LEEプロがヘッドスピード54m/sを実演！どんどんスピードが上がる素振り練習法！実はヘッドスピードアップに効果抜群の練習方法なんです！飛距離アップしたい方は必見！誰もが簡単に飛距離アップ！
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 【この動画は外出自粛要請前に撮影した内容となります。】
この動画は2か月前に撮影しているため、久しぶりにヘッドスピードアップと言ってます。なので、「昨日もヘッドスピードアップの話をしただろ」と言うツッコミは・・・笑 by LEE
米国ティーチングライセンスを保有するゴルフレッスンプロでプロドラコン2018 ランキング1位のドラコンプロでもあるTOMOKO LEEプロが飛んで曲がらないスイングの真実を話します！
今回のテーマは「ヘッドスピードを上げる為の素振り練習法」
実は素振りってヘッドスピードアップには効果抜群なんです！
その素振り練習の流れをご紹介しています！
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李朋子（TOMOKO LEE）プロ レッスン情報
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李朋子プロの飛距離アップレッスンを受講希望の方はこちらから
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万振りゴルフ部プロデュース 超飛距離系シャフト
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「ヘッドスピードを3m/s上げる」をコンセプトにLEEプロが監修した圧倒的飛距離アップを実現するシャフト「DILVANA LEE モデル」。飛距離はシャフトを変えれば変わる！ドラコンプロが使用する圧倒的な飛距離が出るシャフト！
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＜万振りゴルフ部STUDIOでシャフトを試打できます＞
完全予約制となりますので、下記フォームよりご予約の上でご来店をお願いします。
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万振りゴルフ部とは？
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万振りゴルフ部はゴルフレッスンプロでありドラコンプロである李朋子（TOMOKO LEE）プロを中心に、万振りゴルフ部員の岡田美由紀プロ（みゆきちゃん）、中村竜一プロ（りゅうちゃん）によるUA-camゴルフチャンネルです！
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部長 李朋子（TOMOKO LEE） プロフィール
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米国ティーチングライセンス（USGTF）を保有するゴルフレッスンプロであり、一般社団法人日本プロドラコン協会のドラコンプロ。
元々はゴルフレッスンを行っていたが、飛距離アップ、飛ばしに関する需要が高い事を感じ「自分が飛ばして見せれば1番説得力が高い」と考え、ドラコンプロライセンスも取得。2018年プロドラコンツアー レディースディビジョンにおいては、年間ポイントランキングとフェアウェイキープ率（70%）で1位を獲得した。
現在も全国で開催される試合を転戦しつつ、東京で飛距離アップを中心としたゴルフレッスンを行っている。
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※上記のボタンから追加出来ない場合は、LINEのお友達追加で「@cry5787p」を検索してください。（必ず@も入れてください）
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部員 岡田美由紀（みゆきちゃん）プロフィール
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スポーツトレーナーであり、一般社団法人日本プロドラコン協会（JPDA）のドラコンツアープロとして各地のプロドラコンツアーに参戦してきた。
また、JPDAのディスタンスボディトレーナーとヘッドスピードトレーナーライセンスも取得。日本コアコンディショニング協会ADVトレーナーでもあるので、理にかなった身体の使い方の指導が得意。ゴルフだけでなく、日常生活での不定愁訴改善やダイエット指導も行っている。
＜Instagram＞
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＜Facebook＞
/ miyuki.ino.9
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部員 中村竜一（りゅうちゃん）プロフィール
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一般社団法人日本プロドラコン協会（JPDA）のドラコンツアープロであり、ヘッドスピードトレーナー。
2017年に開催された「JPDA飛びゴル」にアマチュアとして参加したことがきっかけでドラコンに目覚める。
2018年7月にドラコンプロライセンスを取得し、現在は駆け出しドラコンプロとして日夜特訓中。師匠であるTOMOKO LEEプロの教えを受けつつ、ドラコン大会優勝を目指す！
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関連リンク
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＜一般社団法人日本プロドラコン協会＞
prodracon.com/
＜一般社団法人日本プロドラコン協会 UA-camr一覧＞
prodracon.com/...
＜一般社団法人日本プロドラコン協会 facebook＞
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＜天王洲ゴルフ倶楽部＞
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おススメのイベント JPDA 飛びゴル
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ドラコンプロと一緒にラウンドができるプロアマゴルフやドラコンプロが出場するドラコンの試合を観戦いただけるゴルフイベントです！豪華賞品や安楽プロのトークショーも聞ける飛距離に触れ合う1日です！アマチュアドラコン大会も開催されますので、腕に自信がある方は出場することができます！
prodracon.com/...
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おススメの動画
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#ゴルフドライバー ＃ゴルフ飛距離アップ #ゴルフレッスン
一連の動画を拝見して、ヘッドスピードを上げる特訓を行ったおかげで飛距離が伸び、スコアがアップしました。特にドライバーが20ヤード程度飛ぶようになったおかげで、アイアンの番手が下がり非常に楽になりました。80がまだ切れていないので、このまま続けていこうと思います。
LEEです(^▽^)/
効果が出ていてよかったです～☆彡
これからも、是非、動画をご覧くださいね～
66歳 ヘッドスピード現在40 ぐらいです
頑張って 3m ほどアップするように
怪我をしないように 毎日 やってみます
LEEです(*'▽')
そうですね！怪我をしないようにというのが大切ですね～
無理しない範囲と、練習前と後のカラダのケアも忘れずに行ってくださいね～
質問に丁寧に回答いただきありがとうございます。重いバットはあるのでスピードウィッシュを買って振ります。
今日、練習場で十分なトップのねじれを確認してから、右側を速く振ったら球の勢いが違います。こんなに効果を感じるレッスンは初めてかな？
運営事務局です！
早速実践ありがとうございます😊
勉強に成りました。毎日やります!
LEEです(*'▽')
少しでも参考になれば良かったです！
他の動画も是非、ご覧くださいね～
LEEさんの素振りは素晴らしですね。 何とか私も頑張っていきたいと思ってます。（笑）
LEEです(^▽^)/
頑張ってくださいね～☆彡
いつも楽しく視聴しています❗71才になりましたが、ゴルフが大好き💕です。60才の時脳梗塞になり今は元の状態に戻り月4回程ゴルフコースに行っています❗ベストスコアは78です。今は95前後を行ったり来たりの日々です。飛距離200ヤード前後あと30ヤード伸ばしたいですいい練習方法が
あればご伝授ください。よろしくお願い申し上げます‼️
運営事務局です！
コメントありがとうございます！
いい練習方法とのことですが、ドリルを他の動画でたくさんご紹介しておりますので是非ご覧くださいねー、
LEEです！
事務局からも返信がありましたが、動画内で色々と紹介しております。
実際のレッスンの雰囲気がわかるという意味では、下記の動画をみてください！
ua-cam.com/video/68N6s9C6JgU/v-deo.html
ua-cam.com/video/Er46HWXZ340/v-deo.html
それ以外にも再生リストに「ヘッドスピードを上げる」「ミート率を上げる」などテーマごとに分かれてますので、そちらをご覧くださいね(^▽^)/
五十代の始めて一月の初心者です、今スイング作りしていますがレッスン場でクラブ反対にしてとにかく早く振りなさいと毎回言われるんですが中々出来ません最近は何で振るだけなのに出来ないのかと言われてかなりやる気が落ち気味です。そんな時この動画見させて貰いLeeさんは凄いなと一つお伺いしたいのですが私は年齢と五十肩で体が凄く硬いのですがマン振りは練習しても体は痛めないでしょうか？
今のスイングスピードは五十代男で34位です自分でも悲しくなるぐらいでLeeさんの様に振れたらいいなと思っていますが体を壊すのでは無いかと思ったりします、実際レッスン場に言った帰りはかなり左肩の上が痛くなります体を痛めないのであれば是非Leeさんのレッスン受けたいです。
LEEです(*'▽')
練習した後に50肩の痛みが絶対に出ないとは言えないですし、仮に50肩では無かった場合でも、全力で振る練習をすれば、筋肉を使うわけですので、トレーニングをした後と同じように筋肉痛は必ず起こりますよ～
ゴルフをスポーツとしてとらえる方は少ないのですが、ゴルフは間違いなくスポーツですし、遠くに飛ばそうと思ってスイングスピードを上げていけば、なおさらハードな瞬発力スポーツの分類に入ります。
ですので、スポーツをした後には筋肉痛が出る事は当たり前ですし、スポーツ選手があちこち怪我をしながらもケアしながらやっているように、スポーツにおいて絶対に怪我や痛みがでないとは言えません。
重要なのは、スポーツをした後は筋肉痛になることは当然として、ケアをしなければ怪我してしまうという認識をもって、きちんとケアしていくことです。
万振りゴルフ部では、ヘッドスピードを速く振っていただくわけですから、必ず、練習前のアップのストレッチと練習後のダウンのストレッチやマッサージなどを行っていただくように推奨しています。
それをキチンとやれるかどうかだと思います(^▽^)
私も練習をした後や翌日は身体を動かすのが辛いくらい全身が痛くなります。
特に何もケアをしないで寝てしまうと翌日、とてつもなく痛くなります。
ですので、週1回以上は接骨院に行きますし、週に3回程度はマッサージにも行きます。
毎日、自分でもマッサージガンで身体をほぐしたり、一日1時間はストレッチを行っています。
色々な悩まれているようですので、まずは1度、体験レッスンを受けにいらしてはいかがでしょうか？
体験されてみるのが一番かと思いますよ(*'▽')ｂ
今日タオル練したら、
ＨＳ49〜50が
52.3まで上がりました^_^
感謝です‼️
運営事務局です
早速実践していただきありがとうございます。
まだまだ上げていきましょう
LEEです！
おおーー良かったです(^▽^)/
繰り返しやると、もっともっと上がると思いますので、是非継続してくださいね～
たった20分でこの効果はビックリです‼️
いつも楽しく拝見させて頂いてます。質問があります！おかげさまで練習場でだいぶ飛ぶようになってきました。ありがとうございます！ただテンプラが多く出るようになってきました。アドレスの時、ヘッドの位置を変えたりしていますが、ちょっと理由がわかりません。考えられる理由って何かありますでしょうか？右に飛ぶことは少なく、肩が先に回ってしまったときは、チーピンがでます。考えられるてんぷらの理由を教えて頂けると助かります。何卒宜しくお願い致します。
LEEです(^▽^)/
テンプラの原因も色々ありますが、おそらく上から下に頑張ることを意識するあまり、インサイドから叩けなくなくなり、アウトサイドインの軌道になっている可能性が高いです(⌒∇⌒)
最下点のリリースポイントも左側に来ている可能性がありますので、下記の動画や再生リストからインサイドから叩く内容のリストがありますので、そちらをご覧ください☆彡
ua-cam.com/video/Aa3Rw0RltZc/v-deo.html
すごく楽しく見ました。早速やってみます。
質問ですが、ヘッドスピードアップに効果のある素振り器具があれば紹介してください。
運営事務局です！
ありがとうございます😊
練習器具はいろんな会社さんから出ていますが、軽くてしなるものをおすすめしますー！
LEEです！
軽くてしなるスピードウッシュですとか、逆に重いバットとかも効果出来ですよ～
両方を振るとどんどん振れる人になれるかと思います(^▽^)
スピードウイッシュだとインパクト時にボールが先端に下がるのが良いとされているはずですが、ドラコン的には右側でボールが先端に移動するように練習すべきということになりますか？
素振り大事ですよね！エコな練習も頑張ります！
ユピテルいつも借りてばっかなので買おうかな(笑)
運営事務局です！
ユピテルそこまで高いものではないので、目安として一つお持ちになるといいかもですよー
ちなみに万振りゴルフ部員はみんな個人で持ってますよー
LEEです！
私はユピテル3個もってます(⌒∇⌒)エッヘン(笑)
@@user-eo5sp7vt3j あー、Amazonの欲しい物リストに入れてたユピテル、ポチッとしてしまいましたわ(笑)
LEEです！
ナイスジャッジです(^▽^)♪
減価償却の為にも、沢山素振りしましょう♪(笑)
同じ女姓で 凄く参考になります❗
タオルﾄﾞﾘﾙ参考になりたした✨
ドライバー、ウッド系は気楽に打つことがでるんですが、アイアンになると急に緊張してしまい怖くてうまく打つことができません。アドレス、グリップ、すべて違和感がありどうしても固まってしまいます。何か良いアドバイスあれば是非教えください。宜しくお願い致します。
運営事務局です。
スイングを見てるわけではないのでなんとも言えずでして…
タオルドリル選手権に応募していただけると何かいいことあるかもですのでお待ちしておりますー
返信ありがとうございます☺
LEEです！
ウッドは多少手前から入ってもソールが広いので地面を滑るんですよね～
なので、ダフリやトップがあまり恐くなく振れるんだと思います(^▽^)
それに対して、アイアンはちょっとでも手前を叩いてしまったらダフッてしまいますので、恐くて打ち込めなかったりもすると思うので、それによって肘が引けてトップしたり様々なミスが発生してしまうことが多々あります。
ここで重要な事は、しっかり打ち込んでも絶対にダフらないんだという安心感と自信です。
では、どうしたらその自信を手に入れられるかと言うと、狙ったところに必ずヘッドを落とせるという自信なんです。
上級者やプロはどんな傾斜であっても、どんな体勢からでも、「地面のあそこにヘッドを落とそう」と思えば、理屈ではなく感覚でそこに落とせるわけです。これは理論とかではなく、練習で培ってきた感覚でしかありません。
これらの感覚を研ぎ澄ましていく練習方法などを下記の動画で説明をしていますので、是非ご覧ください(^▽^)/
ua-cam.com/video/XZCa9yXeO9Y/v-deo.html
（かなり前の動画で画質や音が悪いですが・・・）
丁寧な返信ありがとうございます😂
かなり自信をなくしてしまい、練習場に行ってもアイアンを打つのが怖くなってしまいアイアン以外を練習していました。
どうしても固まってしまいドキドキしてしまい、スムーズに身体を動かせません。😭アイアンの打ち方を忘れてしまいました。😭
さっそく、動画を拝見しました。さっそく練習してみます☺ありがとうございます✨
実は、前はウッド、ドライバーなどが全く打てず悩んでいました😰
アイアンが大好きでアイアンばかり練習していました～それが急に出来なくなったことかショックで😭
いつもビックリしながら拝聴させていただいてます。質問があります、一般的な50代で、練習すればヘッドスピードはどれぐらい迄あがりますか？
それと、腕だけ振りのHS50と体重を乗せて振る50と、ミート率が同じの場合、実際打ってみたら球に変化はありますか？
同じでしょうか？
運営事務局です！
よくあるご質問なのですが、皆さん本当に個人差がありますのでお答えしづらいです。
ただ言えることは、レッスンに来られる方は40.50代の男性が多く、平均7くらいはヘッドスピードはあがっておりますー。
二つ目のご質問ですが、
飛距離の三代要素はボール初速、打ち出し角、スピン量でして、それが腕振りの時と体重を乗せた時とで同じであれば、飛距離も同じとなりますが、違えば変化はありますー。
もしかしたら追加でLEEより説明があるかもですー
LEEです！
事務局からも返信がありましたが、体型にもよるのでいくつとは言いづらいのですが、このユピテルの計測器で言えば、皆さん50前後になりますよ～(^▽^)/
そして、二つ目の質問ですが、体重を乗せた場合、腕だけで振った場合でミート率が同じということは初速が同じということになりますが、たとえ初速が同じでも飛距離には変化は出ますよ～
飛距離の三大要素というのがありまして、「初速」「バックスピン量」「打ち出し角度」になります。
今のお話ですと初速のみ同じですので、例えばカット軌道に入ってフェース面が上を向いたり開いて当たっていたら、バックスピンも増えますしロフトが上を向くので打ち出しも高くなり距離はロスします～
なので、この動画ではヘッドスピードの話をしていますが、最終的には第一段階としてMaxのヘッドスピードを上げて、軽く振っても飛ぶ状態が作れましたら、今度は初速（ミート率）を上げたり、フェース面のコントロールなどを覚えて、打ち出し角度や方向性を良くしていく必要があります(^▽^)
今のリープロは、3年前と比較してどうですか？
LEEです(*'▽')
3年前の私は今の私に間違いなく勝てないですね～(笑)
ヘッドスピードも初速も飛距離も伸びていますので～
ＨＳ55がでました。65歳です。
LEEです(^▽^)/
おお～ 良いですね～
その調子で頑張っていきましょう☆彡
すごいです。振った後も😊
LEEです！
振った後は足ピョンです♪
アーリーリリースとか良く言われるヘッドスピードとの関係はどうなってるんだろうか？教えて下さい。
LEEです！
すいません！質問の内容を正しく理解できませんでした(T_T)
キチンと回答させていただきたいので、もう少し具体的にご質問いただけますでしょうか(>_
LEEです！
ご質問の意図がなんとなくわかりました！
アーリーリリースですとヘッドスピードは遅くなりますよ～
そして、アーリーリリースと言われている方のほとんどが、スイング軌道がアウトサイドインのカット打ちになって飛距離をロスしてしまっている場合が多いです。
なので、ヘッドをあてにいくのではなく、ダウンスイングでクラブヘッドが身体に巻き付くようにインサイドから遅れて下りてくるのがゴルフスイングとしては理想です～☆彡
タオル素振りやってます。
ユピテル置くのに直置きではなくホルダーを使った方が正確ですかね？
運営事務局です
簡易計測なので、いつも同じ条件にしておいて、経過比較をしていただけるとよいかと思いますー
LEEです！
高さを調整する取り付けるやつのことですよね？
あれはあったほうが良いと思います～(^▽^)
はじめましてです❗️
スイングスピードはやすぎてビビりました😅
スイングスピードが平均で50を超えてした所なのですがまだまだ伸ばしていきたいのでこれから参考にさせていただきます🙇
１つお聞きしたいのですがドライバーのシャフトは軽めの方がいいですか？
運営事務局です！
まだまだ伸ばしていきましょう！
シャフトに関しましては、シャフトの話をしている動画もありますので是非探してみてくださいね。
軽い方が早く振れますよー
万振りゴルフ部 返信ありがとうございます🙇
探してみます❗️
LEEです！
ヘッドスピードや飛距離という概念で言えば、軽くて柔らく「しなり戻り」が強いシャフトが良いですね～
シャフトに関しましては、下記の動画で何回か話をしてますので、ご覧くださいね(^▽^)
ua-cam.com/video/8Y0QjCK-4ow/v-deo.html
ua-cam.com/video/3seJTshIz-U/v-deo.html
あともしよかったら、万振りゴルフ部でプロデュースした「ヘッドスピードを3上げる」をコンセプトにしたシャフトが6月に発売されますので、興味がありましたら下記のサイトもご覧ください(⌒∇⌒)
どんなシャフトが飛距離アップに繋がるかの説明も書いてます～
ua-cam.com/video/aVUeoWXkTcM/v-deo.html
万振りゴルフ部 返信ありがとうございます❗️
今使っているのが重くて硬いっていう真逆のやつなので検討させていただきます🙇
タオル練習したら体にバシバシ当たって痛いです(笑)
LEEです！
それが、段々と快感に変わって♥
と言うのは冗談ですが、タオルをインサイドアウト気味に振ってみてください(^▽^)
アウトサイドインで左肘が引け気味ですと身体にあたって痛いかもです～
質問です！
hs53mから伸び悩んでます( ´△｀)
普段意識的にトップを浅めにしています。トップをLEEプロの用に深くして振ると切り返しが上手くできずhsが遅くなってしまいます
自分のイメージは浅めトップだと下に振り下ろす感じなのですが深くトップを持っていくとどっちに振れば良いか分からなくなってしまいます
今日こちらのチャンネル見つけたので過去動画で説明されてたらすみません
これから過去動画も見させてもらいます😆
もうひとつありましたプロのグローブでも黒くなっている？手のひらの小指側が万振りしているとすぐ破れるのですがグリップの仕方が悪いのでしょうか
羊皮のグローブが好みなので耐久性的に割り切るしかないでしょうか
LEEです！
1つ目の質問は生徒様からよくいただく質問のトップ10くらいには入る内容です(^▽^)/
この悩みを解決する説明やドリルがあるのですが、今、文章で説明するのは難しいので、近いうちに動画にしますね～(^▽^)/
2つ目の質問はグローブは消耗品ですし、私も破れますし黒くもなりますよ～
たえずバックには複数枚入れているので、正確ではないのですがイメージでは1か月に1枚は破れているかと思います～（もちろん、私は毎日使っていますし、一般アマチュアの方よりも回数振ってますので、そこは違いがあると思いますけれどね）
そして、私は消耗品と割り切っているので、耐久度よりもグリップ力が強い物を選んでいます。
強烈ゆるゆるグリップを実現する為にはグリップ力が強いグローブの方が力が入らないですからね～
メーカーさんとかによっても耐久度や作り方が違うので、色々と試して耐久性と使いやすいものを探されると良いかと思いますよ～
@@user-eo5sp7vt3j 早速の返信ありがとうございます！
動画楽しみに待っています！
ユピテル二つ持ってます。一つ目はドライバーでぶっ叩いてしまい液晶が表示されなくなりました。。。
iPadにつなげば数値は分かるのですが、毎回つなぐのは面倒なのでもう一つ買いました。ヨメにはナイショの話です (^_^;)
運営事務局です
あら、、それは、内緒ですねーーー
LEEです！
意外と一番安いやつで十分なんですよね～(^▽^)
多分右側で振れと言われるとアマチュアはアーリーリリースして振るイメージがあるのじゃないでしょうか。ここで１曲私の左サイドで振らないで下さい そこに私は居ません。なんとかの風より🎵
運営事務局です
いろんな動画で配信しておりますが、まずは早く振る感覚を覚える必要があるので、右で振ることを多くの動画で話しています。
いろんなドリルをたくさんしてその感覚を覚えた時に、自然にみぎで振れるようになるんですよー
LEEです！
把握しました(⌒∇⌒)
アーリーリリースの質問をされていた方の代弁ってことだったんですね♪
ありがとうございます☆
たしかに、右サイドで振るイメージを持つと最初、コックがほどけてダフッてしまったりする方やそんなイメージを持たれる方が多いと思います。
その場合は、まずはクラブを振るのではなくタオルを振る練習を沢山やって欲しいです。
詳しくは下記の動画のレッスン内でやっておりますので、ご覧ください。
ua-cam.com/video/68N6s9C6JgU/v-deo.html
ua-cam.com/video/Er46HWXZ340/v-deo.html
その練習を沢山やると、脳に右サイドで速く振り下ろす感覚が自然と入ってしまいますので、今度はクラブを持った時に右側で頑張ろうなんて思わなくても勝手に無意識で右サイドで速くふれるようになってしまいますので、アーリーリリースになることもないですよ～(^▽^)
声可愛い
LEEです！
みゆきちゃんの声、可愛いですよね♪(^▽^)/
いやLEEさんの声が可愛い❤️
LEEさん説明わかりやすいし可愛い！ただ練習場に行って実践したけどヘッドスピードあがらなかった。自分の実力と理解力の無さを痛感。情けない・・・。
LEEです(*'▽')
女子ドラコンプロ育成プロジェクトの第1回目から順番に見て、試してみてください～
特に深いトップやトップでの間をしっかりとることなどを意識してくださいね～
「万振りゴルフ部 第1回」とか回数を入れて検索すると第1回目～100回目まで見れますよ★
Leeさんの声全く聴き取れません、私だけかなあ？
LEEです(^▽^)
あらぁ～ ごめんないです～(T_T)
比較用ならどっちでも良いと思いますが、ユピテルは他の計測器よりHSが速く出て勘違いするから僕はプロギア製を買いました
運営事務局です
あくまでも簡易計測ですので目安ですねー。
同じもので経過比較することをお勧めしますー
LEEです！
プロギアさんのも良いですよね～(^▽^)/
レッスンをしているゴルフ生活にもありますよ～
他にもスカイトラックもあります☆彡
私がもう1か所、別でレッスンをしている天王洲ゴルフ倶楽部には1台300万～500万円はする高性能の測定器もあります～ よくトラックマンじゃないと正確では無いと言う話をされる方もいますが、それも間違いないことですよね～
ですが、これを見ている方々は皆さん、そんな高価な機械は買えず、多くの方がユピテルの計測器を使っている現状がありますので、皆さんがご自身でやられている事との比較の意味も含めて、動画内ではユピテルを使用してます(^▽^)/