หลอกสมองให้มีวินัยด้วย 5 เทคนิคนี้ - Top1% Podcast พัฒนาตัวเอง

[@suratkethom2455]

ขอบคุณค่ะ ที่ทำรายการที่ดี มีประโยชน์

[@midcometrue2733]

ทำคลิปแบบนี้ดีเลยครับ ตื่นแต่เช้ามาดู

[@PLoyRichwealthy]

ขอบคุณมากครับ❤

[@mammam3803]

ขอบคุณมากค่ะ

[@lifevisions9338]

สำหรับ ข้อ ที่ 1 ในคลิปนี้น น่าสนใจทีเดียว ให้ลองฝึกทำมันทีละนิด จากสถานการณ์ง่าย ๆ ไม่ตึงเครียดก่อน และไม่ต้องหวังว่ามันจะ Perfect ในครั้งเดียว หายใจลึก ๆ แล้ว นิ่ง หยุดก่อน รอก่อน ... ฝึกครับฝึก เริ่มจากสถานการณ์ง่าย ๆ ก่อนนะ

[@มณีรัตน์พรพิพัชรชัชวาล]

ชอยคะ. เนื้อหาตรงๆไม่เบิ่นย้อ. ข้าใจง่าย. สนับสนุนคะ

[@babexpai3134]

ขอบคุณครับ

[@BeButterr]

ดีมากๆค่ะ 😮

[@Apeep69]

ดีครับ

[@zukitdesign]

😊

[@kintukteekreetukpum]

🎉🎉🎉🎉😅