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Henri Rodolakis
Приєднався 3 лип 2008
Відео
Des avant-bras TITANESQUES avec...des SERVIETTES !!
Переглядів 2,5 тис.11 місяців тому
Exos d'avant bras aussi efficaces pour la force que pour le volume, sans matériel particulier, juste des serviettes 💪 Insta : henristrongman Insta de la fédération Française de strongman : ffsofficiel Force à vous 💪
Championnat de France de strongman 2019
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Championnat de France de strongman 2019 organisé par la fédération française de strongman.
Transport piano à queue Yamaha
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Quart de queue Yamaha C3 , 1m86 . 1ère étage pavillon.
Transport piano à queue bechtein
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Quart de queue bechtein 1m75 . 2éme étage escalier.
5éme manche du chpnat de France 2017. Henri Rodolakis
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Grand prix de Nice . 5éme manche du championnat de France de strongman 2017 où je finis 1er -105kg, champion de France 2017 -105kg et 3éme pour toutes les competitions en toutes catégories.
4éme étape du chpnat de France 2017 , Henri Rodolakis
Переглядів 716 років тому
Grand prix d Anduze. 4éme étape du championnat de France de strongman 2017 où je finis 1er -105kg.
3 ème manche du chpnat de France 2017
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Grand prix du Morvan 2017 , 3éme manche du championnat de France, je termine 1er -105kg
Henri Rodolakis, Gp de Paris 2017
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Grand prix de Paris 2017 ,à la salle Vie en forme de Neuilly sur Marnes , 2éme étape du championnat de France de strongman. Je finis 1er -105kg et 3éme toutes catégories.
Henri Rodolakis Tirage camion 21 tonnes
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Démonstration de strongman pour l ouverture d un nouveau site d exploitation du groupe Sostmeier
Henri Rodolakis Grand prix Strongman de Ruoms 2017
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Première étape du championnat de France de strongman 2017
Henri Rodolakis , 4e étapes chpt de France de strongman 2016
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Henri Rodolakis , 4e étapes chpt de France de strongman 2016
Henri Rodolakis, Finale strongman 2016
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Henri Rodolakis 5éme étape du championnat de France 2016 de strongman, Henri Rodolakis
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1ère étape du championnat de France de strongman 2016 , Henri Rodolakis
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Henri Rodolakis La revanche du gp de Paris octobre 2015
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Henri Rodolakis Grand prix strongman de Paris 2015
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Vicking presse 110 kg Henri Rodolakis
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tirage tracteur en légère montée Henri Rodolakis
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valises 110kg par main 80m Henri Rodolakis
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Valises 140 par mains 20 m Henri Rodolakis
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kettel36kg,haltère 45kg,bloc 74kg,axe d'Appolon100kg,tronc110kg Henri Rodolakis
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kettel36kg,haltère 45kg,bloc 74kg,axe d'Appolon100kg,tronc110kg Henri Rodolakis
kettel 32kg,haltère 45kg,bloc 80kg,Axe d'appolon104kg,tronc112kgHenri Rodolakis
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kettel 32kg,haltère 45kg,bloc 80kg,Axe d'appolon104kg,tronc112kgHenri Rodolakis
Je ne sais pas si c'est pertinent : maiss en faisant des dips et tractions lestés aux anneaux, mes avt bras ont explosé
Super vidéo ! Merci à toi. La question que je me pose, avec tous les deadlift, marche du fermier etc... que tu fais ; comment fais-tu pour décompresser ton dos ?
""""""Coucou Henri !....""""""
La strong life 💪🏽
vive le vieux président je jokes un type en or massif.
Tengo!! Y'a henri qui essaye de se pépon tout seul!
😂 je fais les mêmes positions avec ma femme en dessous, t'es un gros dégueulasse henri, tengo avait raison 😂 Plaisanterie mise a part, je vais tester, merci mon gros
Merci je vais tester ça de suite
Merci, juste et tant-mieux au cas-où mais on dirait que ta blessure au biceps a totalement disparu 😉 juste comment a tu fait en si peu de temps pour ne plus rien avoir ? 👍👍👍👍👍
@@minch321654 c est une video ee l année dernière ^^
@@jaycutler666 Merci, oui j'ai vu la dernière vidéo des colosses et Henri a le bras maintenu et j'ai bien vu malheureusement pour lui que la blessure est belle et bien la 😔😔😔😔😔
Merci
Ha ba parfait ca tombe a pic ^^ 🙏🏼
Très bon étirement pour les douleurs de dos mais aussi de la cruralgie. En médecine chinoise, le muscle psoas est appelé “muscle poubelle” du fait de sa capacité à absorber les toxines.
💪👍
Un truc qui m'a vraiment soulagé c'est les inversions (m'acheter par les pieds)
On veut voir tengo faire les mêmes mouvements 😂
J'ai du mal à cause d'un blocage au niveau de mes têtes fémorales
Bien expliqué merci 👍
Super intéressant ! Je teste ça demain merci pour les infos 💪🏽🔥
super
J'essaie ça demain ! J'ai du squat et du terre. L'exercice pour le tendon du genou je le fais depuis un moment car sur des gros tirages en genoux en escalade ça pouvait faire mal. Mais si je faisais ça à l'échauffement, pas de soucis !
Les vidéos d'Henry sont rares mais toujours utiles ! Merci mec
Comment va ton biceps @Henri ???
@@upentone il cicatrise gentiment 💪💪
@@jaycutler666 je t'envoies des bonnes ondes pour que ça continue💪💪💪
Merci je vais essayer 💪🏼☺️
Henri, reviens bordel tu nous manques 😢
un podcast avec Gundill serait cool ♥
@@depressifcomique6509 Tellement !!
@@kayziix9618 ♥ c'est la pénurie en ce moment :!'
@@depressifcomique6509 On a le dernier podcast "Les Colosses" qui vient de sortir pour nous faire patienter :D
Monstrueux 😶😶😶tu étais à 95 kg à l'époque ? Chapeau!!!
À quel moment on a l'impression que Henri force ? 😅 Sacré boulot et fait avec professionnalisme ! Force à toi
Super vidéo ,merci pour le cadeau 💪
Pas mal du tout ces mouvements j essaierai . J ai vu un gars à la salle faire aussi des rotations de poignets assis sur un banc coude et avant bras Posés parallèlement sur sur la Cuisse (vers l avant) . Un bras à la fois on fait une rotation de la gauche vers la droite en aller retour avec une barre courte et légère environ 1m 1m30 ont met un poids et un clip seulement du côté éloigné de la main . Excellent pour la congestion.
Super intéressant , je vais le bosser pour sport de préhension ! Merci
Superbe perf
Merci Henri pour ta vidéo concernant les avant-bras ! T'en penses quoi de la bobine andrieu, a t elle ses limites pour le développement en hypertrophie ?
@@jo-willy6241 bon exo aussi 💪
Génial ! Merci pour cette vidéo ! 💪
🫡💪
Merci Henry, demain j'essaie !
Force à toi 💪
Bonjour tu es grec ?
Salut , j ai des origines du côté de mon père oui
Moi qui suis passé par une épitrochléite ( traction supination lesté probablement ), ces exercices sont incroyables !! Le premier exercices permet de bosser le False grip a fond j'ai l'impression, tres utiles dans mon sport ( streetworkout ), comme quoi dans tout les domaines on trouves des bonnes astuces, etc Merci Henri, tu gagnes un abonnés !!!
Ça fait plaisir 💪
Les 3 derniers mouvements sont mes exos de prédilection et je termine avec une petite barre à 15 pour la montée descente poignets pronation comme supination série de 13 voir 17 selon le poids et là ça éclate de partout avec de belles congestions plus veineuse que jamais. J'ai connu ces exos en prenant pour base les exos de Laratt et Akimbo69 que j'ai combiné. En 6 mois de temps j'ai vraiment progressé avec pour résultat 33 de tour d'avant bras. Je pratiquez déjà plusieurs sports avant de me concentrer sur le bras de fer.D'ailleurs Je pratique toujours plusieurs sports en même temps. Merci pour cette petite vidéo fort sympathique mais c'est vrai que je n'ai jamais pensé aux serviettes,j'ai toujours fait avec un élastique le plus costaud possible ou une ceinture de judo. Force et courage aux FDO au passage 😉.
Merci, ravi que ça t aie plu 🙏💪
Merci
Merci pour la video et les super conseils , maintenant à moi les cornichons 🤣💪🏻
Les pots de cornichons so t pas prêts 💪
en plus tu fait sosie de Bruce Springsteen
Ce sont de bon conseil a appliquer juste un petit conseil pour la video cest dommage personnellement pour moi le point de vue nest pas tres bien pour voir correctement l'exercice J'espère que ça pourra vous aider et continue ce que vous faites 😊
On voit voit mieux ds la vidéo entière 😉💪
@@jaycutler666 ohh génial alors et merci pour les conseils
AFW forerver
Merci trop cool tes ses conseils super intéressant
Merci à toi 💪
Merci Henri pour cette vidéo très intéressante, je faisais certaines variantes et je pense que je vais ajouter tes exos 💪🏻
Avec plaisir 💪
merci pour la vidéo, j'étais en plein milieu l'autre fois et elle a disparu ahah sinon tu pense quoi des hand grip, ça fait taffer le grip et les avant bras aussi non ? c'est un bon exercice ou c'est merdique ?
En fait j aimais pas le début alors je l ai refait. Les hand grip c est pas mal mais pour bosser le grip avec je pense que la meilleure façon c est de le maintenir fermé pendant 10 20 30s et je trouve ça chiant ^^ En fait j aime bien le truc de faire autre chose en même temps pour ne pas m en rendre compte, j ai jamais essayé de les accroché à une poulie pour voir ^^
@@jaycutler666 ah ok je vois, merci d'avoir partagé ses exercices en tout cas
🎉🎉🎉
Président !!!!
La première compétition organisée par la ffsofficiel 😉💪
Président !!!!!
😉💪💪
Bien expliqué, très sympa!
Sa serait intéressant de voir une vidéo diète de strong jusqu'à présent je n'ai pas vu les autres faire ce type de vidéo ^^
Bon retour sur youtube.