Sov gott: avslappning för barn som ska somna - Hypnoterapi för bättre sömnvanor - Guidad meditation

Den här guidade meditationen är för barn som har svårt för att komma till ro och somna på kvällen, vaknar på natten eller lider av mardrömmar.
Denna inspelning är avsedd för barn över 7 år och är bara 17 minuter lång. Inspelningen kommer hjälpa ditt barn att känna sig mer avslappnad, trygg och skyddad i sin säng, men också stoppa negativa eller ovälkomna tankar.
Ditt barn kan lyssna på inspelningen hur många gånger det vill, på dagen eller kvällen, tills de inte längre behöver den för att varva ner och sova gott.
För mer smarta fakta: följ oss på Instagram @100dagarsmartare