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Elmer Hernán Osorio
El Salvador
Приєднався 28 сер 2013
Відео
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Biceps con mancuerna en banco inclinado
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💪🏻El Curl de biceps con mancuernas en un banco inclinado es un excelente ejercicio para priorizar la cabeza larga del bíceps 📝
Triceps en barra "Z"
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La barra Z tiene forma de zig-zag y permite un agarre más cómodo y, sin duda, un agarre más amigable con las articulaciones, ya que las manos y muñecas están en posiciones más naturales al sostener la barra. La barra Z se utiliza mucho para trabajar los bíceps y tríceps, ya sea en un banco Scott o de pie
Esto ya tiene como 50 años de que sucede siempre
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Sale un niño en la peña de la Nanahuatza. Admirable lo que me dijo
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