Відео

Bel video interessante.complimenti.

Mi interesserebbe moooolto un video sulla tecnica di corsa...

Volevi dire costante non consistente, vero? 😂😂

10, bel video, per ora mi sto concentrando sulla resistenza e sulla mia base aerobica, per me mantenere il ritmo in z5 è pura follia 😅, riesco a mala pena a mantenere la z4 per 25 Min, ma man mano si migliora. Cmq prendo nota dei consigli, non si sa mai voglia ritoccare il mio PB di 52 minuti sulla 10 km 🤣🤣🤣

Ciao! sono nuovo nel canale e nel mondo della corsa. Io ho un problema che sono sicuro molti altri hanno: il dolore al fianco durante la corsa. Se riuscissi a fare un video su come eliminarlo te ne sarei molto grato!

10 !! Se posso suggerire, ma non prenderla come critica.. secondo me dovresti parlare un po' più lentamente... per il resto tutto chiaro!

10 😆 bel video

Acqua fredda

E dov'è la playlist? 😅

Grazie per i consigli!👏🏻

Ciao ho ripreso a correre dopo 1 mese e mezzo da un infortunio e metterò in pratica il tuo consiglio Grazie 😀

Buoni consigli 😮

Complimenti per il video!

Se invece vuoi sapere come aumentare le distanze senza farti venire i crampi clicca qua -> ua-cam.com/video/rUIHzjlfPaM/v-deo.html

bel meme😂

Se invece vuoi sapere come aumentare le tue distanza per correre dai un'occhiata qua --> ua-cam.com/video/rUIHzjlfPaM/v-deo.html

'Promo sm'

Se invece vuoi sapere quale è il vero miglior consigli sulla corsa dai un'occhiata qua --> :ua-cam.com/video/rUIHzjlfPaM/v-deo.html

Complimenti 👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼

Video corto ma Bello🤟

Montagne... Video carino

Ciao da dove parti esattamente? grazie

Bellissimi paesaggi e complimenti per l'allenamento.👍 Voi ultra runner non so come facciate.. Io sono arrivato massimo a 30km. Ma si che ci riuscirai, sei giovanissimo, chi ti ferma 😄

Se vuoi saperne di più clicca qua --> ua-cam.com/video/KgWGb721GoQ/v-deo.html

Se invece puoi aumentare le distanze dai un'occhiata a questo video --> ua-cam.com/video/rUIHzjlfPaM/v-deo.html

Io che spendo tutti i miei soldi in sushi😅

Un classico 😅😅😅

Se vuoi sapere invece come migliorare nell’endurance clicca qua-> Come MIGLIORARE nell’ENDURANCE ua-cam.com/video/rUIHzjlfPaM/v-deo.html

😂😂😂😉

Se vuoi invece conoscere 5 OTTIME ABITUDINI per ogni runners? clicca qui ---> ua-cam.com/video/AaaHBcwkzlw/v-deo.html

Se vuoi migliorare nell’endurance clicca qua -> ua-cam.com/video/rUIHzjlfPaM/v-deo.html

Ciao, vorrei farti una domanda, io riesco a correre 10/12 km con passo 7km al minuto senza utilizzare in alcun modo la bocca, ma nonostante ciò l'orologio mi conta battiti dai 177 al 183 al minuto, e' possibile correre respirando solo col naso a battiti così alti o la misurazione dell'orologio è parecchio sballata e dovrei comprare una fascia cardio?

Se vuoi migliorare nell'endurance dai un'occhiata qua -- > ua-cam.com/video/rUIHzjlfPaM/v-deo.html

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Se vuoi sapere come migliorare il tuo passo la kilometro clicca qua --> ua-cam.com/video/GeUeP4FSeg0/v-deo.html

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Hai detto terzo al posto di secondo

Bella idea! Avanti così

Ottimi e chiari consigli come sempre grazie 😊

Fascia, vanno benissimo le tue dritte, ci vuole anche il buon umore!

Fascia,sei troppo simpatico, ottima tipologia di video 🤩

Fascia!, a me piacciono queste scenette 😅

Il video è molto utile...PERÒ MI SEI CADUTO DI STILE (per non dire altro) quando dici che ti senti un "Mongolo" . Forse non sai che La parola “mongolo” viene da “mongoloide”, vecchio ed antico modo per codificare le persone affette da sindrome di Down...in questo caso non hai avuto rispetto(magari chi ti segue può avere in famiglia un ragazzo con questa Sindrome) potevi dire semplicemente che ti sentivi un PIRLA...detto questo si vede che sei un bravo ragazzo.. però,se fai i video non puoi parlare come al bar con gli amici.

Se invece volete sapere come recuperare da un allenamento intenso guardate questo video --> ua-cam.com/video/79lV2laZr2k/v-deo.html

Fascia, i tuoi video son tutti ben fatti😉,alterna le tipologie e magari fanne qualcuno outdoor

Fascia. Ti seguo da poco, ma la struttura del video mi piace molto

😂😂😂😂

Interessante circuito 😀 Tutti questi esercizi sono utili per il potenziamento muscolare di quadricipiti e glutei . Una buona muscolatura garantisce la stabilita del ginocchio e previene gli infortuni . Ottimi sono anche gli affondi all’indietro che salvaguardano la salute dei crociati . Secondo me comunque quella che serve è una corretta postura di corsa, soprattutto bisogna evitare l’overstriding , cioè evitare di atterrare sul tallone , che può portare a lesioni da sovraccarico ai menischi e alle strutture cartilaginee e legamentose del ginocchio . Per non parlare della sindrome femore rotule 😆. Alla prossima

Decathlon. Non amareggiarti, l'imprevisto è parte del percorso. Per il resto ogni contenuto sincero come il tuo è piacevole da vedere. Dai il tuo massimo in gara e non avere rimpianti. Privilegia SEMPRE la sicurezza in montagna, come hai fatto ora.

Ciao, continua a farli... mi è piaciuto seguirti virtualmente nei tuoi allenamenti...sei simpatico 😊