Відео

При плечелопаточным периартрите руки на пояс не поставишь. Да и быстро голову назад закидывать нельзя. Поэтому воздержусь от упражнений. Так быстро не делаешь упражнения. А вам здравия.

Назад так сильно нельзя голову наклонять!

Респект отцу

Большой. Рахмет,живи 100 лет.

Спасибо большое за прекрасный видео))Очень сильно болит плечо, надеюсь поможет.

👍 круто

Все лето делал так: Один день турник 6 подходов Другой брусья 6 подходов. Набрал 10кг

Дарова, а если делать с начало подтягивания определенное количество подходов а затем брусья, без сетов, как думаешь результат хуже будет?

Как же завидую вам😅. Я вот уже около недели с коленом и бег под запретом. Лечусь. Радует лишь то что снега ещё нету и не так грустно, что пропускаю снег. Хотя бы на велосипеде можно, но все равно очень аккуратно и намного меньше по дистанциям

Топ 🎉

Какой темп?

Красавчик 😊 Что за шапка?

"СВОё"))

Класс.

Дрищ😂

Гребля у вас не совсем правильная. Спину надо переводить в исходное положение после гребка, а уже затем подъежать к подножке. Гребок должен в 1.5 раза быстрее подъезда.

В итого толку 0

Ах, завтра побегу с утра! Вдохновили!

Если бы он работал на заводе, то сил на такие глупости не было. С жиру уже бесятся

Он подгонит другу знатную шмару с прицепом😂😂😂

Короче жопу размял😂😂😂

Калорий сгорит меньше чем в круассане

Упражнения конечно хорошие, бесспорно,но братан возьми вес посолиднее ,а то что бы был норм результат эти гантельки надо 20 часов в сутки использовать,а если без шуток,то это кардио,а как известно кардио сжигает больше мышц и меньше жира по сравнению с силовыми,так что так намного сложнее накачать хоть какие-то мышцы

Красиво бежит)

Лучше беговел😅😅😅

Гиря 24 кг, жаль что одна дома ))

Хорош 🤟

Милый ребёнок. Побольше роликов с Ритой.

Не каждый способен на это, желание и сила воли нужны.

Ооо это получается целая тренировка, столько много упражнений 👍🏻

Сергей, сделай пожалуйста утреннюю гимнастику с легким весом для женщин.

Вы крутой!

Гантели какой вес?

Otlicno👍👍👍

Теперь нет отмазок чтобы не делать зарядку 🤝

А если сразу не получается без отдыха сделать все упражнения, как быть ?

У кого нет гантель дома, для начала подойдут бутылки с водой по 0,5 ! Если темп сильно быстрый ставьте на 0,5 или 0,75 скорость просмотра Постарайтесь 😓 целый месяц без перерыва делать каждый день и ваша физическая форма станет намного лучше 🤝

Благодарю!

Сергей- упражнения замечательные.Вы отлично,четко с грамотной речью показывете нам эти полезные для нас упражнения.Большое спасибо.

Есть кто боится начать бегать, потому что заболят колени?

Где Вам больше нравится тренироваться в зале или на улице?

Важно искренне проявлять интерес к тому что делаешь 👍

Полное видео на канале 🤝

Вот она твоя целевая аудитория)))

Уровень Топ 🔝

Спасибо большое, очень интересно было послушать

Остеопад

Полное интервью на канале 🤝