Відео

4-х кратный мистер Олимпия все делает в кривой технике, без медленной отработки негатива, с читингом. Гуру фитнеса со своим подконтрольным выполнением обосрались. Главное - чувствовать и отрабатывать мышечную группу по собственным ощущениям, механическое напряжение чтоб хорошее было

Я рос как на дрожжах но перестал как только стал заниматься уже с серезными весами

Очень хороший, познавательный ролик! 👍

В связи с тем, что много тяжелоотлетов не высокого роста, люди начали так думать, а все дело в том, что коренастые генетически мужчины, имеют статистически больше успеха в этом виде спорта, чем худой и высокий например вот отсюда эти убеждения. А высокие атлеты тоже есть. Ну и вообще если генетически заложен высокий рост, его сложно останавить, ребята самое главное не жрите всякую химию пока вы растете и тенеруйтесь наздоровье ❤

Дрищаморф

На душе так спокойно стало

14 лет 169 см и 42 кг вешу..

Я мезо-эндо жим лежа 135 кг 19 лет в натураху, чисто спорт добавки, карнитин, орагат, и т д, восстановители

Запястье 18 см это значит что я мезоморф?

Я ростом 170 13 лет вес 56 сила есть но не выгляжу большим может еще не подрос

левое 16, правое 17, хотя далеко не дрыщ))

Я между мезоморфом и эктоморфом, узкое запястье, но широкий бицепс, низкий процент жира, но широкие плечи.

Нету фармы нет и рук

Спасибо за полезное и познавательное видео!

У мя широкие плечи но я худой

Почти 18 лет, рост 184, вес 65 кг. Запястье 16 см, плечи не узкие и не широкие, грудь плоская. На животе и на боках всё же вилнеется жир, но если надену любую футболку, то буду ввглядеть прям худым, особенно если футболка черная. Ноги довольно длинные, по объемам средние, голень 20,7 см. Думаю, что я экто-мезоморф.

Весь в ботоксе, как баба... 😂

У меня рост 187 вес 85. Обхват запястья 17см. Обхват плечевого пояса 125см. Это характерно эктоморфу? Обхват груди больше обхвата талии (105 и 82). Бедро в обхвате 59см. Не очень на эктоморфа похоже

ООО все после етого ролика у всех руки будут расти где же вы были все ета время)) ахринет балаболизма полнейший вес мир так занимается вы часто видите таких рук)) поетому ета ахринителная дизинфармация

Уменьшает рост на 2 см

Действительная информация вся правильная. Спасибо. Просто 2 года назад ещё про кортизол никто не слышал это сейчас его крутит в каждом ролике. Можно задуматься что автор знает многое и уже давно

Время безжалостно и Jay уже совсем не такой, как во времена своего A Cut Above, хотя выглядит очень достойно для своих лет.

Я мезаморы

Все мои друзья спортсмени(большинство из легкий атлетики) переросли своих отцов на сантиметров 10, думаю то что тренировки уменьшают рост-бред

Блин сам в 1м 65 как на душе спокойнее стало

Запястье 19,5 рост 178 вес 77 Мезоморф похоже

80-90% мезоморф и 10-20% эндомоф

Я 167 мне скоро 19.Запястье 17 см, вес 72 спортивное телосложение.Не могу никак понять, эктоморф я или мезоморф

У меня мезоморф рост метр 85 только ноги проблема чуть чуть толстые а так чуть прес видно во общем не понятно

Видел Джея живьем.

Я человек простой.Вижу Катлера ставлю лайк

Кость как у эктоморфа. А жирею хуже эндоморфа

Спасибо, успокоили.

17 лет, рост - 183, вес 65-66, запястье 18 в обхвате. что я?

Я мог из эндо стать мезо?

ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА БУДУ РОСТОМ 1,90 если папа 1,81 мама 1,67 а мне щас в 13 почти 14 рост 1,84

Ну конечно это же платно 😂

Не пудрите людям мозги

Значит надо подобрать вес и работать с этим весом какое-то время и только потом прибавить вес и это ещё не всё только начало айсберга

От тренировок до тренировки

Нет сути тренировки

Днище

Да всм? У меня широкие плечи но тонкие запястья, так кто я тогда?

Мне 13 лет, скоро будет 14.у меня очень тонкая рука. Полностью обхватывается но не могу свободно вращпть рукой. Это значит что я эктоморф? 😢

Я эндоморф

Рост 180, вес 90кг запястья 18,5 см. Бицепс 42см Жирочек только на животе😅 , вроде эктоморф, а вроде и нет

Самое главное в тренировке "груди" это Захимичиться от заката и до рассвета, вся остальная болтовня это гон ни о чем.без химии они дрыщи смотрим на Дориена Ятса сейчас руки и ноги его атрофированы до уровня швабры

В душе спокойно стало

паур лифтеры делают 3 упражнения тяга становая и жим ! обьема меньше но сил в 3 раза больше тут либо обьем либо силу качать

Рост 183,вес 80-81 кг,запястье 17 см,19 лет.Какой тип телосложения?