Відео

Це між 43 і 91 школою у Львові?

krasava

❤

Слава героям України ❤.

Факт про турніки:коли ти хочеш злізти з турніка, потрібно повіситися так щоб не ворушився,а тоді стрибати,так менше йде навантаження на спину

3-4 круга + по 300 метров на 90% это конечно сказочки

Зачем это все?

всё показанное вам не поможет от солнцепёка, а что поможет - это учиться бегать, чтоб уверенно убегать от гестаповцев из ТЦК

Малий приїдь на покровськ і проведеш такій урок якщо знайдеш дітвору років до 20. Хоча хлопці що є твого віку і так добре себе проявляють і без паралона в плттоносці.

Ну комплекс ти показав нормальний. Можна працювати. Ну про стероїди конкретна штанга! Рекомендувати людям приймати стероїди без попереднього обстеження, без здачі аналізів… без згадки про ПКТ… ну серйозно? Друге. Рекомендувати приймати ,,Турік” соло, може тільки дурень. Та ще й 2-3 таблетки в день. Турік дієвий і майже не шкодить виключно коли працює в тандемі із тестом. Приймати Турік треба виключно по принципу піраміди, а не 2-3 таблетки в день. І взагалі, нахера садити людей на фарму? Ще й на війні? Де немає нормальної їжі, сну… всі ті стероїди там до сраки.

Бляха немитими копитами на лавку!!!!

в лісі не зустрінеш ТЦК😂

Ікроножний -> литковий.

Я б, мабуть, порадив трохи відійти від чітких кількостей, бо люди різні. Більше вказувати людям звертати увагу на відчуття, які їм підкажуть коли зупинитись.

Чуваче! Ну, зробити вихід силою це моя мрія. Поки роблю 10 підйом-переворотів. Потроху тренуюсь, щоб змогти зрештою зробити вихід.

справді класний комплекс , те що треба , дякую !

в какой обуви находились в момент видео?

Лайк для просування😊Хай квітне українське спортивне комʼюніті

моцно. База є. Дуже чітко. Щиро дякую за викладку.

Нашо ти в формі якщо ти не військовий? І нашо ти радиш військовим жерти стероїди з чорного ринку? Ох і мавпа...

Цікаве тренування

Потрібне відео

Супер тренування!

Супер!

❤

пуле от калаша насрать в какой кондиции находиться ваш миязовый корSet у поноси

👍💪

Дякую за відео, продовжуйте в тому ж дусі👍

Може підпис до відео змінити на українську?

Дуже дякую! Якої фірми TRX і де купити їх? Яка приблизна ціна? Це щось на військові подібні.

Дуже дякую! Гиря ця- хіба що для фітнесу, а саме для махів або хват двома руками. Якщо хват не правильний, гиря вивертає руку. Можу познайомити з Володимиром Андрейчуком.

Чудовий комплек

Дякую за комплекс. Ще би навчитися вихід силою робити😞

👍

Цікавий досвід. Деякі елементи вправ обов'язково буду застосовувати, Дякую за відео!

Клас а у вас є комплекс для порепеку з вланою вагою . Дякую.

Чудовий комплекс💪🏻

Не вздумайте слідувати рекомендаціям по стероїдам цього "спеціаліста" - вб'єте на фіг свою гормональну систему, наприклад омнадрен тільки раз на три тижні або місяць, та не рекомендовано жінкам...звісно якщо жінка не планує виступ на євробаченні з бородою

Якщо пропунуєте ефідрин можно вже одразу мет\амфетамін, як і стероїди чорний ринок

Якщо не військовий, то це неадекватно, носити форму. Її можуть носити лише захисники. Це не "модне шмотьйо". Тренування у формі у модному жк виглядає стрьомно і недоречно.

Хто тебе так ... Вчів прес качати😢. Дурня для анаболіків.

Друже який в тебе зріст ?

Вот наглядно можно увидить какие мышцы работают при отжимании на брусьях все росказывают шо только трицепс и грудь таквот нехрена еще и спина задействуется

Как и другие стимуляторы, эфедрин может вызвать бессонницу и нервозность, раздражительность, паранойю или агрессию. Большие дозы или длительное употребление эфедрина могут привести к потере веса, повышению кровяного давления, галлюцинациям, судорогам, кровоизлиянию в мозг и опасным нарушениям в работе сердца, в том числе, сердцебиению, нарушениям сердечного ритма и кровообращения.

Бронхолітин таб таблетки Склад діюча речовина: глауцину гідробромід; 1 таблетка, вкрита оболонкою, містить глауцину гідроброміду 10 мг або 40 мг; допоміжні речовини: крохмаль пшеничний, сахароза, желатин, целюлоза мікрокристалічна, тальк, кислота стеаринова; оболонка: желатин, титану діоксид (Е 171), сахароза, акація, тальк, макрогол 6000, гліцерин, для 10 мг: Опалюкс рожевий АS-24825 (сахароза, вода очищена, титану діоксид (Е 171), кармін (Е 120), повідон (Е 1201), понсо 4R (Е 124), натрію бензоат (Е 211), індигокармін (Е 132)) або для 40 мг: Опалюкс помаранчевий АS-23060 (сахароза, вода очищена, титану діоксид (Е 171), жовтий захід FCF (Е 110), тальк, заліза оксид жовтий (E 172), повідон (Е 1201), натрію бензоат (Е 211), індигокармін (Е 132)).

Гири я люблю хороший снард могу выполнить немного

Почему всего 800 подпищиков шо за нифиг почему люди у нас так нелюбят спорт😟

Основное если есть возможность то сон это лучше востановление но это по возможности можеш спать спи невмыкай в телефон бо без сна люди просто сходят с ума такие случаи были в тувойну вовремя операцыи маркет гарден когда ританские десантники пытались захватить мосты то бои были с немцами такой интенсивности шо люди неспали вообще по несколько дней и однин из немецких бойцов в подвале начал стрелять просто так еговытащили оттуда токо когда кончился бк он думал шо вокруг враги из за недосыпа среди британцев такое тоже было люди просто валились с ног так шо спим если есть возможность я это понял ещё насрочке сон там очень важен и уже после службы к сну начал относится подругому бо прочуствовал шо такое недосыпы во время нарядов

Пью только креатин одно время пил белок

Последний вариант для ног высоко интенсивный как и вообще приседания