힘든 요즘, 다시 의욕을 불러 일으킬 한 달 계획!ㅣMonthly Plan
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- Опубліковано 20 вер 2024
- #무기력극복 #시간계획 #한달계획
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힘들죠....? 알아요. 이상하게 저도 계속 뉴스를 보고 있으면 힘들어요. 매일 같이 확진자가 늘어나고, 사망자가 생기니... 기분이 묘해요~ 그래서 뉴스를 안보니 좀 낫긴 한데, 그럼 세상과 너무 단절된 느낌이구..ㅠ (선행을 하시는 많은 분들이 계시기에 그나마 뉴스를 보며 마음이 따뜻할 때도 있지만...)
그래도 우리의 '인생 시계'도 가는 거잖아요? 인간은 모두 언젠가 죽어요. 이미 우린 그걸 알고 있어요. 평생 살 것 마냥, 하루 이틀 그냥 보내기엔 말이죠~ 우리의 인생이 너무 아까워요. 이젠 더는 뉴스 보면서 불안해 하지 마시고, 현실로 돌아오죠!
2020년 3월이 왔습니다. 우리의 1-2월이 어떻게 갔나요? 뭔가.. 많이 아쉽죠? 저도 그래요. 그래서 오늘 3월 3일 이 시점부터는, 다시 정신 차리기로 마음 먹었습니다!
댓글로 3월 계획 남기세요~ 제가 기도해드릴게요 :)
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1.방학이다..
매일6시 기상해서 영어공부하기1시간 반이상
2.운동하기..
매일 십분씩 스트레칭하기
3.두끼이상 챙겨먹기
4.한달에 한권 책읽고 기록하기
감사히 잘 보겠습니다!! 평생 건강하세요 :)
우리는 아랍인들 때문에 아랍어 구성을 요구하고 당신을 너무 많이 사랑합니다.
السلام عليكم ☺️
@@cosmojina 당신은 아랍어를 할 수 있습니까?
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힘들죠....? 알아요. 이상하게 저도 계속 뉴스를 보고 있으면 힘들어요. 매일 같이 확진자가 늘어나고, 사망자가 생기니... 기분이 묘해요~ 그래서 뉴스를 안보니 좀 낫긴 한데, 그럼 세상과 너무 단절된 느낌이구..ㅠ (선행을 하시는 많은 분들이 계시기에 그나마 뉴스를 보며 마음이 따뜻할 때도 있지만...)
그래도 우리의 '인생 시계'도 가는 거잖아요? 인간은 모두 언젠가 죽어요. 이미 우린 그걸 알고 있어요. 평생 살 것 마냥, 하루 이틀 그냥 보내기엔 말이죠~ 우리의 인생이 너무 아까워요. 이젠 더는 뉴스 보면서 불안해 하지 마시고, 현실로 돌아오죠!
2020년 3월이 왔습니다. 우리의 1-2월이 어떻게 갔나요? 뭔가.. 많이 아쉽죠? 저도 그래요. 그래서 오늘 3월 3일 이 시점부터는, 다시 정신 차리기로 마음 먹었습니다!
댓글로 3월 계획 남기세요~ 제가 기도해드릴게요 :)
#무기력극복 #시간계획 #한달계획
봄이되어 얼른 이 또한 지나가리라가 되길...
@@yongkim_ This too shall pass!♡
주간 계획표는 어디서 볼수 있어요?
오래간만입니다. 샘,,,,항상 건강과 화이팅입니다...add oil
1. 아침형 인간이 되기 2. 취업 면접 많이보기 3. 투잡준비하기 예요! 오늘도 좋은 동영상 너무 감사드려요!!
오래전에 접었는데 오늘부터 계획 주간플래너를 짜야겠다는 결심이 생기게 도와주셔서 고맙습니다^^
3M 포스트 잇, 월간 계획표와 구글 캘린더 심플하고 이뻐요~(특히 파스텔 톤)🤩
캘린더 주간/월간의 계획법의 꿀팁, 잘 봤어요~!!^^
인생에서 가장 중요한 일들은 급하지 않아서 미루게 된다는 말 .. 참 머리에 띵해요
덕분에 좋은 자극 돼서 매일 머릿속에 새기고 싶네요.
늘 감사해요 !! 그리고 지나님처럼 누군가에게 도움이 되는 사람, 삶은 참 멋진 것 같아요💕
안녕하세요! 어제부터 구독했어요~
산책하면서 들었는데 목소리가 정말 좋으세요 ^^*
3월도 이제 열흘정도남았지만.. 그래도 선언의 힘을 믿고 또 마법까지 걸어주신다니 댓글 남겨요!
1. 논문 레퍼런스 소스별 정리/ 연구방법까지 완료 & 설문지 초안 완성하기
2. 아침 7시에 기상해서 영어회화책 30분 따라 읽으며 입풀기
3. 매일 감정 일기 쓰고 마음 열기
4. 매일 고관절 스트레칭 & 일주일에 최소 두 번 근력운동 & 일주일에 최소 1번 5km 러닝
+ 그리고 언니의 3월 목표도 응원합니다!!
접수 완료^^ 넘 무리하지 말구~ 가장 중요한 일 1가지는 반드시 달성하기!!🙏🏻 그리고 스스로 칭찬해줘요❤️
제 3월 계획은요~
1. 영어공부 꾸준히 하기
2. 운동 꾸준히 하기
3. 논문 4개를 확실히 이해하기
4. 새로운 취약점 찾기
2021년 8월 서프라이즈 플랜을 20년부터 준비하다니!! 대단합니다 : )
저도 일정관리가 힘들어 달력을 일하는 곳마다 두는데 3M 월간 플래너와 구글 캘린더를 써 봐야겠어요!
3월부터는 다시 으샤으샤 하자구요!!! 다시 한번 화이팅!!
좋은 영상 감사드립니다 ㅎㅎ
지나님 영상볼때마다 뭔가 공부의욕이 생기고 난 할수있다라는 자신감이 생겨요~!
1. 늦어도 2시 전에 잠들기
2. 토익 시험 전까지 매일 토익 공부하기 (저번보다 100점 오르기)
3. 시간 내서 혼자 스피킹 연습하기 (다음 수업 땐 3문장 정도 매끄럽게 말할 수 있도록)
마음이 해이해질 때마다 올라오는 지나 님 영상 덕분에 다시 마음을 다잡고 나아갈 수 있었던 거 같아요 😊 항상 감사합니다!
동기부여되네요~감사합니다^^
😍🙏🏻
항상 자극되는 영상 감사해요💪 요즘 집에만 있느라 풀어졌는데 일찍 일어나는것부터 시작해야겠네요😎
지나님과 같은 라이프스타일을 가진 구독자입니댱!
묻고따지지도 않고 N잡러 강의신청완료♥️4월 너무기대되어요 심지어 딱 제생일에 클래스가 시작하는데 이건 운명이에요~~블로그에 업로드하신 포스팅 하나하나가 짧게 독서하는 느낌이랄까 너무 유익하고, 다방면에서 뽐뿌가 옵니다
지나선생님도 긍정기운으로 화이팅하시고 코로나..건강 유의하세요🤍
생각보다 4월이 빨리 올 것 같아요! 곧 만나요^^
하루 되짚어가며 시간 표시하는 거 좋은 방법이네요! 지금 당장 저도 해보겠습니다!
댓글 처음 다네요!!!!! 코로나로 정말 힘드네요ᅲᅲᅲ대구에서 살고 있는데, 학원, 아르바이트도 저번 주 한주 쉬어서,, 이번 주에는 다시 습관 계선을 중심으로 보내고 있습니다ㅎㅎ
전체적인 저의 3월은요!
1. 학원(학원 과제 매 수업 전까지 최선을 다해서 준비하기) 2. 개인 공부(학원 과제에 벅차서, 개인적으로 구입한 책은 공부를 안 했어요.. 그래서 이번 3월에는 정독해, 일본 사설 2권을 공부할 거예요!) 3. 급하지는 않지만 중요한 불어 공부!(일주일에 3번 이상 하기!) 요렇게입니다! 2월 참 코로나로 힘들었어요. 이번 일로 당연시했던 모든 일들이 순간순간 감사한 일이었다는 것을 정말 마음속 깊게 깨닫는 매일 하루입니다.!!!! 코스모스 지나님도 늘 건강 잘 챙기시고 3월도 행복하길 기도하겠습니다!♥
3월 계획입니다!
1. 시간관리 하기.
2. 대학교 시간표에 맞춰 꾸준히 공부하기.
3. 운동하기.
접수^^
1.일주일에 책 2권읽기
2.주5회 30분 홈트하기
3.감사일기쓰기
좋은 영상 감사합니다~😄
3월의시작 홧팅요
3월 일상이 다시 돌아왔음 좋겠어요
ㅠㅠㅠ어제 인스타보고 신나서 씻고 보려다가 머리말리다 잠들었던.....ㅋㅋㅋ 이제보다니,, 오늘도 좋은 영상으로 계획해보겠습니당 인생유튜브 최고에요🔥🔥♥️ 건강하세요 진아님
고맙습니다 ♡
100번째🧡💛 (댓글99라 100 기념으로 달아봤어요)
1. 전공 공부 (연습 하루에 1시간씩)
2. 언어공부 뽀시기 (영어, 이태리어)
3. 꾸준한 독서!
100번 째 기록! 고마워요^^🙏🏻🙏🏻
1. 주3회 미라클모닝루틴 실천 2. 일본어단어장 1회독 3. 일본어문법책 1회독 4. 독서노트 2권이상 작성 🙏🙏 동기부여 뿜뿜 받고 갑니다♥ 항상 감사해요♥ 화이팅입니다!!! 😊😊
오늘도 좋은 영상 감사드립니다.
그러고보니 제가 지금까지 하루 계획을
너무 무질서하게 짠거 같네요.
일단 3월의 제 계획은 4월에 있을 자격증 시험 공부에 매진해야 할 것 같고 그 와중에 틈틈히 운동하러 가지 못하는걸 집에서 보완하면서 건강을 지키려고 노력하고 싶네요.
지나님도 건강 유의하시고 항상 응원하겠습니다.~~
지나언니 저는 학원에서 알바하는 취준생인데 학원이 코로나로 인해 휴원이 되서 저는 무급휴가를 받았거든요 세상이 무너지는 느낌이였어요.. 알바비로 한 달을 먹고사는 사람인데 무급이라니 ㅠㅠ.. 속상하지만 지나언니 영상보고나서 느꼈어요. 지금 의료진들이 노력해주고있고 많은사람들이 노력하고 있으시니깐 언젠가는 꼭 괜찮아지리라 생각해서 집콕중이랍니다❤
제 목표는 책 일주일에 한 권씩 읽고 일본어 공부 매일 한 시간씩 하는거에요~ 요즘 게을리 사는 제 자신이 부끄러워 댓글로라도 다짐해봅니당😆
지나언니 영상엔 제 댓글이 항상 보일거에요 제가 매일 챙겨보거든요
언제나 행복한 하루 되세요 ❤
다시 같이 해봐요^^ 요즘 무기력해 지기가 참 쉽죠?ㅜ
@@cosmojina ㅠㅠ지나님의 답장을 받다니 세상 행복해요 다시 한 번 힘내볼게요❤
완전기다렸던 영상 🔥 감사합니당 ㅎㅎ
제 3월 계획은 ⭐
관통사 1교시 1차마무리
책 5권 이상 읽기
줄거운 영어생활 1 마무리되면 2 시작하기
코로나로 인해 잠정연기되었지만 취직하기!
프리랜서 하기 위한 기반 만들기
입니당 🙏
두번째 책 넘 기대되용-!😍
올해 꼭 저도 좋은 에너지 드릴 수 있는 책으로 만나고 싶어요! :)
저 매달 마지막 날 또는 달 초에 이 영상 발도장 찍어요!! 마음을 다 잡게 도와주셔서 감사해용ㅎㅎㅎ
1.웨스트민스터 강의준비
2.큐티 강의준비
3.요한복음 강의준비
4.영단어 암기
5.영문법 공부
너무 좋네요 추천 글 보고 왔는데 이영상 보고 구독했어요 ㅋㅋ 나머지 영상들 하나 하나 보고 있는데 무기력증도 사라지는 것 같고 저도 뭐라도 해야겠다는 생각이 드네요. 열심히 사는 모습 너무 멋지세요 ㅠ ㅜ 좋은 영상들 감사합니다!!
2월 계획 세운게 엊그제같은데 벌써 3월이라니ㅜㅜ 3월 계획은 꼭 꼭 지켜봐야겠어요.. 동기부여 감사합니다🙏
코로나 때문에 다시 귀국했는데 시간 활용 잘하기 위해 저는 다시 편집 ADOBE를 잡았어요 ^^
오~~!!☺️🙌🏻💗
1. 계절학기 수업 에이쁠 받기!!
2. 토익 750 달성하기
3. 기자단 활동하면서 기사 하나 이상 쓰기
영상을 지금 봐서 7월 계획이지만 꼭 다 달성했으면 좋겠어요! 영상 감사합니다♡
지나님 시간 관리하는 영상 올려주셔서 넘 좋아요!!! 구글 캘린더 빨리 깔아야겠어요~저는 한 달간 영어 3문장 매일매일 만들기로 결심했어요~
요즘 코스모지나님 영상보면서 의욕을 채우고있어요ㅎㅎ 저는 취준생인데 허리가 많이 안좋아서😂항상 계획을 지킬 수 있는 만큼 적당히 세운 것 같은데도 7시간 앉아있으면 허리가 부서질 것 같이 아파서 계획을 다 지키지 못하고 잠에 든답니다😢아침에 늘 앓는 소리를 내면서 일어나는데 20대 중반에 아직 회사를 다니지 않고있음에도 벌써부터 힘드네요ㅎㅎ 멘탈이 번아웃 되기 전에 몸 때문에 번아웃될 것 같아서 속상하네요ㅠ 다른 친구들은 12시간씩도 앉아있던데ㅎㅎ...
나두 그래..ㅠㅠ 오래 못 앉아 있는다는^^; 허리가 아파서..😅 그저 나이의 문제가 아니라 사람마다 다른 법!ㅎ (아, 아무렇지 않게 말을 놓아버림..❤️ㅋㅋ)
오늘도 영상 덕을 보고가네요!!
봐주셔서 감사합니다^^ 남은 주말도 잘 보내세요 :)
이번 영상도 감사히봤습니다~! 매일 업무량에 치여서 살지만 함 해봐야겟어영
코스모지나님 안녕하세요 ㅎ 저는 착착 메이크업학원등록을하고 필기공부를 하고있답니다.임신하기전 메이크업학원비용때문에 남편이랑 싸워서 속상해요 아기를 낳기전 마지막 도전인데.. 코스모지나님의 응원을 받고싶네요 방송국아카데미 등록하고싶었지만 나중에 방송국취직이 더 잘될꺼같아서 욕심은 그런데..방송국에서 일하고싶은데 ㅠ 자금생각젝중이안되거나 그럴때 봐요 저는 MBTI가 P이긴한데 힘들긴하지만 시간활용은 정말좋은거같아요 근데 노트를 제가 정리해봤을때는 드림노트, 확언노트, 자기전 10분노트 현재까지는 제가봤을때는 이렇게 쓰시는데 더쓰는 노트도있나요?? 3월은 아니지만 제 계획은 1.메이크업 필기준비및합격 2. 임신준비 3.메이크업 실기합격 4.코스모지나님 1일 1영상 이정도네요~ 동기부여 요정님 힘을주세요~ ㅎㅎ 좋은 하루보내세요~^-^
와~~ 새로운 도전 축하드려요^^🙌🏻🙌🏻🙌🏻
요즘은 사실 전 모든 노트를 랩탑에 쓴답니다^^; 맥북에어가 거의 노트라서..ㅎ
지금이라도 새로운 계획 좋아요^^ 제가 계속 응원할게요❤️
@@cosmojina 집중이흐려질쯤 답변 ❤힘을다시내봅니다 감사해요❤
1.아침에일찍일어나기 2.모의고사 준비와 예습하기 3.운동하기 !
매번 좋은 이야기 감사합니다:)
저의 3월계획은 효과적으로 시간쓰기와 꾸준한 영어공부 입니다~~^^
좋은 영상감사드립니다 승진시험이 코로나로 미뤄져서 현재 휴식지를가지고있습니다 다시규칙적생활을해야겠네요
1.승진시험공부1회독
2.영어공부다시시작 하루2시간이상
3.부동산공부 책 유튜브로 기초지식쌓기
4.다이어트5 키로감량
5.건강해지기 정크푸드 인스턴트 커피줄이기
6.임신준비하기 입니다
좋은 목표들 공유해주셔서 감사해요^^ 건강 조심하시구요~🙏🏻🙏🏻😷
잘 봤습니다. 계획을 타이트하게 잡지 않는게 참 인상적입니다. 마음이 너무 앞서면 계획을 과하게 세워서 결국 '작심살일'로귀결 되는 경우가 너무 많죠 ... ^^;;
2시간씩 집중하는거 공감이에요😂
저도 너무오래공부하다가 쉬려고하는 패턴은 힘든거같아서 평균 2시간씩잡고 30분정도 휴식해요!😀
영어공부꾸준히하기~~!! 화이팅 !!
1. 취업 면접 다섯 군데 이상 보기
2. 인적성 하루 하나씩 풀기
3. 영어 하루 한시간 이상씩 공부하기
4. 원하는 곳 취직하기
같이 원하는 목표 공유하고 꼭 이루어내길 바랍니다!
목소리 얼굴이너무 예쁘시내요~
3월계획 매일 같은패턴에서 새로운거 하나하기 입니다.
1. 일반경영 인강 완강하기 2. 아침습관 기르기(AM 07 기상/따뜻한 물/영어공부+life hack은 1분쉐도잉 인증) 3. 컴활1급(필기) 합격
입고계신 옷이 너무 예쁘다😍
1. 미라클 모닝 성공하기 2. 영어 오픽 al 달성하기 3. 경제1회독하기 4. 체중감량(3kg)하기 꼭!!!!!!!!!
미라클 모닝 아침운동 정착
영어 영화한편 씹어먹기
아침저녁 명상 10시반 취침
지향형습관 미리미리하는 습관만들기
1.쉬고있던 영어공부와 운동 조금씩 다시 시작하기.
2. '부의 인문학' 완독하기.
3.알바비 잘 저축해놓기.
어제의 후회와 미래의 꿈사이에 오늘의 기회가 있는법! Refresh 할 수 있는 좋은영상 업로드해주셔서 감사합니다 !
저는 이번 달 1. 주말에도 평일이랑 같은 시간에 일어나기 2. 주 5일 이상 근력운동 30분 하기 3. 주 1군데 이상 지원하기!! 지켜볼게요 ㅎㅎ
1. 오전 6시에 일어나서 아침루틴 후 영어 공부 하기
2. 매일 유튜브 보면서 30분 운동
3. 책 2권 읽기
목표입니다:)
1. 미라클 모닝 새벽4시반 계속 이어나가기(4일째 진행중)2.광둥어 대화 가능할 정도로 마스터하고, 영어 회화인강 다 듣고 영어 뜯어먹을 거에요~~3.sns는 하루에 최대 2번만 확인하고 한번에 몰아서 답장하기
정말 계획하고 하루를 보내는것과 안보내는 것의 차이가 큰거 같아요. 저는 올해 꼭 영어로 제 생각정도는 쉽게 표현하고 싶어요,코스모지나님 유튜브와 카페활동 하면서 조금씩 성장해나가고 있어요! 항상 배워갑니다 감사해요!
1. 아침 4:30분 기상 루틴 만들기 2. 한국사 공부하기 3. 동기부여하기
1. 공부하기전 40~1시간 운동하기 !!
(학기중에는 샤원전 15분)
2. 하루 7시간 이상 공부하기
3. 자신감 잃지 않기
4. 목표를 지키려고 현순간에서 최선으로 노력하기
제 3월 계획은 11월부터 계속 배웠던 축구데이터분석 1,2차 시험을 합격 하는 것입니다😁 좋은팁 주셔서 정말 고맙습니다😃
누나도 계획이 다있으시구나?
저도 요즘 계획적인삶을 살고있습니당! 항상 영감을 주셔서 감사해요
계획 지키기가 정말쉽지가 않네요. 그래도 영어3문장작성은 정말 이건 일기처럼 꾸준히 지켜지고 있습니다ㅎㅎ
토익 공부하다가 토익 시험이 취소되고 계속 집에만 있으면서 운동도 못가고 다이어트 식단도 무너져서 일주일동안 다 내려놨었는데, 다시 마음 잡고 계획을 타이트하지 않게 짜서 차근차근 해나가기를! 집에서도 해야할 일들을 집중해서 잘 할 수 있기를 바랍니다!
3월에는 영어기초문법 필기하고 영단어외우기랑 글쓰기 꾸준히 하기요!못할때도 있는데 그래도 최대한 하려구요ㅎㅎ
카페에 플래너 기다리고있겠습니다>
해이나 HEYNA 이미 올려 두었습니다 :)
@@cosmojina 주말부터 사용도전 해보겠습니다 :) !!
미라클모닝 매일 5:30 기상/주 1회 1권독서/오픽AL/회사지원 화이팅♥
데일리만 쓰고 있는데 지나님처럼 월간 플래너랑 주간 플래너 써봐야겠어요. 3월 목표는 포폴 완성과 취직입니다!
1. 유튜브 꾸준히 업로드하기
2. 자격증 공부 시작하기
3. 운동 일주일 4회 이상하기
저 코스모지나님 동기부여 영상 도움 정말 많이 받았어요! 윈키아 플래너도 사서 잘쓰고 있습니다🙏
3가지 꾸준히 하는 중이지만 계속 꾸준히 할 수 있도록 기도해주세요!
저도 지나님처럼 사람들에게 힘을 나눠줄 수 있는 사람이 되도록 열심히 성장하겠습니다🔥
지금 영어번역 TCT 자격증 2급 시험이 3월말에 잇어요~! 그리고 영상편집자가 되기 위해 일러스트 수업들으면서 스킬업시키는중이에요!! 4월부터 ~7월까지 포토샵, 프리미어, 에프터이펙, 기획부분가지 쭈욱 공부해서 8월이나 9월에 영상편집자로 일을 시작하려고합니다~!
늘 좋은정보 공유 감사합니다 '-' 혹시 마지막에 있는 책은 제목이 어떤 것인가요? ㅇㅅㅇ
키키키린 이란 제목을 쳐보시면 나올거에요~ 키키키린 할머니의 에세이랄까..ㅎ (선물받은 책이라..) 저 문구가 와닿았습니다.
@@cosmojina 답변 감사합니다 편안한 밤 되세요🌠
구글캘린더 바로 깔았습니다~지나님 3번 계획 무지 궁금하네요~^^저는 새벽기상,독서는 꾸준히 하고 있고 3월에 토익시작합니다~9월 토익쳐보려구요~
매일 1시간씩 영어 공부, 주당 1권 독서, 지금 하고 있는 ncs 책 2회독
전 3월에 잡아둔 영어, 중국어 공부, 운동계획을 꼭 지킬거에요~ 집에 있는 시간이 많다고 풀어지지않고 끝까지 해내고 싶습니다ㅎㅎ 그런 의미에서 구글캘린더 저두 활용해봐야겠어요!:)
지나님도 3월 화이팅하시구요!💙 뭔가 마음이 어수선할 때 지나님 영상보니 더 힘이 납니다~ 감사해요😊
영상 내용도 내용인데 썸네일에 니트 진짜 예뻐요ㅠㅠ 혹시 정보 주실수 있나요??
브랜드가 아니라😅👉🏻👈🏻ㅜ
1. 3월 한 달 중 25일 이상 운동하기
2. 새벽 6시 기상 후 나만의 시간 확보
3. 영어공부 다시 시작하기
오늘도 영상보며 새로이 다짐하네요 지나님 플랜도 궁금해용❤️ 3월 함께 화이팅해요😍
저는 3월 한달동안 제발 전기기사 필기시험 연기안되서 필기 합격하기ㅠㅠ그리고 5kg감량하기, 눔코치 한달 환급받도록 매일 식사기록하기
주간 플래너를 못찾겠어요 ㅠㅠㅠ 도와주세용,,!!
좋은 시간관리법 알려주셔서 감사해용!! 자극 받고 갑니다 ^^ 지금 영상에 입으신 니트티 너무 취저여서용..! 혹시 정보를 알 수 있을까요??~
혹시 옷 정보 알려주셀수있나요? 예뻐요ㅠ
답변을 못드린 이유는.. 브랜드 옷이 아니라서^^;;
블로그 가봤는데 주간 계획 다운을 못찾겠어오...혹시 링크 걸어주실 수 있으신가요?ㅠㅠ
카페에 있어요 :) 네이버카페 ‘시간관리 플래너’ 게시판을 참고해주세요~🙏🏻
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구글캘린더!