişliğe iyi gelir. Ruhen ve bedenen sizi yatıştırır. Çalışmayı yalnız olduğunuz bir ortamda uygulayın. Burnunuz akarsa lütfen akmasına müsaade edin, çalışmayı kesip silmenize gerek yok. Çalışmanın ardından yüzünüzü ve ensenizi ılık suyla serinletin. İyi gelsin🤍
Etkili Kalça Açıcı Egzersiz | Yogaya Yardımcı Çalışmalar |
Переглядів 9133 роки тому
Etkili Kalça Açıcı Egzersiz | Yogaya Yardımcı Çalışmalar |
Her Seviye İçin Uygun Yoga Akışı | 16 Mayıs 2021 Nuve Yoga Zoom Online Dersi
Переглядів 6603 роки тому
Her Seviye İçin Uygun Yoga Akışı | 16 Mayıs 2021 Nuve Yoga Zoom Online Dersi
Bel Ağrıları İçin Ağrı Kesici Egzersiz | Lordoz İçin Etkili | Saat Kadranı Çalışması |
Переглядів 8233 роки тому
Bel Ağrıları İçin Ağrı Kesici Egzersiz | Lordoz İçin Etkili | Saat Kadranı Çalışması |
Yogada Arkadaki Ayak Öne Nasıl Getirilir?
Переглядів 5473 роки тому
Yogada Arkadaki Ayak Öne Nasıl Getirilir?
Etkili Bacak Esneme Egzersizi | Esneme Odaklı Yoga Akışı
Переглядів 8233 роки тому
Etkili Bacak Esneme Egzersizi | Esneme Odaklı Yoga Akışı
Etkili Omurga Esnetme | Rotasyon | Esneklik Odaklı Yoga Akışı
Переглядів 2,4 тис.3 роки тому
Etkili Omurga Esnetme | Rotasyon | Esneklik Odaklı Yoga Akışı
Omuz, Sırt ve Bel için Rahatlatıcı Egzersiz
Переглядів 9994 роки тому
Omuz, Sırt ve Bel için Rahatlatıcı Egzersiz
Derin Gevşeme Tekniği / Kolayca Uykuya Geçiş/ Derin Dinlenme/Bedensel Rahatlama/ Sakinleştirici
Переглядів 5 тис.4 роки тому
Derin Gevşeme Tekniği / Kolayca Uykuya Geçiş/ Derin Dinlenme/Bedensel Rahatlama/ Sakinleştirici
Bel ve Sırt Ağrılarına Yönelik Rahatlatıcı Egzersiz
Переглядів 1,5 тис.4 роки тому
Bel ve Sırt Ağrılarına Yönelik Rahatlatıcı Egzersiz
Gevşeme Egzersizi, Gün Ortası için, Beden Dengeleme, Derin Dinlenme, Hizalanma, Meditasyon (2.hafta)
Переглядів 3414 роки тому
Gevşeme Egzersizi, Gün Ortası için, Beden Dengeleme, Derin Dinlenme, Hizalanma, Meditasyon (2.hafta)
Yürüyüş Meditasyonu (Alexander Tekniği) (2. hafta)
Переглядів 9534 роки тому
Yürüyüş Meditasyonu (Alexander Tekniği) (2. hafta)
Duygularla Güvenli Temas Üzerine Meditasyon (3. kayıt)
Переглядів 1514 роки тому
Duygularla Güvenli Temas Üzerine Meditasyon (3. kayıt)
Şimdide Bulunmak Üzerine Meditasyon (2. kayıt)
Переглядів 1714 роки тому
Şimdide Bulunmak Üzerine Meditasyon (2. kayıt)
Pure Consciousness - Meditation Music (Meditasyon müziği 50 dk)
Переглядів 2644 роки тому
Pure Consciousness - Meditation Music (Meditasyon müziği 50 dk)
Bel Ağrılarına Yönelik Rahatlatıcı Egzersiz (1.hafta)
Переглядів 2,1 тис.4 роки тому
Bel Ağrılarına Yönelik Rahatlatıcı Egzersiz (1.hafta)
Çok iyi geldi❤🍀
Aradıgim videoydu . Teşekkurler❤
Çok rahatlatıcı bir egzersiz. Sonunda hep pamuk gibi oluyorum ve bel sirt ağrıma çok iyi geliyor.
❤
Gelişim
Bu numarayla iletişime geçebilirsiniz. 05556067545
Gelişim
Bu numarayla iletişime geçebilirsiniz. 05556067545
Gelişim
Bu numarayla iletişime geçebilirsiniz. 05556067545
❤
Devamı gelmedi mi bu serinin 😢
Hocam 3. Hafta var mııı ben göremedimm ?
Merhaba, yaşadığım bir sağlık sorunu nedeniyle ara vermek durumunda kaldım. Yakında paylaşacağım.
MHarikasin cok teşekkür ediyorum ❤ derin gevşeme yi ben bulamadim sanki
you have very beautiful feet!
Great to have you back!! And sooo proud to see you grow!!
Çok reklam oluyor' nasıl envelleyebiliriz
Reklam bizimle ilgili değil. Premium alırsanız reklamsız izlersiniz. geçmiş olsun.
Haftalardır bu tarz bir video arıyorum UA-cam da. Nihayet diyorum. Teşekkürler 😊
Soft Session
Nice Narration Sahin
🙏🙏🙏👍👍👍
Bugün beni yerimden kaldirabilecek tek şey buydu, teşekkürler 😍
Teşekkürler emekleriniz için somatik egzersizlerinize başladım 3 gündür yapıyorum anlatışınız ve hareketler çok hoşuma gitti ve videolarınızın hepsini uygulamaya karar verdim emekleriniz katlanarak dönsün size çok çok teşekkür ederim sevgiler 🌿💙
Zorda guzelligi gormeyi kendine aliskanlik edinmis ve baskın olarak bu yönde çaba harcayan biri olarak (ki elbette zordan kacinmak gerektigini de savunmuyorum,yanlis anlasilmasin) kolay gozukenin icindeki guzelligi, farkindaligi deneyimlememi saglayan etkili bir calisma oldu benim icin. Emeginize saglik. Sevgiler❤
Nice narration
Beautiful Narration
Very Nice
Çok güzeldi , üst üste omurga , kalça ve bacak esnetme videolarınız yaptım pamuk gibiyim . Kanat açma dediğiniz şey sırtı kamburlaştırmak mı o kafamı karıştırdı . Tüm esnemelerde sırt hep dümdüz diye yaptırılır ama sizin teknikleriniz çok hoşuma gitti ve çalışma sonunda çok esnemiş hissetttim 😊
Çok sevdim çalışmayı Sevgili Helin ve 2 kez yaptım. Grubuma da yaptıracağım. Her paylaşımın değerli. Yumuşak sesin, yerinde yönlendirme ve uyarıların çok güvende hissettiriyor. Sürekli yapmayı deneyeceklerim arasına alındı. Çok teşekkür ederim ederim. Sevgiler.
Harika bilgiler müthiş bir çalışma. Video eklemenizi isterdim daha fazla 😊
🧡
Merhaba duruş bozukluğu psikosomatiktir diyen paylaşımınızı okudum. Sağ omzum sola göre biraz daha aşağıda, bel çukurumda fazla, duruş bozukluğum var. Bana ne önerirsiniz, şimdiden teşekkürler 🥰
Merhaba Sinem hanım, 24 Kasım'da Sinri Sistemi Tamiratı programı başlayacak ve 10 hafta boyunca her perşembe devam edeceğiz. Bu programa katılmanızı tavsiye ederim.
❤️❤️👍
Helin hocam yeni jimlastik videolarını bekliyoruz ❤️👍
❤️❤️