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친절한 리나쌤
South Korea
Приєднався 26 січ 2019
친절한 리나쌤의 친절한 필라테스
15년차 필라테스전문가의 내몸을 위한 건강한 다이어트와 운동
*저서 : 필라테스 홈 스트레칭 출간
*방송경력
KBS 무엇이든물어보세요 출연
MBC 기분좋은날 출연
EBS 일단해봐요 출연
E채널 너에게 나를 보낸다 써니필라테스강사 출연
채널A 하트시그널 송다은필라테스강사 출연
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*저서 : 필라테스 홈 스트레칭 출간
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KBS 무엇이든물어보세요 출연
MBC 기분좋은날 출연
EBS 일단해봐요 출연
E채널 너에게 나를 보낸다 써니필라테스강사 출연
채널A 하트시그널 송다은필라테스강사 출연
Відео
![따라 하면 무조건 효과 보는 복직근이개 회복운동 [친절한 리나쌤]](http://i.ytimg.com/vi/AibXPt5g8NA/mqdefault.jpg)
![따라 하면 무조건 효과 보는 복직근이개 회복운동 [친절한 리나쌤]](/img/tr.png)
따라 하면 무조건 효과 보는 복직근이개 회복운동 [친절한 리나쌤]
Переглядів 89328 днів тому
따라 하면 무조건 효과 보는 복직근이개 회복운동 [친절한 리나쌤] #필라테스 #친절한리나쌤 #친절한리나샘
![복직근이개 잘 못 운동하면 더 심해질 수도 있어요! [친절한 리나쌤]](http://i.ytimg.com/vi/tR_m0PHVAac/mqdefault.jpg)
복직근이개 잘 못 운동하면 더 심해질 수도 있어요! [친절한 리나쌤]
Переглядів 210Місяць тому
복직근이개 잘 못 운동하면 더 심해질 수도 있어요! [친절한 리나쌤] #필라테스 #친절한리나쌤 #친절한리나샘 #복직근이개
![병원 조리원에서 할 수 있는 제왕절개 수술 후 빠른 회복 운동 [친절한 리나쌤]](http://i.ytimg.com/vi/gWoXF_zRZFE/mqdefault.jpg)
병원 조리원에서 할 수 있는 제왕절개 수술 후 빠른 회복 운동 [친절한 리나쌤]
Переглядів 520Місяць тому
병원 조리원에서 할 수 있는 제왕절개 수술 후 빠른 회복 운동 [친절한 리나쌤] #필라테스 #친절한리나쌤 #친절한리나샘 #제왕절개 #회복운동
![제왕절개 수술 후 운동시 주의사항 운동전 필수시청 추천_빠른회복을 위하지만 절대 무리하면 안돼요! [친절한 리나쌤]](http://i.ytimg.com/vi/CXBr91qjuow/mqdefault.jpg)
제왕절개 수술 후 운동시 주의사항 운동전 필수시청 추천_빠른회복을 위하지만 절대 무리하면 안돼요! [친절한 리나쌤]
Переглядів 346Місяць тому
[친절한 리나쌤] #필라테스 #친절한리나샘 #친절한리나쌤 #리나쌤 #리나샘 #제왕절개
![필라테스 국제자격증 따야할까요? 모던!? 클래식!? 공부는 얼마나 어떻게 해야 할까요? 해부학도!? [필라리나 리나쌤]](http://i.ytimg.com/vi/Srd2q0XKPjM/mqdefault.jpg)
필라테스 국제자격증 따야할까요? 모던!? 클래식!? 공부는 얼마나 어떻게 해야 할까요? 해부학도!? [필라리나 리나쌤]
Переглядів 2372 місяці тому
필라테스 국제자격증 따야할까요? 공부는 얼마나 어떻게 해야 할까요? 해부학도!?[필라리나 리나쌤] #필라테스 #필라리나 #필라리나리나쌤 #리나쌤
![필라테스 자격증 어디서 어떻게 따야할까요_필라테스라테스 자격증 어디서 어떻게 따야할까?_더 이상 돈, 시간을 버리지 마세요! [필라리나 리나쌤]](http://i.ytimg.com/vi/e8i7qQ3jWy4/mqdefault.jpg)
필라테스 자격증 어디서 어떻게 따야할까요_필라테스라테스 자격증 어디서 어떻게 따야할까?_더 이상 돈, 시간을 버리지 마세요! [필라리나 리나쌤]
Переглядів 2082 місяці тому
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![출산 후 필수 운동_제왕절개로 출산 하셨다면 이 운동을 꼭 하셔야 해요! 출산후다이어트 출산후운동 [필라리나 리나쌤]](http://i.ytimg.com/vi/G_IFe5N3BvI/mqdefault.jpg)
출산 후 필수 운동_제왕절개로 출산 하셨다면 이 운동을 꼭 하셔야 해요! 출산후다이어트 출산후운동 [필라리나 리나쌤]
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
출산 후 필수 운동 제왕절개로 출산 하셨다면 이 운동을 꼭 하셔야 해요! [필라리나 리나쌤] #필라테스 #필라리나 #필라리나리나쌤 #리나쌤 #제왕절개 #출산운동 #출산후 #출산후운동 #출산후다이어트
![필라테스 강사 할까 말까 고민되요_필라테스 강사 하지 말아야 하는 이유 3가지 [필라리나 리나쌤]](/img/n.gif)
필라테스 강사 할까 말까 고민되요_필라테스 강사 하지 말아야 하는 이유 3가지 [필라리나 리나쌤]
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필라테스 고의폐업 먹튀? 먹튀 안당하는 3가지 방법 알려드릴게요! [필라리나 리나썜]
Переглядів 953 місяці тому
필라테스 고의폐업이니 먹튀니 요즘 말이 너무 많죠 필라테스 먹튀 안당하는 3가지 방법 알려드릴게요![필라리나 리나쌤] #필라테스먹튀 #필라테스폐업 #필라테스
출산전 만삭 임산부는 짐볼로 무리하지 말고 운동하세요! [필라리나 박리나]
Переглядів 5113 місяці тому
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임산부를 위한 운동자세와 손목 스트레칭_손목이 아픈 사람 이렇게 해보세요! [필라리나 리나썜]
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목이 아픈 분들을 위한 어디서든 할 수 있는 운동_버스에서도 어디서도 할 수 있어요!_실제로 효과 많이 봄! [필라리나 박리나]
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임산부를 위한 호흡 운동 방법_머리까지 맑아 지실 거에요! [필라리나 박리나]
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임산부를 위한 출산에 도움되는 필라테스 호흡 방법_이유 없이 목이나 어깨 아픈 분들_올바른 호흡 방법 알려드리게요! [필라리나 박리나]
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안녕하세요 필라리나 리나쌤 유튜브 시작해요_(필라테스 혈당다이어트) [필라리나 박리나]
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[홈필라테스] 밸런스업 코어강화 운동 - 누워서 다리 좌우로 움직이기
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[홈필라테스] 밸런스업 코어강화 운동 - 누워서 다리 좌우로 움직이기