Как избавиться от боли в седалищном нерве самостоятельно в домашних условиях.
Вставка
- Опубліковано 5 сер 2020
- На канале есть уже много материала по избавлению от боли в седалищном нерве, но сегодня покажу вам еще один очень простой и эффективный комплекс упражнений который сможете делать в домашних условиях и быстро избавиться от боли или дискомфорта в проекции седалищного нерва. Также этот комплекс позволит это сделать в кратчайшие сроки. Приятного просмтора!
Если ролик был для Вас полезным, можете отблагодарить меня здесь: www.donationalerts.com/r/doct...
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #седалищныйнерв #больвспине #осанка #профилактика #снятьболь #снятьбольбыстро #купироватьболь #купироватьбольвседалищномнерве
седалищный нерв лечение,
седалищный нерв упражнения,
седалищный нерв как лечить в домашних условиях,
седалищный нерв устраняем боль за 2 минуты,
седалищный нерв как лечить,
седалищный нерв лечение дома,
седалищный нерв болит,
седалищный нерв болит поясница,
седалищный нерв воспаление,
седалищный нерв воспаление лечение,
седалищный нерв лечение в домашних условиях,
седалищный нерв диагностика,
если защемило седалищный нерв,
если болит седалищный нерв что делать,
седалищный нерв защемило что делать,
седалищный нерв или грыжа,
грушевидная мышца
Нет бы сказать спасибо доктору так вы начинаете придираться к словам значит не знаете что такое боль. Доктору большое спасибо за заботу и наше здоровье
Пересмотрела массу роликов, рекомендаций стала делать упражнения.Что то получается, а что то не могу сделать из за резкой боли.Мучаюсь уже три недели.Спасибо доктор за Вашу доброту и помощь.
Спасибо доктору за упражнения и спокойное, без музыки, объяснение.
Согласна. Спасибо доктору!
БЛАГОДАРЮ ВАС!!ЛАЙК!!ВЫ НАМ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТЕ!!🙏🙏🙏
Спасибо,доктор,Вы-Волшебник!
Спасибо большое за очень хорошие упражнения. Надеюсь поможет 🙏
Вам самим тоже здоровья.
Добрый вечер Уважаемый Доктор ! Благодарю за упражнения! Ланный момент меня беспокоит седалищный правой стороны я начала заниматься очень эффективное и легкое безболезненное полезное упражнение ! Будьте здоровы !Успехов благополучия во всем ! Пусть Бог сохранит благославит оберегает благотворит Вас и Вашу семью ! 🙏👏😍👍😇
Добрый вечер! Пожалуйста! Рад что Вам помогло и спасибо за хорошие слова!))
Большое Спасибо доктору
Отлично спасибо вам
Облегчение с первого раза. Благодарю🙏
Спасибо Доктор
Облегчения пока не чуствую,но занимаюсь вашими упр.Благодарю!
Я после первого занятия почувствовал улучшение хотя болит уже 2 месяца благодарю вас доктор
Спасибо доктор, очень болела нога, не могла ходить, подруга рассказала о Ваших упражнениях, попробовала - помогло, теперь буду заниматься некоторыми даже на работе
Попробую. Спасибо
Делая второе упражнение я чуть не слетел с тумбочки,но сейчас я уже его делаю легко!
Отличное то,, что со, столом. Помогло сразу! Спасибо ❤
Спасибо вам
Спасибо!
.. спасибо! Попробую.!.
именно этих упражнений не знала , спасибо за то что поделились опытом 😊
Пожалуйста! Всегда рад помочь!)
Первое упражнение не знала. Беру в свою "копилку" самопомощи
Прям свежая струя в комплексах.Почаще делайте видео!
С основной работой разберусь и ролики будут выходить чаще. Спасибо за отзыв!)
Spasibo poprobuyu
Спасибо.
На здоровье!
Махнула рукой на свои,межпозвонковые грыжи.
И начала делать ваши упражнения.
Прошел месяц,помогло боль в
Ноге ниже ягодицы ушла три дня,
Назад полностью ,в пояснице
Немного как- бы ноет ,я думаю
Этими упражнениями я добью
И эту уже небольшую боль
Доктор большое спасибо вам
Вы меня поставили на ноги
Ангела хранителя на вашем пути
Подскажите можно ли делать эти упражнения при грыже L5-S1 ?
Это что-то новое, беру в свой комплекс растяжки. Спасибо Вам, что делитесь такими нужными и важными знаниями!!!
На здоровье!)
Х
Не ложите а кладете, слух режет!!!
@@user-1946 Интересно...а где Вы такое прочитали, что Вам слух режет? Слово ЛОЖИТЬ тут даже и близко нет.
@@user-ir7dl7ho5o Вам наверное надо посетить ЛОРа, у вас не только проблемы с спиной , но и слух подкачал!! Кстати , об этом написала не только я !! С первых минут начал говорить " ложим ногу"!!! Так ,что прежде чем писать, думайте!!!
СпасиБогу
Скажите пожалуйста при острой боли в ягодице (защемление нерва) Доктор Епифанов говорить что нельзя растяжку делать правда ли это?
Уважаемий доктор !
У меня боли в левой ноге икроножная мишца !
Спина и ягодица не болит по утрам все нормально !
МРТ - покозало !
Дорзальний - циркулярная грыжа L4L5 !
Вопрос слово ДОРЗАЛЬНОЕ что озночает !
Это очень важно , прошу вас ответте пожалуйста !
А если огнём пичет поясница? Сидеть не могу, наклоняюсь также тянет в пояснице и жжёт. Что делать?
Как найти вас я Москве
А можно ещё подложить аппликатор Кузнецова под ягодицы?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Аэто скручивание, это не опасно для грыжи, которая есть.???
❤❤❤
Скажите, пожалуйста, а нужно ли делать разогрев мышц, допустим обычной зарядкой, перед этими растяжками ? 🤔
Если в ногах есть некоторая скованность, то можете провести лёгкую разминку. Но вообще дополнительная разминка или зарядка для этого комплекса необязательна.
Спасибо большое!
Полезные упражнения. Спасибо.
Доктор Кириченко, как улучшить подвижность грудного отдела позвоночника, уменьшить перенапряжение и снять болезненность мышц между лопаток, укрепить (проработать) эти мышцы? Покажите упражнения для этого случая, пожалуйста.
По растяжке мышц между лопатками уже есть ролики на канале, а про закачку ещё не успел записать, обязательно будет выпуск)
😊
А чем менять 90:????
Здравствуйте. А как растягивать внутреннюю поверхность бедра? Зона от бедра до паха
ua-cam.com/video/5S0P_ku-yXg/v-deo.html
Меня беспокоит боль в середине ягодицы особенно при холоде.
Какое упражнение..из какого видео посоветуете мне.
Спасибо за ответ.
Посмотрите этот ролик:
ua-cam.com/video/Tm8YCEnvtKQ/v-deo.html
@@user-hp6vu2cv3o
спасибо
Сделаю
Когда гипермобильный и с отличной растяжкой, то эти упражнения не помогают потому что амплитуда уже обычная. Вот так и хожу по интернету за помощью, а везде одинаковая растяжка, которая для меня совсем не растяжка и не облегчение.
Здравствуйте у меня остеохондроз спинного пазваночника болит ковчик каждый день пю обезвалевюшие таблетки можете што нибудь посаветвует. Заранее спасибо
Здравствуйте, на канале есть и другие комплексы для поясницы и крестца, можете их попробовать, если нужна консультация пишите мне в инстаграм.
Как же поднимать больную ногу,если нет сил терпеть боль без стола.
Есть отдельный плейлист при проблемах с седалищным нервом, посмотрите там упражнения какие сможете выполнять. Скоро сделаю ролик по положению во время сна при этой проблеме, сможете для себя что-то взять.
@@user-hp6vu2cv3o Спасибо доктор!
Кладем
ногу
Верно! Мелочь, а ухо режет!
Крестец это и есть сидалищный нерв?
Нет, крестец это кость.
@@user-hp6vu2cv3o спасибо вам за эффективность ваших упражнений,что удивительно ушла боль ,стало легче хотя это начало ,желаю вам больших успехов и процветания в вашей работе.
Всё хорошо!
Но не ложить, а класть! Надо знать.
Хорошее упражнение и объяснение. Спасибо! Но следует говорить- "кладёте" ногу, а не ложите.
Сомневаюсь, что с болью в ноге и ягодице при сильном защемлении вообще возможно сделать такие сложные упражнения! Их даже без болей делать тяжело! Не принимается!
На канале есть отдельный плейлист можете его посмотреть и выбрать подходящие манипуляции.
Это очень тяжелые упражнения...Я не смогла их сделать .Пробовала много раз...
Посмотрите этот плейлист: ua-cam.com/play/PL4TPGsHNRYJfp5CNdVKWR4MSUBO8yx2Ol.html там есть более щадящие упражнения, сможете что-то выбрать для себя.
У меня ущемление седалищного
Нерва уже год муки адские хотя
Мне 68 лет я попробовала делать
Ваши упражнения получается но
У меня межпозвонковые грыжи
Можно ли мне делать эти упражнения ответьте пожалуйста
Спасибо
При грыжах пропейте корни лопуха, не менее месяца.Корень рассасывает. Попробуйте.Может вам тоже поможет. Будьте здоровы.
@@user-jw9kr4nz9p подскажите пожалуйста как как приготовить питьё из корня лопуха и сколько по времени ? Заранее благодарен за вашу отзывчивость 🤝
@@user-jw3te1kf4h 1 стол.л заливается 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин на водяной бане, снять и настаивать 2 часа.Процедить и пить по 05 стакана 3 раза в день, желательно теплым, перед едой за 10- 15 мин.Я подогреваю тоже на водяной бане.Пить месяц, 5 дней отдыха, и опять пить.Должны сами почувствовать.Он также и при онкологии пьется.Я пью уже давно, помогает мне при бронхите.Профилактика онкологии, гриппа, воспаления легких и при параличе.Очень полезно пропивать 3 корня-- лопуха, одуванчика и осота.Их можно пить в равных количествах вместе, можно сначала один , потом другой.Хуже не будет.Я уже привыкла, пропиваю 1-2 месяца, какое то время отдыхаю и опять пью.Если есть возможность самим эти корни выкапывать, промывать, резать и сушить- это ещё лучше.А так в аптеке заказываю.Попропуйте, должно помочь.Где то в Краснодарском крае есть какие то санатории, где лечат грыжи позвоночные без хирургического вмешательства.Вставляют какие то трубки и вытягивают грыжу.Может есть и еще где такие клиники.Поискать в интернете нужно.Мне уже писали знакомые о таком лечении.Но у меня утеряна связь. Но лопух обязательно пропейте.Будьте здоровы и счастливы!
У меня левая нога болит, я не могу так поднять и согнуть её,как в первом упражнении😔
Есть отдельный плейлист с упражнениями для седалищного нерва у меня на канале, посмотрите там упражнения.
Только,пожалуйста,не ложите,а кладете!!!
Человек иностранец с Украины.
Нет слова"ложить"
кладете
Почему вы говорите лОжите, нельзя так говорить, если вы считаете себя образованным культурным человеком! Глагол ложить говорят только с приставками - положить, уложить приложить, без приставки говорят класть! Кладете ногу на стол... Пожалуйста говорите правильно! Спасибо!
Да какая разница как сказал. Он не учитель русского языка, он врач.В данном случае важно помогают упражнения или нет . А они реально помогают. Спасибо большое!!
.
Доктор, не ложите, а кладёте ногу. Режет слух.
В русском языке нет глагола "ложить" Странно , что доктор этого не знает.
Не умничай !!
Надо попробовать! Может помогут Ваши упражнения!
А можно не умничать ? Люди приходят сюда не на урок русского языка, а за физической помощью...
Когда болит,без разницы,кладут или ложат ногу...
Он доктор, а не филолог...
КЛАДЕТЕ😂