Vovô parece ter 25 anos, mesmo aos 73. Ele foi expulso do país por causa desse exercício.
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- E aí, pessoal? Aqui é o Dr. Alekseev, e hoje vamos falar sobre exercícios que melhoram sua mobilidade, te fazem sentir mais jovem, eliminam a gordura da barriga e te dão aquela sensação incrível de juventude e agilidade. Esse exercício pode adicionar 5 anos à sua vida. Experimente e você vai se surpreender com o quanto logo você vai se sentir mais jovem!
Inscreva-se no canal:
/ @doctoralekseevpt
#alekseev #AlekseevPT
Excelente! Agora já está beirando meia-noite, eu já vou dormir. A partir de amanhã, farei esses exercícios. Tenho 76 anos, adoro atividades físicas e mentais (estudo de línguas, p. ex.). Desejo muita saúde e vitalidade a todo(a)s.
E agora tenho 83 anos, sou ativa caminho 3km quase todos dias dependendo do clima, amo tudo que sugere, sou cativante de Pilates, obrigado por estar conosco,🙏🙏
Que maravilha
Praticante de Pilates.
👏👏👏👏👏
😂😂😂 você é muito engraçado
Dá pra ver, através dos comentários que nós brasileiros amamos muito nosso doutor e que somos muito gratos pelos vídeos feitos por ele. Temos que mostrar gratidão e não esquecermos de dar um like pra ele. Abraços de Minas Gerais.
Gratidão pelo carinho
Abraço aqui de PALESTINA sp
Gratidão vinda do Brasil
Obrigada,doutor! Rio Grande do Sul agradece a sua aula de anatomia! Excelente, observacoes para o dia a dia!🎉🎉🎉
10:19 começa o exercício
Você é phoda, brigado, já tava putaço aqui
Obrigada 😊
Obrigada!!!!!!!
deixa de arrogância com teus prazeres imediatos e assiste o vídeo completo!!!!
É importante conhecer com menos superficialidade.
Dr. Juventude gratidão pela contribuição a nossa saúde 🙏❤
UMA EXCELENTE AULA DOCTOR ALEKSEEV....ESTOU ACOMPANHANDO E OS RESULTADOS SÃO VISÍVEIS EM MEU CORPO...TENHO 73 ANOS E MORO NA CIDADE DE AMPARO...ESTADO DE S.PAULO - BRASIL UM ABRAÇO E OBRIGADO.
Perfeito conjunto de alongamentos e com soltura da fáscia do quadríceps!
❤😂🎉 UÁU! KI DAORÁ! Derretendo fiz uma serie de 30 X
Vou pra CHUVEIRADA VOU JORNADA DE TRABALHO 4 HORA!
❤DE SAMPA SÃO PAULO-BRAZIL ❤😂🎉GRATIDÃO SUCESSO'S TOP'S
Dr...tenho 71 anos e ne sinto jovem na pele graças sos seus ensinamentos, agora vou começar a rejuvenescer o corpo.
Que Deus o abençoe!
Obrigada.
Obrigada.
Obrigada.
Nossa😱se essa foto do seu perfil for recente a senhora está linda mesmo pra sua idade😮 parabéns
Poderia repetir todos na sequência que ensinou no final.
Fracionado assim deixa um pouco confuso.
É só repetir toda a sequência no final.
Ex: o primeiro movimento, o segundo, o terceiro ...sem pausas para explicações.
Gratidão pelo seus ensinos
É muita boa vontade para passar para os outros esses métodos interessantes.
Adoreeeei, Dr.! Gratidão por essas pérolas de juventude. Muitas bênçãos!!!😊😊😊❤❤❤
Dr. Obrigada pelas aulas a nós brasileiros, estou seguindo vários exercícios 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Sim nós amamos nosso Doctor ❤🦅🙏
Obrigada por tantas informações maravilhosas. Amo suas explicações e humor.❤️✨🙏
Eu acho que esse Dr° tem mais de 100 anos. E está com a cara de novo por causa dos exercícios que ele nos ensina. 🧐
@@JABs33 kkkkkkk
Kkkkk😂
Amo esse doutor! 😊
Kkkkkkkkkkk
Muito bom . Alongamentos, gosto muito. Obrigada!!!
Belém/Pará/Brasil
MUITO INTERESSANTE,VOU TENTAR.🤔
Que Deus te abençõe doutor!
Maravilha gratidão vamos por partes como dizia Jack, bom dia a todos paz profunda 🙌💖
Vou fazer, fico muito tempo sentada.
Obrigada Dr esse exercício vai me ajudar muito🤗
Maravilhoso Dr você é espetacular ! Só gratidão
Muito bom, sem enrolação, explicação simples e alegre. Prático. Muito obrigado, parabéns.
Boa tarde meu querido dr.aqui do RIO GRANDE DO Sul Brasil 😊
Explicações fáceis para se fazer.
Dei passos após o exercício, e de fato senti esses passos, sem eu fazer esforço, dados de uma maneira mais longa. Bem interessante.
Grata professor
Dr. nota 10, ajudando as pessoas! vou praticar. Gratidão!
DR gratidão pela sua dedicação para com o próximo de Brasília Brasil
Agradeço. Rio de Janeiro- Brazil
Brasil
IMAGINO COMO SERIA MAGNIFICO SER TREINADA POR VC! PARABÉNS, MAIS UMA VEZ PELA SUA PRECIOSA AULA!🎉
Muito agradecido
Fantástico.
Só tenho gratidão doutor que Deus te abençoe
Gratidão ❤
Gratidão Dr.vc e magnífico
Agrademos 😊❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Gratidão,por transmitir os seus conhecimentos.😊
Bom-dia! Gratidão!
Gratidao Dr. Boa noite.
Essa aula é muito boa parabéns pó nois ensina
❤
✅️ ÓTIMA DICA !
Esse doutor é muito lindo 😺
😊 grata pela orientação, uma ótima lembrança pra movimentarmos mais o corpo. Boas caminhadas me fazem sentir muito bem, viu consorciar com esses exercícios.😊
Muito bom!! Obrigada
Que Jesus te abençoe sempre ❣️
Que bom, mais este exercício. 😄
Tem que colocar os exercícios parte por parte , fazendo com outra pessoa demonstrando cada detalhe feito nos exercícios e alogamentos 😊😃
Oxi, preste mais atenção.
Obrigada.
❤
Dr maravilhoso!
🇧🇷 grato por compartilhar seu conhecimento.
Quero me sentir mais jovem. Se as pessoas com 83 fazem porque nao eu quebtenho 75.
Faço todos e o resultado é incrível. Gratidão.
❤ Vou começar a seguir VOCÊ. Acho muito intetessante os seus exercicios.
Obrigada.
Boa noite Dr gratidão pelas aulas Janaúba Minas gerais Brasil ❤❤❤
Gratidão ❤️❤️ por compartilhar seus vídeos ❤️
Gratidão Dr, maguinifico 🙏🩷💜💛🩵
Duvido q esses exercícios para idosos acima de 80 anos façam perder barriga. Gasto calórico é muito baixo.
Gratidão 🙏 🙏
De Assis-SP
Gratidao por senhor existir e ter epatia pelo ser hunano❤❤
Eu pedalo uma hora por dia, pulo três rounds de corda, 3x1, faço ginástica em pé e deitado, faço tres ronds de sombra na frente do espelho, Bato tres rouds de saco de box. E um dia sim outro não levanto pessos. Essa é a minha rotina, e não me alimentando de carne vermelha. Como muita fruta e legumes.
Obrigada isto é muito bom pra mim tenho 60 anos
Muito animada com esse exercício, preciso melhorar a mobilidade. Volto pra contar se melhorei 😊Dr. Faça mais exercícios pra mobilidade ❤
Thank you very mush, Doctor
Dr. Exelente; fiz o exercício e até aliviou a dor nas costas.
Quanta maestria ❤❤❤
Sensacional. Adorei. Bora fazer. Obrigado doutor!
Muito bom mesmo...
Gratidão. Sigo seus vídeos e faço os exercícios . Abraços do Brasil.
Gratidão 👏👏👏❤️
muito bom, eu fiz esse exercicio
Seus vídeos são maravilhosos. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos. 👏🏻👏🏻💚💚💚💚💚🤍🤍🌹🥰🌹👏🏻te desejo muito sucessos pra você. 🥰🌹💚🤍🌹💚🤍
Gostei.
❤Beleza,assisto de Angola❤
Assistindo seus vídeos para não esquecer de praticar de manhã, obrigada!
Gratidão amigo
Eu vou começar a fazer esses movimentos que vc ensinou, Deus abençoe vc e sua família gratidão
Amei.vou fazer os exercicios❤
Que maravilhosa explicação e demonstração . Gratidão 🙏😊
Gratidão pelos ensinamentos!
Muito interessante! Slava !
Você é simplesmente maravilhoso doutor! Amo suas aulas.
Me acabo com os comentários que ele faz kkkk os vídeos sao maravilhosos! Gratidão!❤
Muito bom, um vídeo melhor que o outro. Agora é só por em prática.
Excelente aula!!!
Nota 10!
Muito bom 👍 obrigado ❤
Eu sinto dor na coxa direita na parte de trás abaixo do glúten, espero que ao fazer esses exercícios a dor passe.
Muito obrigada. 🙏
Gratidão Dr. Boa tarde
Sou daBahia e amo suas aulas.Obrigada.
Parabéns e obrigado
Vou começar a me exercitar porque tenho 62 anos de idade, obrigada.
Muito bom
Adorei. Vou fazer todos os dias. Você é fantastico
Muito bom amei!!
Gracias.
Deus abençoe vc gratidão
Grata pela orientacáo. Vou fazer amanhã.
Bom dia gratidão ❤
Muito bom!
Oi,Quem tem fibromialgia e artrose no quadril não consegui erguer as pernas. Muitas dor😢 só Deus na causa ❤ graças e paz 🙏
Bom dia, Gratidão