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#다이어트 #닭가슴살 #레시피 안녕하세요. 더 좋은 음식. 더베네푸드입니다🐔 오늘은 인생닭 닭가슴살을 가지고 닭볶음탕 레시피를 소개해 드릴건데요. 주말 자유식으로 칼로리 걱정은 줄이면서 맛있게 요리해서 드셔 보세요^^ 감사합니다💕 ✅인생닭 저염스팀 닭가슴살 보러가기 🐓100g 단백질 함량 31g bit.ly/3CcjYyD

뻣뻣한 척추를 되살리는 척추 스트레칭(고양이 자세&낙타 자세)

벤치를 이용한 엉덩이운동루틴

전완통증, 손목통증을 위한 전완 근막 마사지

굽은등을 위한 운동

땀이 쫙쫙 나는 다이나믹 런지

운동 초보자를 위한 코어운동

상쾌한 아침을 보장하는 5분 스트레칭!

상체운동 전 필수! 워밍업 Feat.회전근개

[휘트니스더베네핏] 다음주에 바로 시작해보자! 맨몸상체운동!!

운동 효과 200% 플랭크 3가지!! Feat.허리통증, 자세교정

더베네푸드 인생닭 리뷰

[휘트니스더베네핏]근력타바타 홈트레이닝!

구부정하고 뻣뻣한 척추를 건강하게 해줄 스트레칭! Feat. 자세교정, 허리통증 완화

초보자도 할 수 있는 저강도 타바타 홈트레이닝!

[휘트니스 더베네핏] 코로나 21일차 홈트 21/21 _ 칼로리 소모 타바타

[휘트니스 더베네핏] 코로나 20일차 홈트 20/21 _ 전신순환운동

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