Quelle stratégie pour mon Half Ironman ? 🤔 (2/2)
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- Опубліковано 9 вер 2024
- Aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo où on discute de la stratégie mise en place pour aborder mon Half Ironman.
On va parler stratégie nutritionnel, stratégie de course, des objectifs, etc...
J'ai voulu faire assez concis sans entrer trop dans les détails sur le matériel, nutrition etc. Donc si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser en commentaire :)
Maintenant place à la course... j'ai hâte.
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N'hésitez pas à partager vos idées, vos conseils, à poser des questions ou simplement partager votre pensée du moment dans l'espace commentaire !
Léo
#triathlon #halfironman
Vous avez (presque 😏) tous mes secrets pour cette course 🫡
Vamossss 🤝🏼
Super t-shirt
belle préparation, tu ne laisses rien au hasard :)
Hâte de suivre ton aventure!
Le moins possible ahah, merci!
Ccou .tu vas t'éclater !!hate de la vidéo, après celle du marathon ou tu as placé la barre haute...ca promet !!!allé Léo!!force et vamos !!!
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Super vidéo !
Merci tibs
Tjrs aussi inspirant t as un physique de fou
On lâche rien 🤝🏼
GL mec!
Merci boss 🫡
Salut
Déjà merci pour ce que tu nous partage …. Je voulais te dire que ça me parait bcp 230w sur 90km … attention je juge pas loin de la … pourquoi tu nous ferais pas un test FTP sur zwift ou dehors pour voir ton évolution !!!
Merci à bientôt
Je suis d'accord. 230W sur 90 kms je trouve aussi cela élevé avec un semi derrière. Il serait intéressant de faire un test FTP en effet ça permet de se faire une idée de la correspondance entre FTP et watts tenus sur 90 kms.
Ça a été testé à l’entraînement et estimé avec ma progression depuis ces derniers mois, c’est aussi un parti prit d’en mettre un peu plus sur le vélo :)
@@LeoStromo ok chef moi c’est tout ce que je te souhaite mais 230w / 32km sa me parait peu je pense que tu seras plus vers 34/35 km/h bon courage 💪🏻
Quelle prépa d’élite
😈
Hello as tu un coach pour tes entraînement ou tu fais tout de toi meme?
Hello, je me coach moi-même !