POMEM VE BESYO SIÇRAMA TAHTASINI NASIL GELİŞTİRİRİM? POMEM SIÇRAMA TAHTASI HIZLANDIRMA TEKNİKLERİ

Bu tarz videoların gelmesini istiyorsanız kanalımıza ABONE olup LİKE atmayı unutmayın.
S1F1RB1R BESYO GURURLA SUNAR...
İnstagramdan bizleri takip etmeyi unutmayınız;
/ ariftuncer01​​
/ aydingokcek​​. .
/ sifirbirbesyo​​
/ adana_sifir​​. .
#adanabesyo​ #adanapomemvebesyo​ #adana​ #pomemadana​ #adanapomem​ #27dönempomem​ #pmyo​ #adanapmyo​ #adanapomemhazırlıkkursu​
#adanapomemkursu​
#adanapomemparkuru​ #pomem​ #ankarapomem​ #istanbulpomem​ #izmirpomem​ #polis​ #pomemparkurudetaylıanlatım​ #yenipomemparkuru​ #sıfırbirbesyo​ #sıfırbirbesyovepomem​ #sıfırbirpomem​ #adanapomemhazırlıkkursu​
#pomemslalom​​ #pomemslalomistasyonu​​ #pomemparkursınavı​​ #pomemdengetahtası​​ #pomemsıçramatahtası​​ #pomemslalomdetaylıanlatım​​ #adanapomem​​ #istanbulpomemhazırlıkkursu​​ #ankarapomemhazırlıkkursu​​ #izmirpomemhazırlıkkursu​​ #urfapomemhazırlıkkursu​​ #adanabesyo​​ #adanapomemvebesyo​​ #adana​​ #pomemadana​​ #adanapomem​​ #27dönempomem​​ #pmyo​​ #adanapmyo​​ #adanapomemhazırlıkkursu​​
#adanapomemkursu​​ #slalomgeçiş​​ #pomemslalom​​
#adanapomemparkuru​​ #pomem​​ #ankarapomem​​ #istanbulpomem​​ #izmirpomem​​ #poliss​​ #yenipomemparkuru​ #dengetahtalıpomemparkuru​ #yenipomem​ #pmyoparkuru​ #yenipomemparkurulabirent​
#labirentkoşu​ #yenipomemparkurudengetahtası​ #27.dönempomemparkurudengetahtasıvelabirentparkuru #pomemparkurudeğişti​ #pomemparkuruzorlaştı​ #pomemparkuruteknik​ #sıçramatahtası​ #pomemparkurusıçramatahtası​ #adanapomemkursu​ #adanapomemparkuru​ #sıfırbirbesyovepomem​ #sıfırbirbesyo​ #osmanlı01​ #adanapomem​ #pomemadana​ #adanapomemantrenmanı​ #pomemhazırlıkkursı​ #pomemhocası​ #pomemeğitmenim​ #sıçramatahtası​ #pomemsıçramatahtası​ #pomemsıçramatahtasıteknikleri​ #adanapomem​ #yüreğirpomem​ #sıçramatahtasınıkolayyapma​ #pomemsıçramaaşaması #sıçrama #pomemsıçramateknikleri

[@Elaaaayf]

Öncelikle video ilk başlayınca “bismillah bu hoca neden böyle bağırıyor sorunu ne acaba?” diye düşündüm. Daha sonrasında “ S1F1RB1R “ detayını gördüm. “ vaaay benim hemşooom 😆 “ tepkisi verdim,kabul ediyorum 😅 Bir Adanalı olarak yarışmaya Manisa’dan katılıyorum. Parkur öğrencileri böyle enerjik bi hocaya sahip olduğu için çok şanslı. Teknik bilgileriniz ve enerjiniz için çok teşekkür ederim hocam. İyi çalışmalar dilerim🏆🤩🙌🏻

[@ariftuncer01]

Teşekkür ederim bizde size başarılar dileriz 💥😂💪👑

[@mehmetburakbuyukbazvatcogl7328]

Helal olsun hocam süpersiniz

[@ariftuncer01]

Teşekkür ederim kardeşim 🤗

[@3acemi475]

Yine Bomba gibiyiz Hocam 🤩🖤
#kıvırcık

[@rabiadirek6412]

KRAL YAPIYORSUN BU İŞİ😍...

[@ariftuncer01]

Çok teşekkür ederim kızım 🤗

[@cihanuzer7567]

Güzel çalışma emeğinize sağlık 😀

[@ariftuncer01]

Teşekkür ederim gakkom 💪💪😂😂😂

[@aysenuryavuz6852]

Reiiisss İşinde En İyisi 💯💙

[@ariftuncer01]

Aslan kızım 🤗

[@sedamart1290]

Hocam sizi çooook seviyorum baybay

[@clgnkuzenlerinmaceralar6099]

Böyle devam kral

[@ahmettokur5789]

keyf aldık izlerken :D

[@elifgunes2708]

Arif Tuncer diye yazılır adam diye okunur ❤️

[@ariftuncer01]

Aslan kızım benim 🦁

[@MustafaAli-hp2pv]

Denk gelmedi ki şöyle bir hoca sınavdan önce

[@bunyaminkilli8594]

Orduya er emniyete Arif Tuncer

[@ipekbayrak7787]

insan bu kadar güler mi bir videoda :D Allah da sizi güldürsün

[@ariftuncer01]

Allah razı olsun 😂

[@egemendemir7639]

krall hocamm

[@ariftuncer01]

Aslan kardeşim 🦁

[@REM_Type]

Bunları yapanın, sıçramayı kötü yapabilme gibi bir lüksü yok!

[@sedamart1290]

Arif hocam ben kulakkent sitesinden efe hocam futbol maçı yaparken bizi çekermisiniz

[@ariftuncer01]

Aslanım benim 💪

[@safiye7198]

Hocam 66 kilodayım. Ve bir ay boyunca parkur çalışması yaptım şu an gitmiyorum 1 haftadır bıraktım çünkü dönüşümlü olarak dizlerim ve dizlerimin aşağı dan ağrı çok oldu hatta sol ayağım morardı, carpmadigim halde ben bunu sıçramaya bağlıyorum. Sıçrama dışında diğerlerinde çok iyiyim. Hangi şekilde yapmamı öneriyorsunuz, az da kaldı ama yapamadım bir türlü

[@ariftuncer01]

Ona yapabilecek bir şey yok gidip çalışman gerekiyor. Çok ağrın varsa antrenmana ağrı kesicilerle çıkabilirsin.

[@pnarklc4769]

🙂

[@rockbody67]

O kiloda bende olsam bende yaparım hocam :D 26.9'dan geçince böyle olmuyo

[@ariftuncer01]

:)

[@officalbono]

Hocam son etap olan eğilip kalkmayi normal de yapıyorum en hızlı şekilde fakat tam parkurda bacakta güç kalmıyor ve istediğim gibi giremiyorum, net 3 saniye orada kaybediyorum. Ne yapmalıyım ? ? ?

[@ariftuncer01]

Dayanıklılık ve kuvvet eksikliğin var

[@officalbono]

@@ariftuncer01 peki ne yapmam lazım hocam. Spor salonuna gitmiyorum, valilik sadece 2 gün için parkura izin verdi diğer günler koşu yapiyom sadece

[@ariftuncer01]

@@officalbono Bu konuyla ilgili kurs hocanla iletişime geçebilirsin.

[@officalbono]

@@ariftuncer01 tamam hocam.son etap ile ilgili videonuzu bekliyorum. saygılar sevgiler

[@merveguc4436]

Nerde acaba kursunuz

[@rrrSss390]

Basit gibi duran lastik etabında sürekli düşüyorum. Bir türlü aşamıyorum. Dizlerim bacaklarım mahvoldu. 😔😔

[@ariftuncer01]

Lastik etabı videomuzu izleyerek destek alabilirsiniz

[@mehmet2866]

Güneş olmayan yerde niye güneş şapkası taktın ki sıfır bir kardeş

[@mertkaanklc9342]

Hocam ayağım 47 numara geriye çekince çarpıyorun nasıl bi taktik uygulayabilirim

[@ariftuncer01]

Daha yükseğe sıçrayabilirsin

[@bykueel2754]

Hocaö ben kerem futbol sahasındaki

[@safiye7198]

Hocam ben isim değişikliği yaptım 5- 6 yıl önce ama POMEM için ödeme yaptığımda eski ismim gözüküyor. Bu sorun olur mu, bununla ilgili bir evrak gerekebilir mi?

[@ariftuncer01]

Sorun olmaz

[@asenass8594]

Sıfır bir detayı :)