Відео

Ну тут два варіанти: 1. Чорна пятниця в адідасі і пумі. 2. Соконі на олх, семпли

спасибо зв обзор. Я такие кроссовки и не знал. Вообще нужно взять за правило "мы не такие богатые, чтобы покупать дешёвые вещи". Все эти бюджетные беговые кроссовки - это полумера, разводка для наивных. Надо брать сразу хорошие универсальные кроссовки с нужными технологиями. Самое важное для новичка - это амортизация и стабильность. Не нужно брать высоченные супер скоростные, на которых в первую же тренировку новичок подвернёт ногу. Мне Сокони нравятся: Райд, Гайд, Триумф - для новичков. Эндорфины для продвинутых. Асикс тоже крутые кроссовки делают

з дешевих..тільки кроси з декатлону дійсно бігові і все в них ок.інших немає..а все шо ти перелічив так- то бігати краще босим

узяв адідас дурамо шо в обзорі переші на розетці..ну я по перше гадаю шо на розетці продають "фуфло"..вони дубові шо туфлі..бігати в них зовсім не можливо..ну якість підошви гуми..така шо дуже схожа на "фуфло"..але кончені з розеткі все одно кажуть ні ні це орігінал і все

Тобі найкращі "адідаси" не допоможуть

круті відоси, крута подача, не зупиняйся вести канал. всього хорошого)

Отличный выпуск и актуальная тема. Из небольшого личного аматорского опыта скажу, что мне ближе микс второй и третьей тактики. То есть мы перед стартом моделируетм результат минимум, желаемый\целевой и максимум. Мы определяем реперные точки, по которым будем принимать решение какой тактики придерживаться. Например, бежим 10км. Стартуем умеренно , бежим 3км и по ощущениям пробуем немного газовать. Если не идёт, чуть откатываемся. Если идёт, держим умеренный газ. После 7 км опять пробуем газовать, теперь на все деньги, то есть стремительный постепенный газ с максимумом на финише. При этом в каждом километре можно находить 50 метров на передышку. Эта тактика, думаю, полезна для аматоров, кто бегает по 6:00 - 5:30, кто не понимает где находится. А спортсмены, кто бежит 3:30, там понятно, что всё налажено, они борются за кем пристроится, как сберечь силы для финального рывка

Дякую за Український контент

світові рекорди ставляться по тактиці негативного спліту. це практично рівномірний біг, єдиний шаблон, по якому можна найшвидше пробігти, де друга половина трішечки швидша, тому що організм вже вспів адаптуватися до нагрузки за першу половину. краще стремитись пробігати так, як вже багаторазово провірено історією спорту, ніж видумувати те, що менш дієве, не зважаючи на те, що рівномірний біг спочатку може даватися важче по ряду причин

Все є ,а результатів нема.

Круто,дай Бог так і буде

Якраз зі вчора почав свій марафон

Також думав що вони норм, але потім відпав один ніготь. Після цього взув пегасус 41 і зрозумів, що в адіках майже немає амортизації... Все пізнається в порівнянні.

Синку, ти ще почитай книжки, а потім виходь в ефір.

Чому не обрали нові ультрабусти? Тобто п'яті

Вони точно не для твкої погоди, коли буде+10 , там буде інший погляд на ці кросівки. Я в своїх прайм ікс до нуля бігаю , і то уже піна дубіє ,і стають тупо колодки п'яти сантиметрові . Тому в такий період, треба вибирати ті кросівки,в яких піна не дубіє

Nike zoom fly, присмотрись к такой модельки

А що скажешь по моделі Adidas Ultraboost 5?

Поздравляю! Крутые колёса! Оценка 91 на сайте. Расскажи про свою технику бега. Про бег с пятки, как к этому пришёл, ставил технику или всё само пришло? Очень интересно! Успехов тебе, парень!

Ворчание старика- это я про себя😢 В 1979 г в зале в Донецке пробежал 3000 м за 8.32 и в моем городе Винница, где я учился было около десятка парней, которые бежали куда быстрее. Нам бы тогда еще бы такую обувь, так что есть Вам куда расти и расти😊

Артеме, який у тебе SB на 1 км за останній рік?

мне кажется нога у тебя не "складывается" при беге. Я б поделал больше беговых. И побегал бы по возможности быстрые отрезки по 400 из 80с. Лучше 77-73 подходов 10 с коротким отдыхом 200м трусцы (если потянешь). По видео не очень понятно, но кажется есть завал корпуса вперед и поэтому нету поднятия бедра.

Поздравляю с удачным стартом. А если нацелиться на 3:20 и просто держаться этого темпа, не было бы легче?

Цей раз гарно,без камери в руках🎉

Який у вас зріст?)

Харош, давай щоб кожен км був по 3;09, бажано цього літа😁

Красунчик👍👍👍По чистому 3-у розряду пробіг👍👍👍Старайся, тренуйся, до літа став ціль на 2-й ☝️☝️☝️

Хороший старт, вперше там біг! Ще й в кадр потрапив до тебе, тепер зірка ютубу😊

мля я смотрю видос и задыхаюсь, когда ты говоришь на камеру и бежишь по 4 минуты

ну десяточка це норм, але це зовсім легко, бо без зброї, БК та всього екіпу/снаряги, які важать 20-30кг. І з цим деколи доводиться йти-бігти ці ж 10 км (5 туди, 5 назад).

Дякую за відео

Привіт))) Гарний результат 👍Яка була температура повітря під час бігу? Бо на перший погляд ти прибіг навіть не спотівший )) Я після своїх пробіжок прибігаю вся спітніла, одягаюсь ніби не жарко, можливо роки дають своє ( мені вже 37) останній раз бігала коли було 21 !

Це точно

Артем чому так повільно? коли вже з 35 будеш вибігати?

Привіт А ти для себе бігаєш чи ти займаєшся легкоатлети кою ❤ я теж займаюсь легкою атлетикою вже два роки спринт я бігаю

Довгенько біг)мені довелось встати з дивану, щоб взяти другу пачку сухариків😂

Потужно

Я скажу як глядач ,результат в тебе гарний,але бігти з камерою та розмовляти то зайве,знайди собі оператора

Крутой старт получился! С Новым Годом!

ну я думаю що ти отримаєш хороший результат

Прямо зараз біжу свої перші 10 км Відео супер зарядилася, біжу до своєї цілі 👍🏻🔥

Підкажіть будь ласка, тайтси для бігу повинні бути компресійні чи просто прилягати? Який розмір у вас, дуже схожі?)

Супер! Якраз першого збираюсь на перші 10км 🤘🏻

де знаходиться таке гарне місце?