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천골차크라 스와디스타나 차크라, 차크라 명상 7분

6:58

마음에서 일어나는 갈등의 기반엔 습관적인 판단분별이 있습니다.

12:04

사랑하는 아이를 위한, 연결 명상

6:17

8분만에 편안한 마음을 만들어주는 명상 가이드

9:13

나를 사랑하는 것이 무엇일까요? 나를 사랑하는 것이 왜 필요할까요?

7:00

불안을 해소하고 고요한 용기의 힘으로 나아가요

의식의 깊은 측면에 있는 우리가 가지고 있는 두려움들은 우리 스스로를 파괴하는 결정과 행동을 내리게 하고 이런 불안과 두려움의 스트레스 상태는 우리를 혼란과 문제의 상태로 이끌고 혼돈 속에 있게 합니다.
그렇기 때문에 불안을 해소하고 불안감에서 벗어나는 것이 매우 중요합니다.
이 영상을 통해 불안과 두려움을 벗어나 고요한 용기의 힘이 깨어나도록 안내해드리고자 합니다.

Відео

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7분 사랑하는 사람을 위한 명상

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우리가 사랑의 상태를 경험하기위해, 마음만 먹는다고 될까요? 앞으로 다신 화내지 않을게 라고 다짐한다고 화가 안날 수 있을까요? 그렇지 않을거에요. 사랑은 내가 나 자신을 어떻게 경험하는지에 대해서부터 시작됩니다. 내가 사랑의 마음상태가 아니라면, 결코 상대에게 사랑을 줄 수가 없습니다. 내가 상대를 아무리 사랑하고 싶다고 하더라도 내가 사랑을 경험하고 있지 않다면, 상대방에게 사랑을 줄 수가 없습니다. 이 영상을 통해 사랑을 키워나가세요:)

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천골차크라 스와디스타나 차크라, 차크라 명상 7분

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천골 차크라인 스와디스타나 차크라는 섬세함을 관할하고 있습니다. 스와디스타나 차크라가 깨어날때, 삶에 펼쳐지는 멋진 순간들뿐만아니라 소소한 일상의 순간들도 모두 기쁘게 느끼게 됩니다. 습관적인 불평이 자연스럽게 멈춰지게 됩니다. 삶에서 일어나는 상황들을 섬세하게 느낄 수 있을 때 새로운 아이디어들을 떠올릴 수 있는 마음의 공간이 생깁니다. 그로 인해 더 큰 성취와 멋진 일들을 만들어낼 수 있게 됩니다.

12:04

마음에서 일어나는 갈등의 기반엔 습관적인 판단분별이 있습니다.

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오늘날 많은 사람들이 자신과 조화로움이 없는 상태를 경험합니다. 자신과 부조화 상태에 있음을 알고 있기도 하고, 모른채로 불만족한 상태로 삶을 살아가고 있을 수 있습니다. 우리 의식에 알아차림과 전환이 없다면, 우리에게 이런 경험은 굉장히 자연러워져 일상이 전쟁터 처럼 느껴지게 될것 입니다. 이 영상을 통해 우리의 어두운 면에 빛을 비추고 마음에 치유가 일어나도록 해보세요.

6:17

사랑하는 아이를 위한, 연결 명상

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사랑하는 아이를 위한, 연결 명상

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8분만에 편안한 마음을 만들어주는 명상 가이드

Переглядів 43621 день тому

7:00

나를 사랑하는 것이 무엇일까요? 나를 사랑하는 것이 왜 필요할까요?

Переглядів 42421 день тому

대부분의 사람들이 자기 사랑은 태도라 생각합니다. 태도와 습관은 얄팍합니다. 그런 사람들은 자만합니다. 사랑은 태도가 아닙니다. 사랑은 존재 상태, 존재 방식입니다. 나를 사랑한다는 것은 아름다운 의식의 상태입니다. 이는 무엇을 쟤는 것 없이, 갈등이 없는 상태입니다. 온전히 완전히 자기 자신과 편안한 상태입니다. 있는 그대로의 자신과 편안한 상태입니다.

7:48

사랑은 내가 나 자신을 어떻게 경험하는지에 대해서부터 시작됩니다.

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4:24

마음을 편하게 해주는, 한 잔의 차와 함께하는 먹기명상

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음식은 모두의 삶에 공통된 즐거움 입니다. 음식을 섭취함으로써 우리 몸에 에너지와 영양을 공급합니다. 내가 어떻게 먹느냐가 나의 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 우리의 몸에 일어나는 대부분의 질병이 식습관에서 비롯됩니다. 하나의 음식이 나에게 오기까지 일어나는 일들을 알아차릴 수 있으신가요? 이 영상을 통해 먹기 명상에 대해 알아가세요.