- 33
- 1 065 988
treenaakotona.com
Finland
Приєднався 22 вер 2015
Pakara-treeni kuminauhalla helposti kotona.
Täyspitkät kotitreenit löydät sivustolta treenaakotona.com/ Treenejä lempeistä kehonhuolto-treeneistä tiukkoihin Hiit treeneihin ja kaikkea siltä väliltä. Noudata valmista viikko-ohjelmaa tai valitse itsellesi sopivia 700 treenin kirjastosta.
Переглядів: 721
Відео
Keskivartalon kiinteytys kahvakuulalla. @treenaakotonacom
Переглядів 1 тис.2 роки тому
Kahvakuula on loistava treeniväline kotitreeneihin. Videolla tehokas ja helppo sarja keskivartalolle kahvakuulan kanssa. Täyspitkät kotitreenit löydät treenaakotona.com/. Yli 700 täyspitkää treeniä suoraan olohuoneeseesi lempeistä kehonhuoltoharjoituksista tiukkoihin HIIT treeneihin. @treenaakotonacom
![[VINKKI] Lavoille vahvistusta | treenaakotona.com](http://i.ytimg.com/vi/xoDPt13ZktY/mqdefault.jpg)
[VINKKI] Lavoille vahvistusta | treenaakotona.com
Переглядів 3262 роки тому
Pikainen vinkki: Vahvista lapojasi ja ryhtiäsi. Tämä sopii erityisesti istumatyöntekijöille. Täyspitkät treenit löydät: treenaakotona.com/
HIIT Tabata treeni
Переглядів 19 тис.7 років тому
Kehonpainolla tehtävä tiukempi treeni. Lyhyt intensiivinen harjoitus, joka on yksinkertainen ja tehokas. Rohkeasti kokeilemaan!
Hyvän olon treeni
Переглядів 33 тис.7 років тому
Vahvista koko kehon lihaskuntoa ja liikkuvuutta lempeillä joogamaisilla liikkeillä. Katso lisää treeneejä osoitteessa treenaakotona.com tai lataa Treenaakotona sovellus Applen ja Googlen sovelluskaupoista puhelimeesi. Kaikki treenaa nykyään kotona!
Pilates
Переглядів 25 тис.7 років тому
Keskivartalon syviä lihaksia vahvistava ja koko kehon liikkuvuutta parantava harjoitus. Katso lisää treeneejä osoitteessa treenaakotona.com tai lataa Treenaakotona sovellus Applen ja Googlen sovelluskaupoista puhelimeesi. Kaikki treenaa nykyään kotona!
Vahva ja terve selkä
Переглядів 51 тис.7 років тому
Paranna selkärangan liikkuvuutta ja syvien keskivartalolihaksien voimaa miellyttävällä ja lempeällä tavalla. Katso lisää treeneejä osoitteessa treenaakotona.com tai lataa Treenaakotona sovellus Applen ja Googlen sovelluskaupoista puhelimeesi. Kaikki treenaa nykyään kotona!
Keppijumppa
Переглядів 39 тис.7 років тому
Paranna liikkuvuutta ja lihaskuntoa lempeällä tavalla keppiä apuna käyttäen. Katso lisää treeneejä osoitteessa treenaakotona.com tai lataa Treenaakotona sovellus Applen ja Googlen sovelluskaupoista puhelimeesi. Kaikki treenaa nykyään kotona!
Venyttely
Переглядів 33 тис.7 років тому
Koko keholle tehtävä liikkuvuusharjoitus staattisilla venytyksillä. Nauti! Katso lisää treeneejä osoitteessa treenaakotona.com tai lataa Treenaakotona sovellus Applen ja Googlen sovelluskaupoista puhelimeesi. Kaikki treenaa nykyään kotona!
Käsipainotreeni
Переглядів 62 тис.7 років тому
Käsipainoilla tehtävä tehokas lihaskunto- ja kestävyystreeni, toiminnallisia ja koko kehoa vahvistavia liikkeitä. Katso lisää treeneejä osoitteessa treenaakotona.com tai lataa Treenaakotona sovellus Applen ja Googlen sovelluskaupoista puhelimeesi. Kaikki treenaa nykyään kotona!
Aktiivinen liikkuvuusharjoitus
Переглядів 67 тис.7 років тому
Oman kehon painolla tehtävä aktiivinen liikkuvuustreeni. Sopii kaikille. Katso lisää treeneejä osoitteessa treenaakotona.com tai lataa Treenaakotona sovellus Applen ja Googlen sovelluskaupoista puhelimeesi. Kaikki treenaa nykyään kotona!
Hyvää joulua
Переглядів 4 тис.7 років тому
Hyvää joulua, toivottaa maailman paras treenipalvelu treenaakotona.com
Treenaakotona.com tanssii - Valssi ja tango.
Переглядів 103 тис.8 років тому
Treenaakotona.com tanssii - Valssi ja tango.
Kiitos oli ihanan mukava!❤️
Huh huh, tehokas varmasti oli, ainakin 63v. mummeli ihan poikki! 😅
Luin juuri jostain, että jalkakyykky on oikeastaan koko kehon liikkuvuusharjoitus. Kiva treeni, kiitos
Superkivat ja erittäin tehokkaat venytykset juuri minulle. Hyvin ohjattu😊
Superjäykän ukon koivet alkanut tuntuu vähä notkeemmilta kun tätä muutaman viikon tehny, kiitos tästä 💪
Hei. Olisiko mahdollista saada lonkkien venyttely liikesarjaa 'venytysremmiä' apuna käyttäen? Opin pilateksessa tuon sarjan, muttei se jäänyt muistiini, enkä löydä kyseenlaista videota täältä youtubesta mistään -Kiitos-
kiitos 1000 krt todella hyvä video👍👍👍👍👍👍
Kiva kun tykkäsit👍
muuten kiva, mutta ärsyttää ohjaajan "eipäs laiskotella"-kommentit. En mä tosiaan laiskottele kun treenaan :-)
Kiitos 😀
Hyvä treeni oli, teki aika pahaa mut selvisin hengissä :D
Hieno homma, että sait treenin tehtyä👍
Moimoi sullekki
tiedätkö auttaako tämä ehkäisemään skolioosia? tai voisitko tehdä skolioosin hoitoon omaa videota?
Teen tätä satunnaisesti mutta joka kerta tulee niin hyvä mieli Elinan tavasta vetää harjoitus 💚
Tosi kiva kuulla!
Joka ilta edelleen
Mahtavaa!
Kiitos ! Opetat tosi selkeästi 👍
Kiitos palautteesta. Tosi kiva kuulla!
paskat läksyt
Tällä ohjelmalla sain vihoittelevan ristiselkäni kuntoon. Kiitos ja lämmin suositus!
Aivan mahtava venyttely tuokio kiitos anskulle lihakset ovat paljon helppottuneenpia ei ole enää kipeät ja jumit aukesivat
Mahtavaa! kiitos :)
Mahtavaa! kiitos :)
Meil tuli nyt liikkaläksyks
Moro kaikki krissen oppilaat
Vitun liikunnan etätehtävä
Joka ilta edelleen 👍👍🏿
LIIKAN ETÄTEHTÄVISSÄ!!
Sama
Joo koukkuselkä suortuu, venytellyt olen 50v hyvää tekee kun treenaa rankasti. Olen notka kuin pajunvitsa😉👍
Tosi hyvä treeni! Tämän tehtyään pääsee eroon työpäivän stressistä. En haluaisi tehdä pelkästään hengitysharjoituksia, muuta liike + hengitysharjoitus on tosi tehokas kombo.
Hyvä video👍
Mahtavaa!
Kiva koulun etäopetus liikuntatunti hei D:
Jep olipas siisti
Jep
oli aika nice kun ei ollu kauheen rankka
Lol. Mulle tuli myös läksyks
sama
Sama
kenel muul tuli tää karanteeni liikka läksyjs
Minulla
Mulle :D
Juu
tuli
Juu tuli
Erittäin hyvä ohjelma. Loistava jumppa vaikkapa maantiepyöräilyn harrastajalle.
Lol
Nyt on rankkaa
Kuinka painava mahtaa olla vetäjän kuula?
varmaa n. 6kg
monta kaloria tämä polttaa
Etätehtävät?
kel etätehtävis..
Myö
Mul
meikäläinen kans
Mulla
Tottakai
aika kiva !_:
idiootti
kova
Hyvä treeni oli, tehtiin 9v tytön kanssa, kiitos! :)
Kiitos jumpasta! Huomenna jatkuu!
himppailua
Saatiin koulusta tehtavaks teha. Yllatavan rankka....
Sama mut tää ei ollu mulle rankkaa
@@miisalol sama
Vittu ootko kuullu kirjaimesta ä?
@@juustohoyla666 Pahoittelut, mutta olin tuolloin onnistunut vaihtamaan näppäimistöni kielen englanniksi joten Ä ja ö ei ollut mun näppäimistössä
@@Juupajuu666 voi helevetin 09
🤘🥵👍...Selkä kiittää
Joka ilta
Это человек, который, действительно, любит медведя!!!! Hyvää joulua ja menestystä!
Oli hyvä treeni