- 181
- 116 718
פשוט פאוורליפטינג
Приєднався 17 лют 2015
פשוט פאוורליפטינג מתמקד להביא תוכן איכותי בכל הקשור לפאוורליפטינג. המחסור של תוכן כזה במיוחד בשפה העברית גרמה לי להקדיש מזמני לעזור לכמה שיותר פאוורליפטרים שאני יכול עם הסרטונים שלי.
אני אלחנן ברודי, שיאן ישראל של כל הזמנים ובכל האיגודים בארץ, שיאן בקטגוריות משקל שונות ובתרגילים שונים.
ליוויתי עשרות מתאמנים ברמות הכי גבוהות, ואני עדיין פעיל ומלווה את המתאמנים שלי במסירות רבה.
מטרת הסרטונים שלי זה לא אלפי עוקבים, המטרה היא להיות מעניין, מחכים ומקדם לפאוורליפטרים בתחום, לכן לא תראו אותי מתאמץ עם תוכן לא ממוקד במטרה שלי.
פשוט פאוורליפטינג מטרתו כשמו, לפשט את תחום הפאוורליפטינג למי שמוצא את עצמו מבולבל ומסתבך.
אני אלחנן ברודי, שיאן ישראל של כל הזמנים ובכל האיגודים בארץ, שיאן בקטגוריות משקל שונות ובתרגילים שונים.
ליוויתי עשרות מתאמנים ברמות הכי גבוהות, ואני עדיין פעיל ומלווה את המתאמנים שלי במסירות רבה.
מטרת הסרטונים שלי זה לא אלפי עוקבים, המטרה היא להיות מעניין, מחכים ומקדם לפאוורליפטרים בתחום, לכן לא תראו אותי מתאמץ עם תוכן לא ממוקד במטרה שלי.
פשוט פאוורליפטינג מטרתו כשמו, לפשט את תחום הפאוורליפטינג למי שמוצא את עצמו מבולבל ומסתבך.
סיכום תחרות פאוורליפטינג מלא בהשראה
מלא השראה מהמתחרים והמתחרות המדהימים, אורי, שמעון, ליאור, אליה, רז וחיה גדולים מהחיים, חתיכת תחרות משתלמת.
סרטון הכנה לתחרות ua-cam.com/video/qKzu8-HHsnI/v-deo.html
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/
למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting
למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
סרטון הכנה לתחרות ua-cam.com/video/qKzu8-HHsnI/v-deo.html
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/
למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting
למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Переглядів: 162
Відео
USAPL Israel Hanukkah Championship 2024
Переглядів 3222 дні тому
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
אליה פינץ שובר את שיא העולם של כל הזמנים בנץ' פרס 260 ק"ג Elia Pintz breaking the world bench record
Переглядів 2,8 тис.14 днів тому
אליה פינץ שובר את שיא העולם של בנץ' לכל הזמנים. השיא הזה לא נשבר כבר 10 שנים. 260 ק"ג בגיל 23. לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
שיא ישראלי חדש באליפות פאוורליפטינג 2024, הרמתי 755 ק"ג
Переглядів 80814 днів тому
סיכום תחרות אליפות חנוכה בפאוורליפטינג: לא אשקר, היה מורכב מאוד אבל גם תענוג נדיר. אבל קודם כל, הנה ההרמות, - סקוואט 255 ק"ג ושיא אישי - בנץ' פרס - 182.5 ק"ג - דדליפט - 317.5 ק"ג - טוטאל - 755 ק"ג ושיא אישי - משקל גוף - 90.2 ק"ג שיאי ישראל בקטגוריית ה100 ק"ג😁 קמתי בבוקר מוקדם לסדר את הלייב של התחרות ולענות לעשרות מתחרים וצופים על שאלות שונות ומגוונות. הלייב נתקע מעט ולא הלך כפי שרציתי, אבל תענו...
האיש החזק ביותר שהעולם ראה, או שקרן גרוע?!
Переглядів 21514 днів тому
אני לא יכול לחזק אתכם כמו נסיך בחריין, אבל תפנו אליי לליווי אם אתם רוצים להגיע למקסימום כוח שלכם. לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
ירידה הכי מהירה במשקל לתחרויות ואירועים
Переглядів 22021 день тому
ייבוש נוזלים והורדת משקל מהיר הוא חלק בלתי נפרד מכל ספורט. ניסיתי לנתח בסרטון הזה את הפרוטוקול שאני מבצע לקראת התחרויות שלי. לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
יותר מידי קטגוריות בפאוורליפטינג
Переглядів 137Місяць тому
עם מאות אלופי עולם של כל הזמנים, ועוד יותר אלופים ארציים, רציתי לנתח את נושא הקטגוריות הרבות שקיימים בתחום הפאוורליפטינג, מקווה שתהנו. לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
הסוד של אלופי העולם
Переглядів 160Місяць тому
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
שימוש חכם בספציפיות להתקדמות מקסימלית
Переглядів 2322 місяці тому
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
התרגשות לקראת תחרות פאוורליפטינג שונה מכל אחת אחרת שהייתה לי
Переглядів 1482 місяці тому
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
אל תגזימו באימונים MAV
Переглядів 2715 місяців тому
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
למה RPE הורס לכם את ההתקדמות, ואיך לא להשתמש בו
Переглядів 3616 місяців тому
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
פשוט פאוורליפטינג
Переглядів 4656 місяців тому
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowerlifting.co.il/ למעקב באינסטגרם pashutpowerlifting למעקב בטיקטוק www.tiktok.com/@pashutpowerlifting?is_from_webapp=1&sender_device=pc
תכנון אימוני פאוורליפטינג בצורה אינדבדואלית
Переглядів 1936 місяців тому
תכנון אימוני פאוורליפטינג בצורה אינדבדואלית
סיכום תחרות אליפות ישראל של שמעון רוזנברג
Переглядів 1,2 тис.8 місяців тому
סיכום תחרות אליפות ישראל של שמעון רוזנברג
כל מה שאתם צריכים לדעת לפני תחרות פאוורליפטינג
Переглядів 3558 місяців тому
כל מה שאתם צריכים לדעת לפני תחרות פאוורליפטינג
התחושות שהיו לי יום לפני תחרות אליפות אירופה IPF/EPF
Переглядів 2079 місяців тому
התחושות שהיו לי יום לפני תחרות אליפות אירופה IPF/EPF
אליפות פאוורליפטינג אירופה IPF/EPF לראשונה בהיסטוריה הישראלית
Переглядів 4,4 тис.9 місяців тому
אליפות פאוורליפטינג אירופה IPF/EPF לראשונה בהיסטוריה הישראלית
בדרך לאליפות IPF בינלאומי הראשון שלי
Переглядів 41010 місяців тому
בדרך לאליפות IPF בינלאומי הראשון שלי
תזונה, פאוורליפטינג וכל מה שמסביב עם נתנאל אייזנבך
Переглядів 68810 місяців тому
תזונה, פאוורליפטינג וכל מה שמסביב עם נתנאל אייזנבך
שיפור כוח האחיזה בידיים לדדליפט ותרגילים אחרים
Переглядів 68810 місяців тому
שיפור כוח האחיזה בידיים לדדליפט ותרגילים אחרים
הסיבה והמניעה של פציעות באימונים ופאוורליפטינג
Переглядів 35210 місяців тому
הסיבה והמניעה של פציעות באימונים ופאוורליפטינג
פשוט פסיכי, כל ההשגים 210 סקוואט אישה צעירה דתיה, 260 בנץ' נקי מחומרים וכל היתר חבר'ה עם הפאות עד הברכיים. שאפו גדול ויישר כוח!!!🎉
היה פסיכי
האם תוכל לעשות בהריון, זה נושא שאנחנו צריכם לדון עליו...
@@יהודהזאבמנקאף אתה מעלה כאן רעיון
מסירוס נעפעש
הייתה תחרות מדהימה אלחנן!
@@netanel3895 הרבה בזכותך
משקל בתחרות?
מי שלא היה הפסיד
הכל בזכות המוזיקה
הגב של בחור עם טי שירט לבן היה יפה
😍 🔥🔥🔥
בקרוב אצלי😂😂
אמן
בוא תהיה ספציפי יותר כי שתי מילים - יוליוס מדוקס
כל הכבוד חברה עשיתם היסטוריה
יש רק בעיה אחת קטנה.... שיא העולם שייך לג'וליוס מאדוקס והוא הרים 355 קילו. אז למה לשקר? 260 קילו זה יפה מאוד. זה לא שיא עולם אפילו לא קרוב... זה כמעט מאה קילו פחות
איזה אגודה זו? ומה הקטגוריית משקל?
גוניור עד 140
@@יהונתןדהן-ו8ו נעשה באיגוד USAPL, אבל זה שיא העולם של כל האיגודים לכל המשקלים לקטגוריית גיל עד 24
@ מרשים מאוד אף על פי שהפרס היה נורא מהיר (לא בטוח איך זה היה עובר בתחרויות בין לאומיות ומצד שני הוא העלה את זה יחסית מהר אז כנראה שהיה לו את זה בכל מקרה) כיף לראות ישראלים נותנים כבוד לספורט הזה ולעם שלנו
אין התניית מהירות, המבצע מחוייב שהמוט ייגע בחזה ואז יעלה למקום בלי שיעזרו לו. באופן כללי זה בנץ הכי נקי שראיתי בתחרויות, הוא אפילו לא העלה את החזה למעלה@@יהונתןדהן-ו8ו
@ נכון אבל צריך שהמוט יעצור ללא תזוזה על החזה והמוט אצלו טיפה רעד מה שהגיוני בסינקינג באנץ. הרעיון הוא לעצור כל מומנטום במוט אני חס וחלילה לא מוריד מההישג המטורף שלו אני רק ציינתי את דעתי האישית מהנסיון שלי בהשתתפות וצפייה בספורט
גיבור אלחנן יפה מאוד עבודה מקצועית ביותר❤❤❤ השם איתך
מטורף לא חשבתי ש260 קילו אפשרי לטבעיים אפילו במשקל גבוה
אני מכיר מישהו שטוען שהוא סגר 250 ק"ג... אבל הוא באמת איש עבה במיוחד... מבנה לא רגיל. טבעית גדול.
מלגזה🤣
הסרטון נכי מצחיק שראיתי אני נותן דירה בירושלים שמשקיפה לים
@@רישאלף עכשיו אני חייב להצליח את האתגר
שיא העולם הוא בערך 800 פאונד שזה יותר מ350 ק"ג
לקטוגריה של אליה זה שיא עולם. השיא שאתה מדבר עליו הוא של julius והוא עומד על 355 קילו אם אני לא טועה או 782 פאונדס.
@@yaargilbow השיא עולם שאתה מציין, הוא ללא בדיקות סימום, אליה נבדק שהוא טבעי, אלו רשימות שיאים נפרדים. גם אליה שבר שיא עולם למתחרים מתחת גיל 24, ג'וליוס מעל הגיל הזה.
אין לי מילים. אולי כדאי להוסיף כותרת ותיאור גם באנגלית, כדי שייחשפו לזה מעבר לארצנו :)
@@omr1.23 רעיון טוב
קרעפטיקער💪
אשמח לשמוע על ההתקדמות המטורפת של שמעון גם במשקל גוף
איזה באסה על פיספוס התחרות
ברו און טופ🔥🔥
איש יקר וחזק ❤️
גם בספורט קבוצתי גברים הרבה יותר חזקים למשל כשנבחרת ארה"ב לנשים בכדורגל שלקחה מונדיאל נשים שיחקה מול קבוצה מהליגה הרביעית באנגליה המשחק נגמר אחרי מחצית אחת 12-0 לגברים
@@ידעזהכח אמת
גם בספורט קבוצתי גברים הרבה יותר חזקים למשל כשנבחרת ארה"ב לנשים בכדורגל שלקחה מונדיאל נשים שיחקה מול קבוצה מהליגה הרביעית באנגליה המשחק נגמר אחרי מחצית אחת 12-0 לגברים
😂😂😂 שיהיה בהצלחה היום בתחרות
האמת שזה אחלה אירובי 😂
@@netanel3895 אחלה ואירובי לא נכנסים באותה משפט😂
יש סרטון שלו עושה 1 rm? אני מניח שאין מספיק מקום לצלחות... אולי זורם לו בגוף 95 אוקטן ויש לו מדגש טורבו...
@@יוסףזקן-ק2כ אפשר רק לשער שהRM1 שלו הוא שיא עולם פסיכי. לא רוצה לחשוב כמה היה מרים עם ברכיות ובלי ספוג על המוט.
תיזהר, הוא עלול לשלוח מישהו להרוג אותך...
הדמיון המזרחי המפותח..
אם אין לו על מה לבזבז את הכסף שידבר איתי😂😂
@@מיכאלחיטמן1 הפניתי אותו אליך
אני נכנס איתך באתגר 😂
@@Thewisdomofpower בוא נעשה את זה ביחד אחרי התחרות😎
כל הכבוד ככה צריך לנהוג מארח של אליפות לזהות צרכים של מתחרים ולתת עצות בונות
מה עם איך לשקול יותר?????
@@shimonrosenberg1361 תעשה בדיוק הפוך, תפריז בפחמימה ומלח בימים שלפני התחרות, אל תגזים עם המים. תרבה בסיבים תזונתיים ומזון בריא כדי שיהיה לך תכולה רבה במעיים.
@ ואז לפני השקילה לשתות כמה שיותר😊
גישה מאוד מעניינת, אהבתי את הכיוון שאתה לוקח את העמוד. תצליח!
סרטון יפהפה, נראה שאתה הולך בדרך מאסטר אליהו בקשר לקטגוריות.. אני לא יכול לכלוא את פליאתי לגבי הרייטינג הלא גבוה יחסית, אם יורשה לי, אציע לך לחבור ליוטיוברים מובילים וליצור חשיפה לקהל שעוד לא הגיע אליך.
תוכן מעולה תמשיך עם זה 🔥😁
@@Thewisdomofpower תודה רבה
סרטון מעולה אלחנן האלוף
@@David.bayevski תודה רבה
הסבר מעולה ומעניין🙂
@@חדרכושרגאמפ תודה רבה
מי ששובר שיא, מקבל כסף? או מדליה אמיתית ולא אלי אקספרס?
@@יהונתןתאומים-ש2ה עדיין לא כסף, אבל כן הזכות לייצג את ישראל באליפויות עולמיות של הUSAPL מול מדינות אחרות. שם מעבר לכבוד יש גם פרסים כספיים מאוד שווים.
שאלת שאלה מורכת, ואענה בתשובה מורכבת.. אני יכול להרגיש טוב עם עצמי גם בלי שארים משקל בכלל, או ארים משקל מקסימלי שלי, אלא שזה מלחמה מול עצמי ומול היכולות שלי, אך מכיוון שאיני חי על אי בודד, אני אוטמטית רואה חבר'ה חזקים ממני, וזה יוצר תחרותיות, זה יוצר דחף להגיע יותר רחוק שלי, על מנת אולי לעקוף את החזק שלו.. ופה זה מתבלבל. אם תגיב לכך בתגובה מורכבת אפ' יותר, אשמח להחכים, להחכים בסימון המטרות, ולהחכים בדרך שבה אוכל לקבל מוטיבציה משכנגדי..
@@יהונתןתאומים-ש2ה אתה מתאר מציאות אמיתית שרובנו חווים. בהתחלה אנחנו מתאמנים כדי להתחזק, ללא תחרויות עם אנשים אחרים. כשהתחרותיות עם אחרים נכנסת לתמונה (כי אנחנו כבר חזקים מספיק), קל להתבלבל ולהפוך את התחרות למטרה עצמה. בפועל, המטרה הייתה וצריכה להישאר הסיבה שהתאהבנו באימונים, אם זה ההנאה מהאימון עצמו, ההנאה לשמור על הבריאות שלנו ועל כושר, הדופמין שחווים אחר כך, התיאבון והשינה אחרי האימון, המצב הרגשי והמנטלי כתוצאה מאימונים, הסיפוק בלהיות חזק ואין ספור סיבות נוספות. אין באמת תשובה נכונה לאופי השאלות האלו, יש פשוט מה שנכון לך ואיפה אתה רוצה להיות. אני אישית לא רוצה להיות במרדף אחרי ההישגים של מישהו אחר, אני כן רוצה להיות במרדף אחרי השיפור שלי ומטרות חדשות שנמדדות רק ביני לעצמי. לכן אני צריך להזכיר לעצמי לא להאבד בתחרות.
נכון ממש, עשית לי סדר, אולי ידעתי את זה בתוכי אבל רציתי לשמוע את זה ממך, תודה על ההתייחסות, מעריך.
אחלה סרטון, אלחנן האלוף💥
תן בראש אח❤
סרטון מעולה אלחנן תודה רבה
אלוף
אחלה סרטון, לימדת אותי הרבה
אלוף אוהב אותך❤