Jumaisfit
Jumaisfit
  • 10
  • 50 989

Відео

MARMITAS FIT! #2 | dicas de organização da dieta da semana
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
MARMITAS FIT! #2 | dicas de organização da dieta da semana
DIETA FLEXÍVEL FUNCIONA ? DESABAFO! Como eu emagreci 15kg rápido e sem restrição
Переглядів 25 тис.Рік тому
Link do site para calcular os macros: tdeecalculator.net Link do aplicativo, utilizem a versão grátis é disponível para iOS e Android: www.myfitnesspal.com/pt
MARMITAS FIT BARATAS | organização da dieta da semana, dicas de como fazer marmitas fit congelada
Переглядів 9 тис.Рік тому
MARMITAS FIT BARATAS | organização da dieta da semana, dicas de como fazer marmitas fit congelada
Diário da Dieta #4 | mostrei um dos meus treinos de inferiores, hambúrguer caseiro
Переглядів 529Рік тому
Diário da Dieta #4 | mostrei um dos meus treinos de inferiores, hambúrguer caseiro
Diário da Dieta #3 | organização das comidas da semana
Переглядів 855Рік тому
Diário da Dieta #3 | organização das comidas da semana
Diário da Dieta #2 | Novo projeto | queda de cabelo pós COVID
Переглядів 665Рік тому
Diário da Dieta #2 | Novo projeto | queda de cabelo pós COVID
Diário da dieta #1 | Recomeço | Panqueca de banana
Переглядів 759Рік тому
Diário da dieta #1 | Recomeço | Panqueca de banana

КОМЕНТАРІ

  • @simonebarsotti8634
    @simonebarsotti8634 6 днів тому

    Já comprei na Kaisan mas foi uma decepção: tecido muto fino,peças transparentes e as legging marca muito a genital.Os top não tem bojo... São lindas pecas e acessives mas não vale o custo benefício.Hoje pago mais caro um pouco num conjunto ( ladelicat/ ondaverão/Donna Carioca/Kaizen/Rowa/Letsgym/movimento &companhia/DMFit) mas uso tranquilamente.

  • @valeriacristina2027
    @valeriacristina2027 17 днів тому

    Costura deles são firmes ? Não descostura o fundo da calça ?

  • @dizuli3137
    @dizuli3137 22 дні тому

    Muito legal!! Baixei o app FatSecret que também é neste mesmo estilo e estou adorando!! Comi brigadeiro essa semana e outros docinhos e mesmo assim emagreci, estou boba!! Só de marcar tudo no app e ficar dentro do limite diário. Alimentação consciente faz toda a diferença.

  • @gleisimizumi4831
    @gleisimizumi4831 Місяць тому

    Fala tanto q passei pro meio e ela não tinha mostrado as peças

  • @lardanathy
    @lardanathy Місяць тому

    To na reeducação alimentar a 15 dias amanha vou me pesar

  • @aurianamartinspistorio2113
    @aurianamartinspistorio2113 Місяць тому

    Qual seu insta?

  • @cristianacarrera7972
    @cristianacarrera7972 Місяць тому

    Mulher tu está linda de corpo não tendi ficar perfeita pro mundo...

    • @catslip7531
      @catslip7531 19 днів тому

      Mas academia não é ficar boa pra outras pessoas é pra si mesma !! :) Inclusive a falta de atividade piora a perda dos ossos e da força muscular que já acontece naturalmente com o envelhecer.

  • @cristianacarrera7972
    @cristianacarrera7972 Місяць тому

    Mulher tu e linda

  • @VanessaMarques-ip6qe
    @VanessaMarques-ip6qe Місяць тому

    Vc tem quanto de quadril em cm? E busto?

  • @fabianacarvalho236
    @fabianacarvalho236 2 місяці тому

    As calças não ficam transparentes?

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Місяць тому

      Oi Fabiana! Não ficou transparente, o ideal é você pegar tecidos que na composição tem mais poliamida e tbm pregar seu número correto, números menores o tecido pode esticar muito e causar transparência. Espero ter ajudado!

  • @leonardohenrique4539
    @leonardohenrique4539 2 місяці тому

    Olá! Tudo bem? Eu queria te perguntar uma coisa. Talvez você possa me responder. Os homens também podem usar esses shorts e leggings? É bom para o uso diário? Posso usá-los no dia a dia, em qualquer lugar? O que você recomendaria? Qual é a sua opinião? Gostei muito do seu canal. Se você puder me ajudar, eu agradeceria muito. Tenha um ótimo dia! Obrigado!

    • @josisilva6635
      @josisilva6635 Місяць тому

      Pode sim, o pessoal utiliza para corrida e ciclismo e musculacao. E para academia tem modelos de shorts de compressão parecido com shorts normal que também dar para usar para qualquer execício.

    • @leonardohenrique4539
      @leonardohenrique4539 Місяць тому

      @@josisilva6635 Olá Josi! Obrigado pela resposta! Esses shorts e leggings são bem justos e colados né. São bem confortáveis né. Eu gostei deles. Vou usá-los. Muito obrigado!

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Місяць тому

      Oi! Da sim, da pra usar como shorts de compressão, no site tem todo preto tbm!

  • @antonialeda2203
    @antonialeda2203 2 місяці тому

    Esse site é seguro ?

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Місяць тому

      Oi é seguro! Essa foi minha segunda compra!

  • @vanessaromalo1540
    @vanessaromalo1540 2 місяці тому

    Como fazer para as roupas não mancharem? E se mancharem, o que fazer?

    • @JanilleSantos
      @JanilleSantos 2 місяці тому

      Lavar separado e com sabão neutro e se manchar entra em contato com o sac

    • @jumaisfit
      @jumaisfit 2 місяці тому

      Eu lavo na máquina normal, nenhuma roupa minha da Kaisan nunca manchou nem desbotou

  • @JanilleSantos
    @JanilleSantos 2 місяці тому

    Oii Ju vídeo muito bom ! Me diga se você tem cupom para suas seguidoras? Se não tiver eu tenho na Kaisan e Hardyn é o (JANILLE) Tenho vídeos de experiências com as marcas no meu canal também ❤

    • @jumaisfit
      @jumaisfit 2 місяці тому

      Obrigada pelo vídeo! No momento não tenho cupom! Obrigada por compartilhar

  • @vivianebatista6333
    @vivianebatista6333 3 місяці тому

    Sempre que compro na Kaisan eles entregam em 3 dias mesmo sendo frete grátis

    • @jumaisfit
      @jumaisfit 3 місяці тому

      Pois é, essa parte do frete não dei muita sorte, acredito que a questão de ter sido feriado de carnaval atrapalhou um pouco.

    • @hopefulgirl3703
      @hopefulgirl3703 2 місяці тому

      Vc é de qual estado??

  • @delmarasales2042
    @delmarasales2042 3 місяці тому

    Lindos os looks! Os tops tem bojo ou tem aquela aberturinha pra colocar ?

    • @jumaisfit
      @jumaisfit 3 місяці тому

      Somente o roxo/lilás veio com bojo e com o furinho de colocar, os outros não tem.

  • @beatrizcastilho7784
    @beatrizcastilho7784 3 місяці тому

    Amei 🥰🥰 estava pesquisando bastante, gostei ! Vou comprar... Seu vídeo me ajudou muito

    • @jumaisfit
      @jumaisfit 3 місяці тому

      Fico feliz de ter ajudado ! 🥰

  • @mariahelenaantunes276
    @mariahelenaantunes276 3 місяці тому

    Oii qual é a sua Medida ??? Eu tô querendo comprar kaisan , ,mas não gosto q fique mto apertado e eu uso 40 , mas tô ganhando massa ,

    • @jumaisfit
      @jumaisfit 3 місяці тому

      Eu peso 59 kg, é visto 36/38, a P serve, mas as calças sinto que fico mais confortável usando M. Top aberto pego P e fechado sempre M

    • @andressa3173
      @andressa3173 2 місяці тому

      Eu peso 64 kg e uso M, algumas calças ficaram apertadas, peguei uma G e ficou um pouco folgada mas ficou bem confortável.

  • @thaisramos8185
    @thaisramos8185 3 місяці тому

    Ficaram lindos os conjuntos❤

    • @jumaisfit
      @jumaisfit 3 місяці тому

      Obrigada ☺️

  • @dusilva62
    @dusilva62 Рік тому

    Amei

  • @andreaaparecida9045
    @andreaaparecida9045 Рік тому

    Já vende descascada na feira 😅

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Comecei a comprar descascada rsrsrs obrigada pela dica 😘

  • @casinhadaro5417
    @casinhadaro5417 Рік тому

    Olá cheguei no seu canal agora,achei muito legal as dicas de marmitas.

  • @nancicardoso3887
    @nancicardoso3887 Рік тому

    Amei as marmitas,pode falar quantas calorias tem

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oiiii! Tem em media 300 calorias cada!

  • @luciarapitonidossantos1274

    Oi ese aplicativo e tudo ingles nao conseguim entender

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi! No próprio aplicativo nas configurações tem a opção de mudar o idioma pra português

    • @luciarapitonidossantos1274
      @luciarapitonidossantos1274 Рік тому

      @@jumaisfit ta bom obrigada

  • @gabrielafonseca7339
    @gabrielafonseca7339 Рік тому

    Nunca tentei fazer a dieta flexível, mas já fiz a dieta dos pontos. Como você percebeu, a base é a mesma. Só que depois da dieta dos pontos tiveram outras descobertas científicas que foram consideradas na dieta flexível. Enfim, quero tentar fazer essa dieta, mas eu detesto contar comida. Na época da dieta dos pontos eu me peguei comendo só verduras e tomate (que valem 0 pontos) pra não ter que contar nada. É chato contar comida, mas funciona. Não podemos negar. Vou tentar fazer contigo!

  • @chrysleide1
    @chrysleide1 Рік тому

    Amei o seu canal

  • @janainacristinadeassis6911

    Oi boa noite acabei de chegar no seu canal quantos vc tem de altura amiga

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oiii! Eu tenho 1,55 de altura

  • @mariaeduardamachado3126
    @mariaeduardamachado3126 Рік тому

    Ela começa a explicar sobre em 6:50

  • @suzananunes6307
    @suzananunes6307 Рік тому

    Ja fiz uma dieta que tem que pesar e legal mas e chato ficar pesando estou numa assim to eliminando peso como ate um docinho mas nao peso vai a olho mesmo

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi Suzana! O importante é que você esta conseguindo seguir e ter resultado 😙

  • @quiteriafernandes306
    @quiteriafernandes306 Рік тому

    Seria bom vc cozinhar esses legumes no cuscuzeiro e quanto o corte da abóbora eu corto com a casca aí fica bem melhor pra partir depois tira a casca quando conzinhado

  • @leidilenecarvalho6489
    @leidilenecarvalho6489 Рік тому

    Mto bom o seu vídeo! O seu depoimento é uma motivação p quem tb está nesse processo de emagrecimento. Equilíbrio é a palavra chave.

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Exatamente! Obrigada 🥰

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 Рік тому

    👏👏👏🥰🥰🥰

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 Рік тому

    Traz mais vídeo assim. Vou mim escrever no canal

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi pode deixar vou trazer mais sim! Obrigada ☺️

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 Рік тому

    Também faço minha carne moída assim

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 Рік тому

    Adorei o vídeo

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 Рік тому

    Amo brócolis 🥦

  • @lucyanjos1839
    @lucyanjos1839 Рік тому

    Me identifiquei com vc...Vivi tudo isso referente ao emagrecimento. Metade do ano eu estava magra e a outra metade gorda.Eu comecei agora a comer tudo só que reduzindo a quantidade. E caminhando todos os dias.Vou te acompanhar agora..quem sabe eu permaneço magra.😂

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Isso aí aos poucos vai dando certo e a gente te chega lá! Vamos juntas 🥰

  • @ElisangelaSilva-cz6nf
    @ElisangelaSilva-cz6nf Рік тому

    Experimenta fazer assim: Em uma panela doure o alho em seguida Jogue os pedaços de abóbora 🎃 cru mesmo e cubra com água somente até cobrir. Quando amolecer é só amassar e pronto ✔️

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Obrigada pela dica 😍

  • @DANIELI_ANDRADE
    @DANIELI_ANDRADE Рік тому

    Eu queria entender... Tem pessoas que fazem a dieta lowcarb numa boa e emagrecem pra valer. Agora eu toda vez que começo a fazer essa dieta , fico gripada, dores no corpo , dor de cabeça e intestino preso. Essa semana eu estava pesquisando sobre dietas e vi sobre a dieta flexível. Me interessei e hoje o UA-cam recomendou o seu vídeo! Vou te acompanhar e fazer a partir de hoje , dieta flexível 😀 Nós vamos conseguir 🙏🏻

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi Danieli! É como eu disse no vídeo essas dietas restritivas até funcionam mas são difíceis de serem mantidas, fora o efeito rebote que elas causam! O melhor caminho é viver a vida com equilíbrio e construir uma boa relação com os alimentos! Nenhum alimento por si só têm capacidade de te emagrecer e nem de te engordar, o que vale são as quantidades, a forma como você os consome e etc! No final viver uma vida com equilíbrio e feliz 🥰

    • @DANIELI_ANDRADE
      @DANIELI_ANDRADE Рік тому

      @@jumaisfit obrigada pela resposta 🥰 desejo tudo de bom!

    • @dadressa
      @dadressa Рік тому

      Eu acho que cada pessoa tem que encontrar a melhor alimentação pra si. Eu fiz low carb durante anos, pra mim funciona demais, ano passado descobri que sou um pouco alergica a farinha de trigo. Eu gosto muito de macarrão mas tento comer o menos possivel, ja que sei que engordo e fico com a barriga inchada no outro dia. Então casa corpo é um corpo. Tem gente que não pode ficar sem carboidrato, então tem que incluir na dieta sim.

  • @nagilapegorette6533
    @nagilapegorette6533 Рік тому

    Vc não tomou nenhum suplementos

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi Nagila! Eu iniciei o uso de creatina ha 2 meses mas ela não influencia em ganho ou perda de peso. O objetivo dela é ajudar na recuperação muscular e consequentemente melhora nosso treino de força na academia!

  • @NeyaraBarbosa
    @NeyaraBarbosa Рік тому

    Olá, Ju! No vídeo você fala sobre a dificuldade em descascar a abóbora e eu também tinha. Tanto que, assim como você, nunca comprava pq sabia que ia demorar horrores para descascar, aí acabava não comprando. Uma amiga minha que vende Tupperware me indicou um descascador que tem lá e é a melhor coisa, viu! O preço não é muito barato, quando comparado aos descascadores convencionais que compramos em lojinhas de utilidades, mas vale cada centavo! Não fico sem nunca mais! Agora eu só corto a abóbora em fatias, tipo melancia, tiro as sementes e em seguida retiro toda a casca dela com o descascador, igual a gente descasca cenoura, batatas... facilita bastante!

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi Neyara! Muito obrigada pela dica eu tb tenho muita dificuldade de cortar e acabo não comendo, sendo que eu amo abóbora rsrsrs 😍

    • @NeyaraBarbosa
      @NeyaraBarbosa Рік тому

      Compra e faz o teste pra vc ver o tanto que é bom. Certeza que não irá se arrepender 😊

  • @elainedantonio5588
    @elainedantonio5588 Рік тому

    Sou cozinheira de usina .uma.dica pra abobora igual vc fez pra babata no seu vlog que assisti ..coloca abobora inteira em uma panela com água no fogao deixa dar uma pequena fervida so na casa fica molinha pelo menos uns 10 a 15 mint depos que a água começa a ferver fica super fácil de casca ou somente cortar eu nen tiro mais as casca já coloco na arfray com casa mesmo top 😉😘

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Obrigada pela dica vou testar 🥰

  • @elainedantonio5588
    @elainedantonio5588 Рік тому

    Bom dia Amei seu canal conteúdo top ótimas dicas para dia a dia pra gente que faz dieta plano alimentar que cabe em nosso bolso ..obrg 🙏😍 DEUS abençoe vc alimentos simples e prático pra dia a dia ! Ganhou mais uma escrita ❤🥰

  • @elainedantonio5588
    @elainedantonio5588 Рік тому

    Amei seu conteúdo ganhou mais uma escrita eu sigo gabriel tmb tem ótimo conteúdo..amei o seu conteúdo porq contem ótimas informações do dia a dia pra gente que faz dieta e treino parabéns 👏👏🥰❤sucesso pra vc .😘

  • @malusantana417
    @malusantana417 Рік тому

    Oiii ponhe 10 mim no micro pra descansar mas fácil

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Obrigada pela dica 😘

  • @celianataly6080
    @celianataly6080 Рік тому

    Olá eu também tenho está dificuldade, se eu encontro já a abóbora cortada eu prefiro

  • @suzyalves74
    @suzyalves74 Рік тому

    Amando seus vídeos ❤

  • @Kelly-zx1qk
    @Kelly-zx1qk Рік тому

    Acabei de te conhecer aqui, sua explicação foi maravilhosa... Estou inciando uma vida saudável e não posso desistir...rsrs 💪🏻

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Que bom que tá gostando! Vamos juntas nessa 💪

  • @vanessalyra
    @vanessalyra Рік тому

    eu tenho 1,53 e to indo pro 46 ja chorando, com 15kg a mais =( pesando 69kg

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi Vanessa eu sei como é esse sentimento, mas não deixa isso te abalar. Comece aos poucos melhorando alimentação, fazendo 15 a 30 min de alguma atividade física e você vai ver que rapidinho você começa a notar diferença e no seu corpo! Vamos juntas que vai dar certo 💪

  • @marcienerosasilvadantasdec8357

    Bom dia! Não consegui fazer o cadastro no aplicativo, pede altura em pes é libra. Poderia me ajudar?

    • @jumaisfit
      @jumaisfit Рік тому

      Oi! Claro você tá tendo esse problema ao cadastrar no my fitness pal ou pra calcular no site tdee calculator?