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Katia Couto
Brazil
Приєднався 30 вер 2011
🚫Leite | Glúten | Açúcar “branco” | Xenobióticos (Elemento X)
✨Uma receita nova toda semana
👩🍳Criadora da Cozinha Desinflamatória
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Chá da Casca da Jabuticaba
Você sabia que é na casca da Jabuticaba onde se encontram os melhores micronutrientes para a nossa saúde??? E essa receita é deliciosa e dá para congelar jabuticabas para futuras preparações.
CHÁ DA CASCA DA JABUTICABA
Ingredientes:
12 jabuticabas
300ml de água filtrada
OBS.: Você pode alterar essa quantidade conforme o seu gosto (sabor intenso ou não) 🙂↔️ #amocozinhar #amor #cozinhadesinflamarória #receitasdesinflamariórias #vida #saúde #nutrichefkatiacouto #nutrichef #amor #comidadeverdade #katiacouto☘️
CHÁ DA CASCA DA JABUTICABA
Ingredientes:
12 jabuticabas
300ml de água filtrada
OBS.: Você pode alterar essa quantidade conforme o seu gosto (sabor intenso ou não) 🙂↔️ #amocozinhar #amor #cozinhadesinflamarória #receitasdesinflamariórias #vida #saúde #nutrichefkatiacouto #nutrichef #amor #comidadeverdade #katiacouto☘️
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Відео
Biomassa de Banana Verde
Переглядів 114Місяць тому
Biomassa de Banana Verde É um prebiótico que ajuda na saúde intestinal INGREDIENTES: 6 bananas colhidas do pé ( sem ter passado pela estufa) Água filtrada. #amocozinhar #amor #receita #saude #cozinhadesinflamatória #nutrichefkatiacouto #receitasdesinflamatórias #katiacouto☘️ #comidadeverdade #nutrichef #biomassadebananaverde
Nhoque da Sorte
Переглядів 342 місяці тому
Este é um nhoque da sorte Desinflamatório rico em fibras e nutrientes!!! INGREDIENTES: Massa do nhoque: 200g de batata Asterix 500g de batata-doce 1 colher (sopa) de farinha de arroz 1 colher (sopa) de farinha de linhaça ( uso a da Vital Atman) 1 colher (sopa) de polvilho doce 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem 1 colher (chá) de sal marinho 1/2 xícara (chá) de amêndoas trituradas Molho: Vo...
Sopa Creme de Abóbora
Переглядів 422 місяці тому
Sopa Creme de Abóbora Ingredientes: 200g de abóbora picada 100g de inhame picado 50g de cenoura picada 50g de abobrinha picada 1 tomate maduro picado 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem 1 colher (chá) de tomilho 1 colher (chá) de sal marinho 1 pitada de pimenta preta (opcional) 1 colher (chá) de curry (coentro, cúrcuma, gengibre, feno-grego, cominho, pimenta-do-reino, pimenta calabresa, mos...
Pãozinho tipo árabe
Переглядів 562 місяці тому
Esse é um pãozinho que elaborei quando não tinha nenhum outro para o café da manhã e ficou genial!! INGREDIENTES: 💌4 colheres (sopa) de farinha de mandioca Zaya (não é polvilho) 💌 1 colher (sobremesa) de leite de coco em pó 💌 1/2 colher (chá) de sal marinho 💌 1 colher (sopa) de azeite extravirgem 💌 ( ou-) 1/2 xícara (chá) de água filtrada quente (coloque aos poucos até dar o ponto). Se colocar ...
BRIOCHE DE CHIA SEM GLÚTEN
Переглядів 6123 місяці тому
INGREDIENTES (Brioche de Chia sem glúten): 🔸1 xícara (chá) de farinha de arroz (se necessitar coloque u m pouco mais) 🔸1/2 xícara (chá) de amêndoas e castanha-de-caju trituradas 🔸3/4 xicara (chá) de polvilho doce 🔸1/2 xícara (chá) de fécula de batata 🔸1 colher (sopa) de leite de coco em pó 🔸1 colher (chá) de sal marinho 🔸1 colher (chá) de goma xantana 🔸1 colher (sopa) de sentes de chia 1 colher...
Vitamina Vegana de cacau e hortelã - Receita Desinflamatória
Переглядів 3009 місяців тому
Ingredientes: 1/2 Abacate 2 colheres de sopa de cacau 4 folhas de hortelã 2 tâmaras picadas 300 ml de Leite Vegetal de Amêndoas LINK DA RECEITA DO LEITE: ua-cam.com/video/vfKIStqv18w/v-deo.html
Lasanha Vegana de Abobrinha - Receita Desinflamatória
Переглядів 3519 місяців тому
Ingredientes: 3 abobrinhas fatiadas em lâminas finas 2 xícaras (chá) de molho branco (ver receita no Canal) 2 xícaras (chá) de molho de tomate com cenoura (ver receita no Canal) Sal a gosto Azeite extravirgem a gosto Está é uma Receita Desinflamatória leve com muitas vitaminas e minerais!!! E se você já tiver feito prévia mente o molho vermelho e o molho branco daí ficará muito fácil de fazer!!...
Chocolate Quente Vegano - Receita Desinflamatória
Переглядів 2729 місяців тому
Chocolate quente Ingredientes: 150 ml de leite de inhame (ver receita no Canal) 1 colher (chá) de cacau 70% 1 colher (chá) de açúcar de coco 1 pitada de canela 1/2 colher (café) de psyllium O cacau em pó com 70% é uma excelente fonte de antioxidantes, como flavonoides, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo no corpo. Além disso, o cacau é rico em minerais como ferro, magnésio e potáss...
Salada de Grão de bico - Receita Desinflamatória
Переглядів 34010 місяців тому
Grão-de-bico ensopado 1/2 cebola branca picada 1/2 cebola roxa picada 1 dente de alho picado 3 colheres (sopa) de azeite extravirgem 2 tomates sem sementes picados 1 xícara (chá) de talo de salsão picado 1 xícara (chá) de folhas de salsão picadas 2 colheres (sopa) de salsinha picada (opcional) 1 colher (chá) de sal marinho 1/2 colher(chá) de cúrcuma em pó 1 pitada de pimenta preta moída na hora...
Mousse Proteico de Banana
Переглядів 31510 місяців тому
Mousse proteico de banana que vira sorvete Ingredientes: 2-3 bananas picadas e congeladas 2 colheres (sopa) de frutas secas (ameixa, tâmara, uva-passa…) 1 colher (sopa) de tahine 1/2 colher (chá) de canela em pó 1 sachê ou 2 colheres (sopa) de Colágeno de sua preferência (utilizei o Collagen Pro da Nutrify) Água Esta é uma Receita Desinflamatória fácil de fazer e proteica, se utilizar um coláge...
Suco de melancia super refrescante
Переглядів 27310 місяців тому
Suco de Melancia, pepino e hortelã Ingredientes: 1/2 pepino 2 fatias de melancia 10 folhas de hortelã Este é um suco hidratante, digestivo e diurético, o que ajuda na eliminação das toxinas do corpo. Além de ser delicioso 🤤. O pepino é composto principalmente de água, sendo excelente escolha para manter o corpo hidratado, especialmente em climas quentes. É uma boa fonte de vitaminas e minerais,...
Molho de tomate com cenoura - Receita Desinflamatória
Переглядів 35810 місяців тому
Molho de tomate com cenoura - Receita Desinflamatória
Macarrão Vegano sem Glúten - Receita Desinflamatória
Переглядів 16410 місяців тому
Macarrão Vegano sem Glúten - Receita Desinflamatória
Suco de Abacaxi Refrescante - Receita Desinflamatória
Переглядів 58911 місяців тому
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Batata Doce rápido e fácil - Receita Desinflamatória
Переглядів 24611 місяців тому
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Sorvete de manga com Manteiga de Caju - Receita Desinflamatória
Переглядів 15611 місяців тому
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Molho Branco Vegano - Receita Desinflamatória
Переглядів 33711 місяців тому
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“Leite” vegetal de Gergelim - Receita Desinflamatória
Переглядів 13 тис.Рік тому
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Leite de Semente de Abóbora - Receita Desinflamatória
Переглядів 23 тис.Рік тому
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Parmesão Vegano - Receita Desinflamatrória
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Mandala de Abobrinnha - Receita Desinflamatória
Переглядів 115Рік тому
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“Leite” de Amêndoa - Receita Desinflamatória
Переглядів 405Рік тому
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Pãozinho de Mandioquinha (pão de queijo diferente) - Receita Desinflamatória
Переглядів 249Рік тому
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Suco verde com abacate - Receita Desinflamatória
Переглядів 270Рік тому
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Leite natural de castanha de caju - Receita desinflamatória
Переглядів 447Рік тому
Leite natural de castanha de caju - Receita desinflamatória
A minha semente e branca, tirada da própria abóbora
Katia quer dizer q aquelas sementes q nós tiramos quando compramos a abóbora na feira não serve só essa verdinha?
Parece muito com amendoim uma delícia ❤❤
Parece sim! Adoro ! Obrigada pelo carinho! 😍😘
Leite vegetal é muito bom. Aprecio muito não contém aditivos químicos e nem lactose. Valeu 👍.
Muito obrigada Mariane! Bem fácil de fazer!
quanto tempo tem que ficar de molho
Qual a quantidade de sementes e da água
@@inaciameira oi Inácia! Eu normalmente bato 1 xícara de água filtrada para 1/2 xícara de sementes. Mas você pode deixar mais intenso ou não aumentando ou diminuído a água. Experimente! Muito obrigada 😊
Eu tomo Gosto muito.
Obrigada Maria por compartilhar.. Estamos no caminho da saúde com sabor!
Precisa colocsr açúcar? É so bater com agua no modificado que fc igual leite ?
Muito obrigado, Katia! Linda. 😘😘
ADOREI VOU FAZER
@@airdesfernandes2851 legal! Depois me conta! 🥰
QUERO como agentes deve bebe
@@user-tm1ej8gu8v utilize como qualquer outro leite. Só não ferva. Gosto de tomar puro com canela. Muito obrigada 😊
A cor é linda!! Tenho dificuldade com glúten, vou experimentar fazer!!
Eu adoro! Faça e me conta! Muito obrigada amiga! 😊❤
Show!!
@@patriciarocha3159 é uma delicia Paty 🤩
Vou fazer!!!
Hummm
Deve ficar muito bom!!
@@patriciarocha3159 Esse ficou demais!! Amei fazer e comer rsrs e esse eu criei para ser mais fácil para o público! 💖
Hummmm
Vou fazer!!
Faz e me conta!! Rapidinho!! Sempre faço!!! ❤
Muito bom esse frango com maçã! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@patriciarocha3159 sei que você adora! 🙏
@@patriciarocha3159 eu amo também! 🙏🤩
Suas receitas são show! 👏🏻👏🏻👏🏻
Hummmm
Que coisa boa , só precisamos da banana caseira!
Sim! 👍🏻
Que delícia! Eu faço com linguiça nunca coloco tomate, gostei muito!
@@bethbisinoto é bom variar né!! Obrigada Beth!!
Porque ela fica verde, é de alguma abóbora específica?
@@josileidealves8610 Quando tiramos a casca branca de fora, a semente de abóbora é naturalmente verde!!!
De qualquer tipo de abóbora, o tom verde às vezes varia
Que bom saber sobre a utilidade da biomassa de banana verde. Vou utilizar!! Obrigado ❤
Adorei essa receita 🎉
Nunca vi semente de abóbora preta,??????
A que comprei é verde
Ela explicou que fica por dentro da parte que conhecemos
Penso em também o tomar quentinho com café de milho e se precisar adoçar, o demerara ou mascavo. Tenho gostado do café de milho puro ou com leites vegetais. Muito bom já ficou com leite de castanha do Pará. Nos dias frios ou amenos. Vou fazer esse. Grata. ❤
@@mariceamz É bom sempre variar! Não adoço, mas quando preciso opto pelo açúcar de coco que tem índice glicêmico
Boa dica vou fazer eu como sementes de abobora com Linhaca Amarela passas e mel uma pasta e como todos os dias iuma colher de sopa a saborear com um copo de agua em gejum e e optimo muito obrigada
@@cidaliacosta463 que incrível!! Amei a ideia! ❤️
Que sopa diferente! vou fazer sempre coloco cebola e alho, achei interessante os diversos temperos e a mistura de outros legumes
@@bethbisinoto Beth é fácil de fazer! Experimenta e me conta! Muito grata 😘
Só cuidado com a pimenta
Que gostoso, adorei a receita é só comprar os ingredientes e mão na massa!!! 😂
Isso! Quando fizer quero ver!! 🥰 Obrigada pelo carinho Beth!! ❤️
Não explica direito não dá quantidades
Realmente, estou pesquisando pra fazer .
@@mirthafunes3951 Normalmente é 1 medida de gergelim para 1 e 1/2 ou 2 de água. Você escolhe a consistência. Obrigada 🙏💕
Quem tem candidíase pode consumir?
Obrigada por perguntar!! Aliás deve, pois a semente de abóbora tem o poder de reduzir a inflação do organismo e aumentar a atividade do sistema imunológico e em consequência diminuir a candidíase!! 💖🧡🥰
Vou fazer
@@leasevila6342 Me conta se ficou bom! 👍🏻
Gostaria de saber se fazer o leite da sementebfrequinha logo apos tirar da abóbora lavar e logo fazer o leite?
Oi Claudia, não fiz com a casca branca. Mas se você tiver um liquidificador com potência forte pode fazer e coar. Vai dar certo!! Obrigada pelo contato e carinho!!😊
Legal
Eu faço esse leite, passo pela peneira e depois bato com tâmaras, fica delicioso
@@mariadircesandri7291 Fica doce e a tâmara é bem legal para adoçar além de ter muitos nutrientes. Obrigada por partilhar 🩷
Adorei esse leite só tomo leite vegetal mas esse nuca fiz obrigada 🤭💞
Algum desses leites pode tomar c café ?
@@adrianagemaque7020 qualquer um desses. É bom alternar, assim descobre qual gosta mais
Qual a proporção de sementes e água, por favor?
Olá Isabel! Aproporção é 1 parte de sementes para 1 e 1/2 de água. Mas você pode variar mais fino ou mais grosso aumentando a água
Se ainda tiver dúvida pode me chamar. Muito grata. 😘 Kátia.
Se ferver ele coalho? Se sim, dá pra fazer queijo?
Divina, nunca fervi . Posso testar e te falo depois.
É melhor não ferver, ele talha mesmo, além de perder os benefícios nutricionais
Como não ficar amargo?
@@divinasousa995 o que melhora o amargor é deixar de molho 8h e trocar água, se ainda assim achar amargo adoça batendo com tâmara ou gotinhas de stévia pura. Se encontrar gergelim sem a casca não terá o amargo, mas diminuirá os nutrientes.
Adoro batata doce! Obrigado pel receita delícia! 😋 Recife
Comendo comendo...delicia!
Não sabia que podia fazer dessa semente. Obrigada ❤❤❤
Bem legal, muito nutritivo
Adorei saber 😮
Bom saber ❤❤❤
Esse eu não conhecia. Vou fazer. 😊
Eu quero provar ❤
Adoro sorvete de manga. Vou experimentar