Відео

Oi Karina seu conteúdo é muito bom! Continue, ajuda muitas pessoas 😊. Sobre o que vc falou da água, nossa eu tbm me sentia enjoada, mas eu me comprometi a fazer o que tem que fazer pq sou adulta 😂, nos dois primeiros dias foi bem difícil, mas agora meu corpo pede água quando não bebo o suficiente, nosso corpo é incrível. Desejo sucesso pra vc ❤

Me contem nos comentários: o que mais vocês querem saber sobre suplementos?

Eu espero muito que de alguma forma eu possa ter te ajudado com o conteúdo desse vídeo! Me conta: qual a sua maior dúvida quando falamos de escolher um ramo profissional?

A procrastinação é uma das maiores causas em que não conseguimos ser produtivos. Te conto mais aqui: ua-cam.com/video/Wo1S8ZUrCdI/v-deo.html

Gostou do vídeo? Vem assistir esse aqui que eu conto para você mais sobre ter intenção na sua vida: ua-cam.com/video/TVxccMBGo28/v-deo.html

Te desafio a tentar HOJE a ter finalmente uma noite em que você realmente vai aproveitar para fazer algo que deseja, vamos juntos?

Você gosta de assuntos relacionados a saúde como esse? Te espero nesse vídeo aqui: ua-cam.com/video/UJdf0AkmRIE/v-deo.html

Me conta aqui: qual a sua maior dificuldade hoje quando falamos de rotina e de equilibrar os pratinhos da vida?

Eu juro que depois que comecei a pensar dessa forma, a minha vida mudou! Espero que você também não desista dos seus projetos, porque mesmo que seja só um pouquinho, você pode evoluir ainda hoje!

Independentemente do dia que você está lendo isso, eu tenho certeza que colocar essas dicas em prática vão te ajudar ainda HOJE! Vamos juntos?

Whey para idosos?

Sucesso com o canal.

Amo seus vídeos tenho aprendido tanto, trabalho em casa mais sentada o dia inteiro as vezes dou uma pausa e vou caminhar ao redor da casa, no quintal para ativar a circulação, e é uma maneira de movimentar um pouco, pois tem dias que começo trabalhar as 5 da manhã e só vou parar às 21 horas, as vezes não conseguia movimentar quando me levantava. Essa pequenas caminhada ao redor da casa e no quintal me ajudam bastante!! Um hábito pequeno mais que trouxe resultado, ao invés de ficar 15 minutos mexendo no celular 📱!!

Amei 👏🏼

Não tá fácil adequar minha rotina com dois nenês e um adolescente de 16 anos com esquizofrenia Mas tô na luta trabalhando o dia inteiro na casa e com um extra em casa mesmo Não tá fácil mas tô rompendo O marido trabalha quase 16 hrs por dia

Muito bom, até com a moderação nós devemos ter moderação.

Muito bom, evolução sempre. Seus vídeos são ótimos!

Boa dica

Querem mais vídeos sobre alimentação? Me conta, você sabe pra que servem os carboidratos? Te conto tudo nesse vídeo: ua-cam.com/video/v3jXEmOQquU/v-deo.html

Eu assistindo a esse vídeo as 1:55 da madrugada 🤡

A minha maior dificuldade é no fim de semana. Infelizmente só funciono com a pressão da rotina.

Karina, você é um doce e eu amo seu conteúdo <3 Tem me ajudado muito em uma fase difícil de lidar sozinha. Esta sendo uma inspiração! Desejo muito crescimento e prosperidade pra você, meu bem! Parabéns pela pessoa que você é

Meu problema é: Tenho medo de comer muito e consumir bastante carboidrato por conta da barriga que luto pra perder! 😢 Não sei se como pouco ou muito. Eis a questão! 😩

E aí, topa o desafio de ficar pelo menos 1 semaninha sem pegar no celular à noite? Vamos juntos!

Vamos começar juntos? Vida saudável não é sobre restringir algo, mas sim sobre pensar em longevidade!

Gente, eu AMOOOO café, e sei que vocês também. Mas temos que saber a melhor forma de consumir para não sairmos prejudicados :)

Inscrita nova Estou nesse processo de sair um pouco das redes sociais 😢

Eu aqui, presa no intermediário de inglês e esse vídeo vem como uma luz no fim do túnel, obrigada, o vídeo caiu como uma luva 🎉

Karina, gostaria de te parabenizar pelos conteúdos realistas que vem trazendo. A gente tem a tendência de querer resultados rápidos e achamos que mudar drásticamente, do nada, será a solução. Pequenas mudanças no dia a dia é o que leva a gente ter constância e gradativamente implementar bons hábitos. PS: Também amo pão, rs.

❤

Qual é a sua maior dificuldade quando as coisas não saem como você planeja? Conta pra mim e conta como você faz pra lidar com isso!

Você pode estar precisando ler isso: pode estar difícil agora, mas não pare porque o mais difícil já passou!! O progresso vai vir, mesmo quando parece que você está estagnado.

Ainda dá tempo de dar aquela secada pro verão! Conta pra mim qual vai ser a sua meta até o final do ano pra perder a barriguinha?

Me identifiquei muito com a parte do medo de fracassar. 😥 Suas dicas me deram uma nova perspectiva sobre como encarar os desafios.

👏🏻👏🏻👏🏻 Verdade pura! Imprevistos acontecem e a gente precisa saber lidar com eles. 😅

Amei demais! Realmente eu me cobro muito quando algo foge dos trilhos, tenho me policiado para ser mais flexível comigo mesmo.

Show, show, demais! Fala com tremenda autoridade, não tem como não se inscrever. D+!

Grato. Eu tenho acompanhado muito os seus vídeos.

Sim, na e muito literalmente 😅

Obrigada pela a dica ❤

Vídeo super completo e bem explicado, parabéns!😊

Gratidão pelas preciosas dicas. O seu canal tem tudo para crescer rápido.

Fica a reflexão do vídeo: enjoy the ride!!!

Vamos comigo em um desafio? Que tal escolher pelo menos uma coisa para fazer diferente essa semana?

Mostra como vc usa o lembretes!!😊