Triceps en barra "Z"

La barra Z tiene forma de zig-zag y permite un agarre más cómodo y, sin duda, un agarre más amigable con las articulaciones, ya que las manos y muñecas están en posiciones más naturales al sostener la barra. La barra Z se utiliza mucho para trabajar los bíceps y tríceps, ya sea en un banco Scott o de pie