Відео

Пока не планируется, в этом сезоне точно.

Цифры пульса абсолютно точные. Я все пульсометры свои проверял, т.к. мерил ими HRV. У этого погрешность измерения R-R интервалов - 3мс, т.е. на пульсе 160 отклонение составляет всего 0,008удара!!!

После rpm - общий набор высоты, но то-ли считается он не правильно, то-ли данные берутся с GPS и вместо барометрического альтиметра(у меня в велоПК и то и то есть), в общем суммарная цифра за гонку обычно завышена в 2-3раза, хотя по отдельным подъёмам посчитать по этому полю набор можно довольно точно(основная погрешность набегает на равнинных участках). На этой гонке реальный общий набор высоты был всего 516 метров.

Пьём не то слово, ящиками три топора, Агдам 😂😅

В процессе гонки нет, а в перерывах, витаминки, Омега-3, коллаген и иногда BCCA.

@@sportford75 😂😂😂😂👍

А где вы на видео (время)

@@user-zb7zl8ot9o 1:04:00

Хорошее качество

Да, качество в этот раз несколько хуже чем обычно. Понадеялся на солнечную погоду и решил попробовать поснимать Лемболовский с автоматической выдержкой(если освещения хватает, это приводить к заметному улучшению качества, улучшается стабилизация при тряске, картинка на стопкадрах становится менее размытой). К сожалению на этом этапе растительность настолько густая, что даже в солнечную погоду в кадре слишком темно, как результат у GoPro-шки начинает срывается стабилизация(картинка начинает дрожать), а на скоростных участка появляется сильное смазывание. Вообще в этот раз камера каким-то чудом доехала на руле до финиша. По идее где-то начиная с середины гонки она должна была оказаться в кармане. Когда на трясских участках камера начала заваливаться, я было подумал, что просто не дотянул крепёж, начал поправлять подкручивать и это улучшило ситуацию, хотя и поправлять её приходилось всю оставшеюся часть гонки. Доехав до финиш и попытался понять, что случилось и обнаружил огромную трещину в нижней части крепления, на 9/10 толщины. Как камера не отвалилось - непонятно!

На велике в этом году разгонял до 175, на лыжах до 182, средний на гонке обычно 163-168, но , после пары месяцев длительных интенсивных тренировок сердце, видимо, ещё немного подрастянулось и на этом этапе средний пульс снизился до 157.

В этом году ни кто таким не хвастался, но в прошлом Сергей Рагозин заехал, но он ехал его уже не в гоночном режиме(у него на видео есть). Вчера Дмитрий Богомол всего пары метров до вершины не дотянул(ехал передо мной в форме WD 40 + ). У меня лично руль для этого подъёма слишком высоко стоит и когда я на него въезжаю, то как бы низко не наклонялся всё-равно начинаю опрокидываться назад, так-что на гонках последнее время даже и не пытаюсь его заехать.

На просмотре круга, за неделю до старта, Алексей Здебловский заехал.

Можно попробовать сделать инструментальный замер уклона (а не по ощущениям) - сомневаюсь, то он будет более 30 градусов... Ну 32 максимум

Успокоил. Ехал он, а стыдно мне. Дала жару в топку, молодец

Это Елизавета Страгулина - лидер женского зачёта. И шорты у неё на самом деле бордовые. Судя по o-time у Елизаветы это всего лишь вторая любительская гонка и сразу первое место! Потрясающе! Мои поздравления! Честно говоря, не понял где она так смогла натренироваться?! Я не смог найти её в протоколах профессиональных соревнований, но судя по результату и тому насколько уверенно она ехала при столь не простых погодных условиях опыт у неё должен быть довольно большой. Хотя финиш Елизавета конечно не доработала! Всю дорогу мы ехали "в одни ноги", на подъёмах Елизавета от меня немного уезжала, а на равнине и сложных участках я её стабильно догонял. При таком раскладе, откладывать финишную разборку до равнинного участка не стоило! Такого кабана как я на последний горке( 1:17:10 ) категорически нельзя было подпускать так близко. Тут уже надо было идти "на все деньги", т.к. выиграть у меня на финишной прямой, совершенно очевидно, было абсолютно без шансов!

Спереди 42-32-24, сзади 11-36.

@@tarasserkin7951 а я думал на марафонах все с одной звездой катают. И у вас нет проблем с тем что спереди слетает цепь? Особенно при переключении на подъеме

​@@tarasserkin7951я бы с передний перешёл на одну звёздочку 32, сзади хотя-бы 11-45

@@tarasserkin7951 а у вас на марафонах да и вообще нет проблем с цепью? со спаданием. У меня было две шестеренки спереди, я замучался её одевать, даже после ТО

После прошедших на неделе дождей я ожидал гораздо худшего, думал что даже поставленный перед гонкой назад RocketRon меня совершенно не спасёт ! Однако воды оказалась не так уж и много, а верхний слой не раскис и не было такого мыла как в 2021-ом. Резина везде довольно неплохо держала, хотя после начала дождя по трассе стало ехать несколько сложнее. А на финиш приехал даже намного чище чем после тренировки в дождь на Ниссане(шоссе), поскольку как обычно на подобные гонки я всегда ставлю крылья! Вообще не понимаю почему большинство участников крыльями пренебрегают, ведь на МТБ-шных скоростях, на всех гонках кроме Мичуринского они не оказывают на аэродинамику абсолютно никакого влияния!!! Я вон когда езжу на Ниссане и кручусь там со средней около 36(на круг, на МТБ), то с крыльями скорость падает даже на этой скорости всего примерно на 1км/ч!!!

Большое спасибо автор за видео🙏🏼 В день гонки повторно вкусить весь драйв🚴🏼‍♂️

​@@tarasserkin7951разница в темпе 2:53 и 2:54 мин/км даёт минуту в протоколе на марафонскую дистанцию.

Нет, Ленобласть. В описании к видео же написано!

Там не тропинка, а полноценная автомобильная дорога, тогда как на дистанции была именно тропинка, по которой ехать немного сложнее, так-что преимущество от этого нарушения всё-таки имело место. По хорошему надо было бы 3-5 минут штрафа поставить, но по правилам могли вообще дисквалифицировать, особенно если кто-нибудь подал протест.

Вроде бы, распределение номеров в соответствии с рейтингом( набранными баллами) происходит

Плохо работали локтями😁. Видео одного из лидеров, по техническим причинам на первом километре оказавшегося в самом хвосте, наглядно показывает, что заехать в 30 в такой ситуации вполне возможно: ua-cam.com/video/vbFVbSNnNfQ/v-deo.html&ab_channel=SergeyRagozin . Да и сам я лет 10 назад не редко стартовал с конца и так же без проблем заезжал в 30-ку. При присвоении стартовых номеров в зачёт идёт в первую очередь рейтинг КВЛМО, но если есть высокие результаты на других гонка, можно написать организаторам и они их учтут(по крайней мере если речь идёт о первом стартовом кармане(50 чел), дальше не уверен).

он был в не самом хвосте, я был в середине и его не обогнал пока он кассету чистил

@@raulsugin Ну с 30-кой при старте с конца на этом этапе я возможно немного погорячился, всё-таки было 502 участника. Тут что-бы заехать в 30-ку нужно было ехать на уровне первой тройки в абсолюте. Однако с 250-ых мест, если уровень подготовки соответствует первому полтиннику, можно было легко заехать в сотню(дистанция довольно длинная и дальше огромное количество широких дорожек удобных для обгона). Попав в первую сотню можно уже попросить поставить на следующем этапе куда-нибудь в третий, а может даже и во второй стартовый карман, а там уже будет проще показать результат более точно соответствующий уровню подготовки.

На самом деле резина была не лысая, она просто с очень низким протектором (1-2мм), почти слик. Т.е. протектор в центре раза в 2-3 ниже, чем у самой быстрой гоночной МТБ-шной резины Schwalbe THUNDER BURT, а по бокам как у THUNDER BURT -а в центре. По идее, такая резина должна быть очень быстрой, только вот повороты на ней надо проходить очень аккуратно, да и на рыхлых спусках тормозить она будет очень слабо, вся надежда в этом случае на переднее колесо. А вот объяснить выбор вилки без амортизатора для такой гонки уже конечно сложно. Тем не менее это не помешало данному участнику заехать на 23-ее место! Я его обошёл только на последнем подъёме, где он выламывал какую-то нереально тяжёлую передачу. Видимо изначально это у него был всё-таки не МТБ велосипед.

это же марафон в Ленобласти 😁

@@tarasserkin7951 это ж Иван Смирнов, профик бывший. Гляньте прошлые результаты на o-time. Дисквал был за допинг, неск лет назад закончился, но время упущено. Хотя, если будет тренить, то скоро все выиграет опять.

@@zholty78 Ну да, в описании к видео так и написано.

@@tarasserkin7951 Сарказм же )

Тогда, когда буду года 3 стабильно первые места занимать. Т.е. через 4-6 лет.

Там на первых 2,7км вообще всё поменяли, и главное в последний момент, так что на старте многие даже не понимали в каком направлении стартуем! Оказалось что в противоположном! 😒В итоге на первом сингле (который в прошлом году ехали в противоположном направлении) я постоянно выбирал какие-то совершенно неправильные, самые трясучие, траектории и тратил кучу сил!

@@tarasserkin7951 я просто перед гонкой смотрел ваше прошлогоднее видео и очень удивился, когда спуск был не по грунтовке-бетонке, а по трейлу)

Ага.

Спасибо, я уже видел это видео. На нём гораздо интереснее было смотреть как я фигачил до падение, а само падение (как это, так и 2022 года) получилось намного зрелищнее от первого лица🙂.

Не, "далеко" - это когда в дыхании слышны хрипы и у всех окружающих появляется острое желание срочно вызвать вам скорую🙂. Я как-то(может года 3 назад) такое видел на видео у кого-то из начинающих вело-блогеров , кто решил без тренировок проехать один из этапов кубка и при этом ещё что-то показать. А, вообще, марафоны в красной зоне(здесь я имею ввиду выше АнП) ни кто ни когда не ездит - просто физически невозможно в этой зоне продержатся дольше 5-ти минут - это при примерно 10% превышении порога и дольше минуты при большем. Я, например, в среднем 3-4% не добирал до АнП, хотя и временами на 10-30 секунд за него выходил. Вот только после выхода за АнП нужно раза в 4 больше времени на восстановление, при котором мощность уже будет как минимум процентов на 10 меньше порога, поэтому даже короткие ускорения стоит делать только если после них можно отдохнуть у кого-то на колесе, или же перед спуском!

​@@tarasserkin7951лет 10 назад я так ездил, стал чемпионом веломарафонов Л.О(половинка), крутил на все 110%, были времена, со старта сразу в отрыв уходил и до финиша терпел.))

@@tarasserkin7951 То есть вы так дышите в аэробном режиме? И у вас макс пульс сильно выше 165?

господь имя твоё, повелитель телеметрии! а сделай пожалуйста не просто готовый экзешник под винду, а чтобы вообще прям готовое решение, всунул-вынул, без всех этих надписей в командную строку? И еще чтобы была возможность вносить поправку на ветер, то есть на 3-5 секунд задержки для показаний. А то как бы ломишь в горку, а только через 3 секунды пульс показания меняются. И прибудет с тобой сила создателя Дашваре и возьмут тебя в разработчики гопро!

@@WaveGenerators Я вообще-то не разработчик(автор программы crea7or), но то о чем ты просишь делается элементарно, с помощью батника (дополнительный файл, который кладётся рядом с экзешником). Могу завтра выложить.

@@tarasserkin7951 было бы круто. Накинул бы телеметрию на видосы с огорода

@@WaveGenerators Вот лови: cloud.mail.ru/public/nEfd/wt7EPZbHn В архиве папочка, в ней 2 файла. Распакуй эту папочку куда-нибудь, положи в неё трек(.fit) который нужно сконвертировать в субтитры и запусти convert.bat, он сконвертирует все .fit файлы в папке(с указанной задержкой).

@@tarasserkin7951 очуметь круто! спасибо!

Спасибо! Завалился на диагональном корне.