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Clínica da Corrida
Brazil
Приєднався 20 лип 2019
Nosso canal tem como objetivo fornecer ao corredor ou profissional da área, que trabalhe com corrida, a informação necessária que ele precisa na busca pelo aprimoramento esportivo ou profissional.
Com conteúdos direcionados, para quem busca o desenvolvimento da performance, tratamento de uma lesão ou evitar que elas apareçam, temos certeza de que nossos vídeos farão a diferença na sua vida
Curtam, aproveitem as informações e nos mandem mensagem caso algum aspecto não tenha ficado claro e vamos juntos na busca pela eficiência da corrida.
#BornToWIN
Bons treinos!
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Відео
![5 Exercícios para lesão - Posterior da COXA [Terceira fase] #posteriordacoxa #lesão #fisioterapia](http://i.ytimg.com/vi/7AssoUGo2Kc/mqdefault.jpg)
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![8 Exercícios para lesão - Posterior da COXA [Segunda fase] #posteriordacoxa #lesão #fisioterapia](http://i.ytimg.com/vi/g4b2Jfv3spo/mqdefault.jpg)
8 Exercícios para lesão - Posterior da COXA [Segunda fase] #posteriordacoxa #lesão #fisioterapia
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Exercícios para lesão no posterior da coxa #clinicadacorrida #corridaderua #fisioterapia #lesao
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Exercícios para lesão no posterior da coxa #clinicadacorrida #corridaderua #fisioterapia #lesao
![10 Exercícios para lesão - Posterior da COXA [Fase inicial] #posteriordacoxa #lesão #fisioterapia](http://i.ytimg.com/vi/EvD7MXSDjJ4/mqdefault.jpg)
10 Exercícios para lesão - Posterior da COXA [Fase inicial] #posteriordacoxa #lesão #fisioterapia
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😢Sinto dores vinte e quatro horas, parece que vivo pisando em brasas, nem consigo mais dormir direito.
@@lourdesmedeiros3081 começa a fazer um pouco desses exercícios pra ver se alivia 🙏🏻
Um jeito bom de se exercitar enquanto olho a neném kkkk😂❤
@@lucasbarrosobarroso9265 kkkkk uma boa estratégia que vai durar por um bom tempo 🙏🏻
Perfeitos! Foi a partir dessa pisada que eu passei de 1 minuto e 4 segundo pra 49/52 segundos nos 400 metros
Muito bom Marlon, não só melhora a performance como evitar muitas lesões futuras 👊💥
Bon vídeo
@@cibelevieira3514 obrigado pelo feedback 🙏🏻
Melhor vídeo que vi até agora!
@@falacomigo3708 obrigada pelo feedback😉
Vocês sempre dando grandes dicas ..esse lugar e maravilhoso...parabéns amo todas as dicas
Grandes dicas .. avaliação é essencial
Clínica da corrida sempre nos dando grandes informações e dicas
Eu amo salto bora fortalecer
Você é fera ..determinação e perseverança em tudo ...queria ter essa força de vontade sempre
VOU PERDER O INÍCIO DA TEMPORADA POR CAUSA DESSA MAUDITA CANELITE
Maravilhosa exemplo de perseverança
Profissional de ponta ...reabilitação com excelência...
Obrigado!!
@@samuelmota645 😀🙏🏻
Linguagem muito técnica.
@@cabanasgja qual parte não ficou claro?
Que lugar lindo Sejam felizes
Muito legal mesmo, podem vir visitar 😜
Que lugar top
Anota aí pra vir então 👍🏻
Pós cirurgia de menisco, já fiz 10 sessões de fisio, posso fazer esses exercícios quantas vezes na semana?
@@laismarquettimuller717 desde que não esteja sentindo pode fazer 3x na semana.
Essa aula fez um bem danado pra mim. Comecei correr em fevereiro/24 e logo veio a tal da canelite. Ao encontrar seu canal, comecei a fazer os exercios e já simto uma grande melhora. A dor praticamente sumiu. Obrigada❤❤❤
Pode fazer todos os dias ?
Anderson, esses exercícios você pode fazer um dia sim e outro não, por conta da lesão
Esse vídeo é um tesouro 🙌🏼🫶🏼
Acho que foi o vídeo mais explicativo que eu vi
que bom que curtiu, ficamos felizes em saber 😀
Executar 3 séries de 1min / 30seg de descanso 😊
Execute 3 séries de 1min / 30 seg de descanso e qualquer dúvida só nos chamar 😊❤
ola, estou sentindo uma pressão no joelho, nao é dor. qdo faço agachamento principalmente sinto essa pressão. será condromalacia?
@@marianapiccoli para fechar um diagnóstico é necessário fazer uma ressonância magnética, e ver tbm se vc está fazendo algo errado durante o movimento do agachamento.
Vou fazer eu tenho duas fratura no pé
se tiver alguma dúvida, entre em contato
Após lesão , em quantos dias posso começar os exercícios ?
Oi Thiago, primeiro não pode ter nenhum edema no local pra fazer os exercícios e poderá fazer mesmo que esteja com um pequeno desconforto. Por exemplo: em uma escala de 0 a 10, sua percepção de dor deverá estar no máximo 5.
Lembrando que ao realizar os exercícios não poderá estar sentindo nenhuma dor.
Tenho medo de quebrar porque não nada bonito 😢
obrigada!
Precisando só chamar 😉
Nossa tenho dificuldade para levar a perna esquerda
Gostaria de saber se mesmo fazendo as fisios c alongamento A impressão q tenho é q depois dói mais É normal?
@@sandraalves6574 precisa ver se está fazendo corretamente os exercícios, vc está indo na fisio presencialmente?
Inscrevam-se em nosso canal, curtem, compartilhem e acompanhem a evolução desses e outros exercícios que preparamos. Lembrando que se você tiver qualquer dúvida, não deixe de nos escrever 👊🏻💥
Bom saber!❤ Depois da condromalacia e degeneração no menisco preciso de muito fortalecimento.
@@ceicassMantendo uma rotina de fortalecimento específico para o seu caso, com certeza vc ficará bem.
Parabéns campeão!
Muito obrigado Joaquim, vamos com tudo 👊🏻💥
Mano parabéns, sei que já faz um tempo esse baita treino mas é de grande incentivo aqui pra mim. Obrigado
@@wesleiabreu9720 muito bom saber Weslei e obrigado pela força, seguimos firmes na missão
Tenho dires no osso do tornozelo quando faço Pilates doi . Quero saber se e normal.Tenho 58 anos
@@dalvanascimento716 é necessário avaliar, passar pelo médico e saber se tem alguma lesão no local, pq está doendo em determinados exercícios. Mas não deixe de avisar a professora de Pilates sobre isso tb.
Dra quem tem esse problema pode pular corda?
@@anapaulafeitosaborges6077 você pode fazer o que tiver vontade, desde que não sinta dor no local. Pode fazer sem restrições.
Não sou atleta, ao contrário sou sedentária, mas estou fazendo fisioterapia e acumpuntura para tratar dor na lobar e inflamação no quadril e um cisto de becker atrás do joelho causando por dor no joelho. Amém seu vídeo só não sei se posso fazer esses exercicios.
@@gilceliasantos1258 você pode fazer os exercícios sim, em uma escala de 0 a 10, a dor não pode passar de 5, mas poderá serem feitos sim.
inicialmente deixo o meu comentário de agradecimento pelo video Dra.!!! A canelite pode aparecer devido ao aumento de carga e posterior fadiga da musculação em si ? sempre corri e pratiquei musculação, contudo, estou sofrendo com o surgimento da canelite. Ficando a dúvida se é oriundo ao aumento de carga na musculação em si ou os musculos/ossos estão sobrecarregados...
@@wuberttaguiar3795 precisa fazer uma avaliação detalhada no seu caso para identificar o que está acontecendo, fazer avaliação biomecânica de corrida, e alguns teste de mobilidade articular, para ver o que está gerando essa dor.
Eu estou sentindo que minha canela está ficando mais fina que a outra a canelit pode causar isso?
@@TeresaMaria-jb7qv isso pode acontecer por falta de fortalecimento muscular ou lesão de inervação
Canelit pode atrfiar a canela?
@@TeresaMaria-jb7qv não
quantas vezes por semana fazer a série?
@@artista3d205 pode fazer tds os dias com intervalo de 24hrs
eu faço isometriafora da parede e 90 graus
Conteúdo fera irmão, parabéns
Maravilha, parabéns p dupla
Essa lesão pode ser restaurada?
@@adrianaguimaraes1725 infelizmente não
Eita beleza fazer exercícios com massoterapeuta mirim acho melhora mais rápido. Obrigada! Depois dos exercícios já me sinto melhor.
OBRIGADO. DEUS OS ABENÇOE
Pode fazer caminhada quem tem fascite plantar
@@rosedias2422 pode sim