Kara Bir Adam
Kara Bir Adam
  • 89
  • 1 440 949
2 Ayda 15 Kilo verdim | Kilo vermek için ne yapmalı!
Merhaba arkadaşlar,
Zayıflamanın altın formulü sayesinde 2 ayda 15 kilo verdim. Ve bu süreci siz değerli arkadaşlarımla paylaşarak nasıl kilo veririm, kilo vermek için ne yapmalıyım gibi sorulara cevap arayan kilo vermek istiyorum diyen arkadaşlarımız için bir klavuz niteliğinde video hazırladım. Kilo vermek sanıldığı kadar zor değil. Zayıflamak, kilo almak kadar doğal ve kademeleri olan bir süreçtir. Buyurun sizde zayıflamak için ilk adımı videom sayesinde atmış olun. İyi seyirler ve iyi şanslar,
#kilo #kilovermekistiyorum #kilovermek #zayıflama #zayıflamak #zayıflamakistiyorum #zayıflamayöntemleri
Kara bir adam kanalında; teknoloji, bilgisayar, akıllı saat, windows 10, windows 11, oyuncu ekipmanları, mouse, RGB, klavye, notebook, gaming laptop, günlük kullanım, telefon, yazılım, replika ürün, apple, iphone, kulaklık, çakma ürünler, airpods, watch vb cihaz ve yazılım denemeleri ve daha fazlası,
Bilim, belgesel, gündem, tarih, antik çağ, edebiyat ve daha fazlası,
Sizlerle birlikte güncel bir şekilde takip ediliyor.
Переглядів: 1 696

Відео

Sigara Nasıl Bırakılır? | Merak Edilen Sorular | Hangi Yöntem
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
Merhaba arkadaşlar, Sigarayı bırakmak mı istiyorsun? Sigarayı bırakmanın yollarını, sigarayı bırakmanın yöntemini mi arıyorsun? Sigaradan kurtulmak sandığın kadar zor değil. Sigarayı bırakmak için çok düşünmene gerek yok. Ani bir kararla ve aklınızda ki bazı düşüncelerle sigarayı bırakmak mümkün. 20 yıldan daha fazla bir süredir sigara içiyordum. Tek seferde, 1 günde sigarayı bıraktım. Bu sürec...
Hayatın anlamı nedir? Niye yaşıyoruz?
Переглядів 9928 місяців тому
Kara bir adam kanalında; teknoloji, bilgisayar, akıllı saat, windows 10, windows 11, oyuncu ekipmanları, mouse, RGB, klavye, notebook, gaming laptop, günlük kullanım, telefon, yazılım, replika ürün, apple, iphone, kulaklık, çakma ürünler, airpods, watch vb cihaz ve yazılım denemeleri ve daha fazlası, Kevin MacLeod adlı sanatçıya ait Almost in F - Tranquillity, Creative Commons Atıf 4.0 kapsamın...
Saramonic Blink 500 ProX B2 | Kablosuz Yaka Mikrofonu | İnceleme
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Merhaba arkadaşlar, Saramonic Blink 500 ProX B2 kablosuz yaka mikrofon tanıtımına hoşgeldiniz. Yaka mikrofonunu 2 adet verici 1 adet alıcı ile bizlere sunulmuş. Cep telefonlarına, tablet ve bilgisayarlara, mixerlere kısacası her yere bağlama imkanımız bulunuyor. Üzerindeki dahili mikrofon ve kablolu yaka mikrofonlarının kalitesi gerçekten muazzam. Röporttaj çekimleri, kısa film çekimleri, youtu...
Asus Rog Strix G16 | i9 13980HX | Rtx 4060 | İnceleme | 240 hz
Переглядів 4 тис.Рік тому
Merhaba dostlarım, Orta - üst seğment bir bilgisayar olan Asus Rog Strix serisi gaming notebook incelemesine hoş geldiniz. Bu videoda tanıtılan ürün i9 13. nesil işlemci olan i9-13980HX ve RTX 4060 8 GB yeni mimarisiyle ön plana çıkan Nvidia ekran kartına sahip olan G16 G614JV modeli. Ayrıca 240 Hz QHD nebula ekrana sahip bu bilgisayar 2K destekli bir panele sahip. Kara bir adam kanalında; tekn...
Windows 11 Pro Kurulumu | Adım adım rehber | Freedoss bilgisayar
Переглядів 36 тис.Рік тому
Merhaba arkadaşlar, Windows 11 pro kurulum rehberine hoş geldiniz. Adım adım windows kurulumu nasıl yapılıyor izleyebilirsiniz. TPM 2.0 olmadan, secure boot olmadan bilgisayara windows nasıl kurulur adım adım görebilirsiniz. #windows11 #windows11kurulumu #windows11pro #tpm2.0 #secureboot #windows #formatatma Kara bir adam kanalında; teknoloji, bilgisayar, akıllı saat, windows 10, windows 11, oy...
Garmin Fenix 7x Solar | Akıllı Saat | Detaylı İnceleme (4K)
Переглядів 25 тис.Рік тому
Merhaba arkadaşlar, Garmin fenix 7x solar akıllı saat incelemesine hoş geldiniz. Biraz detaylı ve uzun bir video oldu fakat bu kusur saatin :) çok fazla özellik bir arada. İncelemesi de haliyle uzun sürdü. 2023 yılının en iyi akıllı saatlerinden birisi sizlerle. Adımsayar, altimetre, barometre, puls oksimetre, stres, hrv, solar, kap hızı, body battery, uyku, nabız oksimetresi, kalori, pusula, s...
Dövme Yaptırmak | Erkek Kol dövmesi | Mitolojik dövme
Переглядів 710Рік тому
Selamlar, Uzun zamandır dövme yapmayı planlıyordum. Bir anlık kararla kalktım ve sol kolumda eksik kalan dövmeyi tamamladım :) Sol kol için mitolojik dövmeler arıyordum. Sağ kolum mısır mitolojisi ve iskandinav mitolojisi. Sol kolum için yunan mitolojisi dövmeleri yaptırmaya karar verdim. Ve bu anımıda sizlerle paylaşmak istedim :) İyi seyirler #dövme #dövmemodelleri #tattoo #tattooartist #art ...
300 Spartalı | Antik Yunan Tarihi | Termofil Savaşı | Belgesel
Переглядів 655Рік тому
Bu seride antik Yunan medeniyeti ve Pers ordusunun, Termofil geçitlerinde yaptığı savaşı görüyoruz. Kral Leonidas ve 300 Spartalı asker, Kral Serhas ile Termofil savaşında karşı karşıya geliyor. Bu amansız Yunan, Pers savaşının kazanan tarafı Pers ordusu olsada, dünya tarihinde hiç bir zaman unutulmayacak olan 300 Spatalı asker ve Kral Leonidas olacaktı. #antikyunan #yunanistan #termofilsavaş #...
Antik Mısır Tarihi | Mısır Belgeseli | Yaşamları
Переглядів 723Рік тому
Antik mısır tarihine kısa bir yolculuk yapıyoruz. Antik mısırın ekonomisi, hukuk sistemi, günlük yaşamları, firavunlar, devlet yönetimi, piramitler, anıtlar.. Kısacası mısıra dair herşey! Antik mısır belgeseline hoş geldiniz. İyi seyirler, #mısırtarihi #antikmısır #belgesel #mısırbelgeseli #firavunlar #piramitler #egypt Kara bir adam kanalında; teknoloji, bilgisayar, akıllı saat, windows 10, wi...
Sigarayı nasıl bıraktım? | Sigara bırakma yöntemi | 1 Günde sigara bırakmak
Переглядів 86 тис.Рік тому
Merhaba arkadaşlar, Sigarayı bırakmak mı istiyorsun? Sigarayı bırakmanın yollarını, sigarayı bırakmanın yöntemini mi arıyorsun? Sigaradan kurtulmak sandığın kadar zor değil. Sigarayı bırakmak için çok düşünmene gerek yok. Ani bir kararla ve aklınızda ki bazı düşüncelerle sigarayı bırakmak mümkün. 20 yıldan daha fazla bir süredir sigara içiyordum. Tek seferde, 1 günde sigarayı bıraktım. Bu sürec...
Logitech F710 Gamepad | 2 Yıllık kullanıcı deneyimi
Переглядів 33 тис.Рік тому
Selam arkadaşlar, Logitech f 710 gamepad ile 2 yıla yakın zaman geçirdim ve bir bakın başımıza neler geldi. F710 alınır mı? 8 senenin ardından F710 hala iş yapar mı bakıyoruz. Kara bir adam kanalında; teknoloji, bilgisayar, akıllı saat, windows 10, windows 11, oyuncu ekipmanları, mouse, RGB, klavye, notebook, gaming laptop, günlük kullanım, telefon, yazılım, replika ürün, apple, iphone, kulaklı...
Dökülen saç nasıl çıkar | Minoksidil Sprey | 6 Aylık süreç | Saç dökülmesi çözümü
Переглядів 13 тис.Рік тому
Merhaba arkdaşlar, Erkeklerin korkulu rüyası kellik ile alakalı bir içerikle geldim :) Çünkü son yıllarda dökülen saçlarım moralimi bozmaya başladı. Bende küçük bir araştırma yaparak, Minoksidil saç spreyi kullanmaya karar verdim. Bu spreyi 6 ay kullanacağız. Ve dökülen saçlarımız çıkacak mı? Dökülen saç çıkar mı? Saç dökülmesine çözüm bulabiliyor muyuz? Bu soruları da yanıtlamış olacağız. Bu s...
Airpods Replika İnceleme | Airpods Pro 2 | Airpods 3. nesil | Bluetooth Kulaklık
Переглядів 4,1 тис.Рік тому
Merhaba dostlarım, Airpods replikalarını içeren bir video hazırladım :) Airpods pro 2, Airpods 3. nesil kulaklıklar replika olmasına rağmen gerçeğini pek aratmıyor :) İyi seyirler, #replica #apple #applewatch #airpods #airpodspro #airpods3 #airpodspro2 #bluetoothkulaklık Ürünlerin açıklamalarını okuyun, zamanla ürünlerin özellikleri ve görselleri değişebiliyor. Kontrol edin, okuyun, özellikleri...
Apple Watch Ultra | 1. Kalite Replika | Hello Watch 2 | 49mm | İnceleme
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
Apple Watch Ultra | 1. Kalite Replika | Hello Watch 2 | 49mm | İnceleme
İskandinav Mitolojisi | Tanrılar | Semboller | Efsaneler
Переглядів 16 тис.Рік тому
İskandinav Mitolojisi | Tanrılar | Semboller | Efsaneler
AirPods 3. Nesil | Replika Kulaklık | Fiyat Performans +
Переглядів 5 тис.Рік тому
AirPods 3. Nesil | Replika Kulaklık | Fiyat Performans
Apple AirPods Pro 2. Nesil | En iyi Replika + + | İnceleme
Переглядів 27 тис.Рік тому
Apple AirPods Pro 2. Nesil | En iyi Replika | İnceleme
Apple Watch Ultra | 1:1 Replika | GS ULTRA 8 | İnceleme
Переглядів 24 тис.Рік тому
Apple Watch Ultra | 1:1 Replika | GS ULTRA 8 | İnceleme
Monster Pusat Clutch Gamepad | Detaylı İnceleme | Kıyaslama F710
Переглядів 37 тис.Рік тому
Monster Pusat Clutch Gamepad | Detaylı İnceleme | Kıyaslama F710
PS5 | Ride 4 | BMW M1000 RR
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
PS5 | Ride 4 | BMW M1000 RR
Acer - Swift 1 SF114-34 | EN UCUZ LAPTOP
Переглядів 7 тис.Рік тому
Acer - Swift 1 SF114-34 | EN UCUZ LAPTOP
Gamepower KUZAN - RGB Gaming Mouse Modüler !
Переглядів 847Рік тому
Gamepower KUZAN - RGB Gaming Mouse Modüler !
Asus Tuf Dash F15 | RTX3060 | i7 11370H | İnceleme | Oyun performans
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Asus Tuf Dash F15 | RTX3060 | i7 11370H | İnceleme | Oyun performans
Monster Tulpar T7 V21.8.1 | İnceleme | RTX 3070 Oyun FPS testleri
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Monster Tulpar T7 V21.8.1 | İnceleme | RTX 3070 Oyun FPS testleri
Monster Abra A5 | RTX 3050 | FPS | Oyun görüntüleri
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Monster Abra A5 | RTX 3050 | FPS | Oyun görüntüleri
Monster Abra A5 - V17.1.1 | İnceleme | Performans | FPS Test
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Monster Abra A5 - V17.1.1 | İnceleme | Performans | FPS Test
Monster - Pusat K3 Pro Gaming Klavye incelemesi
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
Monster - Pusat K3 Pro Gaming Klavye incelemesi
Monster Pusat V8 Gaming Mouse | Detaylı İnceleme
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Monster Pusat V8 Gaming Mouse | Detaylı İnceleme
Monster Abra A5 - FPS test | Oyun testi |
Переглядів 11 тис.3 роки тому
Monster Abra A5 - FPS test | Oyun testi |

КОМЕНТАРІ

  • @ugurkaya7076
    @ugurkaya7076 18 годин тому

    Kablolu oynanmıyor mu ?

  • @veysel1000
    @veysel1000 5 днів тому

    Benden akıllı saat

  • @serhat34fb
    @serhat34fb 5 днів тому

    4 senedir xbox one controller kullanıyorum 3 sefer sol analog bozuldu tamir ettirdim tamir eden usta kardeş tekrar bozulacak tekrar yaptırma dedi Bu arıza kronikmiş. Yeni nesil x box kollarında sıkıntı varmış. dükkanda onlarca x box kolu tamiri bekliyordu.2500 tl para verip aynı sorunu yaşamaktansa yeni joystick alma kararı verdim senin videona denk geldim ve logitech f710 aldım. markaya güvenim tam zaten 2007 den beri g15 klavyesini kurulanıyorum bidiğin taşş.ve 2 f710 tecrübeme göre sadece L2 ve r2 tuşları biraz sert geldi başka sorun yaşamadım. Hissiyatı çok güzel ben kaliteyim diyor yalnız biraz daha estetik olabilirdi. Ben beğendim logitech biliyor bu işi teşekkür ederim faydalı video için.

  • @servetbilgen8159
    @servetbilgen8159 5 днів тому

    Abi benimki amd ryzen 5 vidyonun sonundaki intel gereksinimleri indiridiginiz yer gibi amd islemciler icin de var mi

  • @batuhanyildiz1790
    @batuhanyildiz1790 7 днів тому

    abi sen minoxil kullanıyon mu hala

    • @slckdmrtas
      @slckdmrtas 7 днів тому

      @@batuhanyildiz1790 bıraktım bir işe yaramıyor kanka

  • @obensustam3574
    @obensustam3574 7 днів тому

    Hocam az daha tüm laptop'u söküyordum RAM'i bulana kadar 😅 Video faydalı oldu, teşekkürler.

  • @Hasan-rb8vb
    @Hasan-rb8vb 7 днів тому

    Abi hani galeri özelliği varya galeriye video indirip izleyebiliyormuyuz

  • @onur8396
    @onur8396 8 днів тому

    Intel VGA yüklenmedi o ara batarya bittiği için. Açınca kaldığı yerden devam etti ama şimdi bu sürücüyü yüklemiyor nasıl yapmaliyim

  • @barryallen1353
    @barryallen1353 9 днів тому

    Kalibrasyon ile tetik hassasiyetiyle oynanabilir

  • @cemerdem5486
    @cemerdem5486 11 днів тому

    Bende bir anda oturdugun yerde kardırımda oturuyorum video izliyorum bende birakabilirim dedim bir anda paketi cıkardım yırttım attım ve 10 gun oldu ve nicorette nicotin sakızı ve sekeri kullanıyorum etkisi cok büyük ve su an sigara icmiyorum sigarasan tiskindiriyor kokuyu kotu alıyorum igreniyorum kokudan icme istegim yok ve bir anda bıraktım atıyorum pazartesi aketi attım ertesi gunu sabahı paket tasımadım yanıma almadım ve halada tasımıyorum canım istediginde nicorette nicotin sigara bırakma pastil ve sakızı kullanıyorum cok etkiliyor ve sigaradan sogudum kokular kotü geliyor icme istegim yok cok sükürkolay bir sey degil benim yaptıgım bir anda aketi cebinden cıkarıp atıyosun ve ertesi gun sabahı bir gun sonra. Sonra sadece bir gun sonra paketi cebime hic koymadım ve 13gun oldu paket tasımıyorum günün sonunda sigarayı bıraktım su anda iyiyim 13 gun oldu ve sigarayı agzıma bir daha surmeyecegim ve bırakma sebebim de saglık degil gayet saglıklıyım bir sorun olmadı nefes almamda kosarken yururken rahatsızlıkta gecirmedim ve ben kendi kendime bende bu sigarayı bırakabilirim ve bırakıcam dedim o paketi sigara paketini cebimden attım ve su an yanımda sigara paketini bırak yanında sigara içen birini gordugumde duman geldiginde aaa bir tane icim ya demiyorum o koku okadar kotu geliyoki benim cocugum sarıldında optugunde hic bir sey dememis tesekkur ediyorum onlara bana ve okuya tahammul ettikleri icin icen biri o kokuyu almıyomus bıraktıktan sonra anlıyosun ve gunun sonunda sigarayı bıraktım 04,07,2024 persembe temmuz ayı ve bugun 11 gun oldu ve bu sigarayı icmeyecegim. Hem cebime zarar ve en buyuk zararı saglıgıma ve cocuklarıma veriyorum ve diyorumki bu sigarayı agzıma surmeyegim zaten icme istegin yok canımda istemiyor cok sukur saygılar selamlar 🖐️

  • @hobbala8783
    @hobbala8783 12 днів тому

    abi ağzına sağlık video cok yararlı olmuş.20kilo verdim ama sigarayı bıraktıktan sonra üçünü geri aldım onu vermeye çalışıyorum

  • @Eymenekiz2
    @Eymenekiz2 12 днів тому

    Abi ram markasını slot 1 dekinden değilde başka bir marka alsak performansını etkiler mi

    • @slckdmrtas
      @slckdmrtas 12 днів тому

      @@Eymenekiz2 aynı MHz olursa sorun olmaz

  • @tolgatoksoz3730
    @tolgatoksoz3730 15 днів тому

    Toksik ilişki harika bir örnek olmuş. Çok faydalı bir paylaşım olmuş. Teşekkürler 🙋🏻‍♂️

  • @sultaniv.muradhan9077
    @sultaniv.muradhan9077 17 днів тому

    tetik hassasiyeti cs go fortnite wazone gibi oyunlarda önemli oldugunu düşünüyorum ben fifa spiderman felan oynarım csgo warzone için klavye fare var zaten ben monster alıcam bişey olursa servisi baya ilgileniyor çünkü

  • @ersoyalper5810
    @ersoyalper5810 17 днів тому

    merhaba bu saatin dalis modu varmi ?

  • @erdincatar581
    @erdincatar581 18 днів тому

    Eski verileri nasıl korucaz peki

  • @furkanbozaba2235
    @furkanbozaba2235 19 днів тому

    Beyler bu gamepadi yeni sipariş verdim pcde hangi oyunları oynayabilirim tavsiyelerinizi bekliyorum

  • @gktg_ckl1205
    @gktg_ckl1205 20 днів тому

    Usb ellek göndermediler bana ve vermek için yaptıkları uygulama rezalet

  • @Faruk44773
    @Faruk44773 21 день тому

    Kral video sağolasın

  • @xsolice1629
    @xsolice1629 24 дні тому

    Reis M2 ssd'nin üstüne soğutucu takılabilecek kadar boşluk oluyor mu?

  • @kayhan75
    @kayhan75 26 днів тому

    şuan 1.100 tl ertesi gün gidip alıcam inşallah hayırlı bayramlar

  • @Emretto
    @Emretto 26 днів тому

    İndirdiğimizi hiç kullanmadın ki!??

  • @13gamsullah
    @13gamsullah 26 днів тому

    adamsın abi logitech f710 videolarını da izlemiştim harika videolar eline sağlık

  • @gokdenizyeniocak
    @gokdenizyeniocak 28 днів тому

    Telefon tutma aparatını taktım ama geri çıkaramıyorum nasıl yapacağım yardım eder misiniz

  • @VadininHayaletleri
    @VadininHayaletleri 29 днів тому

    Hocam 7x pro solar Sapphire de ne farklar var

  • @ecedemirhan6045
    @ecedemirhan6045 Місяць тому

    Sigarayi birakma videosu ustune de bu vidéo mutasyon gecirmissiniz bambaska iki video olmus azarlayinca da ayni basarilar hepimize gelsin bagimliliklardan kurtuluslar olsun kapital firmalarin kurbanligindan cikabiliriz umarim

  • @ersinsamikiran1
    @ersinsamikiran1 Місяць тому

    Merhaba saat formatını nasıl değiştiriyoruz . 12h-24h

  • @alicesprings3232
    @alicesprings3232 Місяць тому

    Çocuklar konusu önemli, erken gidip sevdiklerini üzmemek gerek!

  • @arifdemir3859
    @arifdemir3859 Місяць тому

    13/05/2024 ten beri sigarayı bıraktım kendinize iyilik yapın yanlız kuralları yapın yoksa ona köle kalırsınız

  • @ozpuan
    @ozpuan Місяць тому

    abi sesin gelmiyo

  • @yasinbulutozbek9956
    @yasinbulutozbek9956 Місяць тому

    abi bilgisayara baglayıp oyuna girdiğinde direkt olarak algılıyormu oyun gamepad i yoksa bi uygulama kullanmak gerekiyormu

  • @halilbagrack1648
    @halilbagrack1648 Місяць тому

    100 tane airpods videosu izledim herkez en iyisi diyo amk.

  • @egerencberoglu4522
    @egerencberoglu4522 Місяць тому

    Bigbig won gale adlı bir gameped var bir denermisin 999TL amazonda Logitech f710 la kıyaslarmısın

  • @IhsanSIMSEK-ms1nc
    @IhsanSIMSEK-ms1nc Місяць тому

    Merhabalar, hocam ben navigasyon modunu kuşbakışı uzaklık olarak kullanmak istiyorum örneğin; girdiğim koordinata kuşbakışı uzaklığımı ve yönümü ölçüp anlık olarak hareketlerimle bu uzaklığı güncellemesini istiyorum ne yapmalıyım başka bir uygulama mı kullanmam gerekiyor. Teşekkürler

  • @MrCrystalShot
    @MrCrystalShot Місяць тому

    Ozempic ürün incelemesi sandım 😅

  • @ugursayan238
    @ugursayan238 Місяць тому

    Arkadaşlar Garmin fenix 7 ile epix pro gen 2 arasındaki farkları bilen bir arkadaşımız yazabilir mi ? Tek fark ekran mı ? Çok arada kaldım. Yardımcı olursanız sevinirim

    • @Enhultz
      @Enhultz 4 дні тому

      Epix pro profesyonel sporcular için diye okumuştum kendi sitesinde

    • @ugursayan238
      @ugursayan238 4 дні тому

      @@Enhultz sanırım olet ekran harici bir fark yok

    • @Enhultz
      @Enhultz 4 дні тому

      @@ugursayan238 bnimde aklimda olan model epix pro 2 bakalım

    • @Enhultz
      @Enhultz 18 хвилин тому

      @@ugursayan238 yakın bır zmanda fenıx 8 gelıyor bakalım neler olacak bıde fıyat olarak cok yuksek olması muhtemel

  • @ugursayan238
    @ugursayan238 Місяць тому

    Her şey tamam ta ah be Garmin bir de telefon konuşabilsek....

  • @taskaleism
    @taskaleism Місяць тому

    şarz mı

  • @isadagli7720
    @isadagli7720 Місяць тому

    konuma dayalı topografik harita verisi var mı saatte

  • @merakedilenler1
    @merakedilenler1 Місяць тому

    Merhaba ben win11 yukeldim monstera ve wifi simgesi yok sadece ethernet bağlama var ve çoğu özellik yok monsterin verdigi flas driverlarini daha yuklemedim yukkleyince wifi olsun bilgisayrim kismi olsun gelicekmi yoksa bilgisayri bir ethernet agina bagalyip otamatik olarak kendimi yüklüyor wifi kismini ve bilgiyarim vb kisimlarini

  • @ramazandogan1257
    @ramazandogan1257 Місяць тому

    En net konuşma olmuş👏🏼👏🏼

  • @cinaranaz6597
    @cinaranaz6597 Місяць тому

    Bende 49 kiloydum şuan 57 kiloyum hiç veremiyorum hocam

    • @slckdmrtas
      @slckdmrtas Місяць тому

      Boy verisine göre bakmak lazım. 49-55 kilo çokta yüksek bir grupta sayılmaz.

  • @albenaangelova8733
    @albenaangelova8733 Місяць тому

    Ha sunu biri soylesin yahu...... Herkes kahvalti yap, oyle yemeyi ye, aksam yemeyini erken ye ama ye 😂😂😂 biz nekadar iyelim be abi , ben aslinda 20000 adim chok rahat koy yerinde olduğum icin ve hayvancilikla uraştiğim icin chok rahat atiyorum ve kilo problemim genelde alkolden geliyo, hergun bir ve ya iki kadfeh alkol iciyorum fakat onu hesaplayarak daha az yemek iyorum ve chokkisa surede 65 kilodan 58-59 kilo civarirlarina dustum. Biraz daha fazlam var chunku booyum 157 fakat herseyi billincli olarak yaparsan isler oluyo, spordan nefret ediyorum zaten köy yerinde 24 saat spor yapiyorum 😂😂😂

  • @efechen
    @efechen Місяць тому

    abi kulaklarını neden odaklamadın dikkatim dağıldı

  • @Nadya_00452
    @Nadya_00452 Місяць тому

    Off abi ben 50 ile 55 kiloydum ama suan 95 kiloyum ,hergğn diyorum kendime yeme zayıfla diye ama iştahım o kadar çok açık ki nasıl yapıcam bilmiyorum aslında biliyorum ama yapamıyorum her seferinde nefsime yenik düşüyorum 😢😫

    • @slckdmrtas
      @slckdmrtas Місяць тому

      Seni engelleyen şey psikoloji ve rahatlık işte. Sonra yaparız, denedim olmuyor. Yarın başlarım vs.. Ertelemekten kaynaklı, yapacağın tek şey yememek.

    • @Nadya_00452
      @Nadya_00452 Місяць тому

      @@slckdmrtas aynen abi hem psikolojik hemde rahatlık ve gerçekten aslında herşeyin başı yememek aslında ve şundan da çok huzursuzum yedikten sonra gelen o pişmanlık var ya o çok kötü bir şey abii

    • @slckdmrtas
      @slckdmrtas Місяць тому

      @@Nadya_00452 2/4 günlük bir sabır gerekli. Mide küçülmeye başladıktan sonra iş daha kolay.

    • @Nadya_00452
      @Nadya_00452 Місяць тому

      @@slckdmrtas aynen abii bir sabredebilsem gerisi gelecek aslında başarabilirsem size yorum yazarım ben

    • @slckdmrtas
      @slckdmrtas Місяць тому

      @@Nadya_00452 Gerçekten bir bağımlılık söz konusu olmadığı için bu konu oldukça basit ilerliyor. Alışma evresini atlat gerisi gelecektir! Başarırsın net

  • @balksezonu701
    @balksezonu701 Місяць тому

    Çok net ve faydalı bir içerik oluşturmuşsunuz. Peki sizce Garmin fenix 7 Solar mı yoksa Huawei Ultimate black mi?

  • @serkanmuratoglu1607
    @serkanmuratoglu1607 Місяць тому

    Hocam yerine koyma sistemi sizin anlattiginizgibi degil yerine koyma tedavi yöntemidir oda söyle oluyor sigaradan aldigimiz nikotini pastil sakız nikotin spreyi gibi urunlerden nikotini karsilama yöntemi

  • @BMHK3
    @BMHK3 Місяць тому

    Abi ram çok sıkıntı eder mi önümüzdeki aylarda fiyat tahminin ne olur darboğaz yapar mı

  • @yavuzmaden
    @yavuzmaden Місяць тому

    girişinizi kınıyorum inancımızı izlenme adına bu şekilde kullanmanız hiç hoş bir durum değil umarım yaptığınız bu hoş olmayan davranışınızdan dolayı pişman olmuşsunuzdur diyor ve öyle olmasını umuyorum.

  • @serhatbalc9017
    @serhatbalc9017 Місяць тому

    Doğru tespitler. Biz aslinda sigara icrigimiz icin sıkıntı stresimiz azalmiyor tam tersi sigara ictigimizden kaynakli yani sigarayi söndürüp diğer sigarayi yakana kadarki geçen surede sigara içmemekten kaynakli sıkıntı ve stresi yasiyoruz sigara icince de bunlarin anlik yok oldugunu saniyoruz. Psikolojinizi iyi hazirlar ve motivasyonunuzu taze diri tutarsaniz sigarayi birakmak cok kolay.