Відео

감사합니다 ~

좋은 에너지를 주셔서 오늘도 감사드립니다 😊~

감사합니다❤

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

바다와 하늘과 비행기 세 가지의 조합과 싱잉볼 연주까지~ 대단히 감사드립니다 😊

싱잉볼 구매처 알 수 있을까요

나도 종종 생각햇던건데 자극적인 영상보다 편안함

relaxed

오프라인도 하시나요?

우연히 발견했습니다. 좋습니다! 가끔 들를게요!

편안해지는군요

편안합니다. 코로 숨쉬는게 편합니다.

좋다

지금 바로 명상하세요! 1️⃣ 편안한 자리나 의자에 앉아 몸의 긴장을 풀어주세요. 등을 곧게 펴고 어깨는 이완시킵니다. 2️⃣ 눈을 감고 천천히 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬며, 호흡에 집중하세요. 들이쉬는 숨과 내쉬는 숨이 자연스럽게 이어지도록 하며, 숨소리를 마음속으로 느껴보세요. 3️⃣ 현재 느끼는 감정을 억누르려 하지 말고, 그저 관찰하세요. ”내가 지금 이 감정을 느끼고 있구나“라고 마음속으로 인정하면서, 호흡을 통해 그 감정을 서서히 흘려보내는 것을 느껴보세요. 4️⃣ 몇 번의 깊은 호흡을 더하며 마음이 안정된 것을 느낀 후, 서서히 눈을 뜨고 주변을 천천히 바라보세요. 명상이 끝났을 때 감정이 보다 차분해진 것을 느낄 수 있을 것입니다. #명상 #제주명상 #마음챙김 #호흡명상 #싱잉볼명상 #제주싱잉볼

1️⃣ 감정 기복이 심해졌을 때 하루에도 몇 번씩 기분이 롤러코스터를 타듯 오르락내리락 하고, 사소한 일에도 감정적으로 반응하게 된다면, 마음의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있습니다. 명상은 내면의 평정을 찾아주고 감정을 차분하게 정리할 수 있도록 도와줍니다. 2️⃣ 쉽게 잠 들지 못할 때 잠자리에 누워도 생각이 많아 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이는 날이 많다면, 스트레스나 불안감이 쌓였다는 증거일 수 있습니다. 명상은 마음을 편안하게 만들어주고, 깊고 안정된 수면을 유도하여 하루의 피로를 풀어줍니다. 3️⃣ 이유 모를 우울감을 느낄 때 특별한 이유 없이 마음이 무겁고 우울한 기분에 사로잡힌다면, 이는 마음속 깊은 곳에 쌓인 감정들이 해소되지 않았기 때문일 수 있습니다. 명상은 내면의 고요함을 통해 우울감의 원인을 파악하고, 스스로 치유할 수 있는 힘을 길러줍니다. #명상 #제주명상 #싱잉볼명상 #마음챙김

이 싱잉볼 구매처 좀 알수있을까요?

좋네요

참 좋네요 파도와 좋은 진동 공유해주셔서 감사합니다.

아무 말씀없이 싱잉볼 음악만 들려주셔서 진심으로 명상이 잘 되고 도움이 많이 되었습니다. 제가 원하던 명상 음악입니다. 은근히 들리는 자연의 소리도 좋네요. 구독하고 갑니다. 감사합니다!

저도...가고 싶은데. 버티고 있어요. 같이 버텨요

감사합니다

싱잉볼이왜명상과휴식에좋은건지알고싶어요~~

자살하면 절대 안됩니다 이세상이 다가 아니라 사후세계 천국과 지옥이 잇읍니다 예수님품에 나아가 하나님을 부르세요! 만나주실겁니다

힘내세요

흔드는악기 소리가 수면을 방해해요.. ㅠㅠ초반 명상준비하고 틀었다가 너무 이상한 소리에 깜짝, 잠 슬 드는데 또 들려서 잠깼어요

저도 조카를 그렇게 보냈어요 본인도 치료 받았으면 좋겠고 운동 시작하시길 간곡히 부탁합니다 꼭 운동해보세요

힘내세요 강아지랑 같이 있으니 그래도 다헁입니다 살다보면 좋은일도있습니다

응원합니다 ❤

마음의 정화를 돕는 느낌이 강해요😊

힘든 사람끼리 의지하며고 살다 보면 반드시 좋은 날 올꺼라 믿습니다~

감사합니다 ❤

저도 자살 생존자 입니다 30년 가까이 죽고싶다고 늘 말하고 죽으려고 많은 시도를 했던 사람이라 지금 터널을 홀로 걷고 있는 본인의 심정을 이해 합니다 그래서 뭐라고 위로를 해야 할지 가슴이 아프네요 ~한가지만 기억하세요 무기력한 지금 긴 터널은 언젠가는 나오게 될겁니다 저도 지금은 나왔거든요 지금 아픈걸 누군가에게 이렇게 지금처럼 말해 보세요 그러면 조금씩 나아 집니다 그러면 천천히라도 그터널은 지나 갑니다 힘내시고 죽지말고 살아 주세요❤❤❤ 화이팅

삶이란 비바람,폭풍 속에서도 그냥 살아가는 것 이라고.. 맛난거 해드시고 맨발걷기도 해보셔요~ 너무나 맑고 청아한 목소리를 가지셨군요~몇번 계속 들었는데 들을수록 편안해요~^^ 여러 내용으로 더 많은 님의 목소리들을 듣고싶네요~~❤

힘내셔요 용기를내셔요

절대 생명을 버리지마세요 ㅜㅜ 예수님을 꼭 만나세요♡

감사합니다!!

오늘도 덕분에 명상 잘마쳤습니다!

저도 21년. 동생을 우울증으로 보냈어요 괴로운 시간 저도 죄책감에 빠져 있습니다 우리 힘내요 🙏🙏🙏

구독자 888을 보고 889 만들고 갑니다.

늘 감사합니다❤

좋은영향력과 그 마음이 다른 힘든누군가에게 닿아 한명한명 살리실겁니다..!

덕분에 꿀잠자러갑니다😊

짧은 영상이지만 제게 많은 위로와 위안이 되는 느낌이였습니다 ~ 올려 주신 영상들 잘보고 마음의 평화 가지도록 하겠습니다. 감사합니다

감사합니다

영상 감사합니다~~^^

선생님이 무서워요

그곳에 있는듯~고맙습니다~

새소리 바람소리 싱잉볼,, 좋아하는 소리만 가득 남겨있는 영상이에요 우연히 떠서 들어왔는데 구독!☁️☺️

평화로운 소리 감사합니다.

영상보고 히말싱잉볼 하나구입했어요