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Yoga with Nicole Reiher
Germany
Приєднався 9 січ 2020
Welcome to my channel 🌹 With my work I show you ways to less stress, more mobility and a satisfied, balanced everyday life.
My goal is to share the multi-layered benefits of yoga - physical, mental & emotional - free of charge in order to clear up misunderstandings, make it easier to get started with yoga and motivate more people to live together lovingly, mindfully and peacefully. 🧘♀️
I invite you to a very individual yoga journey and regularly present videos that you can practice from the comfort of your own home. Browse through my playlists for a holistic yoga experience. 💚
Your support through comments, sharing my videos, a SuperThanks, via Paypal or taking out a membership means an incredible amount to me. Thanks for that! 🙏💚
I look forward to seeing you on the mat. 💚
Ps.: Always remember: It's not about mastering every pose perfectly. Pay attention to your body, listen to it 🙏
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Brustkorb weiten | Herzraum öffnen | deine Yoga Flow Routine
Die perfekte kurze Einheit, wenn du dich wieder lebendig fühlen willst. Hole dir das innere Strahlen und die Freude, die aus deinem Herzen strahlt 🙏. Wir gehen dynamisch in das Kamel. Dazu lege dir einen Yoga Block bereit.
Denke immer daran: alles kann, nichts muss 😉
Namasté, deine Nicole 💚
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#yoga #routine #rückbeugen
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#yoga #routine #rückbeugen
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Відео
Einfaches Yoga für deinen Rücken | 20 min
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Spannungen im unteren Rücken? Mit diesem Video verschaffst du dir Erleichterung. Mithilfe von sanften Übungen wollen wir gemeinsam den Rücken etwas lockern und dadurch wieder mehr Freiheit und Beweglichkeit spüren. Lege dir einen Block oder Sitzkissen bereit. Viel Spaß mit dem Video, deine Nicole 💚 🚶♂️ Sponsor des heutigen Videos: Walkolution | mit NICOLE150 sparst du 150€ auf den Kauf eines P...
Yoga | den ganzen Körper durch dehnen
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Eine EInheit perfekt nach einem langen Tag, Wanderung oder einfach so. Zu dieser Einheit habe ich eine Musikempfehlung: open.spotify.com/playlist/7irRHEmrWJ23fzQCwDMSQq Für diese Einheit möchtest du dir vielleicht folgende Dinge zur Seite legen: - 1 Gürtel oder Schal für die Beindehnung & Katzenschwanz - 1 bis 2 Yoga Blöcke zum Unterstützen - 1 großes dickes Kissen für die Einstiegshaltung lieg...
35min Yoga | kräftige deinen Oberkörper
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Tittibhasana auch genannt, die Feuerfliege. 🔥🪰 Ich wusste selbst nicht, ob es klappt oder nicht, denn wir üben heute gemeinsam das erste Mal diese Asana. Bitte denke immer daran: Alles kann nichts muss 🙏! Ich habe versucht, mit meinem gewohnten Charme auch diese kniffelige Sequenz für dich anzuleiten. 🙏 Lege dir für diese Einheit 2 Yogablöcke zur Seite. Alternativ geht auch ein oder zwei Bücher...
Yoga Twists mit Armbalancen | Spaß an der Herausforderung
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Namasté, heute wird es aktiv! Nach einer aktiven Warm-Up Runde starten wir mit spannenden Drehhaltungen und arbeiten uns auf unsere Zielasanas hin. Bitte behalte immer im Hinterkopf: alles kann, nichts muss 💚. Nur, wenn du dich deinen Grenzen stellst, wirst du erkennen, wo diese liegen 🙏. Lege dir einen Block zur Seite, damit du dich hin und wieder darauf abstützen kannst. Und jetzt, viiiiel Fr...
kniffelige Rückbeugen für deine Mitte | Yoga 20 min
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Yoga in Balance für Körper und Geist. Übe mit mir Ahimsa - die erste "Lebensregel" der Yogis auf der Matte. Ahimsa bedeutet Gewaltlosigkeit und fordert dich auf, deinem Körper zu zuhören - vorallem auf der Yogamatte. Daher ist diese Einheit bewusst gespickt mit kniffeligen Rückbeugen, die dich etwas herausfordern sollen und du bewusst in dich gehst 🙏. Viel Freude, Namasté deine Nicole. 💚 Sponso...
Lockerung und Öffnung in deiner Hüfte OHNE John Wayne 🤠🐴 Gefühle 😅 | Loslassen | Yoga
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Hüften wie Honig, aber so gut geht es doch nicht mehr? In dieser Einheit kümmern wir uns liebevoll um unsere Hüftgelenke. Löse Blockaden und Verspannungen mit diesen Übungen. 🔴Achtung: Diese Einheit ist NICHT für künstliche Hüftgelenke geeignet! Ich habe mir gedacht, ich nenne sie liebevoll "Ü30", da wir ja doch noch fit sind, aber nicht mehr so die verrückten Sachen machen vollen/können. Manch...
YOGA MONDGRUß | Kühlung, Beruhigung, Entspannung, Balance
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🌟 Mein Online Yoga Studio: niyama.academy/join 🪄 Neumond, Vollmond oder einfach Stress im Leben? Der Mondgruß holt dich sanft ab und bietet dir Ausgleich und innere Balance. Lege dir einen Block zur Seite, wenn deine Beinrückseiten etwas straffer sind. :) Durch das Dreieck, der Pyramide und auch der einbeinigen Hocke üben wir sehr intensiv an ihnen. 🔴 Notiz: diese Einheit ist für künstliche Hüf...
DEINE Yoga Routine am Abend | perfekt zum runter kommen
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🪷 Werde Mitglied in meinem Online Yoga Studio: niyama.academy/join Stress auf Arbeit, viel zu tun, hartes Workout - diese Einheit ist DIE perfekte Yoga Routine für deinen Abend. Viel Freude mit dieser Einheit 🙏 Namasté, deine Nicole. 🟧 Hier der LINK zum SPONSOR des heutigen VIDEOS: go.NicoleReiher.com/Shakti Code: "GA-Nicole10" 10% sparen* 🪷 Werde Mitglied in meinem Online Yoga Studio: niyama.a...
Energie Boost mit dieser funky Yoga Einheit
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Du bist müde und schlapp? Diese kurze verspielte Yogaeinheit bringt wieder neuen Schwung in deinen Körper. 💫 Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Einheit. Übrigens, über diesen Link kommst du zu meinem Online Yoga Studio: 🌟 Mein Online Yoga Studio: niyama.academy/join 🪄 📷 mein Instagram: nicolereiher1 📷 ✨✨✨✨ weitere Deals & Rabatte ✨✨✨✨ 🟧 Shaktimat. 😍 Code "GA-Nicole10" 10% auf ...
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Sehr sympathische Ausstrahlung❤ Aber mit 68 damit anzufangen, ist frustrierend😢
Was für eine wunderbare Yogastunde! Ich bin dir sehr sehr dankbar ❤
Es war soooppp wohltuend Danke❤
Immer wieder schön😊
Ein wundervoller Flow. ❤
Das hat mir noch gefehlt...danke❤
Eine wunderbare Yogastunde 🎉 Vielen herzlichen Dank ❤
Ich bin dir sehr sehr dankbar ❤
Das sieht sehr schön aus! Motiviert mich Elonga-Tänzer, mitzumachen. Ich danke Dir!
Das freut mich sehr! ✨🙏
Vielen lieben Dank für die kurze Einheit.super!🙏
Sehr gerne 😊. Liebe Grüße
Super 🙏💕😊
Danke dir ✨🙏
🔥🔥🔥
Danke 🙂
…danke dir❤❤❤🙏🏼
Sehr gern du Liebe ✨
❤
Schön, dass du so früh schon aktiv 🧘 warst 🙏. Lg
Eine wunderschöne Yogaeinheit 🎉 Vielen Dank ❤
Danke für diese tolle Einheit ❤
Guten Morgen. Lieben Dank..
Eine tolle Yogaeinheit 🎉 Vielen herzlichen Dank ❤
Ich bin dir sehr dankbar 🎉
Ohhh. Der Titel....gleich gespeichert für meine nächste Yogapause. Bin gespannt dich als neue Yogalehrerin kennenzulernen. 🎉Danke.
Hallo Nicole kann man sich zum Anfang auch auf ein kleines Kissen setzen, damit man den Rücken leichter gerade halten kann? Gruss Olaf
Hallo Olaf, ja unbedingt. 👌 Setze dich auf eine Decke, Kissen oder Block - so dass du dein Becken leicht nach vorne kippen kannst. Viel Spaß beim üben 😊
Ich bin jetzt hier mit meiner Yogapraxis und fühle die Zeit nicht vergehen.🎉 Ich bin dir sehr dankbar, Nicole.❤
Ich übe mit 2 Wochen alten Knieprotheserl, da sind die übungen im sitzen ganz wunderbar vielen herzlichen Dank ❤
Hallo! Danke schön! Bild #lyogaehrerin stört.
Wie immer ist es eine wunderschöne Yogastunde 🎉 Ich bin dir sehr dankbar ❤
Ich bin dir sehr sehr Namaste🎉
❤
Wunderschöne, wohltuende Einheit! Vielen Dank dafür Nicole ❤
❤
Es war eine wundervolle Yoga-Einheit🎉 Ich bin dir sehr sehr dankbar ❤
Es war eine wunderschöne Yogastunde 🎉 Ich bin dir sehr dankbar ❤
Tolle Übungen, sie haben meinem Rücken sehr geholfen. Danke ❤
Das freut mich sehr! Danke für dein Feedback 😇
Ich bin dir sehr dankbar 🎉
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❤❤❤❤❤🙏🏼👌🏼
Sehr gerne du Liebe 🫶
Guten Morgen. Herrlich. Diese Werbung zeige ich meiner Chefin. 😂. Danke für das sanfte tolle Video.. Namaste
Guten Morgen 😃 sehr gerne 🙏. Liebe Grüße
Wunderbar Ich bin dir dankbar 🎉
Wahnsinnig schön erklärt tausend Dank dafür ❤️🙏
Liebe Nicole, ich mach diese Übungen noch immer gerne, mal schauen wie gut es heute klappt. Deine Kolleginnen haben meistens viel zu schwierige Übungen die ich gar nicht kann. Danke also für dein Programm 🙏❤.
😊👍
Sehr angenehme Übungen ❤War für mich genau das Richtige heute
Der Tag kann entspannt starten, vielen Dank 🥰
Vielen herzlichen Dank ❤
Vielen herzlichen Dank für diese wunderbare Yogastunde 🎉
Wow ich wäre froh ich könnte das auch… 😅
Liebe Susanne, gib dem Körper Zeit und probiere die Pose angepasst mit Kissen und Gürtel ☀️. Liebe Grüße
Wie immer sehr gut mit einem operierten Knie in den Tag zu starten,alles ging nicht aber zumindest der Oberkörper und der Geist 😂