@@zahirazahira1618 السلام عليكم ختي انت مغربية الوصفة هي الطعام نفتلوه بالزعتر نقول ناخذ رطل من السميد او اكتر نص كاس زعتر نفتلو وتطيبيه اليوم لتكوني راح تدوشي من العادة الشهرية تكليه انت والزوج نتعك من مدة ثلاثة ايام متتالية من الاحسن تفتليه جديد تقدري تطيبيه كامل وتقسميه على ثلاث ايام لقتلك عليهم كوليه بالزيت الزيتون او مرق عادي مفيهش اللحم او البروتين وطبق معه لحبيتي هو لدواء ماشي حتي تشبعي عادي كولي انت والزوج نتعك ينشط البويضات وحتي الرجل حقا الزعتر ارحيه وخلطيه مع السميد واذا مفهمتيش اساليني وادعيلي دعوة الخير ليا ولولدي وترحمي على بابهم
واش فضالي باه ناكل انا أصلا عندي الضغط منخفض والانيميا حادة . كون ماناكلش حاجة حلوة مانوضش من الفراش.وعندي تكيس واصلا ضروفي ماتسمحليش ندير بديل عن الأطعمة الموجودة قدي قد حالي😢
@@safaehassani1937 ختي السلام عليكم مديري لاريجيم لاولو ختي نعطيك وصفة بقدرة الله تحملي مجربة وكنت لها نتيجة بقدرة الله ختي افتلي الطعام نتع الزعتر وديريها في بالك عطتهالك لانها جربتها شحال من وحدة وربي رزقها بقدرة الله نقولو اكثر من رطل من السميد نصكاس زعتر ا الزعتر ارحيه افتلي العادي كيما الطعام العادي كولية النهار لدوشي من العادة الشهرية انت والزوج نتعك مدة ثلاثة ايام متتالية من الحسن تفتليه جديد هذاك النهار او نهار مقبل و تقدري تطيبيه كامل وتقسميه علي ثلاثة مرات وكل يوم تجبدي وحد طبعا في الثلاجة ديريه بالمرقه متكونش فيها البروتين اللحم ومتا كليش طبق جنبي فيه البروتين لزم هذو الثلاثة ايام متاكليش اللحم او البروتين المهم والله بقدرة ربي ناس جربو الوصفة كانت النتيجة تنشط البويضات ووالتكيس يروح شوفي كنعرف هذي الوصفة نمها منخليهاش عندي ومديا انت تاني اذا عندك سال قوليلي وحتي الرجل تنشطو اذا الزوج محبش يكل كولي انت هي من الاحسن يكل الرجل تعرغيه ماشي كيما المراء الرزاق الله وذيري النيه واذا عندك سال اسالي
لا اختي ليس كل شيء . خضر فواكه موسمية بكميات محدودة. ممكن قطاني. خبز شعير بالخميرة بلدية. زيت زيتون زيت جوز هند مكسراات. خبز السعير بالخميرة البلدية .اسماك دجاج بادي بيض بلدي هل هدا غير كافي. ممكن عمل خبز بالزرارع او البدور بدون غلوتن. شربات خضر. حنطة سوداء ايلان
شكرا جزيلا على الإجابة انا بديت ريجيم تكيس المبايض عندي ف amh 11 ودبة كنتفرج فيك گلتي ممنوع الدجاج الرومي وانا كنت كناگلو الله يجازيك بيخير ممكن ديري لينا شي حلقة فيها التفاصيل اش المسموح بيه راه محتاجينها وجزاك الله الف خير على جوابك ودمت دائما نافعة لبلدك الله يكثر امثالك ومسيرة موفقة
الله يشافيكاختي. انصحك بنضام قليل الكربهدرات وبدون غلوتين. الابتعاد عن كل ماهو مصنع ومعلب وكل ماهو رومي متل دجاج الرومي البيض الرومي اللحوم المحولة الدهون المهدرجة متل المرغرين والزيت الرومية. حاولي تكلك يكون طبيعي ما امكن ركيزي على الخضر الموسمية والخضر الورقية متل اوراق الباربا السلق السبانخ والجرجير. لا تكتري من الفواكه. واستهلكي الاسماك غير مقلية تلات مرات ف الاسبوع مممكن يكون سمك السردين. ممكن تتناولي بيض بلدي ودجاج بلدي. تناولي القليل من اللوز او الجوز او الجوز البىازيلي . تناولي البدور خصوصا بدور اليقطين ملعقة كبيرة في اليوم السمسم
Chokran lik bzf 3la had lma3lomat l9ayima .ana yalah tchakhast takayos mabid .o déjà mtab3a nidam sihi sont gluten yalah bdito okay3awnoni vidéowatak bzf. F badil akl sihi Allah ij3alha f mizan hasanatik akhti ❤❤❤❤
من الاحسن تاخير وجبة الافطار. كاقتراح ممكنتتناولي سلطة خيار مع فجل وجبن خالي الدسم اداكان جبن الماعز يكون افضل مع بيض بلدي وممكن شرب معه منقوع الينسون. ممكن اخد القليل من المكسرات جوز لوز. على الريق ادا لم يكن عندك مشكل في المعدة ممكن اخد كاس من الماء مضاف اليه ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي
مرحبا الدكتوره ، انا ليا ٢٠ سنه اعاني من تكبس مبايض شديد وتعبت من الادوية وماجابت نتيجة ، والحمل متاخر ولما شفت الفيديو تبعك حسيت باب امل جديد انفتح ليا ولكن اتمنى لو تكتبي الممنوعات كلها لانه شويا عندي صعوبه في فهم كل المصطلحات والمرادفات باللهجة المغربيه بالذات انه فيها فرنسي ، الصراحه فيديو مفيد ومابغى معلومه تقع مني بسبب جهلي في اللهجة المغربيه ، شاكره لك مجهودك في تثقيف المجتمع والحرص على صحته
لا اختي. علاش كل شيء ممنوع. كل ماهو مضر ممنوع. الخضر مسموح بها. الفواكه مسموح بها المكسرات مسموح بها الدهون الصحية مسموح بها. اللحوم والدواجن الصحية مسموح بها .....اين المشكل؟المشكل تحبون الاشياء الغير الصحية للاسف
مشي اي وحدة عندها تكيس را عندها مقاومة انسولين هذه اولا ثانيا لي ضعيفة وزادت تبعت هد ريجيم ديالك لي مفتقر للعديد من العناصر الغذائية را ادخل فنحافة مفرطة و لي هي ايضا تسبب لخبطة الهرمونات وتسبب تكيس و النساء تحتاج واحد كمية الذهون الا تبعو ماقلتي را اتموت ليهم الخصوبة اختي واش كتهضرو على دراسات و ابحاث و لا غير كتقلبو ف google را كين ناس مساكن كيجيو يتبعو شي نصائح مغلوطة كيفاقمو الحالة ديالهم ومنعتي دكشي لي ممانعوش الطبيب و الفواكه را كتكال قبل الاكل مشي بعدو باش تخمرعندك الحق فشي حويج ولكن راك بالغتي
السلام عليكم اختي انا اعاني من تكيس في المبايض واكياس في الثديين ولكني نحيفه وعندما اتبعت الحمية الغذائية الخاصه بتكيس المبايض اصبحت نحيفه جدا جدا انا ليس لدي مرض السكر فهل يمكن استخدام العسل الطبيعي وعصير الفواكه انا اعرف انك ذكرتيه من ضمن الممنوعات ولكن انا ليس لدي مرض السكر ومن الحميه اصبحت نحيفه
وعليكم السلام اختي. هل لديك دهون على مستوى البطن ادا كان لا ممكن مرة مرة استهلاك عسل طبيعي ليس بشكل يومي. بالنسبة للعصائر نفس الشيء اختاري فواكه مناسبة متل الفراولة الفرمبواز كيوي ولا تعصريها مع حليب مع ماء فقط.
La akhtii binsba l3wsr tbi3iyiin mzn 3lch liy mnkhdhomch ana matb3a m3a jinco dylii ktgol lia koly kolchi tbi3i ila sokr odgig byd olm9liyt wntii rak haydtii lina kolchiiii hhhh lah ykhtii rak katrwniii bazzzf
عصير خضر ممكن .عصائر فواكه لا كلها سكريات ولو طبيعية للاسف لا تناسب . لازم فواكه بالالياف الغدائية ديالها. الفيتامينات تقريبا تتلف عند عصرها تبقى بعض مضادات الاكسدة متل البوليفينول لي متواجدة ف الفواكه الملونة..ديري بحت ف مراجع علمية لتفهمي تكيس المبيض ونضامه الغدائي.تكيس المبيض للاسف يصاحبه مقوامة انسلين ومقاومة انسلين لن تتخلص منها وانت تستهلك عصير فواكه غني بالفركتوز.
اانا عاد كملت تعليقك .للاسف دون المستوى تقولي لي كنرون. الله يعاون تبعي داكشي لي بغيتي. والله يشافيك. النضام الغدائي الطبيعي والصحي هو الحل انا عصائر ودجاج رومي زالبيض الرومي وما الى دلك غير مرض.
اختي . الدكتور الفايد كان استادي اولا . وبالفعل لكن الكلام موجه للعموم يعني ليس لفئة معينة بغيت نقول لك انه لي بامكانو يتناول كل ماهو بلدي مزيان وكاين ناس لا تستطيع هدا من جهة. المسالة تانية هي حتى الاسماك فيها مشكل تلوت البحار الا جيت نتكلم على هد الامور منساليش ونقدر نقول متاملو والو. ادن الانسان يخدم العقل والمنطق ونشوف الحاجة العملية. انا دائما اقول الاسماك تلات مرات في الاسبوع الدجاج مرة اللحم مرة والباقي بروتين نباتي. اتعلمين بان اغلبية الناس ولةدو انها تتناول اللحم تتناوله بكمية قليلة حسب القدرة الشرائية حتى الدجاج والله العضيم تيجيو عندي مرضى تيقولو لي كنطيبو 5دراهم دجاج لاسرة كاملة. المشكلة اختي ليست في لحم ودجاج . المشكلة في النضام باسره. في عدد الوجبات المستهلكة في النشاط البدني،في جودة النوم بالليل. انا اتكلم واتحدت بالمنطق والعلم فقط .الا كان عندك لحم الماعز ديال جبال هو رائع ودجاج بلدي وقنية بالطبع هده الاشياء لا نتناولها بشكل يومي. ولا ننسى الصيام سواء الاسلامي كصوم الاتنين والخميس والايام البيض او الصيام المتقطع لان لهما مفعول جيد على انقاص الوزن وتكيس المبيض والله المستعان. وشكرا لمرورك الكريم
Akhti Ana kandir rijim 3ndi takayos falmabid o doktour gali khas tna9si mn Mizan ou thaydi soukariyat db nasshini akhti ach nakol . Dayra rijim 3la hsab n9as mn wazan kanakol chlada ou tafah ou yarout tabi3ii 0% wch sihi wla la
@@SaSa-g6z6q حيدي السكر العصائر ولو طبيعية ممنوعة. المونادا ممنوعة والكونفيتير العسل ممنوع. الخبز من الافضل شعير وبالخميرة البلدية. المقليات لا والزيت الرومية لا اعتمدي فقط على زيت الزيتون ابتعدي عن حليب البقر ممكن شرب حليب الماعز. تناولي الاسماك وابتعدي عن اللحم البقري والدجاج الىومي والبلدي. لا تكتري من الفواكه نامي جيدا باليل لاتسهري لان السهر يزيد الوزن وماريسب الرياضة بشمل يومي والصيام مفيد لك جيدا
سلام دكتورة واش البلبولة والذرة مسموحة ولا لا والدجاج حيدت الرومي كناخد الطوسي واش ممكن ولا لا كنتمنا تجاوبيني عفاك بالنسبة للحليب ودانون كناخد ديال ٪0 واش حتى هوما لا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا أختي الكريمة لكن لما لا الذرة أنا عندي عدم تحمل الجلوتين وغير سيلياكية آكل الذرة فقط كخبز ؟@@unpeudetoutavechananeChannel79
انا نحيفة تبعت الحمية بدون نشويات وسكريات وحليب ومشتقاته ودجاج ضعافبت بزاف ومقدرتش نوقف على رجليا.منين نجيبو الطاقه باش نعوضه السكر
اختي قلتي كولشي ممسموحش هو لي ركزتي عليه اركزي لينا على لي مسموح ما ناكلوش انبقاو نشربو غي الماء صافي 🤷♀️
ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين
لبنات كاين قروب اسطورة روعة تدخلي ب50الف تربحي 400الف صدق ومصداقية لي حبت تدخل مرحبا بيها
انا وزني 59 وممنوع كل شي واش ناكلو
والاكل اللي مسموح ماشي كامل قادرين عليه ربي يكون معانا وخلاص
انا عندي تكيس المبيض عندي دورة شهرية عدي غير هي كتجني بلحريق
حصة مهمة وموضوع جد مهم ،شرح كافي وافي تبارك الله عليك حنونة . ..
حصة توعوية تستحق النشرة
دكتوره انا حامل او عندي كيس وشا هدشي غدي يكونو خطر على جنينى نصحيني شنونذير
مانوكلو والو يعني نموتو ونا اصلا 50 كيلو
بحالك معرفت منديرو
بالنسبه للتمر والزبيب واش مسموح
زبيب لا حيت راه من عنب والعنب ممنوع
وماذا عن عصير البرتقال 😊
انا منظمة دورة قالتلي طبيبة ديري تحاليل هرونات و رجيم
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين شكرا على النصائح ❤
المهم الحل هو الجوع وصافي
كلشي مداوي
الله يلطف بينا وصافي
لا اختي عطا الله الخيى اختي واش الامل غيى صحي هو لي يزيل الجوع .الله يهديكم
قولي الاكل المسموح
حيدي سكر يات و حاولي تحيدي حتى الدقيق الابيض
والتمر مسموح ولا لالا؟؟
انا عندي تكيس ولكن المشكل انا ماشي سمينة رقيييقة انا فالاصل الاكل الغير الصحي وميسمنيش
ختي عندك تكيس انت عزباء ام متزوجة لاني عندي وصفة باذن الله فعال ومجربة للحمل لعنهم التكيس والله دروها وحملو
الوصفة عفاك @@S.M.WLyass
@@zahirazahira1618 السلام عليكم ختي انت مغربية الوصفة هي الطعام نفتلوه بالزعتر نقول ناخذ رطل من السميد او اكتر نص كاس زعتر نفتلو وتطيبيه اليوم لتكوني راح تدوشي من العادة الشهرية تكليه انت والزوج نتعك من مدة ثلاثة ايام متتالية من الاحسن تفتليه جديد تقدري تطيبيه كامل وتقسميه على ثلاث ايام لقتلك عليهم كوليه بالزيت الزيتون او مرق عادي مفيهش اللحم او البروتين وطبق معه لحبيتي هو لدواء ماشي حتي تشبعي عادي كولي انت والزوج نتعك ينشط البويضات وحتي الرجل حقا الزعتر ارحيه وخلطيه مع السميد واذا مفهمتيش اساليني وادعيلي دعوة الخير ليا ولولدي وترحمي على بابهم
@@S.M.WLyass الله إسهل عليك غير زيدي شرحيليا والله إجعلها في ميزان حسناتك
@@S.M.WLyass لوقت بالظبط لنكلو واش ليل و لا النهار ونزيد معاه اي بروتين بغيت ياك
نقدر ناكل خبز الشعير؟؟؟
اما بالنسبة دنون مسوس واش مسموح
واش فضالي باه ناكل انا أصلا عندي الضغط منخفض والانيميا حادة . كون ماناكلش حاجة حلوة مانوضش من الفراش.وعندي تكيس واصلا ضروفي ماتسمحليش ندير بديل عن الأطعمة الموجودة قدي قد حالي😢
انا عندي تكيس المبيض ادعولي بالذرية الصالحة
ضروري تعالجيه راه كيحبسو الحمل
@@safaehassani1937 ختي السلام عليكم مديري لاريجيم لاولو ختي نعطيك وصفة بقدرة الله تحملي مجربة وكنت لها نتيجة بقدرة الله ختي افتلي الطعام نتع الزعتر وديريها في بالك عطتهالك لانها جربتها شحال من وحدة وربي رزقها بقدرة الله نقولو اكثر من رطل من السميد نصكاس زعتر ا الزعتر ارحيه افتلي العادي كيما الطعام العادي كولية النهار لدوشي من العادة الشهرية انت والزوج نتعك مدة ثلاثة ايام متتالية من الحسن تفتليه جديد هذاك النهار او نهار مقبل و تقدري تطيبيه كامل وتقسميه علي ثلاثة مرات وكل يوم تجبدي وحد طبعا في الثلاجة ديريه بالمرقه متكونش فيها البروتين اللحم ومتا كليش طبق جنبي فيه البروتين لزم هذو الثلاثة ايام متاكليش اللحم او البروتين المهم والله بقدرة ربي ناس جربو الوصفة كانت النتيجة تنشط البويضات ووالتكيس يروح شوفي كنعرف هذي الوصفة نمها منخليهاش عندي ومديا انت تاني اذا عندك سال قوليلي وحتي الرجل تنشطو اذا الزوج محبش يكل كولي انت هي من الاحسن يكل الرجل تعرغيه ماشي كيما المراء الرزاق الله وذيري النيه واذا عندك سال اسالي
هي ممكن اول شهر تحملي بصح اذا ماكاش زيدي جربيه الشهر التاني بصح باذن الله الشهر الاول الله يرزقك واذا كان الجديدشركياي الفرحة
@@safaehassani1937 ختي وصلتك الوصفة نتع الحمل ولعندهم التكيس تعيشي اذا موصلتكش قوليلي نعود نكتبهالك والله فعالة وحبيتلك الخير
@@S.M.WLyassممكن تكتبها
عندي فقر الدم واجريت عملية جراحية على الفيبروم وتكيس واشنعمل
يعني باغي ناكلو لحجر انا صمت على كلش ولات تحكمي دوخة
لا اختي ليس كل شيء . خضر فواكه موسمية بكميات محدودة. ممكن قطاني. خبز شعير بالخميرة بلدية. زيت زيتون زيت جوز هند مكسراات. خبز السعير بالخميرة البلدية .اسماك دجاج بادي بيض بلدي هل هدا غير كافي. ممكن عمل خبز بالزرارع او البدور بدون غلوتن. شربات خضر. حنطة سوداء ايلان
دكتورة انا نحييييييفة واعاني تكيس مبايض مالحل
اللوكارب مع رياضة بناء العضلات ونضام غني بالبروتينات النوعية جيدة
والدهون الصحية
و بالنسبة لتمر ناخدوه؟؟
ممكن مرة مرة لا تكتري منه . الانسان العادي ومخاصوش يكترو منو
Bravo ma chérie Hanane Tbarkellah 3lik❤️❤️❤️
شكرا حبيبتي الله يحفضك . الله يوفقك فهاد النهار الكبير عند الله. 🥰🥰🥰😚😚😚
شكرا نوال شاركتي معنا هاد القناة رائعة بحالك
@@unpeudetoutavechananeChannel79 يا ربي امين حبيبتي العفو. تستاهل ي كل خير ا اختي❤️❤️❤️💋💋💋
الله يخليك واش تكيس المبايض يسبب الغازات الكثيرة
ممكن اختي ادا كنت غير متابعة نضام صحي ونمط حياة صحي وسليم
😢
دكتورة انا عندي فقر الدم مع تكيس المبايض واخا الا بقيت كنشرب الحليب ميشكل تا خطر
تكيس المبايض لازم تنحي حليب امشتقاته
سلام عليكم. بالنسبة لبطانة الرحم او اكياس الشوكولا (endométriose) واش نتبعوا نفس النصائح؟ ماهي المواد الغذائية المنصوح بها و العكس؟
اكيد نتبع نفس النصائح
Doktora ana bdit rijim db osbo3 wkatchdni dokha ma3raft mnach
ربما عملتي ريجيم قاسي
ختي واش سميدة ديال حلوى ديزة في رجيم
بالنسبة لتكيسات المبيض لا. خودي ديال القمح والشعير
دواء تكيس المبيض هو رجيم كيتو وصيام متقطع فقط
ختي كون نتبعك نموت ما ناكلو والو؟
الله يجازيك بيخير واش ممكن ناكلو خبز الشعير
نعم اكيد ويفضل بالخميرة البلدية
شكرا جزيلا على الإجابة انا بديت ريجيم تكيس المبايض عندي ف amh 11 ودبة كنتفرج فيك گلتي ممنوع الدجاج الرومي وانا كنت كناگلو الله يجازيك بيخير ممكن ديري لينا شي حلقة فيها التفاصيل اش المسموح بيه راه محتاجينها وجزاك الله الف خير على جوابك ودمت دائما نافعة لبلدك الله يكثر امثالك ومسيرة موفقة
شكرا بزاف دكتورة عافاك واش ممكن نفطرو بالبيض الرومي بيضة وحدة فالفطور؟ .وواش لحم الجمل صحي لينا فتكيس المبيض ولا غير لحم الماعز بوحدو؟؟
لا ممنوع البلدي فقط
شوفان
Un sujet qui est très intéressant. Bravo hanane.
بلغت سن 44 واعاني من تكيس المبابض واريد الانجاب بماذا تنصحيني
الله يشافيكاختي. انصحك بنضام قليل الكربهدرات وبدون غلوتين. الابتعاد عن كل ماهو مصنع ومعلب وكل ماهو رومي متل دجاج الرومي البيض الرومي اللحوم المحولة الدهون المهدرجة متل المرغرين والزيت الرومية. حاولي تكلك يكون طبيعي ما امكن ركيزي على الخضر الموسمية والخضر الورقية متل اوراق الباربا السلق السبانخ والجرجير. لا تكتري من الفواكه. واستهلكي الاسماك غير مقلية تلات مرات ف الاسبوع مممكن يكون سمك السردين. ممكن تتناولي بيض بلدي ودجاج بلدي.
تناولي القليل من اللوز او الجوز او الجوز البىازيلي . تناولي البدور خصوصا بدور اليقطين ملعقة كبيرة في اليوم السمسم
الله يفرحك عما قريب اختي اهم علاج للتكيسات هو النظام الغذائي تغلبي على كل شهواتك وحطي قدام عينيك الذرية وتوكلي على الله وبداي وحدي اي حاجه ممنوعه عليك
Wbach n3wdo mymknch mnkloch lhlwa wach hta ramr
ختي حنان انا كنعاني من تساقط الشعر بسبب خلل هورموني ممكن تعطيني شي نصيحة بهدا الخصوص
النصحية اختي هي حل مشكل الخلل الهرموني حيت ولو تستعملي وصفات طبيعية وادوية للحد من تساقط الشعر لن تفدي نفعا. ادا استشارة طبية ومتابعة لحل هدا المشكل. بالنسبة للتغدية والهرمونات ابتعدي عن كل ماهو مصنع ومعلب،ابتعدي عن السكر والحلويات والمشروبات العازية والعصائر،ابتعدي عن اللحوم المحولة ودجاج والبيض الرومي، تناولي السمك بكترة القنية دجاج بلدي بيض بلدي ولو بكمية قليلة المهم رومي لا، لت تستعملي الملح المزود باليود تناولي ملح الهملايا او ملح حية. تناولي الخضر والقطاني والخبز المعمول بالشعير والخميرة البلدية
@@unpeudetoutavechananeChannel79 اختي دوزت عند طبيبة الجلد كتعطيني منوكسيديل وفيتامين ducry وصفي
Wbach n3wdo mymknch mnkloch lhlwa wach hta ramr
عفاك اختي حنان تكلمي لينا على البطانة المهاجرة وخصوصا بعد الخمسين
اختي واش نفس التغدية ديال تكيس المبيض هي ديال تكيس الثدي
نعم اختي
Chokran lik bzf 3la had lma3lomat l9ayima .ana yalah tchakhast takayos mabid .o déjà mtab3a nidam sihi sont gluten yalah bdito okay3awnoni vidéowatak bzf. F badil akl sihi Allah ij3alha f mizan hasanatik akhti ❤❤❤❤
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
اووانا غير المسكة لي منحبسهاش
لقيت لي بحالي😹😹
❤❤❤
Vraiment merci beaucoup vidéo bien structuré bien expliqué 🎉🎉❤
الله يحفضك ويكبر بك
شكرا لك
علاش بالصبط الماعز
مشاء الله عليك ختاصرتي كولشي ❤❤❤
الله يجازيك,🇩🇿
بليز واش ناكلوا في لفطور نتاع صباح
من الاحسن تاخير وجبة الافطار. كاقتراح ممكنتتناولي سلطة خيار مع فجل وجبن خالي الدسم اداكان جبن الماعز يكون افضل مع بيض بلدي وممكن شرب معه منقوع الينسون. ممكن اخد القليل من المكسرات جوز لوز. على الريق ادا لم يكن عندك مشكل في المعدة ممكن اخد كاس من الماء مضاف اليه ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي
مرحبا الدكتوره ، انا ليا ٢٠ سنه اعاني من تكبس مبايض شديد وتعبت من الادوية وماجابت نتيجة ، والحمل متاخر ولما شفت الفيديو تبعك حسيت باب امل جديد انفتح ليا
ولكن اتمنى لو تكتبي الممنوعات كلها لانه شويا عندي صعوبه في فهم كل المصطلحات والمرادفات باللهجة المغربيه بالذات انه فيها فرنسي ، الصراحه فيديو مفيد ومابغى معلومه تقع مني بسبب جهلي في اللهجة المغربيه ، شاكره لك مجهودك في تثقيف المجتمع والحرص على صحته
اكتبي مالم تفهمي ولن نبخل بالترجمة
تبارك الله ماشاء الله عليك دكتورة أول مره نشوف الفيديو ديالك شكرا لك بزاف الله يجزيك بالخير ❤
Daba wach regeme dyal nas li3ndhom wazn zaid bhal rejeme dyal nas lid3af
9anatak rzala tbarklah 3jbatni bzzzaf
❤❤
كلشي ممنوع منعيش انا وصافي😞😂
لا اختي. علاش كل شيء ممنوع. كل ماهو مضر ممنوع. الخضر مسموح بها. الفواكه مسموح بها المكسرات مسموح بها الدهون الصحية مسموح بها. اللحوم والدواجن الصحية مسموح بها .....اين المشكل؟المشكل تحبون الاشياء الغير الصحية للاسف
الدهون الصحية مثل الزبدة الحيواني؟
خبز بدقيق القمح والشعير عادي؟
9erit wa7ed comment galt mzyan be khemira beldia
حتي من الأحسن ديري الخبز باللوز مطحون و سمسم و جوز الهند أفضل
هل الكسكس المغربي ينفع للتكييسات؟
من الافضل يكون شعير ولاتكتري منه.
بذور شيا و كتان ممكن تستعمل في سلطات بدون طحن
سلام كول هادو الي تكرتيهم مانكلهمش صح ِ.بغيت نسألك على دانون الطبيعي والتمر والبيض والبنان والبتيخ شكرا
ممكن تتناولي ياغورت الماعز ممتاز. التمر لاتكتري منه . البيض يكون بلدي
الموز تجنبيه ادا كان عندك وزن زائد او دهون على مستوى البطن
ممكن تتناولي ياغورت الماعز ممتاز. التمر لاتكتري منه . البيض يكون بلدي
الموز تجنبيه ادا كان عندك وزن زائد او دهون على مستوى البطن
@@unpeudetoutavechananeChannel79 بارك الله فيك شكرا
مشي اي وحدة عندها تكيس را عندها مقاومة انسولين هذه اولا ثانيا لي ضعيفة وزادت تبعت هد ريجيم ديالك لي مفتقر للعديد من العناصر الغذائية را ادخل فنحافة مفرطة و لي هي ايضا تسبب لخبطة الهرمونات وتسبب تكيس و النساء تحتاج واحد كمية الذهون الا تبعو ماقلتي را اتموت ليهم الخصوبة اختي واش كتهضرو على دراسات و ابحاث و لا غير كتقلبو ف google را كين ناس مساكن كيجيو يتبعو شي نصائح مغلوطة كيفاقمو الحالة ديالهم ومنعتي دكشي لي ممانعوش الطبيب و الفواكه را كتكال قبل الاكل مشي بعدو باش تخمرعندك الحق فشي حويج ولكن راك بالغتي
دكتور دقيق القمح
سلام عليكم حبيبتي انا حددت لي طبيبة تكيس المبيض بغيت ريجيم وانا مريضة سكري
لنا ثلاث سنين زواج عندي تكيس المبايض و مريضة سكري نوغ اول
عملت رجيم وكل شيء ما صرى حمل♥😢
Ana ma3ndich wazn ofia takayos😢
الله يجازيك بالخير ممكن تكلمي لينا على تكيس الكلي وكيفية العلاج؟ الله يحفظك
شكرا
شكرا بزاف كنت محتاجه هاد الفيديو.
شكرا على. التنوير
شكرا افضل دكتورة
دكتورة هل البقوليات مسموحة ام لا ؟؟
بي لا تدرني فردا وانت خير الوارثين
السلام الحليب نيدو وخا نخدوه
ممكن اكل القمح الكامل
السلام عليكم اختي
انا اعاني من تكيس في المبايض واكياس في الثديين ولكني نحيفه وعندما اتبعت الحمية الغذائية الخاصه بتكيس المبايض اصبحت نحيفه جدا جدا انا ليس لدي مرض السكر فهل يمكن استخدام العسل الطبيعي وعصير الفواكه انا اعرف انك ذكرتيه من ضمن الممنوعات ولكن انا ليس لدي مرض السكر ومن الحميه اصبحت نحيفه
وعليكم السلام اختي. هل لديك دهون على مستوى البطن ادا كان لا ممكن مرة مرة استهلاك عسل طبيعي ليس بشكل يومي. بالنسبة للعصائر نفس الشيء اختاري فواكه مناسبة متل الفراولة الفرمبواز كيوي ولا تعصريها مع حليب مع ماء فقط.
Slm,9atli tebiba zeri3t lekatan interdit
عافاك واش ممكن نحلي بعرق السوس
بالنسبة السكر الأبيض عفاك انا الطبيبة ديالي قالت ليا أتاي نبقى ندير فيه شوية د السكر واش عادي ولا خاصني نحيدو بمرة
لا اختي ممنوع ومعنديش تا فائدة غدائية
انت تقولي ماتكلوش كامل 😂😂😂
دكتور دقيق القمح
❤شكرا اختي
ختي واش لمكسرات تا هوما لا
انا عندي طاطا عمر 19
لله يخليك عندي فقر دم و وزن ديالي 53 ولازم ندير ريجيم قوليلي يلا ياتر عليا هاد شي ولا عادي
سلام انا راني دايره ريجيم كيما قلتي بصح منقدرش ندير الرياضة قاعده في الدار واش عادي.
merci bzaffffffg
قوليلي أخت من فضلك خبز شعير واش ممنوع فل رجيم وشكرا أخت علا نصائح ❤
كالت بلي مشتقات الحليب كولهم ممنوعين😢
La akhtii binsba l3wsr tbi3iyiin mzn 3lch liy mnkhdhomch ana matb3a m3a jinco dylii ktgol lia koly kolchi tbi3i ila sokr odgig byd olm9liyt wntii rak haydtii lina kolchiiii hhhh lah ykhtii rak katrwniii bazzzf
عصير خضر ممكن .عصائر فواكه لا كلها سكريات ولو طبيعية للاسف لا تناسب . لازم فواكه بالالياف الغدائية ديالها. الفيتامينات تقريبا تتلف عند عصرها تبقى بعض مضادات الاكسدة متل البوليفينول لي متواجدة ف الفواكه الملونة..ديري بحت ف مراجع علمية لتفهمي تكيس المبيض ونضامه الغدائي.تكيس المبيض للاسف يصاحبه مقوامة انسلين ومقاومة انسلين لن تتخلص منها وانت تستهلك عصير فواكه غني بالفركتوز.
اانا عاد كملت تعليقك .للاسف دون المستوى تقولي لي كنرون. الله يعاون تبعي داكشي لي بغيتي. والله يشافيك. النضام الغدائي الطبيعي والصحي هو الحل انا عصائر ودجاج رومي زالبيض الرومي وما الى دلك غير مرض.
3afak dewi Lina 3ela takaise ow ghoda
ختي حنان الدكتور الفايد كيقول حت اللحم والدجاج خاصنا نتفادوه ناكلوه غير الحوت
اختي . الدكتور الفايد كان استادي اولا . وبالفعل لكن الكلام موجه للعموم يعني ليس لفئة معينة بغيت نقول لك انه لي بامكانو يتناول كل ماهو بلدي مزيان وكاين ناس لا تستطيع هدا من جهة. المسالة تانية هي حتى الاسماك فيها مشكل تلوت البحار الا جيت نتكلم على هد الامور منساليش ونقدر نقول متاملو والو. ادن الانسان يخدم العقل والمنطق ونشوف الحاجة العملية. انا دائما اقول الاسماك تلات مرات في الاسبوع الدجاج مرة اللحم مرة والباقي بروتين نباتي. اتعلمين بان اغلبية الناس ولةدو انها تتناول اللحم تتناوله بكمية قليلة حسب القدرة الشرائية حتى الدجاج والله العضيم تيجيو عندي مرضى تيقولو لي كنطيبو 5دراهم دجاج لاسرة كاملة. المشكلة اختي ليست في لحم ودجاج . المشكلة في النضام باسره. في عدد الوجبات المستهلكة في النشاط البدني،في جودة النوم بالليل. انا اتكلم واتحدت بالمنطق والعلم فقط .الا كان عندك لحم الماعز ديال جبال هو رائع ودجاج بلدي وقنية بالطبع هده الاشياء لا نتناولها بشكل يومي. ولا ننسى الصيام سواء الاسلامي كصوم الاتنين والخميس والايام البيض او الصيام المتقطع لان لهما مفعول جيد على انقاص الوزن وتكيس المبيض والله المستعان. وشكرا لمرورك الكريم
الإر فراير
عندي كيس وظيفي حجم. ٣سم والدوره متاخره ١٠ايام شرب مشروبات تنزيل الدوره ومانزلت وهل يمنع من الكيس من الحمل
التمر ممنوع
السلام أنا من متابعتك في التيك توك
ي الكنية
تبارك الله عليك معلوماتك مضبوطة 👍👍
❤️❤️❤️❤️❤️
Jawbini a khti 3afak rani mahtajaa nasiha dyalk
ماهو سؤالك ارسلي لي في الانستاغرام:
hananenutridiet
Akhti Ana kandir rijim 3ndi takayos falmabid o doktour gali khas tna9si mn Mizan ou thaydi soukariyat db nasshini akhti ach nakol . Dayra rijim 3la hsab n9as mn wazan kanakol chlada ou tafah ou yarout tabi3ii 0% wch sihi wla la
@@SaSa-g6z6q حيدي السكر العصائر ولو طبيعية ممنوعة. المونادا ممنوعة والكونفيتير العسل ممنوع. الخبز من الافضل شعير وبالخميرة البلدية. المقليات لا والزيت الرومية لا اعتمدي فقط على زيت الزيتون ابتعدي عن حليب البقر ممكن شرب حليب الماعز. تناولي الاسماك وابتعدي عن اللحم البقري والدجاج الىومي والبلدي. لا تكتري من الفواكه نامي جيدا باليل لاتسهري لان السهر يزيد الوزن وماريسب الرياضة بشمل يومي والصيام مفيد لك جيدا
Akhti rani dkhalt 3ndk f anstagram nsawlk whd se2al
جزاكي الله كل خير
سلام دكتورة واش البلبولة والذرة مسموحة ولا لا والدجاج حيدت الرومي كناخد الطوسي واش ممكن ولا لا كنتمنا تجاوبيني عفاك بالنسبة للحليب ودانون كناخد ديال ٪0 واش حتى هوما لا
وعليكم السلام.، بخال الطوسي بحال رومي من الافضل تاخدي الدجاج البلدي . البلبولة ديال الشعيرة ممتازة .الظرة من الافضل لا. الحليب والياغورت بلاش او ممكن استهلاك حليب وياغورت الماعز
@@unpeudetoutavechananeChannel79 شكرا بزاف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا أختي الكريمة لكن لما لا الذرة أنا عندي عدم تحمل الجلوتين وغير سيلياكية آكل الذرة فقط كخبز ؟@@unpeudetoutavechananeChannel79