Andrés Coronado
Andrés Coronado
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PRETEMPORADA #1 ✔️ para arquer@s de fútbol
🔴🔵⚪️CLUB ATLÉTICO DE MADRID FEMENINO⚪️🔵🔴
✅FUNDAMENTACION DEL VIDEO A CONTINUACION✅
ENTRENAMOS LA FUERZA EXPLOSIVA EN LOS ARQUEROS/PORTEROS.
Fundamento Fisiológico:
👉🏽Las contracciones pliometricas son todas aquellas que se componen de una fase de estiramiento seguida de forma inmediata de otra de acortamiento. Por lo tanto, la mayoría de las acciones que realizamos en la vida ordinaria son de carácter pliometrico. En la practica deportiva se asocian con este tipo de contracción de forma especial los saltos, los lanzamientos, y los golpeos, tanto en situaciones de competición como de entrenamiento.
👉🏽El termino pliometrico (también llamado con el nombre de fuerza explosiva), es utilizado en la actualidad, para el desarrollo de la potencia de diferentes grupos musculares, y no solo se vale de los saltos, sino también de otro tipo ejercitaciones, entre los que sobresale el lanzamiento, al que enfocado de ese punto de vista, denominamos Multilanzamiento, con el objetivo de incrementar la lanzabilidad.
Por lo tanto el entrenamiento pliometrico, constituye una actividad sumamente exigente para el S.N.C para la célula muscular, para el aparato de sostén y para el metabolismo de fosfagenos, lo que hace necesario contemplar aspectos fisiológicos, procesos de adaptación y la instrumentación de una metodología de trabajo.
👉🏽OBJETIVO ESPECIFICO DE LA PLIOMETRIA EN EL ARQUERO: Reducir el tiempo de la fase de acoplamiento entre musculo cargado con una contracción Excéntrica (Estiramiento) seguida inmediatamente por una contracción concentrica (acortamiento).
Al utilizar este peso adicional buscamos generar una mayor concentración de energía en la fase de estiramiento, para luego liberarla en la fase de acortamiento buscando una transferencia inmediata desde un gesto especifico para incrementar la potencia en dicha acción.
👉🏽Al hacer foco en el estímulo de VECTORES, no solo hablamos de la orientación de los impulsos, sino también del grupo muscular que se involucran en esta acción para generar el movimiento. Es por esto que es de suma importancia determinar los planos y ejes en la cual se involucra el sujeto y además el control de la carga de entrenamiento para optimizar el rendimiento de los deportistas.
Porteras: Dolores “Lola” Gallardo - Patricia Larqué - Alba de Isidoro
EDP: Andres Coronado
Abrazo de penal atajado para todos
Saludos cordiales
Coronado Andres
-Profesor de Educación Física
-Licenciado en Educación Física
-Entrenador de Arqueros Conmebol “A”
-Entrenador de Porteros UEFA “B”
-Entrenador UEFA "B"
-CEO de E.E.A.F ARQUEROS/PORTEROS
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КОМЕНТАРІ

  • @juanignacioherrera7237
    @juanignacioherrera7237 7 годин тому

    Creo haberlo visto allá cuando estuve aprueba en intituto trabajando con Ramon alvarez y no recordaba lo rápido que es... me quedaba viendo los entrenamiento de la primera

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 2 години тому

      jaja que grande!!! eso fue hace bastante tiempo. Saludos Juan

  • @jhonalexisposadascruz8405
    @jhonalexisposadascruz8405 7 годин тому

    Grande Andrés! Espero algún conocerte y seguir aprendiendo tanto de lo que sabes⚽️🥅 abrazo grande desde Perú

  • @lukasrojas1206
    @lukasrojas1206 16 годин тому

    Aquí un admirador y aspirante a su trabajo profesor Andres... Saludos desde Chile!

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 13 годин тому

      @@lukasrojas1206 muchas gracias Lucas! Gran abrazo

  • @luciocidedp6991
    @luciocidedp6991 23 години тому

    TOP

  • @nicolasgarnero1917
    @nicolasgarnero1917 День тому

    Grande Coroo❤

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@nicolasgarnero1917 gracias Nico querido !

  • @Troll_face400
    @Troll_face400 День тому

    Las caras😂

  • @landysky3857
    @landysky3857 День тому

    Brutal profe como trabajas las frenadas para el equilibrio corporal

  • @marcelocarrasco9285
    @marcelocarrasco9285 День тому

    Excelente profe!! Siempre aportando 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ACADEMIADEARQUEROSJFMena
    @ACADEMIADEARQUEROSJFMena День тому

    Que buen entrenamiento Andrés, como siempre el mejor!

  • @MatiasDelRio-v8p
    @MatiasDelRio-v8p День тому

    Excelente como siempre Corito!

  • @agustinoliveri2845
    @agustinoliveri2845 День тому

    Sesión impecable como siempre Andrés!!!

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@agustinoliveri2845 muchas gracias Agus 🙏🏼👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-oy7zb2de1e
    @user-oy7zb2de1e День тому

    Excelente Andres, muy buen trabajo!!!

  • @Faso_cba
    @Faso_cba День тому

    Que grande, como siempre coro!!

  • @carloszabala9582
    @carloszabala9582 День тому

    Un espectáculo hno querido!

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@carloszabala9582 muchas gracias Carlitos🙏🏼

  • @dalebo388
    @dalebo388 День тому

    Muy bueno... como siempre Andres👍👍👏👏

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@dalebo388 muchas gracias Muchas gracias Hector

  • @adolfozanolli4630
    @adolfozanolli4630 День тому

    Excelente Andrés!!!

  • @juanmnordio022
    @juanmnordio022 День тому

    Excelente Andrés! Te dejo una consulta: que nivel de prioridad le darías en una pretemporada al segundo y tercero sistema energético en una pretemporada para arqueros? Obviando que el enfoque principal siempre está puesto en el primer sistema atp-pc. Saludos y abrazo de penal atajado!

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@juanmnordio022 por sobre todo al 3ro en segunda instancia, obviamente el primero ATP-PC es clave en cada accionar. Pero la capacidad aeróbica es fundamental. Y luego el 2do sistema, súper aeróbico/ anaerobico láctico etc etc. Igualmente creo que todos son importantes en su justa medida. Ahí está el conocimiento del entrenador para encontrar ese equilibrio en cada sesión y sacarle el máximo rendimiento condicional a cada persona.

  • @josefabianquevedo3668
    @josefabianquevedo3668 День тому

    Excelentes trabajos Andrés cómo siempre.abrazo grande y gracias por compartir.

  • @josesandrone2625
    @josesandrone2625 День тому

    Excelente propuesta Andrés! Gracias por compartir. Un abrazo enorme

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@josesandrone2625 muchas gracias Jose 🙏🏼👏🏻

  • @cmn65
    @cmn65 День тому

    Q bueno Andres

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@cmn65 gracias Carlos! A full las porteras

  • @beltraofilho6161
    @beltraofilho6161 День тому

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @antonelladinaro675
    @antonelladinaro675 День тому

    Muy top

  • @antonelladinaro675
    @antonelladinaro675 День тому

    👏👏👏

  • @efapcarqueros12eapablocace25

    Muy bueno 👏

  • @JoseAvila-oi5bg
    @JoseAvila-oi5bg День тому

    Grandes idolo sois los mejores 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏😮

    • @coronadoandres
      @coronadoandres День тому

      @@JoseAvila-oi5bg muchas gracias Jose 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @landysky3857
    @landysky3857 2 дні тому

    Espectacular profe... Un saludo

  • @luxdarse448
    @luxdarse448 3 дні тому

    Gracias Temach

  • @juanignacioherrera7237
    @juanignacioherrera7237 4 дні тому

    Te veo siempre hno te banco trabajo en una escuelita de fútbol específicamente con los arqueros que no se le da mucha importancia aveces..yo si lo hago me encanta y aprendo cosas nuevas con vos ..tmb soy arquero

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 3 дні тому

      Muchisimas gracias Juan!! muy muy amable!! seguimos con todo.

  • @jonathanlamota9469
    @jonathanlamota9469 7 днів тому

    Muy bien profe excelente congreso metodológico saludos desde Guayaquil Ecuador

  • @zurielyopihua8380
    @zurielyopihua8380 7 днів тому

    Una buena explicación. Un buen entrenador que te motiva 😮😎👍

  • @jonathanlamota9469
    @jonathanlamota9469 8 днів тому

    Buenas tardes amigo muy bien

  • @TKDVideos1
    @TKDVideos1 11 днів тому

    Y además se ha de tener en cuenta los mundos paralelos.

  • @AdolfoAzcano
    @AdolfoAzcano 15 днів тому

    Excelente tarea Profesor!!!. Muy enriquecedor; y sumamente valorable poner a disposición toda esta capacitación en forma gratuita.

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 15 днів тому

      Muchas gracias Adolfo, me alegro un montón que te sea de utilidad

  • @mariorobertoindelangelo5702
    @mariorobertoindelangelo5702 16 днів тому

    Excelente Andres! Me gusta mucho los análisis de deconstruccion para generar sesiones de entrenamiento. Impecable el análisis, planificación y transferencia. Gracias por compartir colega!!

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 16 днів тому

      @@mariorobertoindelangelo5702 muchas gracias querido Mario🙏🏼🙏🏼

  • @ACADEMIADEARQUEROSJFMena
    @ACADEMIADEARQUEROSJFMena 18 днів тому

    Excelente Andrés! de gran ayuda, muchas gracias y bendiciones

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 18 днів тому

      Muchas gracias Jose 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @josefabianquevedo3668
    @josefabianquevedo3668 18 днів тому

    Sin palabras Andrés. La verdad que te agradezco un montón por compartir. Esto nos permite crecer día a día. Abrazo gigante.

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 18 днів тому

      Es un enorme enorme gusto Fabi ! Que sea positivo el análisis del video. Cualquier duda, aquí estamos 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

  • @josesandrone2625
    @josesandrone2625 18 днів тому

    Gracias Andrés por compartir. Están muy buenas las sesiones 💪💪 un abrazo

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 18 днів тому

      Muchas gracias Jose 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @fabianoyola3102
    @fabianoyola3102 18 днів тому

    Muchas gracias Coro por compartir material con los E.A es de mucha utilidad....abrazo grande a la distancia

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 18 днів тому

      Muchas gracias Fabian querido!! seguimos compartiendo y hacia delante.

  • @gonzalomartindurandiaz2600
    @gonzalomartindurandiaz2600 18 днів тому

    Muy buena herramienta Andres...en mi caso personal creo que los trabajos así de campo ,los de fútbol en espacios reducidos son los que más enriquecen favorablemente al arquero desde la toma de decision rápida y que le da dinamismo al equipo con el arquero como un eje principal y fundamental,puesto que cada vez el arquero es más participativo en el juego con los pies y llevando mediante estos entrenamientos a lo contextualizado se obtienen grandísimos resultados....a destacar que es muy bueno que el DT te haga participe del armado de estas propuestas que conforman al trabajo en equipo. Muchas gracias por compartir

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 18 днів тому

      Muchas gracias Gon!! esta muy bueno que tengas esa posibilidad. SUper importante ser parte de una dinamica colectiva. Me alegro un monton.

    • @gonzalomartindurandiaz2600
      @gonzalomartindurandiaz2600 18 днів тому

      @@coronadoandres grande hermano

  • @jorgeadrianfonseca8288
    @jorgeadrianfonseca8288 18 днів тому

    Muchas gracias x compartir siempre tus conocimientos. Son de total utilidad, abrazo de penal atajado

    • @coronadoandres
      @coronadoandres 18 днів тому

      Muchas gracias Jorge querido!! vamos con todo

  • @cmn65
    @cmn65 18 днів тому

    Que importante mostrar todo este trabajo Andres

  • @humbertosalazar495
    @humbertosalazar495 18 днів тому

    Gracias profe Andres muy buena metodología

  • @carloszabala9582
    @carloszabala9582 18 днів тому

    Crack mi hno!

  • @maximilianomathieu6302
    @maximilianomathieu6302 19 днів тому

    El arquero no entiende por reflejo, se entrena la velocidad de reacción como se ve en el video

  • @Gustavo._45
    @Gustavo._45 Місяць тому

    Que ejercisos se podrian realizar en el gimnasio q se enfoque al portero ?

  • @nabilanazar9954
    @nabilanazar9954 Місяць тому

    Hola profe me ayuda a analizar una jugada porfa. Como le hago llegar el vídeo?

    • @coronadoandres
      @coronadoandres Місяць тому

      @@nabilanazar9954 buenas tardes Nabila… envíamelo por Instagram. Búscame por mi nombre

  • @mundouniformsa
    @mundouniformsa Місяць тому

    Profe desde Colombia un saludo usted es mi principal inspiración gracias por su conocimiento y compartirlo con nosotros

    • @coronadoandres
      @coronadoandres Місяць тому

      Muchisimas gracias!! Es un enorme gusto! Seguimos fuertes!