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Léo Stromo
Switzerland
Приєднався 14 тра 2019
Entre sport, voyage et développement personnel, vous saurez trouver chaussure à votre pied.
L'IRONMAN: Le Défi d'une Vie
Ça y est. Après 11 mois de préparation, il est temps de prendre le départ du plus gros défi de ma vie: faire un Ironman.
Une année de sacrifice, de travail et de discipline. Aujourd'hui, il me reste une dernière case à cocher... Alors place à une course folle d'émotions.
Gigantesque merci à @kimcllt pour la réalisation et à tout ceux qui m'ont aidé sur ce projet, sans vous il n'y a pas de vidéo !
Merci à vous tous pour votre énorme soutien dans cette aventure !
Prochaine aventure ? À vos pronostiques :)
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Coaching 📈➡️ www.wayvecoaching.com/coaching
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🤩 Partenaire:
Velotec: -10% code STROMO10
www.velotec.cc/
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Réseaux sociaux 📲
Instagram: leo.stromo
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Contact pro: leo.colletpro@gmail.com
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Chapitres:
00:00 Il va falloir être prêt
00:34 C'est décidé, je veux faire un Ironman
02:17 Le point de départ
04:51 Ma préparation Ironman
18:43 J-6: Premiers pas à Calella, Barcelone
19:49 J-5: Le dernier entraînement de natation
20:38 J-3: Première nage en mer
22:59 J-3: Retrait du dossard
24:19 J-2: Briefing de course: La pression monte
24:46 J-1: Le matin: Réveil musculaire à vélo
26:41 J-1: Préparatifs & Check-in du vélo
30:20 Comment je me sens à J-1 ?
32:47 Jour J, pas de place aux doutes
37:02 Départ de la course: 3'800m en mer
39:23 180km de vélo: ma partie préférée
42:03 La marathon: l'effort le plus dur de ma vie
#triathlon #ironman
Une année de sacrifice, de travail et de discipline. Aujourd'hui, il me reste une dernière case à cocher... Alors place à une course folle d'émotions.
Gigantesque merci à @kimcllt pour la réalisation et à tout ceux qui m'ont aidé sur ce projet, sans vous il n'y a pas de vidéo !
Merci à vous tous pour votre énorme soutien dans cette aventure !
Prochaine aventure ? À vos pronostiques :)
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04:51 Ma préparation Ironman
18:43 J-6: Premiers pas à Calella, Barcelone
19:49 J-5: Le dernier entraînement de natation
20:38 J-3: Première nage en mer
22:59 J-3: Retrait du dossard
24:19 J-2: Briefing de course: La pression monte
24:46 J-1: Le matin: Réveil musculaire à vélo
26:41 J-1: Préparatifs & Check-in du vélo
30:20 Comment je me sens à J-1 ?
32:47 Jour J, pas de place aux doutes
37:02 Départ de la course: 3'800m en mer
39:23 180km de vélo: ma partie préférée
42:03 La marathon: l'effort le plus dur de ma vie
#triathlon #ironman
Переглядів: 14 562
Відео
Les derniers préparatifs avant mon IRONMAN ⏳ (J-1)
Переглядів 3,1 тис.2 місяці тому
Aujourd'hui je vous emmène dans la dernière semaine avant l'Ironman ! Je pars pour cette dernière semaine sur le lieu de l'épreuve, à Calella. Merci à @kimcllt de tenir aussi bien cette caméra ! Coaching 📈➡️ www.wayvecoaching.com/coaching 🤩 Partenaire: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ Réseaux sociaux 📲 Instagram: leo.stromo Contact pro: leo.colletpro@gmail.com #triathlon #ironman
Voici comment ma préparation IRONMAN s'est terminée... 😰
Переглядів 4,5 тис.2 місяці тому
Bon bah... Ce sont les dernières sorties de cette préparation Ironman. Pas mal d'émotions sur cette fin de prépa. Plus que 2 semaines avant la course... J'ai hâte. Force à vous la famille ! Coaching 📈➡️ www.wayvecoaching.com/coaching 🤩 Partenaire: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ Réseaux sociaux 📲 Instagram: leo.stromo Contact pro: leo.colletpro@gmail.com #triathlon #ironman
Ce changement va faire TOUTE la différence ! 😳 (Bike fitting)
Переглядів 4,8 тис.3 місяці тому
Aujourd'hui on se retrouve chez MyBikeFit pour enfin faire une étude posturale sur le vélo de triathlon. Peter m'a bien aidé et plusieurs changements ont été faits sur le vélo. ➡️ MyBikeFit: mybikefit.ch/fr/une-etude-posturale-pour-tous/ Merci à Peter pour l'accueil, si vous avez besoin de quoique ce soit, je vous laisse le contacter ! Merci à @AnaSofiaCo pour le cadrage ! Coaching 📩: www.wayve...
La préparation IRONMAN devient DURE !
Переглядів 4,4 тис.3 місяці тому
Coaching 📩 www.wayvecoaching.com/coaching Au programme aujourd'hui: une grosse journée avec de la natation et du vélo ! Une journée qui m'a bien fait mal ahaha. 🤩 Mon sponsor: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ MES RÉSEAUX SOCIAUX: Instagram: leo.stromo Mon premier Triathlon: ua-cam.com/video/Op5vXxJ1ejE/v-deo.html Road To Triathlon: ua-cam.com/play/PL0RdK-KERcGQC-oNOAliVRZ-Pz-2q7aqg.h...
Je lance enfin ce projet - Wayve Coaching
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
www.wayvecoaching.com/ Si tu souhaites passer un cap dans ta pratique, on se retrouve de l'autre côté. Les places sont limitées. 🤩 Mon sponsor: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ MES RÉSEAUX SOCIAUX: Insta: leo.stromo Mon premier Triathlon: ua-cam.com/video/Op5vXxJ1ejE/v-deo.html Road To Triathlon: ua-cam.com/play/PL0RdK-KERcGQC-oNOAliVRZ-Pz-2q7aqg.html Roadtrip Vanlife en Italie: ua-c...
J'explose mon record sur ce triathlon 🤯
Переглядів 4,8 тис.3 місяці тому
Une journée de pré fatigue, et un triathlon M le lendemain, de quoi bien profiter du weekend ahaha ! Le road to Ironman continue. Force à vous la famille. 🤩 Mon sponsor: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ MES RÉSEAUX SOCIAUX: Insta: leo.stromo Mon premier Triathlon: ua-cam.com/video/Op5vXxJ1ejE/v-deo.html Road To Triathlon: ua-cam.com/play/PL0RdK-KERcGQC-oNOAliVRZ-Pz-2q7aqg.html Roadtr...
Je vais faire un IRONMAN (🏊🏽3,8km 🚴🏽180km 🏃🏽42km)
Переглядів 4,1 тис.4 місяці тому
Aujourd'hui on se retrouve pour l'annonce de ma participaion à cette épreuve dont je vous parle depuis plusieurs mois... Nous voici à quelques semaines du jour J et les semaines sont intenses ! 🤩 Mon sponsor: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ MES RÉSEAUX SOCIAUX: Insta: leo.stromo Mon premier Triathlon: ua-cam.com/video/Op5vXxJ1ejE/v-deo.html Road To Triathlon: ua-cam.com/play/PL0RdK-...
7 jours d'entraînement intense 🥵 (stage d'entraînement)
Переглядів 1,9 тис.4 місяці тому
J'ai profité d'une semaine de vacances pour placer une grosse semaine d'entraînement. Et ce n'était pas de tout repos ahaha ! Enjoy ! 🤩 Mon sponsor: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ MES RÉSEAUX SOCIAUX: Insta: leo.stromo Mon premier Triathlon: ua-cam.com/video/Op5vXxJ1ejE/v-deo.html Road To Triathlon: ua-cam.com/play/PL0RdK-KERcGQC-oNOAliVRZ-Pz-2q7aqg.html Roadtrip Vanlife en Italie:...
Mes performances ont EXPLOSÉ en 4 mois ! 💥
Переглядів 3,3 тис.4 місяці тому
Après une semaine à m'entraîner aux sensations, c'est reparti. Dans cette vidéo je repasse certains tests pour réajuster mes zones d'entraînement ! 🤩 Mon sponsor: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ MES RÉSEAUX SOCIAUX: Insta: leo.stromo Mon premier Triathlon: ua-cam.com/video/Op5vXxJ1ejE/v-deo.html Road To Triathlon: ua-cam.com/play/PL0RdK-KERcGQC-oNOAliVRZ-Pz-2q7aqg.html Roadtrip Vanl...
L'histoire de mon premier Half Ironman (🏊🏽♂️1.9km, 🚴🏽90km, 🏃🏽♂️21km)
Переглядів 17 тис.5 місяців тому
La richesse de cette course m'a motivé à continuer à travailler. Les apprentissages de cette préparation m'ont boosté pour la suite. Ce n'est pas facile tous les jours, mais le combat mérite d'être mené avec honneur. Merci à tous ceux qui étaient présent sur la course pour m'encourager, ça fait chaud au coeur. Merci à @kimcllt , @AnaSofiaCo et tous ceux qui ont prit des images de qualité. Sans ...
Quelle stratégie pour mon Half Ironman ? 🤔 (2/2)
Переглядів 1,7 тис.6 місяців тому
Aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo où on discute de la stratégie mise en place pour aborder mon Half Ironman. On va parler stratégie nutritionnel, stratégie de course, des objectifs, etc... J'ai voulu faire assez concis sans entrer trop dans les détails sur le matériel, nutrition etc. Donc si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser en commentaire :) Maintenant place à la cou...
Mon HALF IRONMAN est dans une semaine ⌛ (1/2)
Переглядів 2,2 тис.6 місяців тому
On se retrouve aujourd'hui pour parler de ma semaine d'entrainement avant mon Half Ironman. On va parler de stratégie de course, de la reconnaissance du parcours et de mes entrainements ! 🤩 Mon sponsor: Velotec: -10% code STROMO10 www.velotec.cc/ Si vous utilisez mon code, j'ai une petite remise, c'est aussi une manière de me soutenir 😁 MES RÉSEAUX SOCIAUX: Insta: leo.stromo Mon premier Triathl...
Cet entraînement m'a mis KO 🥵 (J-10 Half Ironman)
Переглядів 2,7 тис.6 місяців тому
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Ma journée complète d'entraînement (Natation, Vélo, Course à pied)
Переглядів 3,9 тис.7 місяців тому
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J'AI ACHETÉ UN VÉLO DE TRIATHLON (il est incroyable) 🚴🤯
Переглядів 56 тис.7 місяців тому
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Cette BLESSURE complique ma préparation Half Ironman 🤕
Переглядів 1,3 тис.7 місяців тому
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Je reprends l'entraînement après mon MARATHON ! 🏃
Переглядів 9937 місяців тому
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J’AI FAIT UN MARATHON (et c’était dur) 🏃🏽♂️
Переглядів 4,3 тис.7 місяців тому
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L'intensité critique: la meilleure méthode pour progresser ? 📈
Переглядів 1,2 тис.8 місяців тому
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Ma stratégie en DÉTAIL pour courir ce marathon !
Переглядів 2,1 тис.9 місяців тому
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Mon cardio EXPLOSE pendant ce test 🥵
Переглядів 1,9 тис.9 місяців тому
Mon cardio EXPLOSE pendant ce test 🥵
Je n'ai jamais autant couru 🤯 (le marathon se rapproche)
Переглядів 2,4 тис.10 місяців тому
Je n'ai jamais autant couru 🤯 (le marathon se rapproche)
Ce test m'a fait SOUFFRIR ! (vlog)
Переглядів 1,3 тис.10 місяців тому
Ce test m'a fait SOUFFRIR ! (vlog)
MON RECORD SUR 10KM ? - 10km de Payerne
Переглядів 4,7 тис.10 місяців тому
MON RECORD SUR 10KM ? - 10km de Payerne
Je vais courir avec CES CHAUSSURES ! (elles sont folles)
Переглядів 8 тис.10 місяців тому
Je vais courir avec CES CHAUSSURES ! (elles sont folles)
La meilleure séance pour réussir son 10km !
Переглядів 3,6 тис.11 місяців тому
La meilleure séance pour réussir son 10km !
La préparation Ironman est lancée 😱
Переглядів 2,4 тис.11 місяців тому
La préparation Ironman est lancée 😱