Бро дам совет , любая жесткая диета и спорт даст временный эффект тем более за такой короткий период , рано или поздно ты это бросишь и все вернется обратно . Совет такой соблюдай диету но только ту с которой тебе комфортно и не сильно себя ущемляешь , спорт тоже нужен держать мышцы в тонусе по другому тестостерон не нагонишь в нашем возрасте , просто спорт тоже в меру не 5 дней в неделю а скажим 2 с умеренными нагрузками. Измени образ жизни но не насилуя организм .
@@DenvasTV дядька дело говорит, лихачишь с потерей, постепенно лучше. 40 лет, 187 рост 90 вес был .повесил турник 3 в 1, купил беговую дорогу, 2 раза в неделю по 30 минут на турнике, и через день по 10-12к шагов нахаживаю, иногда 5 минут лёгкий бег включаю. стал стараться доедать норму белка, вместо сахара сахзам, чувства голода нет, скинул за 2 месяца 4кг. никуда не тороплюсь.
Здравствуйте Денис я ваш зритель ещё с 2013 года мне тогда было 15 лет а с 16 лет я начал заниматься в зале мне скоро 27 лет. И какой совет я могу вам дать это пойти и сдать анализы на гормоны и ввести в свою жизнь ГЗТ или же терапия тестостероном я сам столкнулся с этим в 24 года когда узнал что у меня гипоганадизм и уже больше 2 лет сижу на тестостероновой терапии 1 укол раз в 7 дней. Всего хорошего вам и всех благ 🙂 @@DenvasTV
У тебя нарушен химический процесс в организме. Мы все переживаем возраст и стрессы. Ты пока держись!!!!!!! Я пока не совсем поняла , что делать , но пожалуйста, держись !!!!!!!!!
Правильное питание и контроль каллорий помогли мне в свои 37 вернуть себе вес 25летнего. Молодец Дэн! Здоровья тебе и не кушай вреднятину. Работа над собой всегда труд.
Денис, вы что?😱 Безопасно худеть можно только с шагом в 2 кг в месяц!! Вы же не соревнующийся бодибилдер или боец, который вес все время гоняет - не рискуйте, пожалуйста 🙏
Примером может послужить лаовай супруга у него держала диету а теперь всё вернулось . Мой совет по питанию такой, белок и длинные углеводы в любом количестве и модно в любое время , простым языком мясо и зелень с фруктами . От быстрых углеводов отказывается не стоит просто желательно отдельно и не на ночь . Если очень хочется съесть гамбургер или тортик не отказывай себе , просто пускай это будет не каждый день.
Не переживай. Это кризис среднего возраста, обычно само проходит. Там ещё будут джинсы модные, красочи и крашеная стрижка. Может даже татухи с пирсингом, но не обязательно.
Ну да... Если выпусить живот и ходить сутулым а потом внезапно выпрямиться и просто напрячь живот, то разница будет сразу в ту же самую минуту... 😂😂😂. Зачем себя было насиловать голоданием? А если серьёзно, то результат можно увидеть через пару недель только если соблюдать диету и очень усиленно заниматься (Денис, не в обиду, но 20к шагов в день не помогут. Я говорю о реально активных тренировках с бегом по 60мин и нагрузка на пресс).
@DenvasTV да я не про то) Нафиг то похудение-надо было сразу в качалку,и там жир согнать. Вот то был бы результат) Я за сто кг,но пару раз в неделю качаюсь. Всё подтянутое,пузо не торчит. Хотя раньше выглядел как вы в кадре 😁
Вот что осанка творит😂
Это да.
Да, что то вы первую часть записали с такой осанкой, что смотреть страшно.
Дениска молодец, хорошо живот втянул❤❤❤❤
Старался.
если живот смог втянуть, то это не очень толстый :)
молодец :) любопытно было посмотреть :) Спасибо за труд!
Спасибо.
Супер. Молодец. Эффект бомба.
Денис, я давно тебя смотрю иногда и хочу сказать,что без бороды ты красавчик!😊
Лучше , Максим. Так держать 👏
10 дней труселя не менял?
Во-первых это не труселя, а во-вторых я использую их только во время съемок.
Денис, смотрю тебя больше 12 лет, и вижу что ты в хорошей форме, и самое главное в бодрости духа 👍
Спасибо.
Продолжай в том же духе!
Сам начал заниматься, за месяц уже результат! Главное, правильно питаться и заниматься 3 дня в неделю в зале)
Спасибо.
Денис привет !!! Я полностью смотрел твой ролик как ты сбрасывал вес. Супер !!! ❤❤❤
Спасибо.
Капец, Денис!!! Это очень смелое видео!
Бро дам совет , любая жесткая диета и спорт даст временный эффект тем более за такой короткий период , рано или поздно ты это бросишь и все вернется обратно . Совет такой соблюдай диету но только ту с которой тебе комфортно и не сильно себя ущемляешь , спорт тоже нужен держать мышцы в тонусе по другому тестостерон не нагонишь в нашем возрасте , просто спорт тоже в меру не 5 дней в неделю а скажим 2 с умеренными нагрузками. Измени образ жизни но не насилуя организм .
Спасибо!
@@DenvasTV дядька дело говорит, лихачишь с потерей, постепенно лучше. 40 лет, 187 рост 90 вес был .повесил турник 3 в 1, купил беговую дорогу, 2 раза в неделю по 30 минут на турнике, и через день по 10-12к шагов нахаживаю, иногда 5 минут лёгкий бег включаю. стал стараться доедать норму белка, вместо сахара сахзам, чувства голода нет, скинул за 2 месяца 4кг. никуда не тороплюсь.
Здравствуйте Денис я ваш зритель ещё с 2013 года мне тогда было 15 лет а с 16 лет я начал заниматься в зале мне скоро 27 лет. И какой совет я могу вам дать это пойти и сдать анализы на гормоны и ввести в свою жизнь ГЗТ или же терапия тестостероном я сам столкнулся с этим в 24 года когда узнал что у меня гипоганадизм и уже больше 2 лет сижу на тестостероновой терапии 1 укол раз в 7 дней. Всего хорошего вам и всех благ 🙂 @@DenvasTV
Лучше, Вы молодец Денис
Спасибо.
Держись , Денис
У тебя нарушен химический процесс в организме. Мы все переживаем возраст и стрессы. Ты пока держись!!!!!!! Я пока не совсем поняла , что делать , но пожалуйста, держись !!!!!!!!!
Денис вы красавчик ❤
Спасибо.
Особенно с грудью 2 размера
Главное в себя верь, и не забрось)
Верю. Спасибо.
Вы красавчик молодцы !!!
Спасибо.
Денис,а что так сгорбился, когда живот показывал
А где ремонт идёт, в Козульке?
Отлично!!!
Денис, какой у тебя рост?
Ассалам алейкум Удачи все получится ✊
Спасибо.
Правильное питание и контроль каллорий помогли мне в свои 37 вернуть себе вес 25летнего. Молодец Дэн! Здоровья тебе и не кушай вреднятину. Работа над собой всегда труд.
Спасибо.
Лучше, лучше, однозначно , ну только не голодай больше 👍
Ты все равно самый лучший
Спасибо.
Супер
Спасибо.
Молодец, силу воли показал, 8 дней без еды, конечно на грани эксперимента, пожелать хочу здоровья и восстановления без побочек.
Спасибо.
Денис привет. Это прям -Ваууу!🎉 За неделю 6 кг это экстримальное похудение. А в итоге , какой желаемый вес ?
Спасибо. Очень подробно рассказал в видео Как я похудел. Сейчас 84.
@@DenvasTV надо 70
А чего это вы сутулиться стали?
Вообще-то я по жизни сутулый и эпизод до больше на меня похоже. После наоборот встал нормально что для меня не свойственно.
@@DenvasTV Выпрямившись вы выглядите намного лучше )
Денис, вы что?😱 Безопасно худеть можно только с шагом в 2 кг в месяц!! Вы же не соревнующийся бодибилдер или боец, который вес все время гоняет - не рискуйте, пожалуйста 🙏
Не буду рисковать. Спасибо.
@ Желаю вам всего самого хорошего! Смотрю вас уже 10 лет❤️
Резкое похудение всегда резко отразится на организме. Надо постепенно худеть. Все что ушло придет с хвостиком т.к организм в стрессе
По опыту знаете? Или кто-то сказал и Вы всех под одну гребёнку?
@DenvasTV по профессии
Ну, тогда имеете право говорить, а то большинство просто болтают без знаний и опыта. Заглядывайте на канал через месяц-другой. Может я Вас удивлю.
Примером может послужить лаовай супруга у него держала диету а теперь всё вернулось . Мой совет по питанию такой, белок и длинные углеводы в любом количестве и модно в любое время , простым языком мясо и зелень с фруктами . От быстрых углеводов отказывается не стоит просто желательно отдельно и не на ночь . Если очень хочется съесть гамбургер или тортик не отказывай себе , просто пускай это будет не каждый день.
Денис бросайте это гибкое дело с голодом. Возьмите за пример диета номер 5 и вы прекрасно все скинете вы же ещё хотите много это хорошо
Я как понял похудение после дегустации тушёнки из магазинов😅😂
Красавчик я в тебя верю как те китайцы которые с утра делают зарядку))))
Поеду в Китай и буду по утрам с китайцами заниматься, а вечером танцевать :-)
@@DenvasTV жду от тебя ролик вечерних танцы на канале будет очень позитивно посмотреть)
Не переживай. Это кризис среднего возраста, обычно само проходит. Там ещё будут джинсы модные, красочи и крашеная стрижка. Может даже татухи с пирсингом, но не обязательно.
Кризис среднего я давно пережил.
@@DenvasTV Как скажешь. Но так-то старость с её кризисами ещё никто не пережил.
класс
Сбрей козлиную бородку и будешь точно выглядеть лучше.
ua-cam.com/users/shortsfiOkx6hyQLE
😂фокусник👍🏼👍🏼👍🏼
Почему фокусник?
разве это 2 размер груди?
А какой? Третий?
Ну если согнуться ещё сильнее, разница была бы больше😂😂😂😂
Ну да... Если выпусить живот и ходить сутулым а потом внезапно выпрямиться и просто напрячь живот, то разница будет сразу в ту же самую минуту... 😂😂😂. Зачем себя было насиловать голоданием? А если серьёзно, то результат можно увидеть через пару недель только если соблюдать диету и очень усиленно заниматься (Денис, не в обиду, но 20к шагов в день не помогут. Я говорю о реально активных тренировках с бегом по 60мин и нагрузка на пресс).
😮44??! Я думала лет 50😢
Я в 44 выгляжу лучше чем некоторые в 30.
@@DenvasTV ты себе веришь?
@@DenvasTVвыглядишь ты хорошо, но козлиная бородка старит
6 кг всего скинул, а очень заметны изменения
Спасибо.
Отличный результат! Верю в успех! Единственное, что могу посоветовать от души (может совет мой и не нужен вовсе вам) - сдайте кровь на сахар.
До начала эксперимента сдавал. Не начал бы при наличии проблем с сахаром. Спасибо.
Практиковал 5кг за месяц, и то это большой стресс для организма
Минус жидкость организма + выпрямился и втянул живот
Не думаю, что за 10 дней без еды я потерял только жидкость.
@DenvasTV может, жидкость выходит 5-6 дней, в зависимости от роста и массы это составляет значительной первичный вес.
Это не сброс первичного веса. К моменту "до" я уже похудел на 10 кг.
@@DenvasTVя понял что прикол данного видео только в осанке
И минус 6 килограмм. Видео есть с подробностями.
Как я понимаю это диета называется "социальная корзина продуктов питания"😂
Нет. Голодание. Полное видео есть на канале.
Денчик, пузо втянуть!!! 🎉🎉🎉🎉
😂😂😂. Зарядка и всё будет нормально
можно было сразу выпрямиться
Смело! Хейтерам на потеху. Им слабо, даже без камеры, перед собой....
За 10 дней чё то вещи лежат не тронутыми
Пытаетесь найти обман? Его здесь нет. Можете посмотреть полную версию видео и убедиться.
Я каждое утро себя так обманываю когда протрезвею
Я не пьян и не с бодуна.
Эх😊, если бы сразу выпрямился, то и живота бы не было👍🕺
Izzy Laif смотри какого Австрийца ты попускал…
Это кто?
@@DenvasTV блоггер на ютубе с большими техническими познаниями, не сдерживающийся в выражении.
Денис, смотри, контролируй сахар!!!! Потому что на стрессах по жизни Мы много , что не знали
Там знаешь как происходит в организме ? Там такая мощная химия
По х как выглядеть, главное понять как Выжить
Я думала дед 74 года😢
У вас явные проблемы с определением возраста.
Пипец, что за фигня? Где мой любимый, семейный контент?
Был бы он любимый, то знали бы где он. Но судя по всему, Вы давно не заходили на канал.
Плечики опусти, и опять такой как был!
Нет. Посмотрите видео про похудение и убедитесь.
Да мышц и кубиков не хватает👍
Буду работать над кубиками.
@DenvasTV будем ждать видео с кубиками😂👍
😂😂😂😂😂😂
Я на 51 выгляжу моложе
Рад за вас.
А это потому что перестал есть острую еду! Чтоб аж волосы потели!
Как острая еда относится к похудению? Кстати, перец ускоряет метаболизм.
@DenvasTV ведь когда вы жили в Китае ты выглядел худее ! И всё острое ел ) а так это было написано ближе к юмору!
Не выглядел я худее в Китае.
Трусы пора менять
Чем вам эти не нравятся?
@@DenvasTV дык, ты за период похудания, их даже не стирал?
Все отлично, но еще и выпрямился
Ремонт и не такие чудеса творит )
:-) Ремонт здесь не виноват.
Алко сенсей
Лучше бы я это не видела. Испанский стыд
В чем стыд? Вот мне не стыдно своего тела.
Хочешь быть здоровым забросить вес приезжай в россию 😅
Сброс веса не имеет отношения к локации.
Мля ты постарел капец
Надеюсь, что Вы молодеете с возрастом и поэтому так удивляетесь.
Хаттабыч в натуре
Да тут дело не в лишнем весе,а в дряблости)
Конечно дряблость, ведь до этого я уже сбросил 10 кг и шарик сдулся.
@DenvasTV да я не про то) Нафиг то похудение-надо было сразу в качалку,и там жир согнать. Вот то был бы результат) Я за сто кг,но пару раз в неделю качаюсь. Всё подтянутое,пузо не торчит. Хотя раньше выглядел как вы в кадре 😁
У меня тоже скоро ни чего не будет торчать и без трат денег на качалку.
@@DenvasTV без обид,если что. Ждём геракла на канале,и контент с программой как такого добиться в короткие сроки)
Спасибо.
Так ты не сбросил же, аха)
С чего Вы взяли?