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Jeunelune
France
Приєднався 29 вер 2020
Bienvenue sur Studio Jeunelune 🌿
Ici, on prend le temps de respirer, de se poser et de retrouver un peu de paix intérieure, sans se compliquer la vie ! Que tu sois curieux du yoga, débutant complet, ou que tu aies juste envie d'un petit moment de détente dans ta journée, tu es au bon endroit. 🎉
Sur cette chaîne, je te propose des séances de yoga simples, des méditations guidées pour s’évader quelques minutes, et des astuces pour améliorer ta routine et ton bien-être au quotidien. C’est zéro pression, zéro chichi - juste des vidéos pour se faire du bien et vivre un peu mieux chaque jour.
💫 Que tu aies deux minutes ou vingt, il y a toujours un petit moment pour toi ici. Alors, rejoins-moi pour des pauses zen et des éclats de rire, car se sentir bien, c’est pour tout le monde !
Abonne-toi pour embarquer dans cette aventure fun et relax, et faisons de chaque jour une opportunité pour souffler un peu ! 🙏✨
Ici, on prend le temps de respirer, de se poser et de retrouver un peu de paix intérieure, sans se compliquer la vie ! Que tu sois curieux du yoga, débutant complet, ou que tu aies juste envie d'un petit moment de détente dans ta journée, tu es au bon endroit. 🎉
Sur cette chaîne, je te propose des séances de yoga simples, des méditations guidées pour s’évader quelques minutes, et des astuces pour améliorer ta routine et ton bien-être au quotidien. C’est zéro pression, zéro chichi - juste des vidéos pour se faire du bien et vivre un peu mieux chaque jour.
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Off the Mat : Le yoga peut-il vraiment guérir tes blessures émotionnelles ?
Off the Mat #2 : Le yoga peut-il vraiment guérir tes blessures émotionnelles ?
Dans cet épisode, on explore une question essentielle : peut-on vraiment utiliser le yoga pour apaiser et transformer nos blessures émotionnelles ?
Je te partage des clés concrètes pour comprendre le rôle du yoga dans la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions douloureuses - sans promesses miracles, juste des pistes pour t’aider à avancer sur ton chemin de guérison.
👉 Dis-moi en commentaire si le yoga a déjà eu un impact sur tes émotions et partage ton expérience !
🔔 Abonne-toi pour découvrir la série "Off the Mat" et ne rien manquer de nos prochains épisodes.
#meditation #podcast Yoga #GuérisonEmotionnelle #OffTheMat #BienÊtre #transformation
Dans cet épisode, on explore une question essentielle : peut-on vraiment utiliser le yoga pour apaiser et transformer nos blessures émotionnelles ?
Je te partage des clés concrètes pour comprendre le rôle du yoga dans la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions douloureuses - sans promesses miracles, juste des pistes pour t’aider à avancer sur ton chemin de guérison.
👉 Dis-moi en commentaire si le yoga a déjà eu un impact sur tes émotions et partage ton expérience !
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#meditation #podcast Yoga #GuérisonEmotionnelle #OffTheMat #BienÊtre #transformation
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Відео
Off the Mat : Yamas & Niyamas - Les bases du yoga à connaître
Переглядів 502 години тому
Le yoga, ce n’est pas seulement enchaîner des postures sur un tapis. Si tu sens que ta pratique manque de profondeur ou que tu n’as pas encore eu ce fameux déclic, c’est peut-être parce que tu n’as pas exploré les Yamas et Niyamas. Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le yoga est avant tout une philosophie de vie, et comment ces principes peuvent réellement transformer ta pratique et ton qu...
SOUS LA LUNE#2 Sororité, confiance en soi et féminité
Переглядів 207 годин тому
🌙 Sous la Lune #2 | Sororité, Confiance en soi & Féminité Sous la lune, entre douceur et puissance, on explore la sororité, la confiance en soi et les mystères de la féminité. Un espace pour se reconnecter à soi, s’élever ensemble et embrasser pleinement notre essence. ✨ Installe-toi, respire… et laisse ces mots résonner en toi. 🎧 Écoute, ressens, partage. 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des ...
JE REÇOIS LE MATOS DE MON STUDIO DE YOGA 🥹💌🧘♀️
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SOUS LA LUNE #1 | L’amour de soi au delà de l’égo
Переглядів 5214 днів тому
☽ Sous la Lune ☽ c’est une pause dans le tumulte, un espace où l’on explore l’âme et ses mystères, tout en simplicité et authenticité. Entre introspection, art du yoga, et réflexion sur nos chemins intérieurs, ce podcast invite à cultiver l’éveil de soi avec douceur, sans dogmes ni prétention. Sous la lumière de la lune, on tisse des liens entre le corps, l’esprit, et le quotidien, pour mieux s...
CosyTime#4 : go boire 2025 à la paille 🥤
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Cosytime #4, premier de 2025 ! ✨ On parle de ces petits changements à faire, genre on boit l’année à la paille, tranquille mais déterminé. Pas de prise de tête, juste des vibes pour reprendre le contrôle, petit à petit. 2025, c’est ton année... mais à ton rythme. 🍹🌟 #Manifestation #Vibes2025 #CosyTime
CosyTime#3 : prendre soin de soi c’est pas égoïste 💁🏻♀️
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✨ Cosy Time #3 : Prendre du temps pour soi, c’est pas égoïste ! 🫶 Hello à tous 🌸 ! Bienvenue dans ce troisième épisode de Cosy Time, votre moment chill et sans prise de tête. Aujourd’hui, on papote autour d’un sujet essentiel : prendre du temps pour soi. Pourquoi c’est indispensable, pourquoi ce n’est pas égoïste, et comment ça peut changer notre quotidien. Spoiler alert : ça fait du bien, tout...
CosyTime#2 : fais ce dont tu as envie 👀
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Cosy Time #2 | Fais ce dont tu as envie 🧸✨ Bienvenue dans ce moment tout doux, où on échange en toute simplicité, en mode cocooning. 🫶 Prends ton plaid, ta tasse de thé (ou ce que tu aimes !) et installe-toi confortablement. Ici, pas de pression, juste un espace pour discuter, partager et peut-être t’inspirer à faire ce qui te fait vraiment du bien. 💛 Alors, fais une pause, écoute-toi, et surto...
La salutation au soleil : bienfaits et explications 🌞
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Hey 🌞✨ Dans cette vidéo, on parle motivation et énergie pour bien démarrer sa journée ! 🌟 Découvrez ensuite les origines fascinantes de la Salutation au Soleil, une pratique ancestrale qui allie force, fluidité et spiritualité. Pourquoi est-elle si puissante pour le corps et l'esprit ? Je vous explique tout, avec passion et simplicité. 👉 Boostez votre quotidien avec une dose de positivité et de...
CosyTime#1 : tu es ton meilleur médicament ! 🫵✨
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Bienvenue dans un moment cosy où je partage mes pensées, mes expériences, et mes réflexions sur la vie. ✨ #yoga #relaxation #yogalife #sport #meditation #asana #goodvibes #nightroutine Au-delà des cours de yoga, j’avais envie de parler à cœur ouvert : de bien-être, de la quête de soi, des moments de doute et de ces petites lumières qui nous guident. Un espace pour échanger, s’inspirer et peut-ê...
Yoga pour l’Hiver : Rester Zen Même Quand il Fait Froid ❄️
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Salut tout le monde, et bienvenue dans Studio Jeune Lune ! Aujourd’hui, on va parler d’un vrai challenge : comment rester zen quand il fait froid, qu’on a envie de s’enrouler dans une couette XXL, et que la seule activité sportive qu’on envisage, c’est de porter une tasse de chocolat chaud. ☕️ Oui, je sais, l’hiver n’est pas tendre… mais moi non plus ! Alors, tapis déroulé, on s’y met !
15 minutes de Yoga anti-stress : la routine parfaite pour débutants 🌿
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Ne me fustigez pas pour ma prononciation du sanskrit, je suis encore en plein apprentissage 🥹💌🥲
👍 Super podcast, approche intéressante ! 🙂 Croire en soi est en effet essentiel, la confiance en soi et l'estime de soi sont vraiment des compétences essentielles. En complément, personnellement, je conseille également le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. 👌
Hey, merci beaucoup pour ce joli commentaire, il me va droit au cœur 🌝☺️ ! Je ne manquerai pas de me pencher sur l’ouvrage que tu me conseilles 🫡 Bonne journée 🌞
@studiojeunelune De rien ! 🙂 Merci à toi pour ta jolie réponse et pour ce que tu proposes sur cette chaîne. 🙏 À bientôt !
🤍💌
Hey ☺️ ! J’effleure le sujet du journaling mais une vidéo plus approfondie sur le sujet est en cours 🫶
✨ Petit mot important ! ✨ Juste pour préciser : ce Cosy Time est avant tout une discussion spontanée, un partage d’idées et d’expériences. Loin de moi l’idée de donner des leçons ou de prétendre avoir "la vérité" sur le sujet ! 🙏 C’est un moment chill pour réfléchir ensemble et peut-être s’inspirer mutuellement, tout en douceur et sans pression. 💛 Alors, sentez-vous libres de partager vos pensées et vos propres astuces en toute simplicité. 🫶 #Bienveillance
Ma tête = une métaphore de cette période de l’année 😂💀 PS : je partage ici des pensées brouillon avec ma propre perception donc n’hésitez pas à donner votre point de vue ici !! Sûrement le seul endroit où tout le monde ne s’en fou pas 😇 bizbiz
Il est temps de mettre le nez dehors 🌞✨💪
🙏🏻 très apaisant.
je te connais depuis ta réaction sur Ultra ou azerty de Booba je sais plus et je trouve ça beau l’évolution en vrai j’espère t’as trouvé ta voie
Merci beaucoup 🥹✨
Le retour !
Il faut ☺️
Petite discussion spontanée .. 👀 De nouveaux contenus arrivent 🌛☺️✨
Impressive dear
C'est une meuf chill😊
@@TrunkSteeve 🧘♀️✨
Une petite routine hivernale sur le tapis, douce et accessible à tous pour se réchauffer un peu. ☕
❤cool , relax 🥰👍
@@rosalopes8232 🥰✨🙏
Merci pour cet enchaînement très doux et appréciable Lisa, je n’ai qu’une hâte c’est que la prochaine vidéo sorte pour continuer à progresser à tes côtés 😍❤️
Merci pour ce merveilleux commentaire ❤️❤️🔥 Namaste
Merci pour cette séance très bénéfique, vivement la prochaine vidéo 😄
Merci à toi de t’être laissé guidé 🙏🦋