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피트니스넘버원 & 예소필라테스
South Korea
Приєднався 9 лют 2022
가치를넘어 기회로!
건강과아름다움을 찾아드리겠습니다
저희의 슬로건입니다
저희 구독자 분들께 건강하실수있게 좋은영상을제작하겠습니다
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40대 여성의 바디프로필 도전기!
👩"40대가 되니 살이 계속 찌고, 여기저기 아프기 시작하더라고요"
헬스장에 오기까지 한 달이나 걸렸던 40대 회원님이 버킷리스트였던 바디프로필 촬영을 하기까지🏃♀
그 이야기를 함께 들어보실까요?
헬스장은 런닝만 타는 곳이라는 생각에 망설이다가 온 첫 걸음을 시작으로 바디프로필이라는 목표를 세워 선생님과 함께 운동하다보니
어느새 통증도 사라지고 주 5일 이상 마시던 술도 끊으며 건강한 식습관으로 20대 못지않은 건강을 되찾으셨죠💪🍀
피트니스넘버원이 여러분의 30대 40대 50대를 넘어 100세까지 앞으로의 미래를 이 더욱 더 건강하고 빛나게 만들어드리겠습니다✨
헬스장에 오기까지 한 달이나 걸렸던 40대 회원님이 버킷리스트였던 바디프로필 촬영을 하기까지🏃♀
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어느새 통증도 사라지고 주 5일 이상 마시던 술도 끊으며 건강한 식습관으로 20대 못지않은 건강을 되찾으셨죠💪🍀
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Відео
소녀시대 전담 트레이너? 천안에 왔다
Переглядів 1363 місяці тому
소녀시대, 배정남, 오지호, 서강준이 거쳐간 연예인 전담 트레이너!😎 어느덧 경력 20년차가 넘은 스타 트레이너가 천안 헬스장에 등장했다! @fitness_no.1_kings 💪너무 터프하실 것 같다고요? 사실 섬세한 반전 매력이 넘치신답니다😚 마블리, 마동석을 연상시키는 종민 트레이너💟와 함께 해보실래요? @fitness_no1_part2
두정역 24시간 365연중무휴 여기가 진짜다
Переглядів 554 місяці тому
두정동 사는데 여기 안가봤다고? 얼른가봐 너만손해야.... 두정역 역세권 진짜. 24시간. 진짜 연중무휴,헬스장 스타펠리스건물 3층 지하2층까지 구비된 무료주차시설 최고급 머신 풀세팅 넓은 프리웨이트존 아무 눈치 없이 편하게 운동하기 좋은 헬스장 거기에 더해 1:1 필라테스, PT 가능한 여자트레이너 상시상주 야간트레이너 상시상주 안전한운동, 즐거운운동, 편안한운동 모든것이 가능한 "We sell hope, we sell health." 피트니스넘버원 입니다. 📍두정 1호점 041)522-0825 @fitness_no1_part1 📍청당 2호점 041)555-0825 @fitness_no1_part2 📍성정 3호점 041)578-0825 @fitness_no1_pa...
천안 성정동 에이런거있는거..나만몰랐어?- 어. 너만몰랐어
Переглядів 414 місяці тому
"성정동내유일" 건물 전체 헬스장 1층 테이크아웃 샐러드카페, 2층 최고급 뉴텍머신 풀세팅 헬스장 무료 주차장 완비 전문트레이닝 PT 프로그램 또한 이용가능한, "We sell hope, we sell health." 피트니스넘버원 입니다. 📍두정 1호점 041)522-0825 @fitness_no1_part1 📍청당 2호점 041)555-0825 @fitness_no1_part2 📍성정 3호점 041)578-0825 @fitness_no1_part3
천안 헬스장을 찾고있나요?
Переглядів 724 місяці тому
#청당동유명헬스장실체 시설좋고, 트레이너 착하기만 한줄 알았던 헬스장이.. "건강과 운동을 나누는 곳" 이었다고? 🤝신뢰가는 9년차 헬스&PT&필라테스센터 🍀국공기관 출강,무료 재능기부 프로젝트 바디케,나눔리더 활동 ✨(사)대한건강운동관리협회 충청지부 단독 라이센스계약 회원님들의 만족 그 이상을 넘어 전 국민의 건강을 도모하여 사회에 기여할 수 있도록 건강의 가치와 아름다움을 선물 해 드립니다 "We sell hope, we sell health." 피트니스넘버원 입니다. 📍두정 1호점 041)522-0825 @fitness_no1_part1 📍청당 2호점 041)555-0825 @fitness_no1_part2 📍성정 3호점 041)578-0825 @fitness_no...
피트니스넘버원 2024년 첫 바디케어 리뷰
Переглядів 4457 місяців тому
무료 나눔 국민건강프로젝트 바디케어 2024년 1월 PRIVIEW #목통증#어깨통증#운동중통증 운동을 즐겨하시는 분들이지만, 잦은 신체불편함과 통증으로 바다케어를 신청해주신 윤OO 김OO 회원님 ! 케어부터,스트레칭 프리스팀을 이용한 소도구 근막이완도 함께 진행하였는데요 ! 문제가 되는 부위의 케어 진행 후해당 근육 스트레칭과 함께 운동을 진행하였습니다 ! 경추움직임 범위 증가로 목의 움직임을 편안하게 만들어 드렸는데요 ! 근본적인 원인을 알고 접근하면 일상 생활이 편해지고 문제 해결이 빨라집니다🙇♀ 🍀✨#피트니스넘버원은 “we sell hope, we sell health.” 라는 브랜드 철학에 맞게 찾아주시는 모든분들에게 감사하고 한줄기 빛과 희망을 선물해드리며 가치전달을 하기위해 무료나눔 건강프로...
#shorts 어깨통증 없이 벤치프레스하는 방법 ! 불균형 교정하자
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어시스트 풀업(턱걸이) 팔 안쓰고 오직 등[광배근]근육만 100%쓰는 꿀팁!
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어시스트 딥스 근육 3종[대흉근/삼각근/삼두]세트로 얻어가려면 이 영상을 보셔야합니다!
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좋은 방법으로 스쿼트운동! 브이스쿼트 머신 바르게 사용하기(대퇴사두)
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이너 아웃타이 머신으로 [중둔근 / 내전근] 힙 & 허벅지안쪽살 자극 제대로 알기!
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천안시 모든 시민분들로 정기적 무료바디케어 프로그램 진행![무료바디케어 1기]
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하체운동 '파워레그프레스' (햄스트링, 대퇴사두근) 머신 이해가 안된다면 클릭하세요
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가슴운동하는데 어깨아프신분 이 영상을 보세요! [디클라인 벤치프레스]
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사이드레터럴레이즈, 삼각근을 효과적으로 키우는 방법 ! 어깨뽕 만들기
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덕분에 첨해보는동작 성공했어요 !
브이스쿼트 키작아서 들어가서어깨닿지않으면 어떻게 해야하나요? 답부탁드려요~
ㅋㅋㅋ6개월만 하면 되는 몸인걸 뭘 10억을 포기해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
? 자격지심에 ㅂㄷㅂㄷ대노
@@김옥순-q8eㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸팔이왔노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.
혹시 브이스쿼트하면 허벅지가 두꺼워지나요?ㅠㅠ 허벅지가 두꺼운 체형인데 이 운동을 하면 허벅지 바깥쪽 자극이 너무 잘와서요! 혹시 허벅지가 더 두꺼워지는건아닌지 걱정되서요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
무게 몇정도 치시나요.. 감히 말씀 드리면 의미 없는 걱정 마시길
발위치를 자세히 알려주셔서 감사합니다😊
1빠 고정 ㄱㄱ
굿!!
잘생기셨슴😊
멍뭉이한테 시선이 가서 보다 멈추게되는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 지지직 거려요
저번에 제가 요청한 트레이너 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
부유방에 관한 피티도 부탁드려요~~
네네 알겠습니다
👍
🥰
이새끼도 그냥 지말만 맞다고 하는놈이네 ㅋㅋ 애초에 무릎 안쓰고 힙만빼는건 굿모닝이나 데드처럼 후면사슬만 써서 힙고립하는 아예ㅠ다른 자센데 ㅋㅋ리버스 스쿼트의 잘못된 예로 정해버리네
영상들 설명 넘 조아요! 영상들 보고 낼해봐야겠어요
좋게 봐주셔서 감사해요!
이 능형근 운동이 라운드숄더에 도움이 되는것같아요 감사합니다😊
도움이 되셨다니 감사합니다
와 이 누나 하체 쩐다 ㄷㄷ 하체근력대결 컨탠츠로 트레이너 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~
👍👍👍
いいね👍️
감사합니다😁👍
우와
오늘 처음 영상 접하고 허리통증에 도움 많이 받고 갑니다~~ 영상속에 사용하시는 두꺼운 매트는 어디 제품인지 공유 부탁드려요. 운동할때 꼭 써보고 싶네용~~ 아주 푹신해 보입니다.😂
영상에나오는매트는 현재는단종된것으로알고있습니다! 인터넷에 유도매트,체육관매트 등을검색하시면두꺼운매트가나오실거예요 오늘도행복한하루되세요!
감사합니다
설명 넘 좋아요 화질이 좀 더 좋으면 훨씬 집중이 잘 될것같아요😚
알겠습니다 참고하겠습니다^^
아주 기가맥힌 영상이네요
감사합니다^^기가 맥힙니다
이해가 쏙쏙 되게 설명 잘 해주시네용
오 그렇다면 감사합니다^^
배꼽 아래 부분을 말하는가
いいね👍
골반 틀어쳐있는데 보고 해볼게요
고관절이 펴져있는 상태에서 무릎을 충분히 접는것을 못하는 사람들이 너무 많기 때문에 고관절 부분이 굴곡되어있는 기구가 더 유리함
감사합니다...
더좋은정보를드리도록 노력하겠습니다
영상끝에 보너스영상에서 마스코트가나옵니다! 꼭 시청해주세요! ㅎ
위 영상 보고 장바구니에 넣어 놓았던 폼롤러를 구매해서 바로 해보려구요ㅎㅎ 좋은 영상 감사박고여! 다음에 영상 가능하실 때 골반 교정해주는 근막이완 영상도 좀 부탁드릴게요 ^^
네네 감사합니다!
앉아있는시간이 오래됨으로 복근근육의단축과 장요근등의 앞쪽근육이 짧아지고 그로인해 요추의과도한전만,또는 골반의경사가전방경사가 됨으로 허리의불편함이 나오시는분들에게 효과적인 자가근막이완영상입니다
많은도움이되었습니다~😉 넘버원 쵝오~👍👍👍
멋쪄욤~👍👍👍 감사합니다~😉
오 이거좋다
저도 나시입고싶어용~🤭🤭🤭
당신의 영상은 너무 멋지고 예뻐요 퀄리티가 어쩜이렇게 고퀄이죠? 당신은 금손입니다
영상 업로드 주기가 너무 길어요!! 팬은 기다리기 힘들어요~
넹 알겠습니다 감사합니다~🥰🥰🥰
지금바로 시작하자!!
설명을잘해주시니배워야겠네요
너무잘알아듣게잘가르쳐주네요 감 사해요
감사합니다 더욱 이 좋은영상으로보답하겠습니다
설명을잘해줘서배워야겠네요
너무나감사합니다 건강을꼭지키세요
오늘 해볼께용ㅋ👍👍👍
좋앙요 건강지켜주세욥
종선샘 쵝오~👍👍👍 믿고보는 영상~💗💗💗 무궁한발전이있길바래용🥰🥰🥰
👍 방문감사합니다