Відео

Si tu chica que toma la pastilla te dice que te pongas el preservativo "por doble seguridad, por si acaso"... ... 🙄⌚⌛

Marta, para las marcas peeling químico. Ánimo

yo uso el LoL

El mejor método es sacarla a tiempo jjajsj ahorras en condones y en que la mujer se hormone👍 de nada por el consejo

La gente le tiene más miedo a los embarazos que a las ETS o ITS. Me parece un poco deprimente. O hablan de que los métodos no "son 100% seguros" como excusa para no cuidarse correctamente y recurrir a un aborto, sin pensar en las enfermedades que pueden contraer igualmente. De todos los embarazos y enfermedades de personas que conozco han sido por no cuidarse, y me parece triste que con tantas opciones a la gente realmente no le importe cuidarse.

Que hagan servir un preservativo los hombres

Primera

Eres nuticionista y debes saber que la mujer debe tener cierta cantidad de grasa corporal

🌻🌻🌻🌻

Te entiendo perfectamente con lo de las heridas, yo me hice un esguince que lo dejé pasar y cuando tenía cita para ir a revisarmelo una semana antes me rompí el tobillo del mismo pie, aún recuerdo el dolor porque literal toda la razón cuando dices que suena como una rama rompiéndose, yo vomité y fueron 5 meses duros, luego otra operación por que los tornillos y las placas me sentaron mal y a día de hoy aunque es en una zona que no mira casi nadie se ve claramente la cicatriz y agradezco el invierno la verdad 😂 pero todo pasa y sí que es verdad que aveces viene todo de golpe pero aquí estamos ❤💪🏼

Me siento super identificada contigo

Eres guapísima Marta los conjuntos también te quedan genial a tí ❤

Ya no solo veo los vídeos de Joan, ahora los tuyos son mis favoritos

Hermosa Marta 😍😍 exitooo !!!!

Que bien, que seas sincera y digas que aunque seas consciente y tengas el conocimiento acerca de la alimentación, esto no significa que no se falle o no se este motivado en muchos casos

Amo tus charlas Marta❤

Es precioso verte hacer pole (aquí y en el reel) Lo de los moretones me pasó después de una OCR y también a veces con trabajar en anillas.. acabé llena de ellos y la gente no se fiaba cuando lo decía, yo notaba que me miraban fatal... súper incómodo!

Pienso que muchas de las chicas que hacemos un deporte "funcional" a veces tenemos ese dilema de querer buscar algún cambio físico que no es bueno para nuestro deporte. Al final es dejarse llevar por lo que te va apeteciendo en cada momento, pero siendo tb consciente de no estar idealizando ni infravalorando nada. Ojalá hablases y te vieses a ti misma como a las demás chicas (no lo digo como critica, eh, sino porque yo sí te veo así y pienso que tú no lo haces por la autocrítica). Amo los hauls y tu naturalidad, y que pese a haber sacado una línea de ropa sigas enseñando tb ropa de shein. Te quedan genial esos tops ❤.

Excelente video, muchas gracias!!. No has pensado en cogerte una semana e irte a un sitio de relax...sin movil ni ordenador claro😅.

Que cantidad de inositol tomar con sop, gracias 😊

Que te has tomado para la caída del cabello! Sufro de estrés y ansiedad y gracias a ti estoy tomando el ashwagandha y magnesio. Pero no sé si pea la caída tomaste algo aparte?

Esta super bien, he aprendido los valores óptimos, como podemos mejorar dichos valores. Estos videos son puro VALOR 😊. GRACIAS MARTA ❤️, q tengas buen día ❤️

Como me encanta estos videos ❤espero que familiar se ponga bien. Y tus "amigas de pollo " como van? El video de métodos anticonceptivos estaría guay. Y si porfi quiero los hipopresivos 😊 Valla valla la historia del Pol, tiene guasa jaja 😂😅 Q tengas un buen día Marta ❤te queremos 😘

Guapa 😊

Hola Marta! Puedes explicar en algún vídeo cómo combinas el gym con el pole? Personalmente hago un día tren superior y otro tren inferior en el gym y algún día suelto solo cardio y nunca sé cuándo incluir el pole para que descansen los grupos musculares y no lesionarme. Muchas gracias! 😊

Hola Marta me encantan este tipo de videos me interesan mucho, podrias hacer uno hablando sobre la tiroides? Mi pareja la padece y quisiera saber cómo ayudarla con la alimentación. Muchísimas gracias 🫰🏼

Gracias!🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏

No soy partidario de ningún suplemento, no lo he tomado , no puedo opinar ni para bien ni para mal, pero con la buena alimentación se puede mejorar todo , buen día.

Hola Paula, una pregunta. Soy estudiante de fisioterapia y me interesa bastante el tema de la nutrición. Pero tengo serias dudas en clmo formarme ¿Que opciones existen para formarse? ¿Cual me recomiendas? Un saludo y sigue asi! Tus videos me flipan!!!!

🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏

Con el debido respeto que se merece la creadora de este video, peroooo un analisis ideal debe hacerse por un o varios especialistas, este no es un tema de preparadores, entrenadores de gym o culturistas, ni siquiera de nutricionistas. Los valores estan correlacionados unos con otros, pueden haber factores hereditarios, tratamientos medicos, etc, etc...

Preciosa❤❤❤❤❤❤

Enganchada a tus vídeos 🥰

Os dejo la ropa de shein jajaja que me lo habéis pedido varias: TOP cruzado morado: api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=lY4S0HXneEy&localcountry=ES&url_from=GM7569443332541399040 TOP BLANCO: api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=lY4ppQcJtF4&localcountry=ES&url_from=GM7569443530211549184 MONO NEGRO CORTO: api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=lY4pWyKQzdy&localcountry=ES&url_from=GM7569443676730179584 PANTALONES CAMPANA: api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=lY4p1lYbY7J&localcountry=ES&url_from=GM7569443734469959680 TOP ROSA CRUZADO:api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=lY4pE4LzD1u&localcountry=ES&url_from=GM7569443798813786112 PANTALONES CORTOS MARRONES: api-shein.shein.com/h5/sharejump/appjump?link=lY4p9vpEB3u&localcountry=ES&url_from=GM7569443893446885376

Que pinta la tarta de queso!!!🤤

♥️ suerte con el lanzamiento de la ropita

Me gustaría compartieras los códigos de las prendas😊

Pero es que yo no entiendo! Ella está cocinando pero en ningún momento veo lo que cocine o que realmente le pone , solo enfoca su cara 😓

Amo ver tus videos cuando hago cardio! 😂❤❤

Tienes las cejas genial, Marta

Gracias por todas tus recomendaciones. Me molesta las lumbares cuando hago femoral en la máquina tumbada, así que la hago en la máquina sentada, pero no lo noto tan efectivo, alguna recomendación ?

En casa estamos igual . Pagamos seguro con MM y al final t cubren menos que cuando te lo venden.

qué top! ver a tantas mujeres fuertes!!! A seguir Marta, eres un ejemplo!

Tengo que decir que desde hace ya tiempo que te siento como una amiga mía Marta ☺ Por otro lado, me da una cosilla que te compares con las chicas (aunque no sea nada ultra negativo), porque tía, ¡se nota que entrenas! Tienes un montón de flexibilidad, estas súper atlética... Jolines, muchísimas chicas seguro que te tienen como referencia en cuanto a su físico perfecto, y eso, un abrazo 😘

Tú tienes también un cuerpazo de bailarina de pole que a mi me flipa! De hecho con verte los conjuntos pienso: quiero! Y he de decir que has elegido muu bien a las modelos, del mono llevo encaprichada desde que se lo vi a María. Viéndolo todo en cuerpos así apetce más. Y obvio llegué tarde, ojalá reposición ❤

we.tl/t-8U6SX86ciq os dejo aquí la tabla!! Porfa, no solo os guiéis de estas cosas que están muy por encima. Id siempre al médico después de la analítica para comprobar que todo está bien. Muchos de estos valores puede que los veáis diferentes en vuestra analítica porque cada laboratorio los mira de una forma!

A lo chileno, está muy linda señorita, no se eche para bajo. Así nos gustan los chilenos, como usted Marta.,

es el segundo video que veo de marta una pregunta siempre tienes los ojos como llorosos? la verdad que mientras contabas lo del tipode casi me pongo a llorar solo por la carita que tenia

Me encantan estos blogs , contando y hablando tan natural. Joe para estar cansa se te veía a tope jaja el no tomar cafeína y tomar el redbull se debe notar. Ya tiene mi novia un regalo de reyes a segurado 🤭 Compré el otro día una proteína de lifepro , que sabe literalmente a Ferrero Rocher , una maravilla. Encima tuve un pequeño problema con el punto de recogida y llamé y la gente super agradable , me lo solucionaron y luego me llamaron otra vez para ver si estaba todo bien. Atención de 10 . Joo espero que todo sea el estrés sea porque hay mucho trabajo y no por otras cosas que has comentado alguna vez que no gustan 😢. Ánimo , que la vida es una montaña rusa 💪🏻☄️🐱🫶🏼