- 46
- 350 267
dr. voronin
Приєднався 25 вер 2017
dr.voronin Илья Воронин
▪ Восстановительная медицина
▪ Массаж, мануальная терапия, ЛФК
▪ Восстановительная медицина
▪ Массаж, мануальная терапия, ЛФК
Лекция ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ПОДСЕДА: КАК УЛУЧШИТЬ ТОЛЧОК ГИРЬ
Лекция ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ПОДСЕДА: КАК УЛУЧШИТЬ ТОЛЧОК ГИРЬ
Переглядів: 1 356
Відео
РАЗМИНКА ГИРЕВИКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ВКЛЮЧЕНИЕ
Переглядів 7873 роки тому
РАЗМИНКА ГИРЕВИКА. УПРАЖНЕНИЯ НА ВКЛЮЧЕНИЕ
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 2: кинезиотейпирование
Переглядів 3233 роки тому
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 2: кинезиотейпирование
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 1: обезболивающие гели
Переглядів 5 тис.4 роки тому
АПТЕЧКА СПОРТСМЕНА. Часть 1: обезболивающие гели
Семинар ВЕРХНЯЯ ФИКСАЦИЯ В УПРАЖНЕНИИ ТОЛЧОК ГИРЬ
Переглядів 5994 роки тому
Семинар ВЕРХНЯЯ ФИКСАЦИЯ В УПРАЖНЕНИИ ТОЛЧОК ГИРЬ
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ РЫВКА ГИРИ. РАБОТА НОГ
Переглядів 8 тис.4 роки тому
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ РЫВКА ГИРИ. РАБОТА НОГ
КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ИКР. Массаж дома
Переглядів 56 тис.4 роки тому
КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ИКР. Массаж дома
УЛУЧШАЕМ ПОЗИЦИЮ ОВЕРХЭД. ГИРЕВОЙ СПОРТ
Переглядів 1,3 тис.5 років тому
УЛУЧШАЕМ ПОЗИЦИЮ ОВЕРХЭД. ГИРЕВОЙ СПОРТ
САМОМАССАЖ. Боль в нижней части спины и ягодицах
Переглядів 1,5 тис.5 років тому
САМОМАССАЖ. Боль в нижней части спины и ягодицах
Scars release. How to massage scars
Переглядів 15 тис.5 років тому
Scars release. How to massage scars
Самомассаж и упражнения при пяточной шпоре
Переглядів 32 тис.6 років тому
Самомассаж и упражнения при пяточной шпоре
RockBlade Calf & Achilles treatment
Переглядів 3,5 тис.6 років тому
RockBlade Calf & Achilles treatment
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: СТАБИЛИЗАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Переглядів 3,1 тис.6 років тому
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: СТАБИЛИЗАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА
РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА: РАЗБОР ОСНОВНОЙ ОШИБКИ
Переглядів 1,4 тис.7 років тому
РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА: РАЗБОР ОСНОВНОЙ ОШИБКИ
После смас плпстики за ушами затылочные бугры над ушами тянет всё под подбородком.Даже мышцу которая вплетаеться под ключицу ее называют м.молодости. Живу в Спб где можно сделать такой массаж
Грудные 😊
Хорошо объяснил
Приятная, грамотная подача. Спасибо
У меня какая беда
Локоть по классике миопрессуры, респект)
Если так, то в кино ебать каких редких людей убивают оказываетс😂
Дело в направлении скручивания. В фильмах скручивают шею в одной плоскости, а в мануальной терапии движение в 2ух плоскостях (ротация и боковой наклон). Ну и усилие совсем другое)
Спасибо ❤
Я так каждый день делаю норм 👌
Если не делать так каждый час и нет врождённых деформаций сосудов, проблем не будет)
Спасибо.
У меня. Работаю.
Спасибо за такую информацию
Дзюдоист. 4 года.
Большое спасибо. Коротко и по существу.
У вас бутылка пластиковая?
Да конечно
РС, мышцы икр в болезненном напряжении. Не досмотрев видео купила бутылку минералки и сразу стала катать...и О чудо! Сразу стало легче. Сердечно благодарю!
Благодарю вас за массаж. Всем хорошего здоровья молодости и красоты.
Видео великолепное. ❤
Как убрать эти триггеры?😢
Глубокий массаж с отработкой триггерных точек, ударно-волновая терапия (УВТ) и растягивание в 3 ех направлениях
Лучше всего рекласация в сочетании с охлаждением головы и затемнением. Минут 15 в этом состоянии снимает боль.
Здравствуйте Подскажите пожалуйста какого диаметра резина и длина в видео?
Длина 3 метра, диаметр 1,5 см
@@dr.voronin3409 спасибо за ответ! А она у Вас с отверстием?
@@ИванФилимонов-ю4е да, полая внутри
@@dr.voronin3409 ну вы примерно кг 80..к тому же борцовское прошлое.., такая резина норм..Мне тогда скорее всего подойдёт на 12 мм 4 метра, вместо 3 думаю взять (77кг, борьбой занимался не долго..)
@@ИванФилимонов-ю4е от простого к сложному, от легкого к тяжёлому. Попробуйте с резиной полегче, почувствуете, что легко идёт (и особенно если она лопнет) - возьмёте чуть жёстче, короче и толще)
а что брать для шеи спины колен? портрузи, мениск грыжи??
Действительно грамотнейший доктор! И почему так мало лайков? Спасибо, за физуху, но по препаратам бы больше инфы
сильно тянет или все таки игрушка?
Тянет реально мощно. На максимальном уровне почти не использую
Огромное спасибо! У меня внутренний эпиконделит, но когда делаю пронацию никакой боли нет. Но постоянно болит плечо, думаю, дело в этом.
Обязательно нужно тестировать и обследовать плечо в вашем случае.
Неплохо🎉
Доктор, у меня(мне 12 лет) очень часто болит ягодица и онимывает нога сейчас. Что мне делать? Как быть в такой ситуации
Записываться и идти на приём к неврологу
Все правильно!! Жалуюсь на правую часть поясницы долго, снимки делал все нормально, думал что защемление но в ногу не отдает и боли как от грыжи нет, вот занялся самоучением (изучением).
А какое физио? Не показали
Через год,готовься,тем же составом приезжайте в Белев"складовщики"так легко уже не будет обещаю
Спасибо!
Добрый день. У меня шрам после кесарева сечения. Прошло уже очень много времени (11 лет) шов втянутый, и над швом валик. Я раньше не знала что нужно делать массаж на швах и естественно запустила. Сейчас делаю самомассаж и понимаю что кожа на шве приросла к мышцам живота в месте разрезов. Возможно ли всё таки востановить подвижность тканей в таком случае или жто только операционное вмешательство?
Добрый! Зависит от такого фактора, как тургор (напряжение) кожи. Тургор высокий в молодости, а с возрастом снижается. Если тургор позволяет, то можно попробовать поработать с рубцом без операции. Если нет,а также если подкожная клетчатка рыхлая, то не уверен, что получится. Тогда рассекать спайки хирургически и после - работать, как в видео показано.
Ниче себе ,вы там стачиваете эпидермис что бы добраться до этой мышцы напрямую😂😂?
Тоже не понял
😅😅😅
Шлифуют строгонину
Спасибо, доктор! Классное и работчее решение!
Какой грамотный доктор👍
А при артрозе как можно массаж сделать?
Противопоказаний нет, делайте)
А можно узнать что если артроз коленного сустава первой степени, это профессиональная травма, врач сказал уменьшить нагрузки или исключить вовсе но это невозможно и не подлежит обсуждению, И еще, слышала с межпозвоночными грыжами люди живут нормально а как поддерживать если избавиться совсем нельзя спасибо заранее
Благодарю 🤍
Какие преимущества и недостатки можете выделить спустя 2 года эксплуатации?
Из плюсов: - в режиме ЧЭНС отлично купирует миофасциальную боль (использую у пациентов несколько раз в неделю) - множество автоматических алгоритмов под разные задачи и уровень боли, хорошо встроенный диалог с пользователем в приложении - до сих пор очень долго держит заряд (заряжаю раз в месяц) - стабильно держит соединение bluetooth Из минусов: - есть конструктивно слабые места прибора: кнопка, магнит, с которыми обращаться нужно оч аккуратно (было 2 ремонта) - есть трудности с раздельным управлением электродов (заедает кнопка в приложении на android) - по-прежнему есть проблема недёшевых оригинальных электродов. С другой стороны, они хотя бы есть в продаже, что уже неплохо, в текущих реалиях)
Какой фактический ресурс у электродов при Вашем уровне эксплуатации?
@@dobryi_volshebnik если предварительно обезжиривать кожу спиртовой салфеткой, то 30 сеансов комфортно. Далее на высоком токе кожу печёт под электродами, неприятно
Ну я как за кампом сидел болело и дергалось. А ща хожу весь день, так ничего не болит. Разве что желудок посадил
а вариант боли из-за растяжения капсулы реберно-позвоночного сустава не рассматривается?
Возможен и такой вариант, а ещё они могут сосуществовать. Одно другого не исключает) в любом случае, на методы лечения это не сильно повлияет: придётся массировать межлопаточную зону и выполнять ЛФК.
Подскажите пожалуйста, при расслабленном положении тела стоя болит как будто в ключице или под ключицей. Своду лопатки вместе - становится намного легче. Начал тренировать мышцы спины и растягивать грудь для осанки. Сколько не тренируюсь боль не проходит
Утром с маленьким весом всю жизнь кровь разгонял. Ничего, легче становилось.
Понравилось очень.
А можно ли применять вибромассаж рубца?
Можно. Вопрос только, какой цели хотите достичь: улучшить чувствительность, растянуть шов, ускорить заживление..? Вибрация лучше подойдёт для 1-го пункта, для остального есть более эффективные методы)
Привет,какой диаметр и длина нужна для начинающего,вес 75
У меня на видео длина 3 м, диаметр 1,5 см. Для твоего веса должно быть норм, но зависит и от упругости резины. В целом правило такое: чем короче резина, тем диаметр должен быть меньше. Иначе не вытянешь её 🤷♂️
Я делаю мячом тоже хороший эффект,но когда он сдутый,то не тот эффект,а вот бутылка здорово!
, у меня такая проблема
А где принимаете?
Москва, Новослободская
@@dr.voronin3409 оставьте почту или номер
@@artov7401 ок, пишите dr.voronin93@yandex.ru или 89057195710
Очень интересное и полезное видео! Парни, благодарю за труды!