dr. voronin
dr. voronin
  • 46
  • 350 267

Відео

БЕГ VS ВЕЛОСИПЕД. ЧТО БЕЗОПАСНЕЕ?
Переглядів 9663 роки тому
БЕГ VS ВЕЛОСИПЕД. ЧТО БЕЗОПАСНЕЕ?
ЭПИКОНДИЛИТЫ. Большой разбор
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
ЭПИКОНДИЛИТЫ. Большой разбор
КОЛЕНИ ГИРЕВИКА. ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ
Переглядів 6553 роки тому
КОЛЕНИ ГИРЕВИКА. ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ
РАЗМИНКА ГИРЕВИКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ВКЛЮЧЕНИЕ
Переглядів 7873 роки тому
РАЗМИНКА ГИРЕВИКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ВКЛЮЧЕНИЕ
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 2: кинезиотейпирование
Переглядів 3233 роки тому
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 2: кинезиотейпирование
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 1: обезболивающие гели
Переглядів 5 тис.4 роки тому
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 1: обезболивающие гели
Обзор PowerDot 2.0 Duo
Переглядів 2,8 тис.4 роки тому
Обзор PowerDot 2.0 Duo
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Компресс
Переглядів 18 тис.4 роки тому
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Компресс
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Массаж
Переглядів 4104 роки тому
КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Массаж
Семинар ВЕРХНЯЯ ФИКСАЦИЯ В УПРАЖНЕНИИ ТОЛЧОК ГИРЬ
Переглядів 5994 роки тому
Семинар ВЕРХНЯЯ ФИКСАЦИЯ В УПРАЖНЕНИИ ТОЛЧОК ГИРЬ
ЧЕМ ОПАСНА ТЯГА С КРУГЛОЙ СПИНОЙ?
Переглядів 6614 роки тому
ЧЕМ ОПАСНА ТЯГА С КРУГЛОЙ СПИНОЙ?
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ РЫВКА ГИРИ. РАБОТА НОГ
Переглядів 8 тис.4 роки тому
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ РЫВКА ГИРИ. РАБОТА НОГ
САМОМАССАЖ Верхняя часть спины и шея
Переглядів 7064 роки тому
САМОМАССА Верхняя часть спины и шея
РАЗМИНКА ГИРЕВИКА. КОЛЕНИ
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
РАЗМИНКА ГИРЕВИКА. КОЛЕНИ
КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ИКР. Массаж дома
Переглядів 56 тис.4 роки тому
КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ИКР. Массаж дома
Железная гонка 1.0 (Гиревой спорт)
Переглядів 4065 років тому
Железная гонка 1.0 (Гиревой спорт)
УЛУЧШАЕМ ПОЗИЦИЮ ОВЕРХЭД. ГИРЕВОЙ СПОРТ
Переглядів 1,3 тис.5 років тому
УЛУЧШАЕМ ПОЗИЦИЮ ОВЕРХЭД. ГИРЕВОЙ СПОРТ
САМОМАССАЖ. Боль в нижней части спины и ягодицах
Переглядів 1,5 тис.5 років тому
САМОМАССАЖ. Боль в нижней части спины и ягодицах
Scars release. How to massage scars
Переглядів 15 тис.5 років тому
Scars release. How to massage scars
ЭРГОНОМИКА СНА
Переглядів 5725 років тому
ЭРГОНОМИКА СНА
РАБОТА С БОРЦОВСКОЙ РЕЗИНОЙ
Переглядів 118 тис.5 років тому
РАБОТА С БОРЦОВСКОЙ РЕЗИНОЙ
БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Переглядів 3996 років тому
БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Pacinian corpuscles and muscle tonus
Переглядів 5376 років тому
Pacinian corpuscles and muscle tonus
Стоунтерапия
Переглядів 2066 років тому
Стоунтерапия
Самомассаж и упражнения при пяточной шпоре
Переглядів 32 тис.6 років тому
Самомассаж и упражнения при пяточной шпоре
RockBlade Calf & Achilles treatment
Переглядів 3,5 тис.6 років тому
RockBlade Calf & Achilles treatment
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: СТАБИЛИЗАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Переглядів 3,1 тис.6 років тому
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: СТАБИЛИЗАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Кантовка покрышки
Переглядів 8867 років тому
Кантовка покрышки
РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА: РАЗБОР ОСНОВНОЙ ОШИБКИ
Переглядів 1,4 тис.7 років тому
РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА: РАЗБОР ОСНОВНОЙ ОШИБКИ

КОМЕНТАРІ

  • @НаталияЗеленая-ю5к

    После смас плпстики за ушами затылочные бугры над ушами тянет всё под подбородком.Даже мышцу которая вплетаеться под ключицу ее называют м.молодости. Живу в Спб где можно сделать такой массаж

  • @СветланаЛыкова-ш6я

    Грудные 😊

  • @евгенийхаликов-я2з
    @евгенийхаликов-я2з 2 місяці тому

    Хорошо объяснил

  • @АртемийХорев
    @АртемийХорев 3 місяці тому

    Приятная, грамотная подача. Спасибо

  • @Артёмиус-к2е
    @Артёмиус-к2е 3 місяці тому

    У меня какая беда

  • @TheZedane
    @TheZedane 4 місяці тому

    Локоть по классике миопрессуры, респект)

  • @Albert_Tolstyakov
    @Albert_Tolstyakov 4 місяці тому

    Если так, то в кино ебать каких редких людей убивают оказываетс😂

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 4 місяці тому

      Дело в направлении скручивания. В фильмах скручивают шею в одной плоскости, а в мануальной терапии движение в 2ух плоскостях (ротация и боковой наклон). Ну и усилие совсем другое)

  • @ЕленаТомилко-ф4у
    @ЕленаТомилко-ф4у 4 місяці тому

    Спасибо ❤

  • @Рептилия-ц5п
    @Рептилия-ц5п 4 місяці тому

    Я так каждый день делаю норм 👌

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 4 місяці тому

      Если не делать так каждый час и нет врождённых деформаций сосудов, проблем не будет)

  • @Fredgi4692
    @Fredgi4692 5 місяців тому

    Спасибо.

  • @Fredgi4692
    @Fredgi4692 5 місяців тому

    У меня. Работаю.

  • @XiaomiRedmi-h8d
    @XiaomiRedmi-h8d 5 місяців тому

    Спасибо за такую информацию

  • @Житьнетужить-ц4е
    @Житьнетужить-ц4е 6 місяців тому

    Дзюдоист. 4 года.

  • @alaanufrijeva1004
    @alaanufrijeva1004 6 місяців тому

    Большое спасибо. Коротко и по существу.

  • @lv5474
    @lv5474 7 місяців тому

    У вас бутылка пластиковая?

  • @КсенияК-н4п
    @КсенияК-н4п 7 місяців тому

    РС, мышцы икр в болезненном напряжении. Не досмотрев видео купила бутылку минералки и сразу стала катать...и О чудо! Сразу стало легче. Сердечно благодарю!

  • @ЛебедеваГалина-г5ю
    @ЛебедеваГалина-г5ю 8 місяців тому

    Благодарю вас за массаж. Всем хорошего здоровья молодости и красоты.

  • @GOLD-dw1ik
    @GOLD-dw1ik 8 місяців тому

    Видео великолепное. ❤

  • @MrSmith-nv5tq
    @MrSmith-nv5tq 9 місяців тому

    Как убрать эти триггеры?😢

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 9 місяців тому

      Глубокий массаж с отработкой триггерных точек, ударно-волновая терапия (УВТ) и растягивание в 3 ех направлениях

  • @7-_Kh
    @7-_Kh 9 місяців тому

    Лучше всего рекласация в сочетании с охлаждением головы и затемнением. Минут 15 в этом состоянии снимает боль.

  • @ИванФилимонов-ю4е
    @ИванФилимонов-ю4е 9 місяців тому

    Здравствуйте Подскажите пожалуйста какого диаметра резина и длина в видео?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 9 місяців тому

      Длина 3 метра, диаметр 1,5 см

    • @ИванФилимонов-ю4е
      @ИванФилимонов-ю4е 9 місяців тому

      @@dr.voronin3409 спасибо за ответ! А она у Вас с отверстием?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 9 місяців тому

      @@ИванФилимонов-ю4е да, полая внутри

    • @ИванФилимонов-ю4е
      @ИванФилимонов-ю4е 9 місяців тому

      @@dr.voronin3409 ну вы примерно кг 80..к тому же борцовское прошлое.., такая резина норм..Мне тогда скорее всего подойдёт на 12 мм 4 метра, вместо 3 думаю взять (77кг, борьбой занимался не долго..)

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 9 місяців тому

      @@ИванФилимонов-ю4е от простого к сложному, от легкого к тяжёлому. Попробуйте с резиной полегче, почувствуете, что легко идёт (и особенно если она лопнет) - возьмёте чуть жёстче, короче и толще)

  • @aleksandriurchak4098
    @aleksandriurchak4098 10 місяців тому

    а что брать для шеи спины колен? портрузи, мениск грыжи??

  • @ЮрийДрозд-э8ц
    @ЮрийДрозд-э8ц 10 місяців тому

    Действительно грамотнейший доктор! И почему так мало лайков? Спасибо, за физуху, но по препаратам бы больше инфы

  • @physio_pr0
    @physio_pr0 10 місяців тому

    сильно тянет или все таки игрушка?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 10 місяців тому

      Тянет реально мощно. На максимальном уровне почти не использую

  • @ПетрИванов-э9с
    @ПетрИванов-э9с 10 місяців тому

    Огромное спасибо! У меня внутренний эпиконделит, но когда делаю пронацию никакой боли нет. Но постоянно болит плечо, думаю, дело в этом.

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 10 місяців тому

      Обязательно нужно тестировать и обследовать плечо в вашем случае.

  • @СветланаШапкина-л3г
    @СветланаШапкина-л3г 11 місяців тому

    Неплохо🎉

  • @kabanchik759
    @kabanchik759 Рік тому

    Доктор, у меня(мне 12 лет) очень часто болит ягодица и онимывает нога сейчас. Что мне делать? Как быть в такой ситуации

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      Записываться и идти на приём к неврологу

  • @shedowplays1651
    @shedowplays1651 Рік тому

    Все правильно!! Жалуюсь на правую часть поясницы долго, снимки делал все нормально, думал что защемление но в ногу не отдает и боли как от грыжи нет, вот занялся самоучением (изучением).

  • @АленДелон-э3х
    @АленДелон-э3х Рік тому

    А какое физио? Не показали

  • @СергейИванов-в7ю1з

    Через год,готовься,тем же составом приезжайте в Белев"складовщики"так легко уже не будет обещаю

  • @АлександрКабанов-щ7я

    Спасибо!

  • @Юлія-ь1з8в
    @Юлія-ь1з8в Рік тому

    Добрый день. У меня шрам после кесарева сечения. Прошло уже очень много времени (11 лет) шов втянутый, и над швом валик. Я раньше не знала что нужно делать массаж на швах и естественно запустила. Сейчас делаю самомассаж и понимаю что кожа на шве приросла к мышцам живота в месте разрезов. Возможно ли всё таки востановить подвижность тканей в таком случае или жто только операционное вмешательство?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      Добрый! Зависит от такого фактора, как тургор (напряжение) кожи. Тургор высокий в молодости, а с возрастом снижается. Если тургор позволяет, то можно попробовать поработать с рубцом без операции. Если нет,а также если подкожная клетчатка рыхлая, то не уверен, что получится. Тогда рассекать спайки хирургически и после - работать, как в видео показано.

  • @WinterSleeps
    @WinterSleeps Рік тому

    Ниче себе ,вы там стачиваете эпидермис что бы добраться до этой мышцы напрямую😂😂?

  • @m-_-2493
    @m-_-2493 Рік тому

    Спасибо, доктор! Классное и работчее решение!

  • @user-Dmitry_Tambov
    @user-Dmitry_Tambov Рік тому

    Какой грамотный доктор👍

  • @Grewnik93
    @Grewnik93 Рік тому

    А при артрозе как можно массаж сделать?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      Противопоказаний нет, делайте)

  • @adelshalabaeva
    @adelshalabaeva Рік тому

    А можно узнать что если артроз коленного сустава первой степени, это профессиональная травма, врач сказал уменьшить нагрузки или исключить вовсе но это невозможно и не подлежит обсуждению, И еще, слышала с межпозвоночными грыжами люди живут нормально а как поддерживать если избавиться совсем нельзя спасибо заранее

  • @evgenmentor
    @evgenmentor Рік тому

    Благодарю 🤍

  • @dobryi_volshebnik
    @dobryi_volshebnik Рік тому

    Какие преимущества и недостатки можете выделить спустя 2 года эксплуатации?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      Из плюсов: - в режиме ЧЭНС отлично купирует миофасциальную боль (использую у пациентов несколько раз в неделю) - множество автоматических алгоритмов под разные задачи и уровень боли, хорошо встроенный диалог с пользователем в приложении - до сих пор очень долго держит заряд (заряжаю раз в месяц) - стабильно держит соединение bluetooth Из минусов: - есть конструктивно слабые места прибора: кнопка, магнит, с которыми обращаться нужно оч аккуратно (было 2 ремонта) - есть трудности с раздельным управлением электродов (заедает кнопка в приложении на android) - по-прежнему есть проблема недёшевых оригинальных электродов. С другой стороны, они хотя бы есть в продаже, что уже неплохо, в текущих реалиях)

    • @dobryi_volshebnik
      @dobryi_volshebnik Рік тому

      Какой фактический ресурс у электродов при Вашем уровне эксплуатации?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      @@dobryi_volshebnik если предварительно обезжиривать кожу спиртовой салфеткой, то 30 сеансов комфортно. Далее на высоком токе кожу печёт под электродами, неприятно

  • @danad1798
    @danad1798 Рік тому

    Ну я как за кампом сидел болело и дергалось. А ща хожу весь день, так ничего не болит. Разве что желудок посадил

  • @Leshii1226
    @Leshii1226 Рік тому

    а вариант боли из-за растяжения капсулы реберно-позвоночного сустава не рассматривается?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      Возможен и такой вариант, а ещё они могут сосуществовать. Одно другого не исключает) в любом случае, на методы лечения это не сильно повлияет: придётся массировать межлопаточную зону и выполнять ЛФК.

  • @leonov8868
    @leonov8868 Рік тому

    Подскажите пожалуйста, при расслабленном положении тела стоя болит как будто в ключице или под ключицей. Своду лопатки вместе - становится намного легче. Начал тренировать мышцы спины и растягивать грудь для осанки. Сколько не тренируюсь боль не проходит

  • @7-_Kh
    @7-_Kh Рік тому

    Утром с маленьким весом всю жизнь кровь разгонял. Ничего, легче становилось.

  • @ВалентинаЧенчик-и9р

    Понравилось очень.

  • @КристинаПатракова-о7ж

    А можно ли применять вибромассаж рубца?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      Можно. Вопрос только, какой цели хотите достичь: улучшить чувствительность, растянуть шов, ускорить заживление..? Вибрация лучше подойдёт для 1-го пункта, для остального есть более эффективные методы)

  • @ОкнаМарсель
    @ОкнаМарсель Рік тому

    Привет,какой диаметр и длина нужна для начинающего,вес 75

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      У меня на видео длина 3 м, диаметр 1,5 см. Для твоего веса должно быть норм, но зависит и от упругости резины. В целом правило такое: чем короче резина, тем диаметр должен быть меньше. Иначе не вытянешь её 🤷‍♂️

  • @НаиляТутынина-й8ф

    Я делаю мячом тоже хороший эффект,но когда он сдутый,то не тот эффект,а вот бутылка здорово!

  • @arsenio5
    @arsenio5 Рік тому

    , у меня такая проблема

  • @artov7401
    @artov7401 Рік тому

    А где принимаете?

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      Москва, Новослободская

    • @artov7401
      @artov7401 Рік тому

      @@dr.voronin3409 оставьте почту или номер

    • @dr.voronin3409
      @dr.voronin3409 Рік тому

      @@artov7401 ок, пишите dr.voronin93@yandex.ru или 89057195710

  • @HP_J78
    @HP_J78 Рік тому

    Очень интересное и полезное видео! Парни, благодарю за труды!