건강과 장수를 위한 음식 선택 방법, 먹기명상

음식은 모두의 삶에 공통된 즐거움 입니다.
음식을 섭취함으로써 우리 몸에 에너지와 영양을 공급합니다.
내가 어떻게 먹느냐가 나의 몸에 어떤 영향을 미치는지 알고 계신가요? 우리의 몸에 일어나는 대부분의 질병이 식습관에서 비롯됩니다.
하나의 음식이 나에게 오기까지 일어나는 일들을 알아차릴 수 있으신가요?
이 영상을 통해 먹기 명상에 대해 알아가세요.