今回は、ツイストの動きにチャレンジしましょう。
ツイストのポーズは、多くの関節の動きが関わっているために、左右で感覚の違いを感じやすいかもしれません。
左右それぞれのの個性をぜひ味わってみましょう。
衣装協力：tejas (パンツ)
www.e-tejas.com/
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　火曜 am10:40-12:10 Sivanandayoga(studio class)
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スタジオクラス
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