Trainieren Athleten zu wenig? Mehr Erfolge durch bessere Warm-ups?

Diese Woche sitzen Sebastian und ich zusammen und sprechen über die Zusammensetzung von Trainingseinheiten. Wir beide sind große Befürworter von intensiven Warm-ups und auch davon, Assistenztraining anders zu denken.
Fehlt es gewissen Trainings Philosophien an Volumen? Sollte man mal über die Intensität bei Assitenzübungen sprechen?
Genau darum geht es in dieser Episode!
Ich freue mich wie immer über eure Meinung in den Kommentaren 💪🏻
Trainieren Athleten zu wenig? Mehr Erfolge durch bessere Warm-ups? Fritz & Kaindl Vol. 3 #podcast
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[@Marco.k.o]

Finde es echt schade dass dieser tolle Podcast nur so wenig Aufmerksamkeit bekommt

[@alexwa9959]

Als Hobbysportler hätte ich mir ein paar konkrete Tipps für Aufwärmprogramme gewünscht.
Z.B. einmal für Ballsportler.
Trotzdem super interessant. Danke!

[@P.u.m.p_m.i.a]

💪🏻❤

[@freiheitliebeabenteuer]

Danke ❤

[@erhier2226]

same.