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古越桂 / kei furukoshi IFBB PRO
Japan
Приєднався 26 лют 2020
シャイニー薊君と合トレ！ポージングを意識したハムストリングのトレーニング
IFBBプロボディビルダー古越桂です。
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Відео
シャイニー薊君と脚トレ！ハムストリング前編！
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
🔽シャイニー薊さん UA-cam：www.youtube.com/@UCSwXgHVKHHT674LwUl7XlMg Instagtram： shiny_azami SHINY GYM：shiny-gym.com/ IFBBプロボディビルダー古越桂です。 チェンネル登録・いいね・コメント宜しくお願い致します。 🔽GASPARI🤝勝てるサプリメント【KEI69】10%off www.suplinx.com/shop/e/ekei/ 👇Instagram kei.furukoshi_ifbb_pro #ボディビル #クラシックフィジーク #FWJ
ポイントは○○！？既存の概念をぶち壊す鉄槌の真実とは？
Переглядів 20 тис.4 місяці тому
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シャイニー薊さん開発の鉄槌初体験！新感覚のショルダープレス！
Переглядів 11 тис.4 місяці тому
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シャイニー薊さんと肩トレ！コンテストで勝てるサイドリアを狙ったダンベルアップライトロウ！
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【古越流！】IFBB Pro直伝！背中の広がりをシーテッドロウのやり方はこれ！プルオーバーも解説します！
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本当に羨ましい ハムとケツ！
筋トレが上手な人ほど握力使わなそうですね！！
左右平均50キロないのはそれはそれで弱すぎるけど、ミハルさん強すぎやろ笑 負けてる男のボディビルダーも多いやろうな
とはいえそれは弱すぎなのでは？
確かに弱すぎかもしれません 鍛える様にします😅
ここまで太いのに手足が短くない！元々のスタイルが良いから太くても美しいのか！
魅せ方ひとつですね 一夜漬などでなく半年以上はポージングに時間をかける様にしてます😊
この動画、何回も拝見しました。 他の方が古越さんとコラボされている動画も。 古越さんほどの方なのに、「どんな相手でもリスペクトする気持ち」が会話から見て取れてすごいなと思いました。 ファンになりました！
ありがとうございます♪ 沢山の方々とコラボさせて頂ける事に 感謝しかないです これからも楽しい動画配信していくので 応援宜しくお願い致します🤲
やっぱり古越さんトレーニングがめちゃくちゃ上手で負荷が全く抜けてないのが見てて分かる。古越さんのお尻に前々からビックリしてて、私ずっーと古越さんのパーソナル受けたいって思ってた！
@@TT-nt3pm ありがとう御座います😊 負荷を抜かずに行うのは難しいですよね ハム尻トレ 是非一緒にやりましょう！
合トレすると自分では気づかない発見が見つかってイイですね。
合トレ勉強になりますね😊
お互いにこだわりが詰まりつつも尊重し合ってる感じがマジで嬉しいです！ ステージ映えするトレーニング方法とかポージングの重要性とか言ってくれるのほんとこの関係性を続けて欲しい！！
ステージ映えを気にした薊くんを見たいですね！
薊さん、腹筋の時のように泣くまでやっちゃうかもですね(⌒-⌒; ) いやぁ見てるだけでハムが攣りそう😓
泣くまでやりましたよ
とても楽しめました トレーニング間の会話がとくに興味深く面白かったです
薊くんとの筋肉会話は楽しいです
ほんとにデカくてすごいな
皆デカいです
シャイニーの独自トレとか料理とかマシンみていい意味で変態だなーと思ってたけど、 古越さんも独特のトレとかマシン改造とか食材作りとポン菓子の機械購入とか、同様に変態なのが解りました（白目
更に😅変態にならなきゃですね
@@keifurukoshiIFBBPRO 食のほうも期待してます
薊さんからきました。 古越さんのファンになりました！ 自給自足の動画も楽しみにしてます❤
有難う御座います！動画頑張ります
厳しいこと言ってんのに古腰さんが言うと優しい言葉に聞こえる。
声に癒されます。
厳しめに言っていきます😅
@@fukafire8ありがとう御座います😊
丁寧な解説がありがたいです
今後も引き続き宜しくお願い致します😊
ご褒美ありがとうございます🙏
こちらこそ見て頂きありがとう御座います😊
めっちゃ効きそう
効きますよ😊
Nice 👏👍💪
thank you😊
感動だと思いますが、涙が出ました。不快に感じましたらすみません。
ありがとうございます😭ポーズ一つ一つに 魂込めております
豚はダメなんですね。 やっぱり。 古越さんの白米食べるの初めて観ました。
脂質が多いので控える方が良いかと🆗 白米たくさん食べますよ サブスクリプションではもっと見せていきます
@@keifurukoshiIFBBPRO サブスクはどこで登録出来ますか？
腰と肘が痛くなるのでバーベルカールは避けてきましたが、このやり方だと関節の痛みも出ず軽重量でも効きました。今までのやり方では負荷がいろんな方向に逃げていたことに気付かされました。 ありがとうございます。
肘を引く事で二頭筋への刺激が入り 前腕への負担が減ります 頑張って下さい
お忙しいと思いますが早く次の動画見たいです。 古越さんのトレーニングはとても勉強になるし、古越さんのしゃべりを聞いているだけで心が和みます。
@@user-db4kp1wp5h いつも有り難う御座います ！頑張ります！
マジ効くわーっ ありがとうございます。
見てるだけで辛い🔥
めちゃくちゃ辛いです😂
薊さんとのコラボ、もっとして欲しい。🙏 目から鱗な情報がいっぱいだし、自分も怪我をしている箇所が多いので。 鍛錬ジムが近くにないのでこのコラボ動画がとても参考になります。
今月長野で合トレ合宿です
@@keifurukoshiIFBBPRO よかったらその時のトレ動画もアップしていただきたいです。返信ありがとうございました🙏
どんどん出して行きますよ😊
「ずっと後ろ向いてればいいじゃん」めっちゃ笑いました😂笑
体の使い方がうますぎます。 トレーニングが激うまの人って自分だったらこう使うという判断が瞬間的に思いつくので、 見てて思いますね。
腕太すぎて脚みたいだな
目からうろこ？ 硬いんだよ！ 目からグリコーゲンしよう🫶
😂😂
最高に楽しい時間だな！
又次回は長野で4月辺りにやります
古越さんが週4くらいでえーゆーから〜 今日やすも
質の高いトレやりましょ😊
初動負荷トレーニングも動作のはじめに脱力の局面を作りますね
怪我しない筋トレ大事です😊
目から鱗すぎて、頭が、、 すごい！
グリコーゲン😊
目からグリコーゲンからの肝臓ケアの流れが面白い😂
グルタミンと勘違いしてました💦
なんだこの身体
😂😂
「変態だなぁ〜」に、全て集約されてる。 鉄槌が全国のジムに入れば良いのに。
筋トレ変わりますね😊
ネガティブにも沢山いいことはあるんでしょうけど、怪我につながったりするのならやらないという選択肢もあるという発想になるのは良いですねぇ
50を超えてもトレを楽しみたいなら 大事ですね
これ脚が窮屈だから逆にしてやってみました
たしかに、怪我はネガティブの時に起こりやすいですもんねー 薊式は革命的ですな
😊😊あれから3ヶ月痛みが引きました
へ～・・・タメになりました。抜くね～・・・
古越さんリアクション良すぎ😂😊楽しそうですね😊
驚きの連続でした😂
力の入れ方が打撃の感覚と一緒っぽい 0の脱力した状態からインパクトの瞬間に100の力を出す よく考えたらそりゃそうだと納得しつつ、身体の使い方でこんなに怪我のリスク違うんですね 鉄槌をホームジムに欲しくなりますね
是非ホームジムに入れましょ😊
私もお二人と同じ箇所を痛めていて、アームカールが出来ずに悩んでいたのですが、薊さんのやり方を参考にして挑戦してみます！
全く同じ箇所でした！😊
早く治ると良いですね😊
今回の動画めちゃくちゃ興味深くて勉強になりました
あれから3ヶ月 腕の痛みが引きました😊
ずっと抱えてた痛みが出ない、これめちゃくちゃ嬉しいですよね。凄く気持ちがわかるから、見ていて何か感動してしまいました。 新しい考えを取り込んで、怪我が治ったらいいですね。
あれから3ヶ月 痛みが引きました😊
筋トレのプロ達が感動したり新たな発見ができる鉄槌って本当に凄い…
来月から長野に入ります😊
何がいいってこのサイズ感よね ガレージジムとか作る時このサイズならスペース取らない
省スペースで良きでした😊
古越サン分厚すぎるって
減量入ってないからかな😊😅
最近動画頻度が多くて嬉しいです！大会も見たい！
2025年は東京Proから参戦の予定😊