- 52
- 289 012
Život v gymu
Czechia
Приєднався 4 гру 2023
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží Tomáš Vzorek v podcastu pro všechny, kteří cvičí, nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy, nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Některé díly podcastu budou věnovány prvním krůčkům, dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. V dalších pak podrobně rozebereme stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. Epizody budou tématicky rozčleněny tak, abychom pokryli co nejširší problematiku krásného “železného světa”.
Tomáš Bureš: Jak trénují hvězdy jako Šádek, Bednář, Květoň? Jsou to supertalenti?
Nejen skvělý závodník, ale také renomovaný trenér, pro jehož rady si chodí v Česku ti nejlepší z nejlepších. Jak trénuje Slavoj Bednář, Milan Šádek nebo Pepa Květoň? Honza Turek nebo Pepa Květoň jsou v tréninku extremisti, Lukáš Osladil byl vždycky ve všem zase extrémně striktní, skoro bych řekl pacient, říká Tomáš Bureš. Jsou tyto hvězdy genetické zázraky? Holky k sobě leckdy dokážou být v přípravě mnohem tvrdší než chlapi. Třeba Katka Kyptová dokázala zničit na tréninku každého. Frajeři se šli nejdřív vyblít a pak domů, vzpomíná Mr. Universe. Já jsem rostl při 12 opakováních. Když jsem jezdil méně a vysoké váhy, byl jsem celý bolavý, ale nic mi nerostlo, tvrdí. Kdysi byl Česku jeden kulturista, co měl 130 kilo, teď jich mám jen ve fitku patnáct. Co mají společného Josef Květoň a legendární Pavol Jablonický? Dozvíte se v této epizodě podcastu Život v gymu.
Kompletní pravidla soutěže najdete na: www.datarun.cz/pravidla-souteze-o-protein-extrifit-s-podcastem-zivot-v-gymu
Kompletní pravidla soutěže najdete na: www.datarun.cz/pravidla-souteze-o-protein-extrifit-s-podcastem-zivot-v-gymu
Переглядів: 6 672
Відео
Tomáš Bureš: Spoustu let jsem si ukradl tím, že jsem moc trénoval
Переглядів 10 тис.День тому
Nikdy jsem nechtěl závodit, na prvních závodech už všichni čekali v plavkách a já si odmítal sundat teplákovku, vzpomíná jeden z nejúspěšnějších českých závodníků, který dokázal v kariéře vyhrát i soutěž Mr. Universe. Nikdy jsem nechodil ani v tílku, nechtěl jsem se ukazovat, mě prostě bavilo to trénování, dodává. S odstupem času říká, že trénoval až zbytečně moc, často byl přetrénovaný a zraně...
Vlastimil Kužel, Vojta Trnka: Síla vs. velikost
Переглядів 4,9 тис.14 днів тому
Určitě jedeme míň cviků i opakování než kulturisté, říká Mr. Olympia v benchpressu Vlasta Kužel. I kulturisté musí cvičit s velkými vahami, dělá to větší hustotu, tvrdí Vojta Trnka. Zásadní roli hraje genetika, shodují se oba. Někdo je od přírody silný, někdo sáhne na činku a roste. Kolik tréninků týdne absolvuje kulturista a kolik silový sportovec? Kolik cviků a jaké používají, jak se liší slo...
Vlastimil Kužel: Kdo při benchpressu nepoužívá záda, nikdy nezvedne pořádnou váhu
Переглядів 7 тис.21 день тому
Ve 20 jsem už jsem zvedal na bench 200 kilo naturálně a nepřišlo mi, že to je nějaká velká váha, ani jsem nevěděl, že se v tom soutěží, popisuje své začátky dnes už mnohonásobný mistr světa, světový rekordman i vítěz Mr. Olympia. Přitom to v mládí zkoušel s atletikou, a běhal dokonce dlouhé tratě. Máme to v rodině, jsme tři bráchové a sílu máme všichni. Lidi mi říkají, ať zkusím i kulturistiku,...
Vojta Trnka: Když jedeš kvalitní objem, kardio v dietě nepotřebuješ
Переглядів 3,4 тис.Місяць тому
Už několikrát sahal po profi kartě, ale zatím mu uniká. Letos to chce zlomit a do budoucna je jasným cílem Olympia. Věří, že i tam by byl konkurenceschopný. Jak sám říká, je končetinový typ, velké ruce, velké nohy, a to dělá dojem. Přípravu na nejvyšší úrovni zvládá i s náročným povoláním, donedávna byl hasičem, teď je policistou. “Dělám na směny, denní a noční, té regenerace není tolik, ale je...
Vojta Koritenský, Lukáš Veselý: Trabant versus Ferrari
Переглядів 4,6 тис.Місяць тому
Oldschool nebo supermoderní fitko? Zacvičíte si v obou, ale v tom moderním ten trénink bude mnohem pestřejší a zábavnější, říká mistr světa NABBA Vojta Koritenský. Jak dobrý byznys je provozování fitness centra? Vojta a Lukáš provozují tři. To první bylo podle nich Trabant, to poslední, otevřené nedávno, je Ferrari za desítky milionů korun. Co dnešní fitka musí mít, aby obstála v tvrdé konkuren...
Vojta Koritenský: Klasické dřepy, mrtvé tahy nebo bench vůbec nejezdím I #31
Переглядів 20 тис.Місяць тому
Na začátku byl malý a hubený, přibíral pomalu dvě až tři kila ročně, o závodech ani neuvažoval, v první přípravě po deseti letech ztratil dvacet kilo, přesto se z něj stal jeden z nejlepších českých profesionálních kulturistů. Tvrdí, že dnes základní cviky prakticky necvičí, ale o to víc si užívá možností a pestrosti moderních fitnesscenter. Cvičím jednu partii denně i dvě hodiny, protože mě cv...
Kristýna Seidlová a Lukáš Wojtyla: Jak Kristýna buduje své “světové” nohy?
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
Kdybych nemohla dřepovat, asi bych přestala cvičit, říká. Výpady nemám ráda, ty bolí, klientkám je dávám, když se jim chci pomstít, směje se. Lukáš popisuje, jak si vybudoval svá široká záda: Rodiče mi doma udělali hrazdu a já si řekl, že pokaždé, když půjdu kolem, udělám 20 shybů. Denně jsem jich dělal třeba 200. K čemu je dobré vakuum? Jak cvičit prsa, když máte implantáty? Jdou dohromady bru...
Kristýna Seidlová a Lukáš Wojtyla: Je výhodou cvičit s kamarádem nebo s přítelkyní?
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
K čemu je vlastně dobrý sparingpartner a proč i někteří závodníci raději cvičí sami se sluchátky na uších? Jak dieta ovlivňuje nálady a jak může prověřit vztahy? A čemu musí na sociálních sítích kvůli svým svalům čelit nejlepší česká wellneska? Přední český fitness pár v díle podcastu Život v gymu poodhalil něco ze své přípravy i ze svého soukromí.
Pavel Vacek: Dnes je dieta hrozně jednoduchá, existuje spousta bezkalorických dobrot
Переглядів 4,9 тис.3 місяці тому
Pavel Vacek: Dnes je dieta hrozně jednoduchá, existuje spousta bezkalorických dobrot
Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
Переглядів 8 тис.3 місяці тому
Pavel Vacek: Vicemistr Evropy vyjasňuje mýty a polopravdy kolem tréninku
Pavel Vacek: Nevěřil bych, ale v padesáti jsem se dostal do životní formy
Переглядів 4,7 тис.4 місяці тому
Pavel Vacek: Nevěřil bych, ale v padesáti jsem se dostal do životní formy
Jan Turek: Na nohy dělám 20 opakování, občas si dám i 100
Переглядів 5 тис.4 місяці тому
Jan Turek: Na nohy dělám 20 opakování, občas si dám i 100
Jan Turek: Upustil jsem od brutálních tréninků s obrovskými vahami a začal růst
Переглядів 14 тис.4 місяці тому
Jan Turek: Upustil jsem od brutálních tréninků s obrovskými vahami a začal růst
Roman Hajabáč: Když nemáš svaly, nemáš followery
Переглядів 9434 місяці тому
Roman Hajabáč: Když nemáš svaly, nemáš followery
Ondřej Kmošťák: Na úzký pás a perfektní břicho mi stačí jeden jediný cvik.
Переглядів 3,3 тис.4 місяці тому
Ondřej Kmošťák: Na úzký pás a perfektní břicho mi stačí jeden jediný cvik.
Roman Hajabáč: Češi dokážou makat bez výmluv, proto jsme i jako malá země fitness velmoc.
Переглядів 9824 місяці тому
Roman Hajabáč: Češi dokážou makat bez výmluv, proto jsme i jako malá země fitness velmoc.
Miroslav Juríček - co pro sportovce znamenají zranění a nemoci a jak se s nimi vypořádat?
Переглядів 8675 місяців тому
Miroslav Juríček - co pro sportovce znamenají zranění a nemoci a jak se s nimi vypořádat?
Miroslav Juríček - stihne se aktuálně nejlepší český profík v Mens Physique připravit na Olympii?
Переглядів 2,2 тис.5 місяців тому
Miroslav Juríček - stihne se aktuálně nejlepší český profík v Mens Physique připravit na Olympii?
Radek Kyzivát: kulturista, který začal točit videa z kuchyně a zjistil, že lidi podle nich vaří.
Переглядів 9475 місяців тому
Radek Kyzivát: kulturista, který začal točit videa z kuchyně a zjistil, že lidi podle nich vaří.
Život v gymu- Radek Kyzivát: Kulturista a trenér, který točí zábavná výuková videa. Jak sám trénuje?
Переглядів 1,7 тис.5 місяців тому
Život v gymu- Radek Kyzivát: Kulturista a trenér, který točí zábavná výuková videa. Jak sám trénuje?
Ondřej Kmošťák: "Můj klíč k úspěchu je mít všechno u p*dele", tvrdí nejúspěšnější český fitnesák.
Переглядів 3,6 тис.7 місяців тому
Ondřej Kmošťák: "Můj klíč k úspěchu je mít všechno u p*dele", tvrdí nejúspěšnější český fitnesák.
Michal Blackbeard Martínek: Nejlepší česká těžká váha MMA. O rizicích profesionálního sportu.
Переглядів 3,6 тис.7 місяців тому
Michal Blackbeard Martínek: Nejlepší česká těžká váha MMA. O rizicích profesionálního sportu.
Pavel Vacek: Jak cvičit ve 20 a jak v 50?
Переглядів 26 тис.7 місяців тому
Pavel Vacek: Jak cvičit ve 20 a jak v 50?
Pavel Vacek: Jak nabrat svaly? Může se i z hubeného ektomorfa stát kulturista?
Переглядів 27 тис.7 місяців тому
Pavel Vacek: Jak nabrat svaly? Může se i z hubeného ektomorfa stát kulturista?
Michal a Nikola Mičkovi: Renesance vzpírání. Je vhodné i pro ženy a děti? A pomůže i s kondicí?
Переглядів 3248 місяців тому
Michal a Nikola Mičkovi: Renesance vzpírání. Je vhodné i pro ženy a děti? A pomůže i s kondicí?
Michal a Nikola Mičkovi: Co je crossfit, jaké obsahuje disciplíny a pro koho je vhodný?
Переглядів 1,1 тис.8 місяців тому
Michal a Nikola Mičkovi: Co je crossfit, jaké obsahuje disciplíny a pro koho je vhodný?
Karlos Benda: Kulturistika vs. bojové sporty. Lze u nich udržet velké svaly bez steroidů?
Переглядів 2,9 тис.8 місяців тому
Karlos Benda: Kulturistika vs. bojové sporty. Lze u nich udržet velké svaly bez steroidů?
Karlos Benda: Kulturista a zápasník MMA v Clash of the Stars o svém silovém tréninku.
Переглядів 6818 місяців тому
Karlos Benda: Kulturista a zápasník MMA v Clash of the Stars o svém silovém tréninku.
Skvelý hosť ,napriek tomu koľko toho dokázal tak sa chová normálne 👏👏👏
Z p. Bureše ide pokoj a vyrovnanosť, zanietenosť, paráda 👍
Jak uz jsem nekde psal, Vojtu jsem jednou potkal v metru v zime a nic vetsiho jsem dlouho nevidel🤣
Skvělý, a poučný podcast. Moc rád sem si vás oba kluci poslechl a rozhodně si tenhle podcast zaslouží více pozornosti. Držím vám palce !
Super podcast kluci, mimochodem Tomáš Bureš byl první plakát, který jsem měl ještě tenkrát na zdi v pokoji.
Zas a znovu super rozhovor paráda 👍
Má někdo zkušenosti s posilováním noh co se týče křečových žil? Je lepší spíš než velké váhy trénovat výbušně, výskoky atd? Nebo raději necvičit nohy vůbec?
jeste ze te nezavreli
Super podcast 👍
Tomáš je borec!
Borec.
Borci
Tyhle podcasty jsou bomba 👏👏👌
Díky 💪
Tomáš se jako host hrozně hezky poslouchá. Děkujeme🎉
No super,nevedel som sa dočkať pokračovania 😁👌
Zase vyborne pocuvanie👍🏻💪🏻
Půl hodiny jak nic.. proč to tak rychle uteklo? Poslouchal bych Vás klidne celej den. 🙂
Dotaz 🙋🏻 kde vlastně se natáčí život v gymu 💪
Ve studiu v centru Prahy 💪
A co synáček ? Jak se má v base?
??kterej?
@@Robinek007 mladej Bureš
@@carter.verone Ten co boxuje? Za co?
@@Robinek007 ano, byl odsouzen společně s Růžičkou na 6 měsíců
Rozhovor super
Ďakujeme
Pana Bureša by sa dalo počuvat cele hodiny.Ta mudrosť a skusenosti čo idu z neho je fakt na vysokej urovni.Dakujem za rozhovor 👍
Jasně že Milan Šádek má priority už jinde… Blbý je, že bude stále tvrdit, že to tak není a věnuje se kulturistice pořád stejně.. Blbost!
Super člověk a projev mě mile překvapil.
Opět velké díky, nemohl jsem se dočkat dalšího dílu 👏👏👏💪
Já dekuji za skvělou zpětnou vazbu 💪
Skvělé pokračování ,dostala mě příhoda že udělal závody ve čtvrtek když měli být v sobotu 😀
Mě ta druhá epizoda bavila možná ještě víc, než ta první 🤷♂️😁…Tomas je skvělý trenér i host 💪
Díky moc za vaši práci ! Tomas je number one ❤
Díky za zpětnou vazbu 💪
Jestlipak se dostane David Hrončok na Olympii? Myslim že určitě ano.
😂😂😂
🤦♂️
pěkný interview
4:40 presne, kecej mu do toho jen za penize
Všichni ale víme že Pavel Beran a jeho tréninky poslední roky stojí za úplný hovno stejně jako jeho forma furt stejnej🤓
dobře se to poslouchá, super pokec
Díky moc 💪
Skvěle se to poslouchá a člověk se u dozví plno věcí ohlédne kulturistiky, hlavně jako lajk který v tom tolik neni 👍
Díky, tak to bylo i myšleno. Chtěl jsem, aby si tam své našel začátečník, ale i profesionál 💪
Velmi povedený rozhovor
Dekuji 💪
Ano Pavol Jablonicky byl skutecna legends.Skoda Jen,ze se na nej tak zapomelo.
Tak Pavol už je senior.. :) Jeho minula doba internetu a sociálních sítí když měl kariéru.
Tohle by měli dobře poslouchat lidi který se neustále pídí po nějaký univerzální šabloně úspěchu.Nic takovýho neexistuje ani v treninku,ani v jídelníčku.Univerzální můžou bejt do jistý míry prvních pár měsíců cvičení.Pak si musí hledat každej svojí cestu.Ale lidi to nechtějí slyšet a nejradši by ráno na botníku našli krabičky s navařeným jídlem a s popiskem co je snídaně,svačina,večeře a na horním víčku přilepenou nataženou buchnu se svinstvem aby se tolik nenadřeli a dobře to šlo.Co se J.Květoně týká,tak docela čumim že má Tomáš stejnej názor na to proč je tak dobrej.Já si taky myslim že je to tím že půl roku"jen jezdí na traktoru":-).A v neposlední řadě DOMÁCÍ STRAVA.Kdo jedl stejk z bejčka kterej se ještě před dvěma hodinama popásával na louce ví o čem mluvím..a ty domácí žlutý brambůrky..;-)Dík za pokec,jsem znaven ze slohové práce a příště by mohl být třeba Josef Adlt.Ahoj :-)
Jn odpočinek je důležitý, myslim že třeba Dexter Jackson když nebyl v sezóně, tak na to cvičení taky docela dlabal :)
Je to tak.Slyšel jsem i o extrémech co cvičili tři měsíce a zajímavý je že šlo vždycky o kultíky tmavý pleti :-) :-) :-).Prostě pláž,holky a když přišel čas natáhneme injekce a jdeme na to :-).Jeden z nich byl prej Flex.Bohužel taky podle toho dopadl. I když svou roli v tom určitě sehrála ta bouračka.Ale jsou to možná drby..nevim':-)
No tak dvě hodiny starej steak bych teda zrovna jíst nechtěl 😂
@@factology547 Tjn, hovězí se musí nechat měsíc viset, čerstvý maso je kokotina :D, čerstvá má být ryba nebo kuře, ale ne hovězí nebo vepřový, to se musí nechat vystařit..
Ok.Ale chápeš tu pointu,ne?Mam známého zemědělce a ten me občas podaruje flákotou a věř mi že ze zvířete který tráví celej život venku na pastvě je to fakt něco úplně jinýho.Jestli to někde před tim visí nevim,ale holt se hi zeptám :-).Obrovskou roli hraje i způsob"popravy" toho zvířete.Čím míň stresu,tim líp.Beru od něj i mlíko bez jakýkoliv tepelný úpravy,za což očekávám taky hejt,ale věř mí že pokud jsi neochutnal,nevíš jak mléko chutná a jak dává.Ale základ tam je gygiena tý kravky.Nesmí to bejt špindíra s klíšťatama,porádně umýt vemínko před dojením a musíš počítat s tím že to není trvanlivy.V lednici vydrží tak dva dny,pak je kyselý,ale zase tvaroh..chápeš..Prostě a jasně,domácí strava je domácí strava a proto je Josef velká krabice :-) :-) :-).
Mezi další hosty prosím Josef Kveton, Oliver Procházka, Luboš chládek, Pavel Beran, dominik trkan. Tech jmen je ještě hromada 🙏🫡 díky za super rozhovory
Alex Lukáč 👍
Beran urcite ne😏..tych rozhovorov o tom jak on trenuje a proc se neda poslouchat ...prochazku trenuje stejnej fyzio typek a jak vypada..masaker..protoze trenuje tak jak se ma...
Pracuje se na tom, minimálně některá jména určitě uvidíme 😉💪
@@Ivan7xx7 Nemusi to byt jen o tom jak trénuje. Ale o životě, kariéře, o všem. Sice beran posledni dobou nema výsledky, ale furt je srdcař a kulturistiku miluje, takze rozhovor by to byl zajimavej.
Toho už snad slíbit můžu 😉💪
Opět super rozhovor. Tomáše jsem viděl vyhrát jeho první závody na Promil Cupu v Hradci Králové. Myslím že cena za absolutku byla Horské kolo 😊
Velká historie :))
Príjemný rozhovor, chýbala mi otázka ohľadom stravy počas nočnej, že ako to rieši pripadne, ak ide viac nočných po sebe, či už v diéte, alebo v objeme.
Vemola si tiež myslel čím viac tréningu tým lepšie výsledky
ma to vydrene... :) preco kurva nepovie ze sype?
Tomáše si pamatuji ještě, když jsem byl malej, 12-ti letej cápek, co začal chodit do jedný no name posilky 😂 byl tam na plakátu a vedle něj byl i p. Jablonický. 😄 Říkal jsem si, co to je za zrůdy 😂😂😂
Konečně někdo kdo stojí zato zlato. 😉 Ale ještě bych chtěl aby jste pozvali třeba Pavla Jablonického, Štefana Orosze, A nesmíme zapomínat i na ženy Evu Sukupovou, Jitku Harazimovou nebo třeba Katku Kyptovou.
Vojtu sledujem už roky je to frajer ❤
Jeste jsem ani neviděl ale vím ze to bude stát za to. Díky moc, Tomas je The best
💪🙏👍
Už dávno mal mať kartu a zaslúžene 🎉
Díky moc za tento rozhovor, doufám, že bude takových plno! :) Tomáš je mega sympaťák a asi nezkušenější kulturista v ČR! :)
Opět skvělej výběr hosta, Bůrák je fakt legenda 🙂
Díky za skvělý rozhovory! Potřebovala bych ale díl na každý den, abych měla na co koukat při kardiu😆