Відео

La cocaïne ne la pas arranger !

Bonjour et merci pour ce rappel historique que je ne connaissais pas sur le Cheat Meal. Perso j'ai envie de galette des Rois. Cordialement avec 1 pouce levé. 🌹🍀🍀🍀🍀👍

Le banner a pris un sacrée coup de vieux bravo pour ta carrière champion maintenant on peut t'appeler papy 😂

C'est chouette

Toujours au top..barre au front ces mon préféré. Biceps triceps point fort chez moi...💪

Des vrais machines sans commentaire.

Bravo le trio 👍une bonne séance merci pour la démo

Pendant que certains nous parlent de mathématique, de physique, de compléments etc Nous montrent des photos dans le noir. Il y a les vrais qui bossent et transpirent sans blabla.

Ton protocole a l’air de quoi?

Très bon conseil !!!! Fred tu es le meilleur.....

Bon allez, j'arrête tout ... Le coude qui ne bouge pas d'un millimètre, c'est vraiment top.

Parfaite execution 😊

C'est de toi le livre mon année de musculation ? 🔥🔥

💪

Merci j essayerai l’exercice à l’air bien efficace en isolant les coudes….💪

Merci

Tu n as jamais eu honte de voler tous ces titre en body naturel ? 😂😂😂 . Tu es la personne qui m a fait quitter cette fédération quand j ai appris que tu en étais le DTN . Et ton fameux « ils ne m ont jamais pris « 🤮

Par pitié Fred, fais du cardio.

un apport calorique de burgers , et le meme apport calorique de repas propres ratio proteine glucide lipide, n est pas la meme choses..

et combien de temps ou de km suffisent pour le cardio En dehors des entraînements 🤔 ?

C'est clair, précis, argumenté. Tout ce que j'aime.

💪🏻👍

Vive les piqûres sa fait vraiment bof à un certain âge visage gonflé....

Ça les piqures😂😂😂😂😂😂tu nous prends pour des idiotes

Salut ,Fred! Et bonne année musclé 💪 Mon cardio je le fais toujours à la fin de ma séance muscu ou un jour à part ,

Vous avez toujours votre ligne de compléments alimentaires ?

Merci 💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏

Est-ce qu'il ne serait pas mieux de le faire dos à la poulie pour une tension continue?

et pas besoin de mettre lourd 10-12kg suffiront 💪🏻

Pourquoi tu fais ça ?

Je fait ça demain.merci pour les conseils

J'ai testé et je sens plus mes bras !! 😂 Vraiment bien expliqué. Merci

Bien vu chef ca va améliorer ma forme

Merci, je test ça cette semaine.💪

Je compte en 8 jours, je vais tester en 9 jours, merci

Merci Fred pour vos conseils, dommage que l'on ne vous voit plus beaucoup sur youtube.

3 à 4 entraînements par semaine minimum c'est suffisant , surtout si ont s'entraîne depuis des années.

Il a raison mais encore plus raison lorsque ça fait plusieurs années quon s'entraîne.

Le corps s adapte à ce qu on lui fait subir , donc si pas d entraînement qui dépasse ce que le corps peut produire , il va s adapter .....tous ces pseudos experts ......laissez les gens trouver ce qui leur convient ....et surtout leur expérience , tous les pratiquants ne veulent pas forcément prendre du muscle juste pour du muscle .sinon il y a les anabolisants...l entraînement journalier apporte du muscle certes un peu moins ...et encore ça reste à prouver....mais il apporte d autres qualités .....pour info schwarzy s entraînait tous les jours....

merci mec👍

Merci énormément, on devrait la montée à tout le monde cette vidéo

STÉROÏDES 😂 💉 💉 💉

Merci pour les conseils venant d'un gars de plus de 50 ans qui est censé ne plus prendre de muscle, mais qui est chargé comme un bœuf et reste balaise. 💉💉💉 La sauce magique fait des miracles, sa coûte très chère et sa brise des vies! Les jeunes ne suivaient pas cet exemple, ça n'existe pas d'être massif et sec sans produit !

Y a pas qu'en France que les gens font les pecs le lundi, ça doit être universel je pense 🤷‍♂️💪

La discipline, l’endurance…. Non sa ne sert a rien pour être un gros paquet de muscles mais c’est super utile pour se construire un mental et une volonté d’acier et rester constamment en action ce et construire sa vie sur des bases solides

Alors leçon numéro 1 prenez bien vos stéroïdes pour avoir des bras comme sur la vidéo, sinon ca marche pas !

Tu es essouflé comme si tu étais sous Trimbow

Pourtant t’es chargé comme une centrale nucléaire…

Pour ceux qui sont susta 250 ou Insuline oui ils peuvent car ils récupère très vite mais le naturel lui ne dois pas s’entraîner au tout les jours car il demandera trop à son corps à son organisme

Je m’entraîne tous les jours 2 fois/jour et je n’ai jamais été autant massif et sec