Відео

Que penser de cette étude qui vient de trouver une association entre jeûne intermittent et risque cardiovasculaire augmenté de 91% ?

Je suis très surpris que vous ne faites aucune allusion a l'alimentation cétogène !!!! Ce qui permet d'être dans les mêmes conditions que le jeune, mais sur du long terme et sans se priver de nourriture. Merci

erci pour tout vos conseils super

Merci pour ces videos Dr Vincent! Cette situation est identique au Portugal, je vis sur Lisbonne et le service national de santé edt très malade!....😢...manque de medecins qui vont dans le privé ou à l étramger pour mieux gagner leur vie...😢

Toujours très clair, très intéressant y compris culturellement.

Bonjour, merci pour cette vidéo très enrichissante. Seriez-vous d'accord pour faire une vidéo sur le jeûne long et ses conséquences pour les maladies inflammatoires svp ? Merci pour vos explications

Étant infirmière, je reste impressionnée par vos résultats glycemiques. En même, j'ai de nombreux patients DT2 sous insulines qui arrivent à avoir des glycémies très très basses sans en ressentir aucuns symptômes.

Bonjour, pour être sûr de bien comprendre, quand vous dites "sucre" vers 9:30, je suppose que vous parliez du glucose dans le sang après digestion, et non pas de l'ingrédient sucre (le saccharose) comme dans une recette de gâteau ? Il me semble que c'est essentiel d'être précis car on ne désigne pas du tout la même chose et que cela peut prêter à confusion

Votre chaîne est très intéressante. Merci bien :)

Très bon angle et perspective qui amènent à prendre conscience d'une situation maintenant systémique et si on changeait de dimension à l'intérieur de nous-même. Moi et M. Pierre Lessard proposons un petit exercice concret pour augmenter ses vibrations et peut aider à ce sujet! ua-cam.com/video/29eoLYnJB5E/v-deo.html

Franchement Monsieur, je vous alerte sur votre façon de présenter les choses, qui frôle le mépris outrancier. Je vous conseille d'au moins vous rapprocher d'un médecin du travail avant de porter des jugements sur les situations de travail qui causent les pathologies auxquelles vous êtes confronté. En effet, lorsque vous parlez de : - "Boite qui tourne, qui est déjà dans le rouge" - "Jeune déqualifié" - "Problèmes de recrutements" - "Problèmes de formation" - "Des managers qui foutent la pression" Tout ceci, ce sont des problèmes d'organisation du travail en fait. Et quand une jeune recrue arrive dans une entreprise qui présente déjà ces symptômes, comment vous dire que le diagnostic "Les jeunes gens sont devenu débiles, incapables et sont des glandeurs", pour expliquer que la charge de travail qu'ils devraient assumé soit reportée sur d'autre, c'est légèrement réducteur, voire complètement à côté de la plaque. A vrai dire, la question de l'adéquation entre les compétences du jeune et le poste, c'est le rôle de l'employeur de l'assurer. C'est même son obligation. Tout comme l'adéquation de l'ancien qui va devoir assumer une charge de formation supplémentaire sur une certaine période... On appelle ça la gestion des ressources humaines, ça ne s'invente pas, les gens font des Bac+5 pour le faire comme il faut. Et même quand un jeune n'est pas compétent, l'employeur a 15 000 dispositifs pour s'en débarrasser, à commencer par la période d'essai renouvelable. Donc la souffrance du collègue qui surcompense, c'est toujours la responsabilité de l'employeur. Alors s'il vous plait, les raccourcis faciles sur les jeunes recrues qui seraient la cause d'un phénomène global dont ils ne sont que les révélateurs... Les tensions sur l'emploi et le travail trouvent des causes différentes, elles sont toutes globales. L'adéquation entre les formations et le marché de l'emploi, la géographie de l'emploi, toutes les questions d'organisation du travail dans les entreprises, du salaire aux conditions du travail, en passant par la finalité du travail. Et si on a du mal à recruter sur les "métiers au service de la collectivité" en ce moment, peut-être y a-t-il un lien avec le fait que les salaires ont chuté de 20 à 30% en euro constant dans la fonction publique sur les 15 dernières années... Peut-être que c'est lié aussi aux nombreuses suppressions de postes de fonctionnaires, qui dégradent donc leurs conditions de travail, augmente la perte de sens... Peut-être que c'est aussi lié à une succession de gouvernements qui ont nourri un mépris constant des fonctionnaires, présentés régulièrement comme des coûts excessifs, des branleurs, tout ça, tout ça... Alors un peut de prudence svp, avant de pointer directement un groupe d'individus abstrait faciles à stigmatiser... Je me doute que ce n'est pas e que vous vouliez, mais il me semble important de vous alerter. Bonne continuation

Je vois que la vidéo résonne beaucoup avec de nombreuses expériences persos. Sur mon compte Facebook la vidéo a déjà fait 500 000 vues et je ne sais combien de commentaires. Il semble donc que le phénomène soit vraiment profond dans notre société. Perso, j'y vois un signe de plus du délitement de notre corps social, attaqué de toute part depuis de nombreuses années, entre concentration incroyable, et croissante, des richesses et impression de fin du monde devant le désastre climatique. Il va falloir se serrer les coudes!

Très bonne réflexion dans cette vidéo mais je pense personnellement que le problème est plus profond que ça voir politique et économique. Nos gouvernants ont pris des direction en défaveur du peuple et avec la technologie et les réseaux sociaux ça saute encore plus aux yeux. La France d’hier est morte, la France de demain ne promets plus rien aux jeunes. Les réseaux et les médias ont tué la jeunesse a promesse d’argent facile, les jeunes ne veulent plus se casser la tête sur des métiers de dur labeurs, les anciennes générations ne leur ont pas transmis cette amour du pays, des valeurs, des traditions. Tout se perd. Et les jeunes quand il voit l’immigration de masse arrivé, ils n’ont qu’une envie c’est se faire de l’argent et vite pour faire parti de l’élite ou quitter le pays pour de nouveaux horizons. C’est bien affligeant tout cela, ça reste dans voix et surtout quand on constate le déni des dirigeants à ce sujet et celle aussi de la population générale qui ne sont pas concernée 😢

Vidéo très pertinente 👏👏👍

Avant les gens pensaient qu'ils travaillaient pour le bien de la communaute et on se cachait la face en pensant que les patrons et politiques travaillaient aussi pour la communaute. Maintenant avec les reseaux sociaux on se rend bien compte que les grands patrons ne pensent qu'a leur pomme et que les profits vont aux detenteurs d'actions, pareil pour les politiques qui sont juste tres carrieristes et ne revent qu'a avoir leur salaire de parlementaire et une retraite de depute plus les indemnites apres une seule election reussi. Tout ca avec la perspective d'une apocalypse climatique. Si ceux d'en hauts ne pensent qu'a eux pourquoi le salarie moyen ne devrait pas faire pareil... Le plus important c'est d'avoir l'air de travailler dur, ca ne sert a rien de ravailler dur pour un autre. Tout ceci ne reflete qu'une prise de conscience generalisee. La vie est courte alors ne nous tuons pas au travail et pensont plutot a ceux qui nous aiment et a notre sante. Le travail viendra apres. Je regrette encore toutes ces heures sup que j'ai fait pendant mes 10 premieres annees professionnelles, on a bien profite de ma naivete.

Bonjour Choqué : au milieu de la vidéo ton discours j’en tire. Les jeunes c’est des debiles incapable, les plus âgée la période covid leur a fait ouvrir les yeux … J’pense le problème vient plutôt du travail qu’on propose aux jeunes, quelle condition ? Quelle considération ? C’est au plus vieux de faire du lien entre les gens. Ceux qui ont de l’expérience … Dans la deuxième parti de ta réflexion tu pars loin ( c’est cool de faire ça, pas bcp de monde qui se permet d’avoir une réflexion avec le recule sur les évènement qui se passe dan sle monde ) par contre tu ne parle pas de guerre … un sujet sur lequel les jeune ont bien peur

Je me retrouve complètement dans ce que vous décrivez, c'est ce que je vis actuellement . Je suis en CDI depuis plusieurs années, j'ai beaucoup donné à mon entreprise, il y a plusieurs périodes de stress où on m'a beaucoup demandé et à chaque fois j'étais présente et à l'heure. Depuis quelques années ils ont recruté une personne qui passe ses journées devant son téléphone devant moi, au début je rattrapais son travail mais à un moment j'ai craqué et j'en ai parlé à mon N+1. Heureusement j'ai un responsable qui est à l'écoute et bienveillant, et qui me propose des solutions même si la vraie solution serait de licencier la personne, sauf que c'est un processus lent, complexe et qui ne sera peut-être pas appliqué... Mais le mal est fait, l'impact sur mon moral et ma motivation est fait, je n'ai plus envie de me rendre au travail ni de m'investir comme je l'ai fait au début, et comme vous le dites, pour le salaire que je touche pourquoi me faire chier et en faire plus... Néanmoins il a d'autres collègues qui s'investissent et j'essaye de garder le cap pour eux mais je pense qu'au final je vais finir par quitter mon entreprise car un autre problème viendra : avec les difficultés de recrutement on va embaucher des personnes payés plus que les personnes en poste depuis plusieurs années et pas forcément compétentes...

J'en ai parlé à un médecin de travail comment se donner dans le travail si derrière on ne sent plus ce besoin. Mes parents et beau parents ont eu un CDI très jeune ce qui leurs a permis de créer une cohesion au travail, de la pratique et de la reconnaissance; mais notre génération a nous il a fallu se battre pour en avoir un et pourtant malgré tout c'est une déception car ce n'est pas stable vue que le salaire est misérable. Il ne faut pas oublier que l'on nous a fait croire à chaque emploi que si on se donne à fond on aura le CDI et pourtant à la fin du contrat retour à la case départ car les entreprises gagnent plus à promettre un CDI à des CDD pour les forcer a en faire 10 fois plus. Nous n'avons plus de lien entre nous car nous ne savon pas comment le créer et le pratiquer le plus simple pour nous c'est encore de quitter l'entreprise et d'en trouver une autre en espérant que ce ne sera pas pire

On va dans le mur et on nous demande de garder le cap . Le monde qu'on nous demande de construire ne nous convient pas . Le futur n'a plus rêves , ni de sens , ni meme d"avenir . A quoi bon continuer dans une mauvaise direction ?

Intéressant comme vidéo ! Je suis en alimentation cétogène depuis plus d'un an et ma glycémie est toujours aux alentours de 0.75 mg. Prise le matin au réveil.

Bonne explication! Un point: Le glucose n'est pas la source d'énergie principale et préféré du corps. Les graisses sont la source d'énergie préféré. Le corps brûle le glucose en premier parce que trop de glucose dans le sang est toxique. De plus en plus de gens sont malades à cause des mauvais conseils des médecins et nutritionistes: "mangez moins gras, mangez plus de glucides". L'homme est chasseur-ceuilleur et n'est pas fait pour manger des glucides ni les fibres. Les glucides sont non-essentiels.

Inutile

Merci Docteur ! Excellente explication, très accessible ! 🙏🙏

Très instructif merci pour tous ces détails Merci

Maintenant que vous évoquez avec une totale transparence ces moments de "déréalisation" je peux vous dire que j'y avais vraiment pensé quand j'ai remarqué non loin de ce cher Buk, les deux petits anges alchimiques accoudés à la fontaine du papier pour savon de Fight Club.. Par associations d'idée j'avais envisagé presque tout ce dont vous parlez. Je pense aussi que vous êtes un haut potentiel et vous allez me dire à nouveau que je ne vous aide pas à rester modeste.( Pardon.) Je ne sais pas ce que Bukowski aurait écrit, s'il avait su que, en Europe du Nord par tradition , on remplit les oreillers des enfants avec des cônes de houblon pour calmer leur anxiété nocturne et leur assurer un bon sommeil...Entre houblon et herbe, on comprend à quel point le règne végétal est relié à notre calme intérieur. Une nourriture très "verte" ( crue, cuite et fermentée comme vous le rappelez), peut procurer une sérénité insoupçonnée. On peut aller plus loin avec la "visualisation" de la couleur verte ( reliée au chakra du coeur vert clair lui aussi ) afin de se stabiliser en cohérence cardiaque pendant une méditation.... Pour cette répulsion suivie de conduites d'évitements, envers toute forme de remplissage de paperasse, je la partage avec vous et cette phrase de Jung m'a beaucoup aidé " Là où est ta peur, c'est là qu'est ton labeur "... Je dis ça, mais je peux encore procrastiner des jours, mais je ne m'en fais plus une montagne et j'ai découvert très jeune que c'est la résistance à la réalité qui est souffrance. Pas la réalité... Il y a une partie de moi qui refuse, qui résiste, qui se cabre sous la contrainte dans l'idée de fonctionner comme une machine sociétale. Et "ce n'est pas un signe de bonne santé mentale que d'être ajusté à une société profondément malade" dixit le penseur Mr Krishnamurti :) Je suis un haut potentiel, très empathique, hyper sensible et je vous entends mais je ne connais pas l'anxiété, ni l'angoisse, ni la dépression. Merci pour vos vidéos témoignages où vous transmettez absolument ou presque tout ce que vous avez de vulnérabilité et de connaissance Je suis athée mais c'est la Sagesse qui est ma quête et elle passe par divers chemins spirituels sans dieux sans religions. C'est pourquoi je vous rejoins dans votre parcours vers plus de partage et d'entraide pour plus de santé avec une médecine préventive et holistique pour tous Vous m'aviez dit de vous contacter pour partager un café. Cet été je trouverai un moment. Mon prénom c'est Colline. Encore merci à vous :)

Je découvre cette "chaîne". J'ai écouté avec beaucoup d'attention vos 29mn21 de vidéo où vous résumez votre parcourt en toute franchise et, au plus grand nombre. C'est courageux et devrait donner l'exemple... Merci 😊 PS: Je partage totalement votre conclusion 😉😊

Merci!! :)

Merci bcp pour votre témoignage

Bonjour, En y repensant j'ai en tête une histoire dont je ne sais si c'est une fiction ou un réel fait divers. Et ça pourrait s'intituler la peur de mourir fait mourir. ( Juste pour continuer plus loin dans le sujet ;) Dites moi votre avis s'il vous plait ? Un marin s'étant laissé enfermer par mégarde dans une chambre froide est mort...de froid. Quand on l'a trouvé deux jours après sa disparition il avait tous les symptômes d'une mort par hypothermie. Or, dans cette chambre froide (ayant été vidée auparavant) le thermostat indiquait, situé à un endroit que le marin ne pouvait voir, une température de 14 degrés. Voilà, je ne sais si par auto-suggestion ce marin est mort de la mort à laquelle il s'attendait ? Mon arrière arrière grand-père, dans sa jeunesse, ayant appris un soir la mort brutale de sa soeur jumelle a vu ses cheveux bruns devenir en totalité blancs au cours de la nuit terrible qu'il a subit en suivant... Dans un autre genre, le stress intense de "faire du mal" à quelqu'un peut rendre malade. Malade comme ces pilotes de bombardiers, en bonne santé physique, partis dévaster des villages de civils et qui sont revenus avec des ulcères perforés et ça parce qu'ils avaient agit d'après leurs dires en contradiction, en conflit interne avec leurs convictions et sensibilité... Ce sont des faits vérifiés rapportés par des médecins militaires américains pendant la guerre du Vietnam. Pour en revenir aux médicaments comme la morphine prescrite dont vous parliez est-ce que le fond de votre questionnement concerne les prescriptions justement arbitraires et sans nuances ? C'est à dire avec un "à priori" alors qu'un patient n'a pas besoin d'un antalgique aussi puissant et aussi peu anodin qu'un opioïde dans certains cas ? Est -ce qu'une tendance actuelle à la surprescription n'aurait pas besoin d'une remise en question (au moins au cas par cas) comme pour cette patiente ? Est-ce que la peur d'avoir mal fait mal oui, mais aussi, la peur de mal faire ne conduit elle pas souvent à des prescriptions parfois excessives pour ôter la peur, et "pour rassurer tout le monde" ? Ce qui ne me rassure pas personnellement...Encore une fois, ne connaissant pas le monde des médicaments à tout-va, reste un domaine, dans lequel j'essaye de garder mon libre-arbitre et mon raisonnement, c'est celui de trouver un équilibre entre le trop et le pas assez... Dites moi s'il vous plait, si je touche à la question que vous vouliez soulever ou est ce que vous désiriez évoquer autre chose ? Merci !! :)

Bonjour, En tant que profane, n'ayant pas fait médecine, encore que j'ai hésité et j'aurais aimé faire une spé en endocrino car j'aime l'idée que tout est hormonal (...) Je ne connais rien aux effets des opioïdes selon l'âge, la résistance aux douleurs, et l'état hépatique ou rénal des patients...je ne sais rien de la biodisponibilité de la morphine, de son action sur la réponse neuroendocrine au stress, comment les métabolites actifs peuvent s'accumuler et dans quelle mesure, et je n'ai aucune idée de la variabilité de la demi-vie plasmatique de la morphine selon les cas ... Mais dans ma vie j'ai souvent observé à quel point l'esprit est surpuissant sur la matière et aussi comment l'auto-suggestion, les placebos, la méditation profonde, la peur ou au contraire la confiance, etc, etc...peuvent influer sur les résultats à un point qui dépasse l'entendement. Ce sera un plaisir de continuer cette discussion avec vous quand vous voudrez car j'ai des tas d'exemples où l'esprit bien dirigé peut guérir le corps, où le corps purifié peut soigner le mental, et aussi dissoudre des pathologies chroniques, etc..Vous qui êtes allé "au fond du puits" et qui en êtes ressorti, lavé, grandi, régénéré, si j'ai bien compris, vous devez connaître tout ça par coeur. Dans quelques semaines j'irai vous contacter pour une promenade et un café avec votre compagne et vos enfants ( pour les enfants j'ai des tas de jouets et des livres). Peace !

Bonjour et merci pour vos vidéos. Ps 32,33 votre taille de pantalon 🥳

Tout ce dont vous parlez est excellent pour la santé, manger avec plaisir, faire du sport dans la nature, boire du vin rouge, partager souvent de l'amitié, prendre quelques kilos également parce que ces kilos représentent au même titre que la cotte de mailles de mithril que Frodon doit porter quand tout devient dur autour de lui, la couche protectrice symbolique qui fait un sas de protection entre vous et la dureté des conditions de vie que le travail à l'hôpital vous impose. Mais le gras de canard affecte très positivement le ratio entre le cholestérol hdl et ldl donc tout va bien...Ce qui est mauvais c'est la culpabilité, et comme vous le savez (plus que tout autre) il n'y a pas de problèmes, il n'y a que des solutions. Parce que tout est une question d'équilibre. Selon le merveilleux modèle de l'homéostasie. J'ai choisi depuis longtemps d'habiter ici parce qu'il y a tout pour vraiment profiter du temps de vie qui nous est imparti (dixit Gandalf) d'une façon équilibrée et jouissive à la fois ! On peut tout avoir si on en est pleinement conscient. On peut tout être aussi. Nous avons toujours le choix. Le rééquilibrage c'est tous les jours ou le plus souvent possible. Avec joie ! Ce n'est pas une corvée de jeûner après des agapes par exemple : c'est une chance ! Une légère ébriété due à un excellent vin rouge a même valeur (sur notre psychisme) que cette nourriture de beauté dont nous parlions la fois où je vous évoquais la vision magique des Pyrénées dans le lointain. Notre harmonie intérieure est la clé de notre vitalité. Je suis en pleine santé physique et mentale sans aucun médicament depuis assez longtemps pour me permettre de vous encourager cher Ami ! ;) Je vous ai mis un petit commentaire il y a quinze jours sur votre vidéo numéro 2. Ainsi qu'une invitation sur la vidéo du "médecin gentil".

😂😂😂

Bonjour Dr j ai prévue un jeune de 3 jours Est ce conseillé de boire durant ces 3 jours Je vous remercie

Merci pour cette belle vidéo humaniste. Tellement édifiante. Pleine de cet amour universel que le monde possède comme un trésor... J'ai vu toutes les autres vidéos aussi, pleines de ces connaissances salvatrices et vivifiantes que vous avez à coeur de partager. Je suis passionnée par la Nature dont je ne me sépare pas, je suis en osmose avec elle, la beauté , la sérénité, l'harmonie et l'Art et quand j'ai réussi le concours d'entrée à l'Ecole des Beaux-Art, en dehors du dossier à présenter pour être admise et de toutes les épreuves plastiques, il y avait, je me souviens un oral au cours duquel les professeurs m'ont posé des questions culturelles, etc... mais également j'ai eu à expliciter la motivation profonde qui m'incitait à être là. C'était la conviction que l'Art nous élève et comme je suis passionnée aussi par la beauté de la merveille du Vivant, la médecine préventive aussi proche de la Nature que possible, les récentes découvertes qui font écho à des savoirs très anciens, (comme le jeûne et le mécanisme cellulaire de l'autophagie juste pour prendre cet exemple), quand j'écoute vos vidéos, je me réjouis de ressentir la passion et la super intelligence qui vous anime.Vous élevez, selon mon humble avis, la médecine au rang des Beaux-Arts ! :)

Bonjour ! Je viens de voir votre vidéo à l'instant et des tas de théories sur Madame Machin se catapultent dans mon esprit au fur et à mesure... J'envoie tout en vrac : Peut-être que cette dame a lu "Eloge de la fuite" du biologiste Henri Laborit ( voir le chapître sur la mort. ) Ou le modèle de Kübler-Ross aux 5 étapes pour les malades en phase terminale auquel cas, voulant gagner du temps ( le peu qui lui reste ) elle a décidé de passer direct du déni à l'acceptation, sautant des cases négligeables, comme quand on joue à la marelle et qu'on passe en sautant à cloche pied directement de la terre au ciel...Ou encore elle a longtemps pratiqué la méditation Vipassana... Ou bien c'est une stoïcienne... Plus vraisemblablement, c'est peut-être une Lady de la gentry aristocratique anglaise : devise : "never explain, never complain". Plus vraisemblablement encore, c'est juste une brave dame avec un fond charitable, "offrant" à son entourage, l'image de la dignité et de la légèreté afin de ne pas être un poids davantage, puisqu'elle est déjà hyper lourde de son impotence et de son état mobilisant du personnel... Elle a peut-être vu l'épisode du Docteur House sur la dignité devant la mort... ( Saison 1 ) Ou elle est heureuse de rejoindre quelqu'un bientôt. J'ai l'air de plaisanter avec tout ça, mais non, et je m'arrête, car je ne pourrais jamais rire du désarroi et de l'impuissance d'une personne non seulement vulnérable, mais au seuil de la mort... La fin des heures d'une vie, ( vulnerant omnes, ultima necat ), ce n'est pas une blague mais le moment le plus réaliste qui nous attend... Absurde, inacceptable, incontournable et pourtant tellement vrai... Alors justement pourquoi ne pas profiter au maximum de la moindre parcelle de vie et surtout dans un moment comme celui là, "partager" avec les soignants, dont vous, une communication rafraîchissante et de bons moments relationnels, même si au fond de Madame Machin, il y a une petite fille qui tremble. Pour les "jeux" de rôles auxquels vous faites allusion, les masques sociaux, la "persona" décrite par Carl Gustav Jung, on est tous à même de prendre du recul, même si ce n'est pas évident à cause aussi des "attentes" dont vous parlez... Attentes, projections, certitudes,à priori, et c'est quand on a la chance de rencontrer quelqu'un, une circonstance, qui tire violemment le tapis sur lequel nous nous tenons que nous évoluons le plus fort, le plus profondément... Si nous avons le coeur, l'intelligence émotionnelle de nous ré-humaniser plus subtilement qu'avant... ( Ces rôles et ces jeux sont parfaitement sondés jusqu'à la substantifique moelle par le père de l'Analyse Transactionnelle, Eric Berne.) Et puis il y a ce fameux triangle de Karpman, (auquel vous faites peut-être allusion ?) ou ne pouvant être le "Sauveur" d'une "Victime" on se retrouve presque sans l'avoir décidé à la troisième place, celle du gentil "Bourreau" ... Comme vous le dites très bien vous même ailleurs : "L'enfer est pavé de bonnes intentions." Merci pour votre partage super authentique, super émouvant, super humain. Passionnant comme vos autres vidéos. Donc à bientôt, j'espère.

Bonjour et merci de partager votre expérience sur le jeûne. Adepte du jeûne intermittent depuis près d'un an et intéressé par des essais de jeûne plus long - 24h pour commencer, peut-être 48 ou 72h si tout se passe bien, je vous serais reconnaissant de m'indiquer votre lien sur les contre-indications éventuelles. Bien cordialement, B.C

Bonjour Docteur Je sors d'un jeune de 3 jours , ayant un lipome de 10cm au niveau de la clavicule et j'ai l'impression qu'il a diminué , pensez vous que ça pourrait être possible ?

belle leçon d'humilitée

Cette patiente n'était-elle pas dans le déni et total? Où alors elle acceptait sa maladie et voulait vivre du jour au jour, profiter du jour présent et attendre demain

Don't understand anything, but it was amazing

Par rapport à la chimio thérapie il y a un truc vraiment intéressant c'est le fait que le jeûne permet de supporter des doses mortelles de chimiothérapie chez la souris sans effets secondaire, je me demande si il y a des essais cliniques dessus, parce que administrer des doses 5 fois plus fortes pourrait sauver beaucoup de monde.

Il semblerais que la restriction calorique de 40 % donne des effets similaires, notamment la régénération des cellules souches. Ca expliquerais la durée de vie prolongées chez les animaux en laboratoire par la restriction calorique. A noter que la consommation élevée de protéines pendant la restriction calorique annule tous les bénéfices. 🤔 Je ne suis pas médecin mais j'ai beaucoup lu sur ce sujet et même les plus grands spécialistes dans le domaine comme Valter Longo 😁

Hier, après 20 h de jeûne, en mode tranquille parce que je suis habituée à si peu d'heures , j'ai senti une légère céphalée s'installer, bien que je sois bien hydratée, alors je suis allée faire une marche d'environ 2 h ( tout en m'obsédant un peu sur l'idée du jus de pamplemousse rose fraîchement pressé que je pourrai boire plus tard ), et puis j'ai piqué quelques sprints en côte et arrivée au sommet, j'étais mieux, ensuite, sur le plateau au dessus de chez moi, d'où on a une superbe vision à 360 degrés de la campagne du 47, j'ai reçu une "récompense" très cool de mon effort : au sud, sud-ouest à l'horizon s'est matérialisée toute la chaîne des Pyrénées comme découpée aux ciseaux dans le lointain... C'est peu fréquent, ça dépend de la météo, et bien que je marche presque tous les jours sur ce plateau ça m'interpelle toujours les rares fois où ça arrive... Cette "nourriture" terrestre m'a remplie de joie. (J'ai bien pensé que vous étiez un jour tombé au fond du puits). Un jour, j'aimerais, si jamais on se croisait, parler avec vous de personnes entr'aperçues comme Isaac Asimov et Charles Bukowski par exemple. Vous avez tout mon respect. Prenez soin de vous.

Merci infiniment pour le temps que vous prenez à réaliser vos vidéos afin de partager des connaissances vivifiantes et régénérantes. Quand on applique, ou plutôt quand on vit jour après jour et profondément tout ce dont vous parlez, méditation, alimentation nuancée, jeûnes intermittents et jeûnes longs, exercice physique et respiration, joie de vivre et de partager, immersion dans la nature, etc, on met à l'évidence toutes les chances de rester en santé sur le plan physiologique certes, mais aussi de garder un psychisme et un mental sains, toujours prêts à l'évolution, l'adaptation, l'ouverture d'esprit et la passion de découvrir, de lire, d'apprendre, de moissonner et d'engranger des connaissances vitales afin de les distribuer à chacun. C'est ce que je fais, c'est ce que vous faites, et l'expérimentation sur soi permet l'exemplarité sans tomber dans la facilité du " faites ce que je dis, ne faites pas ce que je fais"... sauf bien sûr, au cas où nos maladies, nos erreurs et nos errances passées nous rendent, en les racontant honnêtement, plus humains, plus accessibles et plus authentiques pour les autres. Bref, je vous écris pour vous encourager de tout mon coeur à continuer ce qui vous épanouit, ce qui vous rend plus fort, ce qui fait du bien à vos proches et au reste du monde. Je vous encourage parce que je sais bien que même les surdoués ont besoin d'encouragements... J'aime cette métaphore bouddhiste ( concernant la différence entre empathie et sympathie ) qui évoque le fait que lorsque notre ami est tombé au fond du puits il est plus efficace, au lieu d'y descendre avec lui, de rester au bord, ( j'ai envie de dire accoudé à la margelle du puits pour faire un peu d'humour champêtre), et de lui tendre la corde grâce à laquelle il peut remonter. Bien évidemment, quand il s'agit de malades en plein désespoir, parfois sans soutien familial, ce n'est pas vraiment ça. En fait, on en prend plein la gueule, ne serait-ce que par l'effet miroir qui nous rappelle avec hyper lucidité que cet autre là maintenant, c'est moi un jour... Cela fait écho à nos anxiétés de toujours, et entre cette peine pour nous, et la peine qu'on éprouve pour la douleur de cet autre et bien, il arrive que notre coeur éclate en mille morceaux et que la seule chose qui puissent nous aider là tout de suite, c'est un bon vieux produit "anesthésiant"... Et puis un jour, on se rend compte que ce qui peut contre-balancer ce désarroi, pour retrouver l'équilibre, pour rester équilibré, par le principe de l'homéostasie, c'est de rester, quoiqu'il arrive, contre vents et marées, et même dans la tempête, absolument et résolument émerveillé par la beauté du monde. Longue vie et prospérité à vous. Et à bientôt ? (J'aimerais vous présenter un jour, un agriculteur-meunier-boulanger-humaniste cultivant des variétés de blés ancestraux tout près de chez vous.)

Je viens de vous découvrir à travers la vidéo: le jeûne bases scientifiques( de grande qualité), car je pratique le jeûne intermittent depuis 2 ans avec des résultats étonnants, ce qui me pousse à m'intéresser au jeûne long. Vous êtes le médecin que j'imaginais, mais que je n'ai jamais croisé. A tel point que je suis devenu mon propre "médecin préventif". Je ne me souviens pas d'avoir pris un médoc, ni d'avoir reçu une prescription pour en obtenir et mon état physique est exceptionnellement bon à l'âge de la retraite. Je pense assez bien me débrouiller au niveau prévention, mais je suis toujours à la recherche de nouvelles infos. J'attendrai donc avec impatience vos vidéos.

tout ce que tu dit est réel

Jeune hydrique de 17jour et encore je voulai pas arreter mdr 1KG par jour je perdai , essentiellement du gras

Mince, j’ai raté ça! Très partante pour tenter l’expérience une prochaine fois, en tous cas.

Bonjour. Après 5 jours de jeûne hydrique, je fais 1 prise de sang pour voir l état des organes. Glycémie à 42....est ce normal ? Est ce que la glycémie serait encore descendue ou bien elle se stabilise ?