Відео

A mi me duele hasta el cabello y me quema y arde todo. Pero me ejercito y tengo una vida normal. Me pongo tacones numero 12 y me voy a bailar toda la noche. No puedo xon el dolor 2 diaa sgtes pero me llega. Porqye si estoy en este planeta con esta enfermedad mínimo me la gozaré. No estoy en silla de ruedas. Si puedo bailar con dolor, estar quieta tmbn me duele. Prefiero gozar

Bendecida tarde padezco fibromialgia y quiero entrenar intenso pero no me gusta como me siento entrenando intenso que debo hacer

Que caña de entrenamiento

Intensito

Una pregunta la pubalgia se cura sola reposando o es necesario tratamiento

Hola, muchas gracias por el video. A mí el dolor me viene cada 2/3 meses y me dura 2/3 días. Entreno para policia nacional y supongo que tendre la zona algo debil ya que ademas no la entreno. Me recomiendas hacer ejercicios de ingle y aductores para intentar mejorar estos dolores? Muchas gracias espero que puedas leerlo.

Hola amigo soy de Peru , a mi me pasó jugando fútbol , tuve un dolor jugando me comenzó a doler la ingle y me suena tb como un chasquillido cada vez que hazlo la pierna derecha. Que puedo hacer? Saludos 🖖

Lo mejor es que lo puedes hacer a diferentes intensidades

Hola, muy educativo ...a mi me duele en la parte x encima de los genitales..donde el hueso supongo que es la puvalgia . Te puedo contactar..un saludo.

,uy buena sesion

me ha gustado mucho, se te hecha de menos

Entrenamiento genial .

Estos ejercicios no tiene nada que ver con los que padecemos fibromidalgia

Diciembre de 2021. Encerrado en casa con el bicho y entrenando con tus vídeos. Nunca es tarde ni mal momento para volver a darte las gracias por ellos.

Hola. El primer día de noviembre inicie con dolor en pelvis y sensación de ardor en uretra masculina. Acudí al urólogo y después de realizarme examen de orina y urocultivo negativos me dijo que era una pubalgia. Me dió tratamiento, me he sentido mejor, pero en ratos he sentido molestia en uretra (aunque ya no sé si es la uretra o es la pelvis que confunde el dolor)... Les ha pasado algo similar ?. Gracias...

Mi pregunta es tengo más de tres meses de tener la entrepierna la nalga y parte de mi vagina del mismo lado derecho dormidos siento ardor y cómo si tuviera una bolsa aprisionando mis entrepiernas no sé qué es pero es fastidioso Gracias agradezco tu respuesta a mi pregunta y si esos ejercicios me servirían a mi bendiciones 🙏

No con mi fibromialgia no podría sostener mis brazos tendidos Asia el zuelo el dolor en mis muñecas se lo encargo

Hola que tal?? Llevo más de 1 año con una pubalgia cronica, me punza mucho la ingle, me duele el Aductor y a veces toda la pierna hasta los isquiotibiales, pienso que nunca me voy a poder curar

¿recomendás para el día anterior a un partido?

Tengo fibromialgia y eso es imposible para mi.

buenas noches: desde hace 2 dias traigo dolor en la entrepierna derecha, estando acostado no siento dolor, pero al levantarme y hacer mis actividades cotidianas me empieza a dar dolor, que puedo hacer para que se me quite?

Que puedo hacer cuando hago estos ejercicios por la mañana , cuando me tumbo cara arriva, siento un ligero mareo!

Muy buen video sigue así!!! Eres unos de los pocos que hacen la rutina contigo

Muy bueno, te acabo de encontrar, saludos desde Perú.

Claro y conciso, tú muy bien 👌

hola tengo 48 años y FM desde hace mas de 20 años tarde como mas de tres años en que me diagnosticaran ya sabrán, pero algo que ami me ayudo mucho* en tiempos de que ya no podía ni caminar fue este tipo de ejercicios...claro empecé d e poco apoco escuchando ami cuerpo hasta que logre hacerlos ; también cambie mi alimentacion en ese entonces no habia tanta informacion como hoy Muchas gracias por compartir tus conocimientos Saludos desde México

Esos ejercicios no los puede hacer un paciente de Fibromialgia. Considero debe instruirse un poco más sobre está

Eres un CRACK

Se te echa de menos, esperando que subas nuevos videos

Hols yo tuve una lesion de ligamento interno grado 2. Al intentar recuperarme me agarro condromalacia rotuliana. Tengo 28 años. Voy a intentar mejorar con estos ejercicios

estamos agotados

Se me había escapado este vídeo. Para mí genial, sin crunch abdominal se me hace más fácil trabajar el core debido a mis dolores. Creo que esta va a ser mi tabla de core "de cabecera" a partir de ahora. Gracias una vez más, Antonio. Abrazote!

Siguiendo tu teoría !! la L carnitina aumenta el numero de transportadores !! hay dos trabajadores que procesan lo que los transportadores les llevan !! si estos dos trabajadores están tocándose la bandurria pq los transportadores que tenemos no les suministran con que trabajar y la L carnitina ayuda a que a estos les llegue material con el que trabajar !! yo deduzco que esta es buena !!! no ?? esto lo pongo de esta manera , para que veamos que todo contado de una manera interesada puede tener sentido !!! en mi caso !! cuando mas definido he estado es tomando L carnitina !! no pasa nada pq pruebes haber si te funciona , mi recomendación , no tomarla , pq considero que el cuerpo de uno tiene que llegar a sus metas sin necesidad de tomar algo sintetizado !!! pero cada uno es libre de probar y comprobar que le funciona y que no !!! saludos !!

Hola Antonio, te quiero pedir un favor tengo Fibromialgia y sobrepeso, necesito bajar 25 kilos porque tengo escoliosis y hernia en la columna, podrás decirme cuanto tiempo debo dedicar para que apesar de mis padecimientos logre bajar de peso, sé que la alimentación es importante y también me estoy esforzando en eso pero ocupo la rutina de ejercicios y cuanto tiempo diario dedicar. Muchas gracias.

La clase más dura hasta el momento. Wow

Para que sirven esto ejercicios? Alguien porfa

Hola, espero que puedas leer mi comentario Mi problema lleva como 8 meses desde que senti crijir mi ingle en un partido de futbol (por temor ya no juego desde entonces , actualmente llevo 6 meses haciendo ejercicio y en ocasiones me duele la ingle (el encaje derecho) llevando el dolor a mi testiculo, pero a la ves si muevo o levanto mi pierna me truena con un sonido hueco y me preocupa porque me gusta hacer ejercicio y temo ya no poder seguir haciendo

Hola que tal? Yo esty 8 meces con este dolor del SACRO, PULBAGIA y PUBIS... Me llego de la cintura a los pies😭 y ya nose qe hacer?

quisieramos saber para cuando la siguiente clase sete hecha de menos

repetimos

considero que podriais dejar un menu orientativo

Grande como siempre. Mi madre me ha dicho que te diga "algo". Algo

una clase relajada

un entrenamiento de 10

Estamos chorreando, ha sido superintenso

Me encantaría poder hacerlos, pero mi FM no me lo permite porque ni mis brazos, piernas y espalda, pero gracias por tu atención y apoyo.

Vaya sauna más maravillosa se nos ha montado en casa con el entrenamiento

No es que sea para adelgazar si no que ayuda a tener más energía para quemar grasa durante el entrenamiento, yo lo usaré pronto porque me estanco mucho

Sensaciones agradables con el entreno esperando el siguiente

de muerte pero aqui estamos