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준경쌤 바지 정보좀 알수있을까요
제멀 뛰기전에 준비자세를 할때나 판위에 서 있을때 넘어질거 같은느낌이 들고 약간 불안하고 불편한 느낌이 드는데 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
고관절이 뻣뻣해서 아무리 앉으면서 뛰려해도 쌤이 영상에서 루마니안 자세 한 정도밖에 안내려가는데 어떻게 해야될까요😢 앉으려해도 안되서 답답합니다
@@알리오모르리오 고3 이면그냥 루마니안 자세로 뛰세요!
쌤 제가 키가 작은 체대입시생인데 대퇴사두로 뛴다는 느낌을 잘모르겠는데 어떻게해야할까요 ㅠㅜ
사두 운동을 하고 직후에 제멀을 뛰어보고 반복하세요!
라방 풀버전 링크ua-cam.com/users/liveJ3JZ1VILDbI?si=5v7gcQSm56QEeBXX
![[제멀강의] 제멀 2주만에 만점받기 (현웃주의) -고급staff 많아서 적자인 방송](http://i.ytimg.com/vi/6cOcKcZAR6U/mqdefault.jpg)
![[제멀강의] 제멀 2주만에 만점받기 (현웃주의) -고급staff 많아서 적자인 방송](/img/tr.png)
준경쌤 바지 정보좀 알수있을까요
제멀 뛰기전에 준비자세를 할때나 판위에 서 있을때 넘어질거 같은느낌이 들고 약간 불안하고 불편한 느낌이 드는데 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
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@@알리오모르리오 고3 이면
그냥 루마니안 자세로 뛰세요!
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ua-cam.com/users/liveJ3JZ1VILDbI?si=5v7gcQSm56QEeBXX