Andrea Guerri - PsicoPensieri
Andrea Guerri - PsicoPensieri
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GASLIGHTING: Come proteggersi
Sei mai stato indotto/a a mettere in dubbio i tuoi ricordi, le tue emozioni o persino la tua percezione della realtà? Questo è l’effetto del gaslighting, una sottile e dannosa forma di manipolazione psicologica che può logorare la tua autostima e la tua sicurezza interiore.
In questo video entro nel vivo su come è possibile proteggersi praticamente dal gaslighting: come affrontare un interlocutore manipolatorio e, soprattutto, come preservare la tua integrità emotiva. Ti suggerisco alcune possibili strategie per rafforzare la fiducia nelle tue percezioni, ristabilire i tuoi confini e difenderti da chi tenta di confonderti o sminuirti. L'obiettivo è di fornirti strumenti pratici per prevenire e superare questa forma di abuso psicologico, in modo da ritrovare la consapevolezza di te stesso/a e vivere relazioni più autentiche e rispettose.
00:00 Introduzione
1:50 Valore e Approvazione
5:12 Conoscere è potere
7:00 Fidarsi dell’istinto
10:00 Documentare le interazioni
12:18 Cercare il supporto
14:00 La chiarezza dei confini
16:15 Supporto professionale
18:29 Conclusioni
Il video sul gaslighting a cui faccio accenno:
ua-cam.com/video/GbkejUjY-vY/v-deo.html
Il video su "Dire di NO" di cui parlo:
ua-cam.com/video/7tC_j_v4rjc/v-deo.html
Alcuni video su relazioni tossiche e manipolazione psicologica nelle relazioni:
ua-cam.com/video/WUj1UZlDAZA/v-deo.html
ua-cam.com/video/5I1ZOJAYbAo/v-deo.html
ua-cam.com/video/UtyAdDaIIVI/v-deo.html
ua-cam.com/video/tDuEOnFSSpc/v-deo.html
ua-cam.com/video/Va-nRkJ8nl0/v-deo.html
gaslighting, manipolazione psicologica, abuso emotivo, relazioni tossiche, riconoscere il gaslighting, proteggersi dal gaslighing, salute mentale, benessere psicologico, difendersi dal gaslighting, fiducia in se stessi,
Переглядів: 496

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КОМЕНТАРІ

  • @mariaceciliacamozzi
    @mariaceciliacamozzi 4 години тому

    Grazie per le preziose info. 🙏

  • @tizianamanganelli6654
    @tizianamanganelli6654 7 годин тому

    GRAZIE

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 День тому

    Gli è andata male 😂

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 День тому

    Scoprirlo è stato terribile ma per fortuna ne sono quasi fuori....mai avrei pensato...

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri День тому

      Grazie per aver condiviso. Se non fosse stata una cosa inaspettata non avrebbe fatto tanto male…

  • @mariasilviafredro7921
    @mariasilviafredro7921 День тому

    È possibile che abbia anche tratti narcisistici?

  • @alfonsodemaria4395
    @alfonsodemaria4395 2 дні тому

    ora mi chiedo come si fa a mandare una pubblicità dove un poveraccio dice che lui va in moto senza casco perchè,facendo l'attività che dice lui, non ha paura delle multe perchè ha tanti soldi.E' una pubblicità idegna perchè il casco può salvarti la vita non per evitare le multe.Ritiratela vi prego nessuno è così fesso da seguire i consigli di uno sprovveduto.E'una pubblicità che vi fa più male che bene.

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 2 дні тому

      L’ho vista anch’io e personalmente la trovo indegna… purtroppo non ho personalmente alcun controllo sulla pubblicità che UA-cam inserisce prima dei video.

    • @alfonsodemaria4395
      @alfonsodemaria4395 2 дні тому

      @@andreaguerri-psicopensieri si ci credo ma io spero che in ditta (se c'è) vedano il mio commento e licenzino il creativo che l'ha inventata

  • @ludovikowan
    @ludovikowan 2 дні тому

    Non lo fanno solo gli uomini....

  • @yeshetsogyalling
    @yeshetsogyalling 2 дні тому

    QUando sviluppi consapevolezza di te stesso non c'è gaslighting che tenga. Ormai lo vedo subito. Ho un centro di studi di BUddhismo Tibetano e non hai idea di quante persone vengono e dopo due o tre incontri tentano gaslighting con me. Quando vedono che non funziona di adirano moltissimo. Queste persono sono alquanto stupide perché non si rendono conto che il mio essere una monaca buddhista con anni di pratica di consapevolezza mi da una corazza inattaccabile, come quella di Buddha che sconfisse ogni provocazione di Mara, il dio della morte/limitazioni. Molto gioca il fatto della differenza di sesso e della follia maschile.

  • @AntonelloCareddu-q8h
    @AntonelloCareddu-q8h 4 дні тому

    Buona sera dottore. Ha perfettamente ragione bisogna educare, io mi trovo a 52 anni che non conoscevo questo tipo di manipolazione è ho scoperto che per anni ho subito questo è altro, il problema è quando non conosci è sei anche innamorato più ad un certo punto arriva anche una malattia che ti da ineguatezza diventa veramente un casino, per fortuna ha fatto un passo nel momento sbagliato portandomi al crollo depressivo ma per mia fortuna ad entrare in terapia è vedere tutto. Ora finalmente sono libero è sto pensando a me. P.S. appunto delle tracce si era anche dimenticata che la casa è video è audio sorvegliata oltre che per non sbagliare ho registrato tutte le ultime conversazioni così se mi avrebbe detto qualcosa le avrei fatto sentire ho vedere è sentire quello che avevamo detto. Ora può anche andarsene a fare in c...

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 4 дні тому

    Quando lo capisci mica lo capiscono tutti

  • @clorindasalvaggio9002
    @clorindasalvaggio9002 4 дні тому

    Ke orrore! È come si kiama quando il marito fa la vittima!! È trascina la moglie. Ad un accudimento costante e distruttivo!!

  • @luciarighetti
    @luciarighetti 7 днів тому

    Parente di Aldo Busi?

  • @davidepucci8830
    @davidepucci8830 7 днів тому

    Ho avuto un amicizia con una donna di questo genere , l ho chiusa e non voglio più saperne niente .

  • @ritanova8456
    @ritanova8456 7 днів тому

    La cosa più distruttiva di gaslighting è che trasforma la personalità stessa della vittima, sostituendone le basi! Una persona tranquilla e ragionevole precipita nello stato di agitazione e rabbia repressa, essendo in uno stato confusionario sente che c’è qualcosa che non va, ma non ha risorse/strumenti per risolvere il problema.

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 10 днів тому

    Ho preso appuntamento con la psicologa...mi ❤️ grazie

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 10 днів тому

    Mi hanno salutato i carabinieri.... dicendomi di scrivere un diario giornaliero...era riuscito a farmi sentire in colpa delle sue schifezze... C'era riuscito incredibile....

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 10 днів тому

    Esattamente così fa lo stronzo

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 10 днів тому

    E terribile 😢 l'ho provato pensavo fosse un film

  • @ClaudiaUngaro-zt3bf
    @ClaudiaUngaro-zt3bf 12 днів тому

    Mi hai sbloccato un ricordo. Ero per strada con qualcuno. Avevo i piedi freddi e volevo andarmene a casa. Tutto normale. Volevo togliermi le scarpe e i calzini umidi e mettere dei calzini asciutti e caldi. Quello, che voleva che io restassi lì, mi fa: „E smettila. È solo una sensazione“

  • @Chiara74Franco
    @Chiara74Franco 13 днів тому

    Anch'io ne sono stata vittima oltre ad altre volenze. Ho denunciato e lasciato. È difficilissimo perchè pochissime istituzioni sono preparate ad aiutare le vittime. Anzi a volte ho dovuto io "spiegare" loro cosa ti provocano dentro e fuori, questi manipolatori maligni. Grazie per il video.

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 13 днів тому

      Grazie della condivisione. In effetti è così… per fortuna ci sono realtà, spesso di volontariato, che svolgono un ruolo centrale e fondamentale

    • @Chiara74Franco
      @Chiara74Franco 13 днів тому

      @andreaguerri-psicopensieri grazie, sì è vero i centri anti violenza a volte sono molto utili, però la mentalità delle persone è dura da cambiare, ci vorranno anni, comunque grazie a Lei.

  • @sim6454
    @sim6454 17 днів тому

    Da un omuncolo e da una donnetta qualunque te ne puoi sempre andare! Se non sei altrettanto omuncolo o donnetta!! Ma il danno che fate quando mettete al mondo figli è da psicopatici crudeli che peggio c'è solo gli assassini 🤮

  • @sim6454
    @sim6454 17 днів тому

    I peggiori narcisisti maligni sono i genitori e le loro scimmie volanti 🤮

  • @lauracossu7223
    @lauracossu7223 18 днів тому

    La sola e unica cosa da fare è mollarlo.

  • @Alex73Diver
    @Alex73Diver 18 днів тому

    Mi sono ritrovato in alcuni degli aspetti... La figura è un mio ex compagno che sembra avere risentimento nei miei confronti la cosa mi spaventa perché ha una preparazione medica come psicologa ma la sua rabbia repressa la spinge a manipolarmi per vendetta, spesso sembra avere rapporti con conoscenti e li istiga con false informazioni a prendere le distanze dalle persone che mi supportano

  • @PaoloMarinelli-sl2xu
    @PaoloMarinelli-sl2xu 18 днів тому

    Tutto questo succede anche nei posti di lavoro. Ed è tragico per chi lo subisce. Perchè vogliono farti passare per pazzo, quando pazzo non sei. Ci vuole molta pazienza e calma contro i persecutori.

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 18 днів тому

      Eh anche questo è un ambito più diffuso di quello che può sembrare. A volte non è così facile andarsene

  • @stedigio
    @stedigio 18 днів тому

    1 diventare educati???? In italiano non si dice così

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 18 днів тому

      Vero! Infatti ho messo le virgolette... speravo si capisse che era una specie di "licenza" che mi sono preso... 🙂

  • @YouTutto35.0
    @YouTutto35.0 18 днів тому

    La mia prima fidanzata l'ha fatto con me. Tutt'oggi ne soffro i danni. Una psicopatica anafettiva.

  • @AntonelloCareddu-q8h
    @AntonelloCareddu-q8h 20 днів тому

    20 anni così, ora ne sono uscito ma in terapia per depressione e disturbo dispercettivo, sono arrivato quasi alla fine intesa proprio la mia fine per fortuna qualcosa me lo ha impedito è o chiesto aiuto al reparto di psichiatria dell'ospedale. Finalmente ho preso consapevolezza di tutto continuando il mio percorso terapeutico. Comunque con le covert è un casino è complicato.

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 20 днів тому

    Pubblicizzate di più il problema...non è facile capire... è stato difficile per me dopo 10 anni...capire perché ti fa male solo il pensiero che tuo marito ti abbia fatto questo 😢

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 19 днів тому

      E' una responsabilità che abbiamo un pò tutti: parlarne ed aiutare a fare "cultura" su questi fenomeni. grazie

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 20 днів тому

    Ma è un pezzo di mer...mi dice di amarmi 😂ma crede davvero che io ci creda ora...

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 20 днів тому

    Mi sono circondata di persone che mi conoscono per ritrovare il mio equilibrio...mi chiede perdono in ginocchio ma è solo per riprendere il potere...ma le scuse e il perdono non esiste... è solo uno....str...io mi sgancio da uno str ...cosi

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 19 днів тому

      grazie per aver condiviso la tua esperienza. Penso che possa essere utile a molti, in particolare descrivi proprio due cose fondamentali: condivisione e mantenimento del circolo vizioso . ❤

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 20 днів тому

    Scrivo tutto dopo essere stata dai carabinieri che mi hanno suggerito di scrivere un diario giornaliero...sono vermi

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 20 днів тому

    Lo schifo che mi fa purtroppo ci devo ancora vivere...ma lo sto denunciando...

  • @chiccachicca2020
    @chiccachicca2020 20 днів тому

    Purtroppo si terribile capire che tuo marito che amavi ti abbia fatto questo

  • @andreaguerri-psicopensieri
    @andreaguerri-psicopensieri 22 дні тому

    Ti è mai capitato di sperimentare questa sottile forma di manipolazione?

    • @AntonelloCareddu-q8h
      @AntonelloCareddu-q8h 19 днів тому

      @@andreaguerri-psicopensieri purtroppo si ma mi sto accorgendo solo adesso che ero manipolato, addirittura a livello di essere preso da bugiardo è molte più cose di quelle descritte da lei, continuavo a scusarmi io che magari mi ero espresso male oppure con sottili parole o altri inganni davanti alle altre persone faceva in modo che io mi arrabiassi o rispondevo un po' più nervoso è poi mi diceva "vedi tu fai sempre così" il poblema che mi diceva le cose a bassa voce o le diceva in disparte. È questo è solo un piccolo esempio ho subito di tutto è di più.

  • @lalupa6132
    @lalupa6132 23 дні тому

    l'ho avuta per 23 anni

  • @andreaguerri-psicopensieri
    @andreaguerri-psicopensieri Місяць тому

    Hai mai trovato il coraggio di essere vulnerabile? Ti capita spesso?

  • @donatellaplacuzzi
    @donatellaplacuzzi Місяць тому

    Quindi? Cosa fare secondo lei, per riconoscerci in una relazione disfunzionale?

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri Місяць тому

      Ne parliamo nell’intervista integrale, dove puoi trovare altri link di approfondimento

  • @lemarginalmagnifique8547
    @lemarginalmagnifique8547 Місяць тому

    👍 Ottima video! 🙂 È molto difficile gestire questo tipo di situazione tossica, ma esistono soluzioni e tecniche per affrontare molestie, manipolatori, persone dominanti e mancanza di rispetto di ogni tipo, al fine di preservare la propria dignità ed evitare che le cose vadano troppo oltre. Personalmente, consiglio il libro "FARSI RISPETTARE", di Nathan Stone. Contiene tutto quello che c'è da sapere ed è il libro più completo su come affrontare le situazioni tossiche. Identifica bene tutti gli aspetti e può essere adatto a tutti, questo è l'aspetto positivo! 👌

  • @elenachirosca954
    @elenachirosca954 Місяць тому

    E verro Grazie !😮

  • @susannagottin3318
    @susannagottin3318 Місяць тому

    Infatti il mio compagno non mi hs mai supportato anche wuando sono stata molto male fisicamente. Posso dire? Lui è una m....adesso ci stiamo separando...finirà sto incubo. Grazie per questo video pieno di verità.

  • @federico-d1k
    @federico-d1k 2 місяці тому

    bel video, molto interessante (●'◡'●)

  • @lemarginalmagnifique8547
    @lemarginalmagnifique8547 2 місяці тому

    Ottima video! 🙂 È molto difficile gestire questo tipo di situazione tossica, ma esistono soluzioni e tecniche per affrontare molestie, manipolatori, persone dominanti e mancanza di rispetto di ogni tipo, al fine di preservare la propria dignità ed evitare che le cose vadano troppo oltre. Personalmente, consiglio il libro "FARSI RISPETTARE", di Nathan Stone. Contiene tutto quello che c'è da sapere ed è il libro più completo su come affrontare le situazioni tossiche. Identifica bene tutti gli aspetti e può essere adatto a tutti, questo è l'aspetto positivo! 👌

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 2 місяці тому

      ciao, ti ringrazio del feedback! Non conoscevo il libro che suggerisci. Il punto fondamentale è che tutte queste persone, di fatto, vanno a toccare dei NOSTRI punti di fragilità...

    • @lemarginalmagnifique8547
      @lemarginalmagnifique8547 2 місяці тому

      @@andreaguerri-psicopensieri Prego! 🙂 Grazie a te per quello che offri su questo canale. 🙏

    • @SilviaNardi
      @SilviaNardi 5 днів тому

      PRIMA O POI TUTTI INCONTRIAMO DEI MANIPOLATORI DI VARIO GRADO,QUINDI I TUOI AVVERTIMENTI SONO UTILI A TUTT E PRATICI,GRAZIE

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 5 днів тому

      Grazie!

  • @andreaguerri-psicopensieri
    @andreaguerri-psicopensieri 2 місяці тому

    Questi sono i 10 segnali che, nella mia esperienza, sono i più significativi e che possono darci indicazioni importanti per riconoscere precocemente una relazione tossica. Te ne vengono in mente altri?

  • @andreaguerri-psicopensieri
    @andreaguerri-psicopensieri 2 місяці тому

    Tema molto attuale e dibattuto... che ne pensi?

  • @MP71690
    @MP71690 3 місяці тому

    Il troppo storpia. Sempre.

  • @andreaguerri-psicopensieri
    @andreaguerri-psicopensieri 3 місяці тому

    Che cosa ne pensi? Ti è capitato di incontrare persone in cui il Rispetto di Sè raggiungeva davvero livelli così alti da diventare una trappola?

  • @soniag4230
    @soniag4230 3 місяці тому

    Il fatto che sia disponibile h24 e possa creare dipendenza è secondario rispetto ai vabtaggi che può offrire. Chi è predisposto, se il peofessionista con cui lavora non è particolarmente esperto e piu che risolto, puo diventare dipendente anche dalla psicoterapia. A fronte di sintomi di sofferenza il bot dilovrebbe un passo indietro e inviare ad uno specialista? Per fare che di differente? Per ricevere un appuntamento giovedi alle 16.00 e cosí di settimana in settimana, dopo averti contenuto, validato, studiato e suggestionato con le varie techiche che può usare anche l'A.I.? Oppure per prescrivere farmaci? È chiaro che esperiente di vista e contesti di sviluppo avversi condizionano la struttura e il funzionamento della psiche, ma non è aumentando i livelli di serotonina, o abbassando quelli di dopamina, che si risolve la vera causa della sofferenza, la quale, il piu delle volte, è incistata nella personalità. Manca la relazione con un umano reale, e in quanto tale fallace, necessariamente di parte, giudicante, esistenzialmente condizionato? La neutralita del terapeuta è solo un mito.... Dai, sono solo primissimi cenni, ma il futuro è quello...

  • @dg30
    @dg30 3 місяці тому

    Salve le prospetto una mia situazione nei confronti di una amica che nell’infanzia ha subito maltrattamenti e in età adulta sofferto di dipendenza affettiva. Si é allontanata la prima volta perché in un periodo particolarmente stressante ed in ansia ha letto dei semplici atteggiamenti di premura come invasivi dei suoi spazi e della sua autonomia, dopo mesi ricompare dicendo di tenerci e di voler provare a ricucire un rapporto, dal vivo sembrava normale, da parte mia ho cercato di instaurare un dialogo civile, sembrava si fosse un po’ aperta dando anche consigli e dimostrando qualche premura, piano piano la semplice richiesta di un incontro in momento un po’ difficile per me, la fa sentire nuovamente un po’ in ansia, dopo una mia spiegazione, sembrava che si fosse in parte riaperta e avesse capito le mie motivazioni. Mi allontano per quasi un mese capendo che é particolarmente presa dal lavoro. Ultimamente esplicita di non riuscire a dimenticare il passato ( che secondo le sue presunte interpretazioni rivelavano sfiducia verso l’altro) e di non riuscire a metterci una pietra e a non ridare fiducia. Al momento non se la sente e che se la sua predisposizione dovesse cambiare, farà sapere. Da quest’ultimo messaggio si legge più paura e incertezza di ributtarsi e quindi una richiesta di ulteriore tempo o una chiusura definitiva? Da parte mia posso fare altro o attendere eventuali sue mosse? Grazie

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 3 місяці тому

      Ciao, ti ringrazio per la domanda. Cercherò di risponderti ma sicuramente non posso essere specifico perchè la situazione è certamente complessa. Di sicuro, però, quello che descrivi ricorda almeno un paio di cose: La prima è che quando una persona subisce un trauma e questo avviene nell'infanza, gli strascichi e le ferite poi tendono a permanere nel tempo ed anche nell'età adulta, se non si interviene prontamente. Per cui torna a farci i conti probabilmente proprio quando si affeziona a qualcuno, ed affezionarsi richiede sempre fiducia nell'altro perchè comunque ci lasciamo un pò andare... La seconda cosa è che le parole servono, ma non sempre. Per cui tu dici di averle parlato. Cosa certamente utile e consigliabile. Certamente necessaria ma probabilmente NON sufficiente. Perchè questi temi sono ad un livello difficilmente risolvibile su un piano verbale, esclusivamente a parole diciamo. Di solito (ma qui torno a generalizzare, non so se si può applicare al tuo caso) una cosa che può aiutare è mantenere la presenza nel tempo. questo può essere utile a rassicurare e generare fiducia... E tutto questo richiede molta pazienza! Spero di esserti stato in qualche modo utile. Fammi pure sapere cosa ne pensi!

    • @dg30
      @dg30 3 місяці тому

      @@andreaguerri-psicopensieri Un lavoro di terapia sò che é stato concluso 3 anni fa circa dopo aver lasciato un ragazzo dal quale si era creata una dipendenza affettiva ed ogni tanto si rapporta con un professionista. La domanda mi sorge spontanea, come é possibile mantenere la “presenza nel tempo”, se la persona in oggetto sono tre mesi che non ha dato segni di vita e non c’è stata più possibilità di un incontro?

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 3 місяці тому

      per "presenza nel tempo" intendo il rimanere lì, magari dando qualche piccolo segno della presenza e della vicinanza senza necessariamente incontrarsi o vedersi in modo strutturato. Dando il tempo di sedimentare e, magari, di capire. Ovviamente questo è un discorso generale che non so se si può applicare al tuo caso specifico...

  • @kashaya74
    @kashaya74 4 місяці тому

    Ho un amico in una situazione tossica, che non vuole capire la tossicità della sua situazione. Ho provato in ogni modo, ma è ormai abituato a essere manipolato e controllato dalla moglie e dai suoceri (con cui vive). Ho provato, ma non so più come essergli d'aiuto. Rifiuta di vedere.

    • @andreaguerri-psicopensieri
      @andreaguerri-psicopensieri 4 місяці тому

      Davvero difficile. Oltre a quello che ho detto nel video bisogna anche considerare il fatto che le situazioni che viviamo e nelle quali stiamo, anche se da fuori possono sembrare assurde, magari rispondono a dei bisogni della persona molto profondi...